Leai se fiafia i le olaga? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Anhedonia

Pe o mea sa e fiafia e fai muamua, e pei o le talanoa i uo, faalogologo i se pese manaia, po o le 'ai i se taumafataga suamalie, ua pei nei o se galuega mamafa? Pe e te lagona le gaogao ma le le mafai ona maua le olioli po o le fiafia i se mea i le olaga? Afai o lea, e te le o tuua toatasi. O se tulaga lea o le soifua maloloina o le mafaufau e aafia ai le toatele o tagata ae e le tele se tala e uiga i ai. Se'i o tatou talanoa i ai i le asō.

I se faaupuga faigofie, o le a le anhedonia?

O le Anhedonia o le taimi lea ua tatou le toe maua ai se fiafiaga mai aafiaga sa masani ona aumaia ai ia i tatou le olioli, fiafiaga, po o le faamalieina. E masani lava ona suia o tatou tofo i le aluga o taimi. Ae e ese le anhedonia. O le mea e tupu iinei o le leiloa lea o le tele o le fiafia mai mea sa e fiafia i ai muamua.

E lua ituaiga autū o lenei mea:

• Social Anhedonia: O le taimi lea e te le toe manaʻo ai e faʻaalu se taimi ma isi tagata, e pei o uo ma aiga. O le faʻatasi ma tagata e amata ona lagona e pei o se avega mamafa ma se avega mamafa.
• Anhedonia Faaletino: O le taimi lea e leai ai se fiafia mai lagona faaletino. Mo se faataitaiga, o le 'ai o se taumafataga suamalie, sogisogi i se manogi, faalogologo i musika, po o le faia o feusuaiga e le o ni mea fiafia.

O le ā le lagona o le anhedonia?

O le mea autū e ono lagona e se tasi o loʻo mafatia i le anhedonia o le "gaogao." E foliga mai o loʻo i ai se gaogao i le mea e tatau ona i ai lagona. E pei o se ao uliuli o loʻo tautau i luga o lou ulu, ma poloka ai le susulu o le la. E mafai ona lagona faapenei:

• Le lagona o le gatete: O se tulaga o le le toe lagonaina o ni lagona, e pei o le fiafia po o le faanoanoa.
• Fiu: O se lagona o le fiu i mea uma ma leai se fiafia i se mea.
• Le ano i ai: Leai o se uunaiga po o se malosi e fai ai se mea.
• Mafaufauga Leaga: Mafaufauga le lelei i mea uma.

E le gata i lea, e ono aʻafia foʻi oe i faʻafitauli o le moe . E mafai ona aʻafia saʻo ai lou lagona ma lou gafatia e galue ai i le ao. E mafai foʻi ona avea ma mafuaʻaga o le faʻaitiitia o le libido .

Atonu e faigata ia te oe ona faaalu se taimi ma isi. Atonu e te lagona e pei e leai sau mea e avatu i le alofa, faapelepele, po o le talisapaia. E mafai ona oo atu ai i le vavae ese mai tagata lautele po o le social anxiety disorder.

O le ā le māfuaʻaga o le anhedonia?

E lē o se faʻamaʻi lava le Anhedonia. O se faʻailoga o se isi faʻamaʻi. O lona uiga e mafua mai i se mafuaʻaga autū. O tulaga autū e mafai ona mafua ai le anhedonia o:

• Lotovaivai
Sikofenia
• Fa'aletonu o le Bipolar
• Fa'afitauli i le Fa'aaogaina o Fualaau Fa'asaina
• Fa'ama'i o Parkinson
• Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai Pe a Ma'ea se Fa'alavelave (PTSD)
• Manu'a o le Fai'ai

O le ā le mea o loʻo tupu i le itu faasaienisi?

O loʻo suʻesuʻeina pea lenei mea. Peitaʻi, o le manatu i le taimi nei, o le mafuaʻaga lea o le faʻaitiitia o le gaioiga o le vaega o lo tatou faiʻai e taʻua o le 'nofoaga autu o le fiafia'. O lenei nofoaga e maua ma gaosia ai le 'hormone lagona-lelei' e taʻua o le dopamine . Afai e faʻalavelaveina le gaioiga o lenei faiga dopamine mo se mafuaʻaga, tatou te lagona le le fiafia ma le faʻamalieina. O le mea lenei e tupu i le anhedonia.

E fa'apefea ona iloa ma togafitia lenei tulaga?

Afai e te maua nei fa'ailoga, e tatau lava ona e va'ai i se foma'i . O le a taumafai le foma'i e su'esu'e le tulaga e ala i le fesili atu ia te oe e uiga i ou lagona ma le lagona. O le a latou faia fo'i se su'esu'ega fa'aletino e siaki ai isi mafua'aga.

Ona o le anhedonia e fesoʻotaʻi ma tulaga e pei o le atuatuvale, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni nai suʻega toto. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• le lava o vitamini (aemaise lava le vitamini D)
• Le paleni o homone o le tairoiti (Hypothyroidism)

O a togafitiga?

E leai se togafitiga faapitoa mo le anhedonia. E taumafai fomaʻi e faʻailoa ma togafitia le tulaga autū o loʻo mafua ai. A o faʻaleleia lena tulaga, e mou malie ese atu faʻailoga o le anhedonia. O filifiliga mo togafitiga e aofia ai:

• Vaila'au: Vaila'au e pei o vaila'au e tete'e i le atuatuvale, aemaise lava SSRIs.
• Fautuaga: Aemaise lava metotia e pei o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
• Isi togafitiga: I nisi tulaga, e ono fautuaina e foma'i ni togafitiga faapitoa e pei o le electroconvulsive therapy (ECT) po'o le Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).

O a ni tulaga lamatia pe a le togafitia?

Afai e le togafitia le anhedonia ma le tulaga autū e mafua ai, e mafai ona i ai se aafiaga matuia i lou soifua maloloina faalemafaufau ma faaletino.

• Fa'ateteleina o tulaga e pei o le Major Depressive Disorder.
• Tuueseesea atoatoa mai le sosaiete.
• Fa'ateleina o le popole.
• Faigata ona tausia ni mafutaga vavalalata.
• Mafaufauga e pule i le ola.
• Leiloa o le malosi o le tino ma le lagona faifai pea o le vaivai.
• Le lava o mea'ai ona o le leai o se mana'o e 'ai.

Matua tāua lava: Afai e te mafaufau e pule i lou ola i soo se taimi, faamolemole aua le mafatia na o oe. Vaai loa lau fomaʻi pe alu i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) o le falemaʻi e te latalata ane. E toatele tagata e mafai ona fesoasoani ia te oe.