E te maua i nisi taimi i se tiga ulu tele e pei o loo oomi lou ulu i itu uma e lua, ma ua fe'ai maso o lou ua? E tusa lava pe ua uma ona e inuina ni vaila'au fa'ama'i tiga masani, pe o lo'o fa'alavelave pea ia te oe i le aso atoa? Ioe, o le asō o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se vaila'au fa'apitoa e fautuaina e foma'i mo lenei ituaiga o tiga ulu tele (Tension Headache) pe a le mafai e isi vaila'au ona avatu se mapusaga. O se tu'ufa'atasiga lea o le tele o ituaiga vaila'au.
I se faaupuga faigofie, o le ā lenei vailaʻau?
E lē o se vailaʻau e tasi lenei, ae o se tuufaatasiga o mea autū e fa. E eseese le galuega a ia vailaʻau taʻitasi.
1. Butalbital: O lenei vailaʻau e aofia i se vasega o vailaʻau e taʻua o barbiturates. I se faapuupuuga, e faatoʻafilemu ai lou tino tutotonu. E faʻamalūlū ai maso feʻai i lou ulu ma le ua, ma faʻaitiitia ai le feʻai e mafua ai le tiga o le ulu.
2. Aspirin: Atonu ua e faalogo i lenei mea. O se vailaau e fa'aitiitia ai le tiga i le vasega o le NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug). E fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
3. Kafeini: O le kafeini o le mea lava lea e tasi e maua i le lauti ma le kofe. Iinei, e fa'amalosia e le kafeini uiga fa'aitiitia tiga o isi vaila'au fa'amama tiga e lua, o le aspirin ma le codeine.
4. Codeine: O se vaila'au malosi e fa'aitiitia ai tiga e aofia i le vasega o opioid. E aoga e ala i le taofia o fa'ailoilo o le tiga mai le o'o atu i lou fai'ai.
O le mea e sili ona tāua, e na'o le togafitia o le tiga o le ulu o lo'o iai nei e fa'aaogaina ai lenei vaila'au. E le fa'aaogaina e puipuia ai le tiga o le ulu.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina se vaila'au
Talu ai o se tuufaatasiga malosi o vailaau, e taua tele ai lou silafia atoatoa e lau fomaʻi lou tulaga soifua maloloina. Afai e iai ni ou tulaga o loʻo lisiina i lalo, ia mautinoa e te taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina lenei vailaau.
| Lou tulaga | Aiseā e tatau ai ona e fa'ailoa atu? |
|---|---|
| O se tumo i le faiʻai, o se manuʻa i le ulu | E mafai e lenei vailaʻau ona aʻafia ai le mamafa i le faiʻai. |
| Fa'ama'i fatu, fa'ama'i ate po'o fatuga'o | Ona o nei totoga e aveese ai vailaʻau mai le tino, e taua tele la latou galuega. |
| Fa'aletonu o le toto (Hemophilia), maualalo o le numera o platelet | O le aspirin o loʻo i totonu o le vailaʻau e ono faʻateleina ai le lamatiaga o le toto. |
| Asthma po'o isi fa'afitauli o le manava | E mafai e le codeine ma le butylbital ona fa'agesegese le mānava. |
| Vaisu i le ava malosi po'o fualaau faasaina | E taua tele lenei fa'amatalaga mo le puleaina o lenei vaila'au, aua e iai sona lamatiaga o le vaisu. |
| O le ma'itaga, taumafai e ma'itaga, pe fa'asusu i le susu | E ono aʻafia e lenei vailaʻau le pepe e leʻi fanau mai ma le pepe o loʻo faʻasusu. |
| Alergi i nisi vailaʻau poʻo meaʻai | E taua tele lou logoina o le fomaʻi pe afai e iai ni ou mageso, aemaise lava i le aspirin ma le codeine. |
E fa'apefea ona e fa'aaogaina lenei vaila'au?
- Inu tonu le fua e pei ona faatonuina e lau foma'i. Aua ne'i sili atu i le fua ua faatonuina.
- Fa'atumu se ipu vai ma folo i ai le papa/kapsule.
- Afai e te lagona le tiga o le manava po'o le mu o le fatu, inu le vaila'au fa'atasi ma se taumafataga po'o se ipu susu.
- E lē talafeagai lenei vailaʻau mo tamaiti e i lalo ifo o le 12 tausaga . E lē avatu foʻi i tamaiti e i lalo ifo o le 18 tausaga pe a uma se taotoga e aveese ai tonsils poʻo adenoids.
Fa'apefea pe a iai se fa'alavelave fa'afuase'i?
Afai e te manatu ua e soona fa'aaogāina le vaila'au, aua le fa'atuai. Telefoni loa i le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga e uiga i Mea Oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo (numera telefoni 0112 686 143), pe alu i le Matagaluega o Fa'alavelave Tutupu Fa'afuase'i (ETU) o le falema'i lata ane.
Ua fa'atonuina lenei vaila'au mo oe lava. Aua ne'i fa'asoa atu i se isi tagata, tusa lava pe tutusa ou fa'ailoga ma ou fa'ailoga. Atonu e lamatia.
