A e maua i le fulū , e matuā fa'aita lava le i ai o se isu pupuni ma se isu tafe, e pei ua e fa'ato'ā kiina se paipa? E le gata i lea, ae o itu o lou isu, i lalo o ou mata, ma le muaulu e lagona le mafiafia, mamafa, ma le tata. E to'atele tagata ua masani i lenei aafiaga. O le mea lea tatou te ta'ua o le tiga o le sinus. O lea la, i le aso, se'i o tatou talanoa pe aisea e tupu ai lenei mea ma mea e mafai ona tatou faia e uiga i ai.
Aiseā e o faatasi ai lenei tiga ma le fulū?
I se faaupuga faigofie, o le siama lava lea e mafua ai le fulū masani e mafua ai lenei mea. Vaai faalemafaufau, i totonu o lou isu ma lou ulu, o loo i ai ni pu laiti. O mea ia tatou te ta'ua o sinuses. O nei pu e ufiufi i se membrane manifinifi.
A ulufale atu le siama e mafua ai le fulū i lou tino, e osofaʻia ai paʻu manifinifi i totonu o nei pu o le sinus. I le tali atu i lenei osofaʻiga, e amata ona fulafula na paʻu. E le gata i lea, ae faʻafuaseʻi foʻi ona faʻateleina le gaosiga o le mucus. Seʻi vaʻai la, o le a le mea e tupu pe a faʻatasia paʻu fulafula ma le mucus mafiafia? E poloka uma ala laiti i totonu o pu o le sinus. E leai se mea e alu i ai le mucus.
O le fa'aputuputuga lea o le mamafa i totonu o le sinus ma e amata ai ona e lagonaina le tiga, mamafa, ma le fa'ama'a'a.
O le mea e sili ona tāua, e leai se aogā o le fa'aaogāina o vaila'au fa'ama'i. Auā e na'o siama e aoga i ai vaila'au fa'ama'i. Talu ai o le fulū o se fa'ama'i pipisi, o nei vaila'au e lē aoga mo ia. O lea aua le fa'aleagaina lou tino i le fa'aaogāina o vaila'au fa'ama'i e aunoa ma se mafua'aga.
O lea la, o le ā e mafai ona fai i lenei tiga fa'aita?
E ui lava o le a mou atu le fulū i ni nai aso, ae o le tiga o le sinus e tumau mo na nai aso e mafai ona matuā lē fiafia ai. Ae aua le popole, e iai ni nai mea faigofie ma aogā e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai lenei tiga ma maua ai se mapusaga.
| Fofo | Faʻamatalaga ma mea e tatau ona iloa |
|---|---|
| Vaila'au e fa'atau fua | E fa'aitiitia e vaila'au fa'amama isu pupuni alatoto fulafula i le isu. E fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le pupuni o le isu, fa'aitiitia ai le mamafa, ma fa'ataga ai le tafe ese o le isu. E maua i foliga o papamaa, lozenges, ma su'i isu. O nisi vaila'au e iai fo'i se vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga po'o se antihistamine. |
| Lapata'iga tāua e tatau ona e iloa e uiga i lenei vaila'au! | |
| Suāvai isu | Aua ne'i fa'aaogā ni vaila'au fa'amamā isu mo le sili atu i le 3 aso i le taimi e tasi. O le faia o lea mea e mafai ona fa'ateteleina ai le pupuni o lou isu pe a uma ona e taofi le fa'aaogāina o le vaila'au. O le mea lea e ta'ua o le 'rebound congestion'. |
| Isi ma'i | Afai e maualuga lou toto , ia mautinoa e te fesili i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au. E mafai e vaila'au e fa'amama ai le isu ona fa'ateleina ai lou toto. E le gata i lea, ia mautinoa e te sailia se fautuaga fa'afoma'i pe afai e te maua i le ma'isuka, se prostate tele, fa'ama'i o le thyroid, po'o le fa'ama'i fatu. |
