Aoao pe faapefea ona aafia sa'o lou mafaufau i le soifua maloloina o lou fatu (Dementia)

Tatou te manatu o se mea masani mo o tatou mātua, po o i tatou lava foi, le galo o mea laiti a o tatou matutua. Ae o nisi taimi o lenei galo e sili atu nai lo le masani. Tatou te leiloa lo tatou manatua i le tulaga e le mafai ai ona tatou faia galuega i aso taitasi ma e le mafai foi ona tatou iloa a tatou uo mamae. Tatou te ta’ua lenei tulaga o le gasegase o le mafaufau. Aisea la e tupu ai lenei mea? E toatele tagata e manatu o se faafitauli lea e feso’ota’i ma le fai’ai. Ae o su’esu’ega fou e fautua mai ai o lo’o i ai se sootaga tele i le va o lou soifua maloloina o le fatu ma lenei faamai ogaoga o le leiloa o le manatua nai lo le mea tatou te manatu i ai.

O le ā lenei mea fou ua maua?

O se suʻesuʻega talu ai nei na faia e saienitisi i le University College London (UCL) i le Malo Tele o Peretania ua maua ai se mea taua tele. Na latou iloiloina pepa suʻesuʻega e 27 ma faʻamaumauga na aoina i le silia ma le 70 tausaga. O la latou sini autū o le sailia lea po o a mea e lamatia ai le gasegase o le mafaufau ma pe na faapefea ona suia i le aluga o taimi. O lenei faʻamatalaga ofo na lolomiina foʻi i le mekasini faafomaʻi lauiloa i le lalolagi atoa "The Lancet Public Health".

I se faaupuga faigofie, latou te fai mai: O nisi o mea sa tatou vaai i ai o mafuaaga autu o le gasegase o le mafaufau ua le toe taua tele nei. Nai lo lena, o faafitauli i le soifua maloloina o o tatou fatu ma alatoto ua avea nei ma mea e lamatia ai le gasegase o le mafaufau. O lona uiga o le tausia o lou fatu ia maloloina o se tasi lea o tupe teufaafaigaluega sili ona tele e mafai ona e faia i le tausia o lou faiʻai ia maloloina.

Pe ua suia ea tulaga lamatia i le aluga o taimi?

Ioe, e mautinoa lava. Mo le tele o tausaga, o mea taua e lamatia ai le gasegase o le mafaufau ua faʻailoaina o le toto maualuga, puta tele, maʻisuka, ulaula tapaʻa, ma le maualalo o le aʻoaʻoga.

Peita’i, ua suia le a’afiaga o nei mea i le aluga o taimi. Se’i mafaufau, e o’o lava i lo tatou atunu’u, ua tele atu polokalame fa’alauiloa e fa’asaga i le ulaula i le taimi nei nai lo se isi lava taimi muamua. E le gata i lea, fa’atasi ai ma taumafaiga a le malo e tu’uina atu a’oa’oga i tagata uma, ua fa’aitiitia teisi nei le a’afiaga o na mea e lua.

Ae i le taimi lava e tasi, faatasi ai ma suiga i o tatou olaga, o le aofaiga o tagata e maua i le puta tele ma le maʻisuka o loo faateleina i lea aso ma lea aso. O lea la, o nei mea e lua ua sili atu ona fesoasoani i le atinaʻeina o le gasegase o le mafaufau nai lo se isi lava taimi muamua.

E faigofie ona e malamalama i lenei eseesega mai le laulau o loʻo i lalo.

O ai le tagata e sili ona mafua ai le faʻafitauli? - Toto maualuga

I le lotolotoi o nei mea uma, o loo tumau pea le tasi mea e lamatia ai e pei ona masani ai. O le toto maualuga lea, po o le 'mamafa' e pei ona tatou iloa uma ai . Foma'i, e ui lava i talanoaga uma e uiga i ai mai vaega o le soifua maloloina lautele ma fautuaga e pulea ai le toto maualuga, o lenei su'esu'ega o loo fai mai ai o le toto maualuga o loo avea pea ma mea e lamatia ai le gasegase o le mafaufau.

Se'i mafaufau, a tatou maua i le toto maualuga, e le gata ina fa'aleagaina ai o tatou fatu, ae fa'apea fo'i ma alatoto ma'ale'ale e sapalaiina ai le toto i le fai'ai. A fa'aauau pea lenei fa'aleagaina i le aluga o taimi, e le maua ai e sela o le fai'ai le okesene ma mea'ai latou te mana'omia. O le mea lea e i'u ai ina leiloa le manatua ma le gasegase o le mafaufau.

E mafai ona tatou taofia lenei mea?

Atonu e foliga mata'utia lenei mea, ae o le tala fiafia, e tele mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai. E tusa ai ma nei tagata su'esu'e, afai e mafai ona tatou pulea mea e ono suia e ono lamatia ai, e mafai ona tatou puipuia le 40% o mataupu o le gasegase o le mafaufau! E le o se numera itiiti lena, a ea?

O le ā la se mea e mafai ona tatou faia?

• Pulea lou toto maualuga: Afai e maualuga lou toto maualuga, inu le vailaʻau na faʻatonuina e lau fomaʻi i le taimi atofaina ma ia siaki lou toto maualuga i taimi uma.
• Pulea lou suka i le toto: Afai e te maua i le ma'isuka, ia pulea lelei. E taua tele lou mulimuli i fa'atonuga a lau foma'i, e aofia ai mea'ai, fa'amalositino, ma fa'amalositino.
• Pulea lou mamafa: Taumafai e faatumauina se mamafa talafeagai mo lou umi.
• Taumafa i mea'ai maloloina: Taumafa i mea'ai e itiiti ai le suau'u, masima, ma le suka, ae ia tele i fualaau 'aina ma fualaau faisua.
• Faamalositino: Fai ia le itiiti ifo ma le 30 minute o faamalositino feololo i le aso. So'o se mea e pei o le savali, tamo'e, po'o le tietie uila e lelei.
• Taofi le ulaula ma le inu ava malosi: E matuā leaga nei mea mo lou fatu ma lou faiʻai.

O le amataina o nei mea i le asō o le tupe teu faafaigaluega sili lea e mafai ona e faia i lou lumanai. E tusa lava po o le a lou matua, e leai se taimi e tuai ai ona e ola i se olaga soifua maloloina. Afai e te fia iloa atili e uiga i lenei mea, pe afai ei ai ni au fesili, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aiga . O le a ia avatu ia te oe le fautuaga sili.