Fegalegaleaiga o Fualaau Faasaina
E ono fegalegaleai lenei vailaʻau ma nisi vailaʻau, o lea e taua tele ai lou tuʻuina atu i lau fomaʻi se lisi atoa o vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina (e aofia ai vitamini, vailaʻau faʻa-laʻau, ma faʻaopoopoga).
Aemaise lava, 'alo'ese mai le fa'aaogaina o lenei vaila'au fa'atasi ma vaega o vaila'au nei pe fa'aaoga na'o le fautuaga a lau foma'i.
| Aloese mai le fa'aaogaina fa'atasi ma nei vaila'au | |
|---|---|
| Vaega o fualaau faasaina | Faʻataʻitaʻiga |
| MAOI antidepressants | Marplan, Nardil, Parnate (pe afai e leʻi atoa le 2 vaiaso talu ona faʻaaogaina nei vailaʻau) |
| O nisi vailaʻau | Ketorolac, Linezolid, lanumoana Methylene |
| Fa'amolemole ta'u patino i lau foma'i e uiga i nei vaila'au. | |
| Ava malosi | E matuā maualuga lava le lamatiaga o le soona moe ma le faigata o le mānava. |
| Isi vailaʻau e mafua ai le moe | Fualaau moe, vailaʻau mo le popole (e pei o Diazepam), ma isi vailaʻau malolosi mo le faʻaitiitia o tiga. |
| Fualaau fa'amama toto | Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban |
| Isi vaila'au fa'amama tiga (NSAIDs) | Ibuprofen, Naproxen |
Mea e mafaufau i ai pe a fa'aaogaina le vaila'au
- Moemoe: Atonu e te lagona le moe po'o le niniva ona o lenei vaila'au. O le mea lea, 'alo'ese mai gaoioiga e mana'omia ai le mataala, e pei o le aveta'avale po'o le fa'agaoioia o masini, se'ia e iloa le a'afiaga o lenei vaila'au ia te oe.
- 'Ava Malosi: Aua le inuina le 'ava malosi a'o e inuina lenei vaila'au mo so'o se mafua'aga. E mafai ona mafua ai le matapogia tele, le lava le mānava, ma e o'o lava i le oti.
- Tafe toto i le manava: E iai sina lamatiaga itiiti o le mageso o le manava po'o le tafe toto ona o le aspirin o lo'o i totonu o lenei vaila'au. Afai e te lagona le tiga tele o le manava, pua'i e foliga mai o le kofe, pe alu ifo ni otaota uliuli, va'ai loa se foma'i.
- Onosa'i ma le Fa'alagolago: A e fa'aaogaina lenei vaila'au mo se taimi umi, e mafai ona masani ai lou tino i ai. O lona uiga atonu e te mana'omia se fuala'au maualuga atu e pulea ai le tiga lava e tasi (Onosa'i). E le gata i lea, afai e te taofia fa'afuase'i le fa'aaogaina o le vaila'au, e ono e a'afia i ni fa'ailoga o le fa'amuta. E le o se vaisu lea. Afai e mana'o lau foma'i e te taofia le fa'aaogaina o le vaila'au, o le a latou faia e ala i le fa'aitiitia malie o le fuala'au.
- Manava faigata: O le manava faigata o se aafiaga masani lea o le codeine. Afai e te le'i toe alu i le manava mo le 3 aso, ta'u i lau foma'i. O le inu tele o le vai ma le 'ai o mea'ai e tele ai le fiber e mafai ona fesoasoani i lenei mea.
A'afiaga autu e ono tula'i mai
| A'afiaga matuia e mana'omia ai le vave fesoasoani fa'afoma'i | |
|---|---|
| Tali atu i le Allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, ma le laulaufaiva. |
| Manava lemu (Fa'anoanoaga o le CNS) | E matuā gesegese le mānava, tele le moe, ma leiloa ai le malamalama. |
| Fa'ailoga o le tafe toto | Toto uliuli, pua'i toto, mimi enaena pogisa, togitogi mūmū/viole i le pa'u. |
| Fa'ailoga o le fa'aleagaina o le ate | Tiga i le itu taumatau pito i luga o le manava, samasama o mata/pa'u, mimi samasama pogisa/enaena. |
| O aafiaga masani e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe afai e tumau pea | |
| Manava faigata | Nifo |
| Fa'amoe | Gutu mago |
| Fa'asu'i/pua'i | Tiga o le manava |
Savali e Ave i le Fale
- O se vaila'au malosi tele lea e fa'aitiitia ai le tiga. Aua ne'i sili atu i le fua na fa'atonuina e lau foma'i.
- Tuu atu i lau foma'i se lisi atoa o isi vaila'au uma, vitamini, ma vaila'au masani o lo'o e fa'aaogaina.
- 'Alo'ese mai le inuina o le 'ava malosi a'o e fa'aaogaina lenei vaila'au. E matuā mata'utia lava.
- Saili vave se fesoasoani faafoma'i pe afai e te lagonaina ni fa'ailoga e pei o le tele o le moe, faigata ona manava, otaota uliuli, po'o le matuā mageso o le pa'u.
- Ona e mafai ona fa'a'ono'ono lenei vaila'au, teu i se nofoaga saogalemu e lē mafai e tamaiti ma isi ona a'apa atu i ai. Aua lava ne'i fa'asoa atu i isi.
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