| Vailaau fa'amama tiga | E mafai e vaila'au fa'aitiitia tiga e pei o le Paracetamol/Acetaminophen ma le Ibuprofen ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga e mafua mai i le mamafa o le sinus. Ae ui i lea, ia manatua o isi afifi o vaila'au fulū atonu o lo'o iai fo'i nei vaila'au fa'aitiitia tiga. O lea ia faitau ma le fa'aeteete le fa'ailoga ina ia 'alofia ai le so'ona fa'aaogaina o le vaila'au. |
| Fa'aopoopoina o le susu i le ea | Mo se fesoasoani i lou mānava, taumafai e fa'aaoga se mea e fa'asusu ai le ea a'o e moe. Pe fai se ta'ele ausa mo ni nai minute. O le ausa o le a fa'amatu'u ese ai le mucus ua fa'aputuina. E mafai ona e ausia se aafiaga fa'apena e ala i le uuina o se ie mafanafana i lou isu pe uuina fo'i se pesini vai vevela i lou isu. Ia mautinoa e le vevela tele le vai, aua e mafai ona e mu ai. |
| Fufuluina o le isu i le vai masima | E mafai ona fa'asusuina se vai masima i totonu o le isu pe sasaa i totonu o puisu i se ipu Neti e aveese ai le mucus ma le palapala. E fa'amaluluina e le vai masima le mucus ma fufulu ese ai fo'i nisi o siama na mafua ai le ma'i. A fufulu le isu, ia mautinoa e fa'aaoga le vai fa'amamāina, vai mama, pe vai fa'apuna. Aua le fa'aaogaina le vai paipa masani. |
| Inu vaiinu | E fesoasoani vai e fa'amalūlū ai le sua o lo'o pipii i totonu o sinuses. E manaia tele le lauti vevela, cilantro, lauti sinapi, ma le supo moa. Inu tele le vai i le aso atoa. |
| Moe ma lou ulu i luga | E taua tele le malolo pe a e ma'i. A e moe, ia tu'u se aluga e tasi pe lua e si'i ai lou ulu. O le a fesoasoani lea e tafe ifo ai le isu ma fa'afaigofie ai ona manava. |
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
O le tele o fulū e mou atu i totonu o le 7-10 aso, ae o nisi taimi e manaʻomia ai le sailia o se fautuaga faafomaʻi.
Ia nofouta i tulaga nei:
- Afai e sili atu ma le vaiaso pe 10 aso e tumau ai ou faʻailoga .
- Afai e faateteleina fa'ailoga (fiva, tiga o le ulu, tafe le isu) pe a mavae aso e 5 talu ona maua i le fulū.
- Afai e te maua i se tiga tele o le ulu pe tiga foʻi ou foliga .
- Afai ua maualuga lou fiva mo ni nai aso.
- Afai e faateteleina lou tiga o le ulu pe a e punou i lalo .
Afai e te maua nei fa'ailoga, atonu e sili atu nai lo na'o se fulū masani, ae mafai fo'i ona avea ma fa'ama'i pipisi o le sinus (Bacterial Sinusitis). I se tulaga fa'apea , ia mautinoa e te va'ai i lau foma'i mo se togafitiga. O le a ia su'esu'eina oe ma fa'atonuina le togafitiga talafeagai pe a mana'omia.
Savali e Ave i le Fale
- O le tiga o le sinus e mafua mai i le fulū e mafua mai i se siama, o lea e le aoga ai vailaʻau faʻamaʻi .
- E mafai e vaila'au e fa'amama ai le isu ma vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ona maua ai se mapusaga le tumau. Peita'i, afai e iai ni ou fa'afitauli fa'afoma'i, e pei o le toto maualuga, talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina ni vaila'au.
- Aua ne'i fa'aaogaina ni vai fa'asusu isu mo le sili atu ma le 3 aso sosoo.
- O mea faigofie e pei o le mānavaina o le ausa, fufuluina o le isu i le vai masima, ma le inuina o vaiinu e mafai ona maua ai le tele o mapusaga.
- Afai e sili atu ma le vaiaso le tumau o faʻailoga, pe faʻateteleina i totonu o le 5 aso, e tatau ona vave saili se fesoasoani faʻafomaʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga