O a ni mafuaʻaga moni o le tiga o le tua? (Mafuaʻaga o le Tiga o le Tua) - Seʻi o tatou talanoa auiliili

E faigata ona maua se tasi i o tatou olaga i aso faisoo e lei fai mai, "Oi... ua tiga lo'u tua," a ea? Mo nisi, o se tiga laitiiti lea e sau ma mou atu, ae mo isi, o se faafitauli i le olaga atoa. E mafai ona tupu lenei tiga o le tua a o nofo i se nofoa o le ofisa, siiina o mea mamafa, pe o le ala foi i le taeao. Aisea la ua taatele ai lenei tiga o le tua? Se'i o tatou talanoa e uiga i mafuaaga autu o lenei mea ta'itasi.

O mafuaʻaga masani o le tiga o le tua

I se faaupuga faigofie, e tele mafuaʻaga o le tiga o le tua. O ivi tua e fausia ai o tatou tuasivi, o maso ma isi aano o loʻo siomia ai, e mafai ona vaivai i le matua pe soona faʻaaogaina . O manuʻaga mai faʻalavelave faʻafuaseʻi, paʻū, ma isi mea faapena o se tasi foʻi lea o mafuaʻaga autu o le tiga o le tua.

E le gata i lea, e mafai ona mafua le tiga o le tua i nisi o faʻamaʻi e puipuia ai le tino mai le tino, le mumū tumau o le ivi tuasivi, o se faʻailoga o nisi o faʻamaʻi e pei o le kanesa, ma nisi o faʻamaʻi pipisi.

E mafai ona vaevaeina o tatou tua i vaega tetele e tolu. O le tua pito i luga, le tua ogatotonu, ma le tua pito i lalo. E ui o le tele o tulaga e mafai ona aʻafia ai vaega uma e tolu, ae o nisi tulaga e naʻo le tasi le vaega e aʻafia ai.

Mafua'aga o le Tiga o le Tua i Luga

E fa'apotopoto fa'atasi ponaivi i o tatou ua ma le pito i luga o le tua e fausia ai le ivi tua o le ua. O nisi ia o mafua'aga autū o le tiga i lenei vaega.

• Tulaga Lē Lelei: E mafai e lou ivi tua ona faia lelei lana galuega pe a e nofo pe tu sa'o. Ae a e punou, e sili atu le mamafa i nisi o so'oga i lou tua, lea e mafai ona mafua ai le tiga ma le mimilo o neula. O le nofo i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi e mafai foi ona mafua ai le tiga o le tua. Ae maise lava pe a galue i se komepiuta, afai e maualalo tele lou nofoa, e tatau ona e sii lou ulu e tilotilo i le lau. O lenei tulaga e ta'ua foi o le "poking chin." E mafai ona mafua ai le tiga i le pito i luga o le tua, ua, ma tau'au.

• Fa'ama'i ma le Māvaevae o Masele : A e punou pe mimilo, o maso, tendon (o aano e feso'ota'i ai maso i ponaivi), ma ligaments (o aano e feso'ota'i ai ponaivi) i o tatou tua o lo'o galulue fa'atasi uma. A toso pe saeia nei aano i le taimi o fa'amalositino po'o le si'itia o mea, e tupu ai le tiga.

• Stenosis o le tuasivi:E iai se pu e tafe i luga o lo tatou ivi tuasivi. E ui atu i totonu le uaea o le ivi tuasivi. O lenei fa'aitiitia o le alāvai e ta'ua o le 'Spinal Stenosis'. E ui e mafai fo'i ona a'afia ai le tua pito i luga, ae o se fa'afitauli tele lava e tupu i le tua pito i lalo.

• Fa'ama'i o le Tisiketi Fa'aleagaina: E iai se aano e pei o se aluga i le va o ivi tuasivi i o tatou tuasivi. Matou te ta'ua nei tisiketi. E pei o mea e mitiia ai le te'i o se ta'avale. A o tatou matutua, e mago ma fa'aitiiti nei tisiketi. Ona fa'aitiitia lea o lo latou aoga. O lenei tulaga e ta'ua o le 'Fa'ama'i o le Tisiketi Fa'aleagaina'. A pala nei aluga, e amata ona milimili ivi tuasivi, ma mafua ai le tiga.

• Radiculopathy o le ua : E pei ona ta'u mai i le igoa, o se fa'afitauli lea e feso'ota'i ma le ivi tuasivi o le ua (le ivi tuasivi i le ua). A pipi'i se a'a o neula i lenei vaega o le ivi tuasivi, e mafai ona mafua ai le tiga tele. E ui o fa'alavelave fa'afuase'i ma le malepelepe o tisiketi o mafua'aga masani ia i tagata laiti, ae o tulaga e pei o le fa'aleagaina o tisiketi ma le gugu e sili atu ona taatele i tagata matutua.

Mafua'aga o le Tiga o le Tua i le Ogatotonu

O lou tua ogatotonu e ta'ua o le ivi tua o le thoracic. E ui o nisi o tiga e seasea ona tupu i lenei vaega, ae e mafai lava ona tutupu ni fa'afitauli iinei.

• Gau o le Compression: E pei o so'o se ponaivi, e mafai ona gau ou ivi tua. O gau o le compression o ni tama'i gau po'o ni gau i ivi tua. E masani ona tupu i le ogatotonu o le tua. E mafai ona mafua ai le tiga fa'afuase'i o le tua, aemaise lava pe a gaoioi. E mafai ona mafua mai i fa'alavelave fa'afuase'i, ae o le osteoporosis, o se tulaga e fa'avaivaia ai ponaivi, o se tasi fo'i lea o mafua'aga autu.

