Se’i o tatou a’oa’oina e uiga i le tiga o le tua (Spondylolisthesis) lea na fa’amutaina ai le galuega ta’alo a Andre Agassi.

Se'i mafaufau i se tagata ta'alo tenisi lauiloa i le lalolagi, e le mafai ona tatalia le tiga, ma ua maligi ona loimata i luga o le malae. O le fa'ai'uga lea o le 21 tausaga o le galuega fa'apolofesa a le tagata ta'uta'ua i le lalolagi o Andre Agassi. O le mafua'aga o lenei mea o le tiga o le tua lea e foliga mai e faigofie i le to'atele o i tatou, ae e mafai ona matua ogaoga. E ala i lana tala, o le a tatou talanoa ai i le aso e uiga i mea moni fa'afoma'i i tua atu o lenei tiga o le tua lea e a'afia ai le to'atele o i tatou.

O le tala ia Agassi ma le amataga o le tiga

O Andre Agassi o se tagata taʻutaʻua i le tenisi. O lana sitaili o taʻaloga ma ona uiga i luga o le malae ua tosina mai ai le mafaufau o le toʻatele. Peitaʻi i tua atu o nei manumalo, sa ia taʻalo ma le tiga tele i ona aso mulimuli. Ina ua fesiligia pe o le a le umi na ia maua ai lenei tiga o le tua, sa ia fai mai, "Talu mai le aso na fanau mai ai loʻu ataliʻi." O lona uiga ua lima tausaga o ia tauivi ma lenei tiga.

I le taimi muamua, sa ia manatu o se tiga faigofie i le tua, ae mulimuli ane na ia iloa ai o se tulaga matuia tele lea. Na faʻamaonia e fomaʻi le tulaga o le spondylolisthesis . I le taimi lava e tasi, sa faʻapipiʻiina lona neula sciatic , ma mafua ai se tulaga e taʻua o le sciatica . O lenei mea na mafua ai ona ia lagonaina le tiga e le mafai ona tatalia lea na alu atu mai lona tua i lalo i lona vae. Na ia faia ni tui malolosi e pei o le cortisone e pulea ai le tiga, ae mulimuli ane e leai se mea na mafai ona pulea ai le tiga.

O le tiga lea na ia taalo ai i lana taaloga mulimuli. E ui ina faiaina o ia i le taaloga, ae sa fiafia o ia ona sa mafai ona ia faauma le taaloga e ui i le tiga.

O le ā le Spondylolisthesis ma le Sciatica?

Ia, se'i o tatou malamalama faigofie atu i nei igoa e lua. O tulaga masani ia e feagai ma le to'atele o tagata.

I se faaupuga faigofie, o lo tatou ivi tuasivi e faia i ni ponaivi laiti ( vertebrae ) ua faaputu le tasi i luga o le isi. I le va o nei ivi tuasivi o loo i ai se aluga e pei o le jelly (intervertebral disc). O lenei mea e taofia ai ivi tuasivi mai le milimili o le tasi i le isi ma mitiia ai le mamafa i luga o le ivi tuasivi.

• Spondylolisthesis: O le taimi lea e see ai i luma se tasi o ivi tuasivi i luga o le ivi tuasivi o loʻo i lalo ifo. E pei lava pe a e faʻaputuina ni ipu, e see i luma se tasi o ipu. E mafai ona tupu lenei see ona o na tisiketi na tatou talanoa i ai e pala pe a e matua. Ua taʻua e fomaʻi lenei mea o le faʻamaʻi o le tisiketi degenerative .

• Sciatica: O lea la ua see le ivi tua o loʻo oomiina se neura tele e alu atu iina, o le neura sciatic . O lenei neura e feaveaʻi ai lagona ma gaioiga i o tatou vae. O lea la, a oomiina lenei mea, e te maua ai le tiga tele, le gatete, poʻo le mageso e alu mai lou tua e ala atu i lou papa i lalo o lou vae . Matou te taʻua lenei mea o le sciatica.

Se'i o tatou tilotilo atili i nei tulaga e lua i le laulau o lo'o i lalo.

Aiseā ua maualuga ai lenei lamatiaga mo tagata taʻalo?

Atonu o e mafaufau, "E fa'apefea ona tupu lenei mea i tagata ta'a'alo ua lelei a'oa'oga ma malolosi?" O se fesili lelei tele lena.

E malolosi tele maso o le manava ma le tua o tagata ta'a'alo. E maua ai e o latou tua le lagolago lelei. E moni lena. Ae i ta'aloga e pei o le tenisi, e tele le mamafa fa'afuase'i e tu'uina i le tua. A e liliu fa'afuase'i, tamo'e vave, ma osooso, e matua maualuga lava lenei mamafa. O lenei mea e fa'ateleina ai le ono fa'aleagaina o ponaivi ma tisiketi i tua i le aluga o taimi.

O le isi mea, e sili atu le onosaʻi o tagata taʻaʻalo i le tiga nai lo le tagata masani. Latou te faʻaauau pea ona taʻalo e tusa lava po o a ni tiga laiti. E tusa lava pe latou te sauā, latou te le mafaufau tele i ai seʻia oʻo ina faʻateteleina le tiga. O le mea lea e naʻo le faʻateteleina ai o le faʻafitauli autū.

O le ā e mafai ona tatou aʻoaʻoina mai lenei tala?

E ui o le tala ia Andre Agassi o se tala e uiga i se tagata taalo, ae e tele lesona e mafai ona tatou aoaoina mai ai mo o tatou olaga i aso taitasi.

1. Aua le fa'atamala i le tiga o le tua : E toatele tagata e manatu afai latou te maua i le tiga o le tua, "e lelei le malolo mo sina taimi." O nisi taimi e moni lena mea. Ae afai e tumau pea le tiga, ma faateteleina, aemaise lava pe afai e sosolo atu i lalo i le vae (o faailoga ia o le sciatica) , aua le fa'atamala i ai.

2. Saili se fautuaga faafomaʻi talafeagai: Fai mai Agassi, na o le pau lava le mea sese na ia faia o le le vave iloa o le maʻi. Afai e te maua i le tiga o le tua, aua le na o le manatu faapea ma vaai loa lau fomaʻi. E taua tele le faia o suʻega talafeagai ma iloa ai le pogai tonu o le maʻi.

3. Faalogo i lou tino: E avatu e lou tino ia te oe se faailoilo i le tulaga o le tiga. E taʻu atu ia te oe o loo i ai se faafitauli i se mea. Afai e te le amanaʻiaina lena faailoilo ma faaauau pea ona e galue, e mafai ona faateteleina le faafitauli autu.

4. Fausia ni maso malolosi: E tusa lava pe e te le o se tagata ta'alo, o le tausia o maso e siomia ai lou manava ma lou tua ia malolosi o le a maua ai se puipuiga lelei mo lou tua. O le mulimulita'i i se fa'asologa talafeagai o fa'amalositino e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o nei tulaga. Fa'afeso'ota'i lau foma'i po'o se foma'i fa'aletino e uiga i lenei mea.

Ua litaea nei Agassi mai le taʻaloga. Fai mai a ia ua le toe i ai sona tiga tele. Aua ua le toe i ai sona mamafa e le mafai ona tatalia i lona tino. O loʻo faʻaalia ai le tele o le aʻafiaga o o tatou olaga ma gaoioiga i lenei ituaiga o tiga.