A tatou maua i le fulū, fulū, poʻo le tale, tatou te lagona uma lava le le toʻa, a ea? O lea la, i le taimi nei, e toʻatele i tatou e faʻatau se sua suamalie mai se fale talavai e togafitia ai le tale ma le fulu. Ae pe ua tatou iloa moni ea nei vailaʻau? O le asō o loʻo tatou talanoa ai e uiga i se tuʻufaʻatasiga masani o vailaʻau. O lenei vailaʻau e tolu mea e tuʻufaʻatasia.
O le ā le ituaiga vaila'au lenei?
I se faaupuga faigofie, o se vailaau "3-i-le-1". O lenei ituaiga meli o loʻo i ai ituaiga vailaau autu e tolu.
1. Vailaau e tete'e atu i le histamine: E fa'aaogaina lea e pulea ai fa'ailoga o le allergy (mageso, mata loimata, mafatua).
2. Fa'amamā le isu pupuni: E aoga lenei mea e ala i le fa'aitiitia o le pupuni o le isu, fa'aitiitia le mucus, ma fa'afaigofie ai le mānava.
3. Vailaau e Taofi ai le Tale: E fa'aaoga lea e pulea ai se tale faifai pea, tiga, ma mago.
O le mea tāua, e na'o fa'ailoga e pulea ai e lenei vaila'au. Afai e te maua i se fa'ama'i pipisi po'o se siama, e le fa'amaloloina e lenei vaila'au lenā fa'ama'i. E mana'omia ai se togafitiga ese.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au
E lē talafeagai lenei vailaʻau mo tagata uma. O le mea lea, aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi pe afai e te maua i nisi o faʻafitauli faafomaʻi nei.
| Tulaga faafoma'i | Aiseā e te popole ai? |
|---|---|
| Fa'ama'i fatu po'o le toto maualuga | E mafai e lenei vailaʻau ona faʻateleina le toto maualuga ma le tata o le fatu. |
| Ma'isuka (Diabetes Mellitus) | O nisi taimi e ono suia ai le maualuga o le suka i le toto. |
| Glaucoma | Atonu e si'itia le mamafa o mata. |
| Fa'ama'i o le manava (e pei o le tale, COPD) | E ono fa'ateleina faigata ona mānava. |
| Fa'ama'i o le tairoiti | Atonu e faateteleina fa'ailoga. |
| Fa'afitauli o le prostate i ali'i | Atonu e faigata ona mimi. |
| Ma'ila o le manava po'o le intestinal, poloka | E mafai ona faateteleina nei tulaga. |
| Afai o loʻo e maʻitaga, o loʻo taumafai e maʻitaga, pe o oe o se tina faʻasusu | I nei tulaga, e le tatau ona faʻaaogaina e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi. |
| Afai o lo'o e fa'aaogaina ni MAOI antidepressants | Afai na e inuina lenei ituaiga vailaʻau i le 14 aso ua tuanaʻi, o le faʻaaogaina o lenei meli e mafai ona matuā matautia. |
E fa'apefea tonu ona e fa'aaogaina lenei vaila'au?
- Fua sa'o: Inu na'o le fua na fa'atonuina e lau foma'i, i le taimi atofaina. Fa'aaoga na'o le sipuni fa'apitoa, ipu, po'o le nila e tu'u i totonu o le fagu vaila'au. E le mafai ona e fuaina sa'o i sipuni ti po'o sipuni tele i le fale.
- Mo tamaiti: E fautuaina e foma'i lenei vaila'au mo tamaiti e sili atu i le 2 tausaga le matutua. Ae na'o lalo o le vaavaaiga fa'apitoa a se foma'i. Aua ne'i avatu nei vaila'au i tamaiti laiti e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.
- Mo tagata matutua: O tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua e ono sili atu ona maaleale i aafiaga o lenei vailaau, o lea e masani ona faatonuina ai i latou i se fua faatatau maualalo.
O le ā se mea e te faia pe afai e te soona inu tele e aunoa ma se māfuaaga tatau?
Afai e te manatu ua sili atu lau vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te mafaufauina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane. Afai e mafai, faʻafesoʻotaʻi le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo.Telefoni mo se fautuaga. Ia manatu i lenei mea o se faalavelave faafuasei.
Mea e le tatau ona fa'aaogaina fa'atasi ma lenei vaila'au
E mafai e nisi vailaʻau ona tali atu i lenei meli ma mafua ai ni aʻafiaga mataʻutia. O lea la, taʻu i lau fomaʻi vailaʻau uma ma vitamini o loʻo e inuina.
| Aua lava ne'i fa'aaogaina nei mea i igoa! | |
|---|---|
| Fa'ama'i fa'amālōlōina o le mafaufau ituaiga MAOI | (Fa'ata'ita'iga: Marplan, Nardil, Parnate) |
| O nisi vailaʻau mo le maʻi ulu (Ergot alkaloids) | (e.g. ergotamine) |
| Ia matuā faʻaeteete pe a faʻaaogaina faʻatasi nei mea (faʻailoa i le fomaʻi) | |
| Ava malosi | E matuā fa'ateleina ai le matapogia ma le niniva. |
| Fuala'au fa'amoe, vaila'au moe | E ono matuā fa'ateleina le matapogia. |
| Isi vailaʻau mo allergies poʻo le tale/malulu | E ono faʻateleina aafiaga itu. |
| Vaila'au mo le toto maualuga | E ono faʻalavelave nei vailaʻau i lo latou aoga. |
Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au
- Matapogia ma le niniva: Atonu e te lagona le matapogia pe niniva ona o lenei vailaau. O le mea lea, aua le aveina se taavale pe faagaoioia ni masini seiloga e te iloa le aafiaga o lenei vailaau ia te oe.
- Aua le tu faafuaseʻi i luga: O le tu faafuaseʻi i luga mai le tulaga o loʻo nofo pe taoto e mafai ona mafua ai le niniva ma paʻuʻū. Tu i luga lemu, aemaise lava pe afai o oe o se tagata matua.
- Gutu mago: E masani ona mago le gutu. E mafai ona pulea lenei mea i mea e pei o le lamuina o pulukamu e leai se suka ma le inu tele o le vai.
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
| A'afiaga matuia e tatau ona lipotia vave i lau foma'i | |
|---|---|
| Alergi ogaoga | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu po'o le laulaufaiva. |
| Toto maualuga | O le ulu tiga tele, tiga o le fatafata, faigata ona manava. |
| Ma'i fa'afuase'i | Fa'afuase'i ona oso a'e le tiga. |
| Fa'ama'i Serotonin | Le mafai ona taula'i atu, manava tata, tata vave o le tata o le fatu, malō maso, fiva maualuga, ma le afu tele. |
| Faigata ona mimi | Leai pe ua fa'aitiitia fo'i le mimi. |
| O aafiaga e masani lava e leai se mea e popole ai, ae e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe a faʻaauau pea | |
| Le mapu, popole | Le lagona ese. |
| Nifo | Lagona le niniva. |
| Gutu mago | Le lagona e pei ua pipii le faua i le gutu. |
| Le mafai ona moe | Faigata ona moe i le po. |
Savali e Ave i le Fale
- Ia fa'afeso'ota'i lau foma'i i taimi uma a'o le'i fa'aaogaina so'o se vaila'au tu'ufa'atasi mo le tale ma le fulū, aemaise lava pe afai e iai ou isi fa'afitauli fa'afoma'i.
- Tuu atu i lau fomaʻi se lisi atoa o isi vailaʻau uma, vitamini, ma faʻaopoopoga o loʻo e inuina.
- Aua ne'i sili atu i le fua fa'atonuina e lau foma'i. Aua le fuaina le vaila'au i le fale i ni sipuni ti.
- Talu ai e mafai e lenei vailaʻau ona mafua ai le moe, ʻaloʻese mai le avetaʻavale ma gaoioiga e manaʻomia ai le gauai atu pe a uma ona faʻaaogaina.
- Saili vave se fesoasoani faafoma'i pe a iai ni aafiaga ogaoga (fula o foliga, faigata ona manava, ma'i pipili).
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