• Lototiga Fa'alemafaufau: A e matuā popole pe fefe, o suiga i au mamanu mānava e mafai ona mafua ai le mamafa ma le fenumia'i o maso o lou ogatotonu o le tua. Atonu fo'i e te fa'amalosi ou maso tau'au e aunoa ma lou iloa, lea e mafai ona o'o atu ai i le tiga o le pito i luga o le tua ma le ua.

Mafua'aga o le Tiga o le Tua i Lalo

O le tua pito i lalo, po'o le ivi tua, e tauaveina le mamafa tele o lou tino. O le mafua'aga lea e silia ma le 80% o tagata e o'o i ai le tiga o le tua pito i lalo i nisi taimi o latou olaga.

• Tisiketi ua malepelepe : Afai ua māvaevae pe masaesae le ufiufi pito i fafo o le tisiketi pa'u i le va o ponaivi ivi na tatou talanoaina muamua, e mafai ona tafe i fafo le mea i totonu (nucleus). O nisi taimi atonu e leai ni fa'ailoga. Peita'i, afai e fa'amamafa le auala o le tuasivi ma neula, e mafai ona mafua ai le tiga, vaivai, ma le leai o se lagona . E ta'ua fo'i lea o le "tisiketi ua malepelepe", "tisiketi ua bulging" po'o le "tisiketi ua see". I lo tatou atunu'u, e ta'ua lea o le "tisiketi ua see".

• Spinal Stenosis: O se tulaga masani tele lea i le pito i lalo o le tua. O lenei fa'aitiitia o le auala o le tuasivi e mafai ona mafua ai le tiga, le gatete, le vaivai, ma le lagona o le "tu'itu'i ma le pei o nila" pe a oomiina le uaea o le tuasivi. O le lumbar spinal stenosis o le mafua'aga autū lea o taotoga o le tua i tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua.

• Sciatica: E ui o nisi tagata e faʻaaogaina lenei igoa mo soʻo se ituaiga tiga o le tua, ae o le sciatica o se ituaiga tiga faapitoa. O le neula sciatic o le neula aupito umi ma aupito tele i o tatou tino. E alu mai le pito i lalo o le tua, e ala atu i suilapalapa ma puimanava, i tulivae. O isi faʻafitauli o le tua, e pei o le herniated discs ma le spinal stenosis, e mafai ona mafua ai ona pipii pe fula lenei neula. E mafai ona mafua ai le tiga ma le vaivai e sosolo atu mai le pito i lalo o le tua i lalo o vae .

• Ulaula: Afai e te ulaula, o le isi lea mafuaʻaga e te tuʻua ai. E ui e le o mautinoa e saienitisi le mafuaʻaga, ae ua faʻaalia e suʻesuʻega e tusa ma le 30% le ono maua o le tiga o le tua i tagata ulaula. E ono faʻaleagaina e le ulaula ni aʻano i le pito i lalo o le tua, ma faʻaitiitia ai le aofaʻi o meaʻai ma le tafe toto i le tino.

• Pupuga tele: A o fa’ateleina le mamafa o le tino, e fa’ateleina fo’i le mamafa i luga o tisiketi puipui i le va o ivi tuasivi. O se su’esu’ega na maua ai o tagata puta tele e fa taimi e sili atu ona ono a’afia i le fa’aleagaina o tisiketi nai lo tagata e le puta tele.

• Le lava o faamalositino: O le le lava o gaioiga faaletino e faavaivaia ai ou maso autu, ma faateleina ai lou lamatiaga i manu'a o le tua ma faateteleina ai le tiga. O le savali vave mo le 30-60 minute i le aso o se fofo lelei lea mo le tiga o le tua i lalo.

E mafua ea le tiga o le tua i lalo ona o fa'ama'i fatuga'o?

Afai e te maua i le tiga o le tua i lalo, e foliga mai e le mafua mai i se faʻafitauli i fatugaʻo. O nisi faʻafitauli i fatugaʻo, e pei o maʻa i fatugaʻo ma faʻamaʻi pipisi, e mafai ona mafua ai le tiga o le tua. Ae e masani ona lagona le tiga i se tulaga maualuga teisi . Peitaʻi, afai e te maua pea le tiga o le tua, ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi.

O afea e saili vave ai se fautuaga faafoma'i

E ui e masani ona mou atu lava le tiga o le tua, ae i nisi tulaga e taua tele le sailia o se fautuaga faafoma'i. Ia nofouta faapitoa i faailoga nei.

E fa'apefea ona 'alofia le tiga o le tua?

Afai e te mafatia i le tiga soo o le tua, taumafai nei fautuaga faigofie.

• Fai faamalositino e faamalosia ai maso ma faaloaloa ai ia le itiiti ifo i le lua aso o le vaiaso.
• A e nofo i luga o se nofoa po'o se sofa , ia nofo sa'o, 'aua le fa'ano'uno'u . E fa'apena fo'i pe a e tu.
• A e si'i se mea mamafa, ia e a'oa'o e si'i e aunoa ma le fa'atigaina o lou tua. Ia sa'o lou tua, punou ou tulivae, ma si'i le mamafa i ou vae.
• Pulea lou mamafa o le tino .

E tele mafuaʻaga o le tiga o le tua. O nisi e faigofie, o nisi e fai si lavelave. E sili ona lelei le iloa tonu po o le a le mafuaʻaga o lou tiga. O lea la, afai e tumau pea lou tiga o le tua, aua le faʻatamala i ai ma vaʻai lau fomaʻi aiga mo se fautuaga. O le a mafai ona ia faʻamaonia le mafuaʻaga o lou tiga ma tuʻuina atu ia te oe le togafitiga sili ona talafeagai.