O se tasi o popolega sili ona tele, atonu o le mea e sili ona faigata, mo se tina maʻitaga, o le tiga o le fanautama, poʻo le tiga o le faʻafanau. E faʻapefea le tiga? Pe o le a mafai ona ou onosaia? E faʻapefea ona ou iloa pe ua amata moni le tiga pe na o se tiga pepelo? Atonu e tele ni au fesili faʻapenei i lou mafaufau. O lea la, o le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie lava.
I se faaupuga faigofie, o a nei fa'apupu'uga?
O le fa'a'a'a'a o maso ia e fa'a'a'a'a fa'asolosolo o maso i totonu o lou manava, e fa'ama'a'a ma malolo i se auala fa'asolosolo. E pei o le uu o lou moto ona fa'asa'oloto lea. O le fa'ama'a'a ma le fa'amalieina o le manava e saunia ai le ala mo le pepe e fanau mai ai i le lalolagi.
E tolu mea autū e faia e nei fa'apupu'uga:
1. Sauniuniga mo le Fa'a'a'au o le Ua: E amata ona matala (fa'alautele) ma manifinifi (fa'aitiitia) lou ua. O lenei mea e maua ai le avanoa e alu ifo ai le pepe.
2. Toso i lalo le pepe: A'o mimigi le manava, e tulei i lalo le pepe i le auala fanau.
3. Fa'aitiitia le tafe toto: O nei fa'ama'i e fa'aauau pea mo sina taimi pe a uma ona fanau le pepe. Latou te fa'amalosi ai alatoto i le manava ma taofi ai le tafe toto e le mana'omia.
Ae ia manatua, e lē o tiga uma po o le fa'a'ono'ono e te lagonaina o le tiga lea o le fanautama. O nisi taimi, e mafai ona e maua ni 'tiga pepelo'.
O le ā le eseesega i le va o le tiga moni ma le tiga pepelo?
O le faʻafitauli tele lea mo le tele o tina. Aemaise lava mo i latou o loʻo maʻitaga i la latou pepe muamua, e tele le avanoa e fenumiai ai ia mea e lua. I faaupuga faafomaʻi, matou te taʻua o tiga o le fanautama pepelo `(Braxton Hicks contractions)`. O nei mea e pei o se faʻataʻitaʻiga mo le fanautama.
Se'i o tatou fa'ailoa manino le eseesega i le va o nei mea e lua i lenei auala.
| Uiga Fa'apitoa | Fa'aitiitiga Moni o Galuega | Tiga fa'afanau pepelo (Braxton Hicks Contractions) |
|---|---|---|
| O le mamanu o le tiga | E oo mai i se taimi patino. E faasolosolo malie lava ona puʻupuʻu le va o tiga (e.g., muamua i minute uma e 20, ona sosoo ai lea ma minute uma e 10, ona sosoo ai lea ma minute uma e 5). | E leai se fati. E lē sau fa'atasi. E sau fa'atasi, ona mou atu lea, ma e mafai ona toe fo'i mai i ni nai itula mulimuli ane. |
| Natura o le tiga | E fa'ateteleina le tiga i le aluga o taimi. E fa'ateleina pea lava pea le malosi. | E masani lava, e lē fa’ateleina le malosi. Atonu e tumau pea i le tulaga lava e tasi pe fa’aitiitia fo’i. |
| Umi o le tiga | O le umi o le tiga e fa'ateleina i le aluga o taimi (e.g., i le amataga 30 sekone, ona 40-60 sekone lea). | E lē suia le umi o le tiga. |
| O fea e lagona ai le tiga | E masani ona amata mai tua ma agai atu i le manava. E pei ua mimigi le manava atoa. | E masani ona lagona i le pito i luma o le manava. |
| A suia tulaga | E tusa lava pe e te savali pe sui le tulaga, e le alu ese le tiga, ma e ono faateteleina. | Atonu e mou atu le tiga pe a uma ona savali teisi, sui le tulaga, pe inu sina vai. |
E fa'apefea ona e fuaina ma le sa'o le taimi e tutupu ai fa'ama'i pepe?
A amata ona e lagona le tiga, afai e te vala'au i le falema'i, o se tasi o mea e mautinoa lava e fesili mai ai le foma'i po'o le tausima'i, "E fa'afia ona o'o mai le tiga?" ma le "O le a le umi talu ona amata?" O lea e taua tele ai le fuaina ma le sa'o o lenei mea.
E mafai ona e ki se uati taofi i lau telefoni, pe saunia se fasi pepa ma se peni.
1. Fa'afia ona tupu: Fuafua le taimi i le va o le amataga o le tasi tiga ma le amataga o le isi. O le fa'afia ona tupu lea.
