O le menopause o se suiga masani i le olaga o se fafine. Peita'i, i le taimi lea, e ono oo i nisi fafine le vevela tele ma le afu i le po, lea e ono faigata ai o latou olaga i aso faisoo. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se togafitiga faapitoa o homone e faatonuina e foma'i e togafitia ai nei faafitauli ma puipuia ai le gau o ponaivi.
O le ā le ituaiga vaila'au lenei?
I se faaupuga faigofie, o se tuufaatasiga lea o ituaiga homone e lua. O lona uiga, o Conjugated Estrogens ma le Medroxyprogesterone . O le autu autu o lenei mea o le toe faʻafoʻisia lea o le homone estrogen lea e faʻaitiitia faʻalenatura i le tino pe a uma le menopause. O le homone Medroxyprogesterone e faʻaopoopo e puipuia ai nisi faʻafitauli e ono tulaʻi mai i le uterus.
O lenei vailaʻau e faʻaaogaina tele mo:
- Pulea fa'ailoga o le taimi o le menopause e pei o le vevela tele, veve tele, ma le afu tele.
- Puipuia le osteoporosis, o se tulaga e manifinifi ai ponaivi ma faigofie ona gaui.
O le mea e sili ona tāua, o lenei vailaʻau e masani ona faʻatonuina i fafine e leʻi faia se taotoga e aveese ai le maʻitaga . E mafai ona e mauaina lenei vailaʻau i Sri Lanka i lalo o igoa tau fefaʻatauaʻiga e pei o le Prempro poʻo le Premphase.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i amataina le vaila'au
E lē talafeagai lenei vailaʻau mo tagata uma. O le mea lea, afai e iai sou tulaga nei, e tatau lava ona e taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina le faʻaaogaina o le vailaʻau. O le a filifili le fomaʻi pe talafeagai lenei vailaʻau mo oe pe leai e faʻavae i luga o nei faʻamatalaga.
| Ma'i po'o se isi tulaga | Aiseā e tāua ai lenā mea? |
|---|---|
| O lo'o iai pe sa iai sau kanesa o le susu, uaea o le tino, puipui o le uterine, po'o le uterus. | E mafai e nei homone ona aʻafia ai le tuputupu aʻe o nisi ituaiga o kanesa. |
| Le tafe toto mai le measā mo se mafuaʻaga e le o iloa. | Muamua e tatau ona e sailia le mafuaʻaga. |
| Ua iai se toto ua poloka i totonu o alatoto, ua maua i le fatu fatu, pe ua faatoa maua talu ai nei i le stroke. | E ono fa'ateleina teisi e lenei vaila'au le lamatiaga o le poloka o le toto. |
| Fa'ama'i o le ate po'o le fa'ama'i o le gallbladder. | E aveese lenei vailaʻau mai le tino e le ate. |
| Ma'i suka, toto maualuga, cholesterol maualuga. | E tatau ona fa'alogo fa'apitoa i nei tulaga. |
| Migraine, Endometriosis, Fibroids. | E ono suia nei tulaga ona o aafiaga o hormones. |
| Ulaula. | E matuā maualuga atu le lamatiaga, aemaise lava pe afai ua silia ma le 35 ou tausaga. |
| O le ma'itaga, taumafai e ma'itaga, pe fa'asusu i le susu. | E lē talafeagai le faʻaaogaina o lenei vailaʻau i nei tulaga. |
E fa'apefea ona ou fa'aaogaina le vaila'au?
E matuā faigofie lava lenei mea.
- E tatau ona inu lenei fualaau. Fofō fa'atasi ma se ipu vai.
- E mafai ona e fa'aogaina lenei mea ma mea'ai pe leai fo'i.
- O le mea e sili ona tāua o le inu lea o lenei fualaau i le taimi lava e tasi i aso uma, i le tele e mafai ai. A e faia ma masani, e itiiti se avanoa e te galo ai.
- Fa'aaoga e tusa ai ma le fa'atonuga a lau foma'i, mo le umi ua fa'atonuina. Aua ne'i sili atu le umi nai lo le fa'atonuga.
O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu le isi fualaau i le taimi atofaina.Aua ne'i galo ona inu ni fualaau se lua i le taimi e tasi.
Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?
Afai e te manatu ua tele naua lau vailaʻau ua e inuina, aua le popole. Telefoni loa i le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona a le Atunuʻu i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo . Pe alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) o le falemaʻi lata ane.
