O Le Fa'anoanoa Tele Ina ua Uma Ona Fanau se Pepe: Se'i o Tatou Talanoa e uiga i le Lotovaivai o le Tina pe a Uma Ona Fanau

O le avea ma tina o le miti aupito matagofie lea i le olaga o soʻo se fafine. Talu mai le taimi na fanau ai se pepe, sa i ai se olioli tele i loʻu loto. Tatou te manatu uma lava a uma ona fanau se pepe, e faaluaina ma faatoluina lena olioli. Peitaʻi, nai lo lenei olioli, o nisi tina e lagona le faanoanoa e le mafai ona tatalia, le tuua toatasi, le fefe, ma le leai o se fesoasoani. Pe ua tupu ea lenei mea ia te oe? O lona uiga e te le o tuua toatasi. E le o lou vaivaiga lenei. O se tulaga faafomaʻi lea e tatau ona tatou talanoa i ai, ma e iai togafitiga.

O lenei tulaga e matuā ogaoga lava, e oo lava ia Brooke Shields, o se tamaitai fai pese lauiloa, matagofie, ma talenia i le lalolagi atoa, sa feagai ma lea tulaga. Sa ia te ia mea uma - o se faaipoipoga manuia, o se taʻutaʻua i le lalolagi atoa, ma le manuia i lana galuega. Ae ina ua fanau mai lana tama teine, sa feagai o ia ma se taua mataʻutia i le mafaufau. O le atuatuvale lea ina ua mavae le fanautama, po o le Lotovaivai Pe a Uma le Fanautama (PPD) . Sa ia fai mai foi e le manaʻo e ola i lena taimi. Mai lenei tala, ua tatou malamalama ai e mafai ona tupu lenei tulaga i soo se tasi, i se tina mai soo se tulaga faaleagafesootai.

O le ā le eseesega i le va o le "Baby Blues" ma le "Postpartum Depression"?

E toatele tagata e fenumiai i nei tulaga e lua, o lea e taua tele ai le malamalama i le eseesega i le va o ia tulaga e lua.

I se faaupuga faigofie, o le "Baby Blues" o se tulaga masani e oo i ai le tele o tina i vaiaso muamua e lua talu ona fanau se pepe. O suiga o hormones, vaivai, ma le le lava o le moe e mafai ona mafua ai lagona o le faanoanoa, itaitagofie, ma le tagi. E masani ona mou atu lea mea i totonu o ni nai aso i le lua vaiaso.

Se'i o tatou tilotilo i lenei laulau ina ia malamalama lelei ai i lenei eseesega.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai lenei tulaga?

E leai se mafuaʻaga e tasi mo le PPD, ae e iai ni nai mea e mafai ona fesoasoani i ai. I le tulaga o Brooke Shields, sa i ai ni nai mea lamatia nei.

• Fa'afitauli i le taimi e fanau ai: Faia o se taotoga fa'afuase'i (Emergency C-section), fusifusia le ua o le pepe i le ua, ma le tele o le toto.
• Fa'afitauli tau soifua maloloina o le mafaufau sa iai muamua: E maualuga atu le lamatiaga pe afai na iai sou tulaga e pei o le atuatuvale muamua pe afai foi na iai se tasi o lou aiga na maua ai.
• Lotovaivai ogaoga: Lotovaivai e mafua mai i faigata ona ma'itaga, faia o togafitiga e pei o le In Vitro Fertilization (IVF), ma le feagai ma le fafano o pepe.
• Mea mata’utia na tutupu i le olaga: Maliu o se tasi o le aiga po’o se tasi e pele ia te ia i se taimi puupuu a’o le’i fanau mai le pepe pe ina ua mae’a fo’i ona fanau mai (na maliu le tama o Brooke Shields i le tolu vaiaso a’o le’i fanau mai lona afafine).
• Fa'aitiitia le lagolago lautele:Leai se lagolago mai le tane, aiga, ma uo. E na o a'u e fai mea uma e aunoa ma se fesoasoani.
• Suiga o hormones: A maeʻa ona fanau le pepe, e faʻafuaseʻi ona paʻuʻū le maualuga o hormones 'Estrogen' ma le 'Progesterone' i le tino. O lenei suiga faʻafuaseʻi e mafai foʻi ona aʻafia ai faiga faʻakemikolo i le faiʻai ma mafua ai lenei tulaga.

O a ni togafitiga mo lenei mea? Pe o se mea ea e tatau ona e fefe ai?

E leai se mea e fefe ai. O se tulaga e mafai ona togafitia. O le mea e sili ona taua o le sailia lea o se fesoasoani i se taimi vave e mafai ai. Aua le mafatia na o oe, ma afai e te maua nei faʻailoga, ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi.

E mafai ona vaevaeina auala e togafitia ai i ni vaega tetele se lua:

1. Fautuaga ma Togafitiga: O le talanoa i se faufautua po'o se foma'i mafaufau ua a'oa'oina e malamalama ai i ou lagona ma a'oa'o e pulea na lagona e matua taua tele. E mafai ona maua ai se mapusaga tele.

2. Vaila'au: O nisi taimi, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale e fa'asa'o ai le le paleni o vaila'au i lou fai'ai. E iai ni vaila'au e saogalemu mo tina fa'asusu. Pe tatau ona e fa'aaogaina nei vaila'au pe leai, ma po'o fea e fa'aaoga, e fa'alagolago lava i lau foma'i.

E oo lava ia Brooke Shields sa faʻaaogaina nei togafitiga uma e lua. E tusa ai ma lana tala, e le mafai ona malamalama i lenei tulaga e aunoa ma se fautuaga, ma e le mafai foi ona faʻamamā lou mafaufau e aunoa ma ni vailaʻau.

E tāua tele le lagolago a lau tane ma lou aiga!

I le taimi nei, e le gafatia e se tina le tausiga na te mauaina mai lana tane ma lona aiga.

• Faalogo i ana tala. Aua ne'i e fa'aosofia o ia e lagona le leai o se fesoasoani i le fai atu o upu e pei o le "o le mea lava lea e tupu" ma le "ia filifili lau faaiuga."
• Fesoasoani i galuega a le pepe ma galuega i le fale.
• Tuu atu ia te ia le avanoa e malolo ai ma maua ai sina moe.
• Ia malamalama iā te ia ma ia faatasi ma ia.
• Fa'amalosi'au ia te ia e va'ai se foma'i. Afai e mana'omia, o fa'atasi ma ia.

Afai o loʻo e mafaufau e toe fanau lau isi pepe, o se tina sa iai muamua le PPD e 50% le avanoa e toe maua ai le faʻafitauli. Ae e leai se mea e te popole ai. E taua le iloa o lenei mea, talanoa vave i lau fomaʻi, ma faia laasaga talafeagai.