Motusia le Taamilosaga o le Lotovaivai?

O nisi taimi e fai mai ai se tasi ia i tatou, "Alu i fafo ma faamalositino, ona lelei ai lea o mea uma." E mafai ona avea lena ma fautuaga lelei. Ae e faapefea ona e amata faamalositino pe afai e te le maua le malosi e ala ai i le taeao ma e te le manaʻo foi e taele lou tino? O se fesili tele lena.

A e mafatia i le tele o le atuatuvale, o lona uiga, o le loto mafatia, e faigata ona e maua le malosi e fai ai se mea. Aemaise lava mea e pei o faamalositino, toe faafesootai ma uo ma aiga, ma le taumafa lelei. O nisi taimi e oo lava i le inuina o vailaau e faatonuina e lau fomai e mafai ona lagona e pei o se galuega mamafa.

Ae o le motusia o lenei taamilosaga leaga o le atuatuvale o le pau lea o le auala e toe pulea ai lou olaga. O lea la, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea e mafai ona e faia e pulea ai lenei tulaga.

O le loto mafatia moni ea lenei? (O le loto mafatia ea lenei?)

O le iloaina o loo e maua i le atuatuvale o le laasaga muamua lea i le toe faaleleia. E lagona e tagata uma le faanoanoa ma le popole i nisi taimi. O se mea masani lava. Peitaʻi, o lenei tulaga o le atuatuvale e tumau mo ni aso po o ni vaiaso. Ma e mafai ona matua aʻafia ai lou gafatia e fai ai au galuega i aso taitasi ma taulimaina faafitauli o le olaga.

Se'i mafaufau i lou fiafia tele i le ta'alo kirikiti ma au uo, matamata i se tifaga, pe alu i se malaga pu'upu'u. Ae o lea ua e le toe fia faia na mea. Ua e fiu i mea uma. O le lagona lea e te maua pe a e fiu.

Va'ai pe iai ni ou uiga i le laulau o lo'o i lalo.

O afea e manaʻomia ai vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale?

Afai e te lagona le atuatuvale tele e le mafai ai ona e tu i luga o le moega, taele lou tino, pe faia ni galuega i le fale, ma o le tuua o le fale e pei o le aʻe i se mauga tele, o le faʻaaogaina lea o vailaʻau o le mea sili lea e fai .

E mafai e vailaʻau e teteʻe atu i le atuatuvale ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai lou atuatuvale, fesoasoani ia te oe e taulaʻi atu i au gaoioiga i aso taʻitasi, ma fesoasoani ia te oe e auai i mea e pei o togafitiga. I se isi faaupuga, e mafai ona fesoasoani ia te oe e te sao ese ai mai lena liʻo leaga.

E fesoasoani fo'i nei vaila'au e taofi ai mafaufauga le lelei mai le tafe solo i lou mafaufau ("E le toe lelei lava lenei mea", "O le a ou fa'apea pea lava"). E faigata tele ona sao mai lenei tulaga pe afai o lo'o i ai pea na mafaufauga. Afai o mea e pei o 'mafaufauga fa'alemafaufau' i lou olaga o lo'o mafua ai lenei mea, e fesoasoani tele fo'i le maua o se fautuaga fa'atasi ai ma vaila'au.

Ia manatua nei mea pe a faʻaaogaina vailaʻau:

• E taua le onosaʻi:O nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e amata i se fua maualalo. Vaʻai pe e te aʻafia i ni aʻafiaga. A maeʻa le vaiaso e tasi pe lua, pe a manaʻomia, e mafai ona faʻateleina malie le fua. O nei vailaʻau e le aoga i le po e tasi. O nisi e umi se taimi e aoga ai. E masani lava e tusa ma le ono vaiaso aʻo leʻi amata ona e lagona ni aʻafiaga. O lea ia onosaʻi ma faʻafesoʻotaʻi pea lau fomaʻi.
• E tele filifiliga: E tele ituaiga o vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e mafai ona filifili mai ai fomaʻi i aso nei. Afai e le aoga se tasi, e mafai ona latou sui le fua, sui i se isi vailaʻau, pe faʻaopoopo foʻi se isi vailaʻau.
• Filifiliga o se vailaʻau: O le filifilia o se vailaʻau e faʻavae i luga o ou faʻailoga autū ma aafiaga e ono tulaʻi mai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e mafai ona mafua ai le matapogia. O lea la, o se tasi e faigata ona moe i le po e ono manuia mai ia vailaʻau.

Auala e feagai ai ma lenei tulaga e ala i suiga i le olaga

Faatasi ai ma vailaʻau ma fautuaga, o suiga laiti i lou olaga e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e faatoilalo ai lenei tulaga. O le faamalositino i aso taitasi, 'ai meaʻai paleni, ma le toe faafesootaia o uo ma aiga o mea taua ia.

E moni, e faigofie ona fai atu nei mea nai lo le faia pe a e popole, ae e lē o se mea e lē mafai ona fai.

E lē fa’apea ai o le fa’atagā e leai se fa’afitauli. Ae, o lona uiga o le faia lea o se gaioiga ma le fa’amoemoe o le a toe fa’aleleia.

Tatou amata ea i se faasologa puupuu?

Pau lava le mea e tatau ona e faia o le faia o se faasologa puupuu.

• Taimi e ala ai i le taeao
• Taimi tā'ele
• Taimi o taumafataga
• O sina taimi pu'upu'u e faamalositino ai (pe tusa ma le 15 minute)
• Ua oo i le taimi e moe ai i le po.

Taumafai e galue e tusa ai ma lenei faasologa. Atonu e faigata i le taimi muamua, ae a mavae sina taimi o le a avea ma masani. Ona e lagona lea o le a faasolosolo malie ona faigofie mea, ma o le a amata ona e lagona le fiafia e pei ona sa i ai muamua.

O ni masaniga lelei faapenei e mafai foi ona fesoasoani e puipuia ai lenei tulaga mai le toe tupu i le lumanai. O tagata e faigofie ona mafatia i le atuatuvale e mafai ona toe pa'ū i lenei tulaga pogisa faatasi ai ma faafitauli e oo mai faatasi ma le olaga.

E lē mafai ona tatou suia o tatou kenera, ae e mafai ona tatou suia lo tatou siosiomaga e taofia ai lenei mea mai le toe tupu. O le auala sili e fai ai lena mea o le fausiaina lea o lou lava onosaʻi. O lona uiga, aua le vavaeʻeseina oe lava. Ia fesootaʻi pea ma uo ma aiga. O na fesootaʻiga faʻaagafesootai o le talita lea o le a puipuia ai oe mai faʻalavelave faʻafuaseʻi i le lumanaʻi.