Mea e tatau ona manatua pe a inuina vailaʻau
- Siaki faafoma'i masani: E taua tele lou va'ai i lau foma'i i taimi masani a'o e inuina lenei vaila'au. E tatau ona e faia ni siaki masani o le susu ma siaki o le pelvis . E le gata i lea, talanoa i lau foma'i pe tatau ona e faia se mammogram ma pe fa'afia ona e faia.
- 'Alo'ese mai le ulaula: E taua tele lenei mea. Afai e ulaula se tasi e silia ma le 35 tausaga le matua a'o inuina lenei vaila'au, e sili atu le maualuga o le lamatiaga o le poloka o le toto ma le stroke. O le mea lea, matou te fautuaina malosi 'aua ne'i ulaula atoa.
- Afai e te masalomia ua e ma'itaga: Afai e te masalomia ua e ma'itaga, taofi loa le inuina o le vaila'au ma va'ai loa i lau foma'i.
- A'o le'i faia se taotoga: Afai e te faia se taotoga fa'apitoa, atonu e mana'omia ona e taofi le fa'aaogaina o lenei vaila'au i ni nai aso a'o le'i faia le taotoga. Talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.
A'afiaga e ono tutupu ona o vaila'au
E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona mafua ai ni a'afiaga i nisi tagata. Ia nofouta i fa'ailoga o lo'o i lalo.
| Aafiaga i le itu | Fa'amatalaga |
|---|---|
| A'afiaga matuia e tatau ona lipotia vave i le foma'i | |
| Fa'ailoga o le allergy | Mageso o le pa'u, mageso tele, fula o laugutu/alava/foliga, faigata ona mānava. |
| Tiga o le fatafata | Tiga fa'afuase'i ma ogaoga i le fatafata. |
| Uiga o le faiga o neula | Tiga o le ulu, fa'afuase'i ona gagau pe vaivai fo'i foliga, lima po'o vae, faigata ona tautala pe malamalama, faigata ona savali, ma niniva. |
| Faailoga o le toto pupuni | Tiga, fula, ma le mafanafana i le vae (aemaise lava le papatua). |
| Fa'afitauli o le ate | Samasama o mata po'o le pa'u, uliuli le mimi, tiga i le itu taumatau pito i luga o le manava, ma le niniva. |
| Isi fa'ailoga ogaoga | Toto toto e le masani ai mai le measā, fulafula po'o suiga i susu, suiga i le va'ai. |
| O aʻafiaga e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe afai e tumau pea pe faʻalavelave | |
| A'afiaga masani | Pa'u le lauulu, vaivai e le masani ai, tele o le fia 'ai po'o le fia inu, mageso le measā po'o le tafe mai o vai e le masani ai. |
E fa'apefea ona e teuina au vaila'au?
Mafaufau i nei mea pe a teuina au vailaʻau.
- Tausia i se nofoaga saogalemu, ‘ese mai le aapa atu i ai o tamaiti .
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15 ma le 30 tikeri Celsius). Taofi ese mai le tele o le vevela ma le susu.
- Aua le fa'aaogaina vaila'au ua uma le aso. Lafoa'i lelei.
O lenei vailaʻau e mo oe lava. Aua neʻi avatu i se isi tagata e tutusa ona faʻailoga ma oe. Atonu e le talafeagai mo i latou. Afai e iai ni ou faʻafitauli, talanoa i lau fomaʻi.
Savali e Ave i le Fale
- O se togafitiga fa'alehormone lea e tu'uina atu i fafine e le'i aveeseina o latou manava mo fa'ailoga e tutupu pe a uma le menopause.
- A'o le'i amataina le vaila'au, ta'u i lau foma'i ou tulaga fa'afoma'i uma ma isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina.
- Inu le fualaau i le taimi lava e tasi i aso uma. Afai e te misia se fualaau, aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi.
- E matuā matautia le ulaula a'o e inuina lenei vaila'au, aemaise lava pe afai ua silia ma le 35 ou tausaga.
- Va'ai lau foma'i i le taimi atofaina ma fai ou su'ega o le susu ma le measā.
- Afai e te lagonaina faafuaseʻi le tiga o le fatafata, faigata ona tautala, fulafula le vae, pe tafe toto e le masani ai, ia vave saili se fesoasoani faafomaʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga