O mea e te manaʻomia ona iloa e uiga i se clavicle ua gau

Pe na e lagonaina ea se ponaivi umi e tafe i itu uma e lua i le pito i lalo o lou ua, i luga aʻe o lou fatafata? O le mea lea tatou te taʻua o le 'clavicle' i faaupuga faafomaʻi. Ae o le upu tatou te masani ai o le 'collarbone' poʻo le 'collarbone' i le Igilisi. O se ponaivi taua tele lea i o tatou tino, ma e faigofie ona manuʻa. O lea la, i le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i ai i se auala faigofie ma faauo.

I se faaupuga faigofie, o le ā le clavicle?

O le clavicle o se ponaivi umi ma pi'o teisi e feso'ota'i ai lou lima i le vaega atoa o lou tino. E pei o se alalaupapa i le va o lou tau'au ma le ponaivi ogatotonu i lou fatafata (sternum). O se tasi o galuega autu a lenei ponaivi o le fesoasoani lea e taofi lou tau'au i le tulaga sa'o pe a e si'i lou lima.

O le igoa 'clavicle' e sau mai le upu Latina 'clavicula'. O lona uiga o le 'ki la'ititi'. O le mea moni, o le foliga o lenei ponaivi e fai si tutusa ma le foliga o se ki tuai. Ma o le auala e galue ai e pei o se ki. Mafaufau i ai e pei o le taimi e te liliu ai se ki, e matala se loka, ma a e sii lou lima, o lenei ponaivi clavicle e feliuliua'i fo'i i lena itu ma fa'ataga ai lena gaioiga.

Ona o lona tulaga ma le matafaioi e fai i le gaioiga o tauʻau, e faigofie tele ona manuʻa lenei ponaivi. E mafai ona gau i taimi o taʻaloga, paʻuʻū (aemaise lava pe a paʻu i le eleele i se lima ua faaloaloa), ma faʻalavelave tau taʻavale. E mafai foʻi ona faʻaleagaina i le taimi o le fanau mai o pepe.

O a tulaga masani e aʻafia ai le clavicle?

E umī, manifinifi lenei ponaivi, ma e taoto tonu lava i lalo o le pa'u. O le mafua'aga lea e faigofie ai ona faaleagaina. E masani lava ona tupu i tamaiti e toaga, talavou matutua, ma i latou e taaalo i taaloga. I tagata matutua, aemaise lava pe a matutua, e faigofie ona gau lenei ponaivi ona o le pa'ū.

Se'i o tatou va'ai po'o a tulaga autū e a'afia ai lenei ponaivi.

1. Gaugau o le Clavicle

O le tulaga masani lea. E mafai ona gau le ponaivi i le nofoaga e tasi, pe mafai foi ona gau i ni vaega se tele. A gau i ni vaega se tele, matou te taʻua o le gau ua malepe . O nisi taimi, e mafai e vaega ponaivi e lua ua gau ona gaoioi e aunoa ma le tutu faatasi. E taʻua lea o le gau o le clavicle ua see ese .

2. Tau'au Vavae'ese

E lē o se gau o le ponaivi lenei. O se masae i totonu o ligaments, o le aano malosi e fesoʻotaʻi ai le scapula i le lau o le tauʻau. E mafua ai ona minoi teisi le scapula mai lona tulaga muamua ma foliga mai o se pu i lalo o le paʻu. E mafai ona mafua ai le tiga tele.

3. Isi tulaga

I le fa’aopoopoga i nei manu’aga, e tele fo’i isi tulaga fa’afoma’i e mafai ona a’afia ai le ivi vae.

• Osteoarthritis:O se tulaga tiga e mafua mai i le fula umi o so'oga.
• Kanesa o ponaivi: E ui e seasea lava tupu, ae mafai ona tupu le kanesa i ponaivi.
• Osteomyelitis: O se faʻamaʻi pipisi o ponaivi e mafua mai i se siama.
• Fa'ama'i o le Thoracic outlet: Tiga ma le leai o se lagona i le lima ma le tau'au e mafua mai i le oomiina o alatoto ma neula e ui i le va o le ivi 'alo ma le ivi 'aso'aso muamua.

E fa'apefea ona e iloa se fa'afitauli i le ivi si'usi'u?

Afai e iai se faʻafitauli i le scapula, o le faʻailoga autū o le tiga . Peitaʻi, e tele isi faʻailoga e mafai ona vaʻaia faʻatasi ma lea faʻailoga. Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i ai i le laulau o loʻo i lalo.

E fa'apefea ona siaki e le foma'i lenei mea?

A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia suʻesuʻeina muamua oe ma fesili pe na faʻapefea ona tupu le faʻalavelave. Ona, atonu e faia ni suʻega e faʻamaonia ai le tulaga tonu.

• X-ray: O le suega lea e sili ona taatele. E mafai e le X-ray ona faʻaalia manino pe ua gau se ponaivi ma, afai o lea, pe na faʻapefea ona gau.
• MRI po'o le CT scan: O nisi taimi, afai e mana'o le foma'i e va'ai i fa'aleagaina o a'ano vaivai, e pei o ligaments ma maso o lo'o siomia ai le ponaivi, e mafai ona ia fautuaina se MRI (Magnetic Resonance Imaging) po'o le CT (Computed Tomography) scan .

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le auala e togafitia ai e faʻalagolago i le ituaiga o le faʻaleagaina ua e mafatia ai.

Tulaga e le manaʻomia ai se taotoga

I le tele o tulaga, pe a gau se ivi ua gau, e le manaʻomia se taotoga. Afai e le see ese ni fasi ponaivi, e mafai e nei togafitiga ona faʻamalolo le gau.

• Taofia o le lima: Atonu e faatonuina oe e lau fomaʻi e fai se fusi lima faapitoa e taofi ai lou tauʻau ma le lima. O le a maua ai e le ponaivi le malologa e manaʻomia e faʻamalolo ai.
• Aisa: Mo le fa'aitiitia o le tiga ma le fula, e mafai ona e fa'aogaina le aisa mo le tusa ma le 20 minute i ni nai taimi i le aso.
• Fualaau fa'aitiitia tiga: Fa'aaoga fualaau fa'aitiitia tiga (e.g. paracetamol, ibuprofen) e pei ona fa'atonuina e lau foma'i e taofi ai le tiga.

Mataupu e manaʻomia ai taotoga

Afai ua gau le ponaivi i ni nai vaega, afai ua see ese vaega ua gau, pe afai ua gau le ponaivi i le pa'u, atonu e mana'omia se taotoga. O le a toe fa'afo'i e le foma'i tipitipi vaega ua gau i o latou tulaga sa'o ma fa'aaoga ni ipu ma ni sikuliu e taofi mau ai.

E faʻapefea ona tatou puipuia o tatou ivi o le suilapalapa?

E ui e lē mafai ona tatou pulea ia tulaga lamatia, ae e tele mea e mafai ona tatou faia e faʻamalosia ai o tatou tino ivi ma faʻaitiitia ai tulaga lamatia.

• Faamalositino mo ponaivi malolosi: Fai ia le itiiti ifo i le 30 minute o faamalositino e tauave ai mamafa, e pei o le savali ma le tamoe, i le tele o aso o le vaiaso.
• Mea'ai paleni: Fa'aopoopo i lau taumafataga mea'ai e tele ai le calcium e fa'amalosi ai ponaivi ma le vaitamini D (susu, yogurt, sisi, i'a laiti).
• Fa'amalosi maso: Fa'amalosi maso o lo'o siomia ai ponaivi e ala i fa'amalositino tete'e.
• Puipuiga mai le pa'ū: Ia fa'aeteete i luga o faasitepu ma mea maseesee. Aveese mea e ono fa'apa'ū ai oe i le fale.
• Aveese masaniga leaga: O le ulaula tapaa ma le soona inu ava malosi e faavaivaia ai ponaivi. Aloese mai ai.
• Ofuina o mea faigaluega saogalemu: A ta'alo i ta'aloga (e pei o le lakapi) pe tietie uila, ia ofi mea faigaluega saogalemu talafeagai (tau'au, puloutau).

Ma le mea mulimuli, o le 'clavicle' ma le 'collarbone' o ponaivi lava e tasi, e ui lava ina eseese igoa e ta'ua ai. O se ponaivi lea e taua mo le gaoioi o o tatou tau'au ma le lima, ma o se ponaivi fo'i e faigofie ona manu'a. O le mea lea, e taua tele le tausia lelei ma saili vave se fautuaga fa'afoma'i pe a tupu se fa'alavelave.