2. Umi o le tiga: Mai le taimi e amata ai le tiga se'ia o'o i le taimi e tumau ai, Fuafua le taimi e alu ai se'ia mou atoa le tiga. E masani ona fuaina lea i sekone.
O le tusiaina o taimi e te lagonaina ai le tele o tiga i lenei auala, e mafai ai ona e malamalama lelei i le mamanu. E faigofie foʻi ona faʻamatalaina auiliiliga i lau fomaʻi.
O le ā le lagona o lenei tiga?
E eseese lava lea tulaga mai lea tagata i lea tagata. E eseese lagona o nisi tagata nai lo isi. E toatele tagata e faamatalaina lenei tiga e faapea:
- E pei o se tiga tele i le taimi o le masina .
- O se fa'ama'a'a e pei o se galu e sau mai le pito i luga o le manava agai i lalo.
- E pei ua oomi e se tasi lo'u manava atoa.
- O nisi taimi e mafai ona sosolo le tiga i tua ma vae.
- A o faasolo ina ogaoga tiga o le fanautama, e mafai ona matua faigata lava ma e lē mafai ai ona e tautala pe savali foi i le taimi o le tiga.
Ae o le mea sili ona lelei, e te lē lagonaina se tiga i le va o le lua o le fa'ama'i. I le taimi lenā, e te lagona ai le mapusaga atoatoa.
O a mea e mafai ona e faia i le fale e maua ai se mapusaga pe a oo mai le tiga?
E te lē manaʻomia ona e alu i le falemaʻi i le taimi lava e te amata ai ona lagona le tiga (seʻi vagana ua fautuaina oe e lau fomaʻi i se isi itu). Afai e tusa ma le tolu vaiaso o totoe ona e fanau lea ma e leai ni ou faʻafitauli tau soifua maloloina, e mafai ona e nofo i le fale seʻia oʻo ina mou atu le tiga. I le taimi nei, taumafai i nei mea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga:
- Fai se ta'ele vevela: O le fai o se ta'ele vevela e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ou maso ma maua ai le mapusaga.
- Fai se lomilomi: Fai i lau pa'aga po'o se uo e fai se lomilomi o lou tua ma lou tau'au.
- Manava loloto: A oo mai le tiga, ia mānava loloto ma lemu ona manava lea i fafo. E mafai ona fesoasoani tele lea i le puleaina o le tiga.
- Sui tulaga: Nai lo le tumau ai i le tulaga lava e tasi, savali, nofo, tu, ma saili se tulaga e te lagona ai le mafanafana.
- Fa'apipi'i se aisa: O nisi tagata e maua le mapusaga e ala i le fa'apipi'iina o se aisa i le pito i lalo o le tua.
- Fa'alavelave ia te oe lava: matamata i se tifaga e te fiafia i ai, fa'alogologo i se pese, faitau se tusi.
O le mea e sili ona tāua: Afai e mou atu le tiga pe a e faia nei mea, e foliga mai o tiga pepelo o le fanautama (`Braxton Hicks`). O tiga moni o le fanautama o le a lē mou atu faatasi ma nei mea.
O afea e tatau ai ona ou alu i le falema'i?
O le vaega aupito tāua lea. O le fautuaga e masani ona tuʻuina mai e fomaʻi o le tulafono "5-1-1". O lona uiga:
- Afai e sau le tiga i minute uma e 5 ,
- Afai e tumau le tiga e tasi mo le tusa ma le 1 minute (60 sekone) ,
- Afai e faaauau pea lenei mamanu mo le 1 itula ,
O le taimi sili lenei e alu ai i le falema'i. Ae o se fautuaga lautele lenei.Afai ua avatu e lau fomaʻi isi fautuaga e faʻatatau i lou tulaga, ia mautinoa e te mulimuli i ai.
Afai e te maua nei fa'ailoga, e tusa lava po'o le a le ituaiga o tiga, vala'au loa lau foma'i pe alu i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i:
- Ua pā lou vai: Pe afai e fa'afuase'i pe faasolosolo malie ona sau se vai suāvai mai le measā.
- Toto toto mai le measā: Afai e mūmū pogisa le toto, e pei o le taimi o le ma'i masina.
- Afai e te fuafuaina se taotoga cesarean (C-section) .
- Afai e iai ni ou isi faʻafitauli faʻafomaʻi e pei o le maʻisuka poʻo le toto maualuga .
- Afai e te lagona e te le o lagonaina lelei gaioiga a lau pepe .
I se tulaga faapena, aua le nofo i le fale. O le mea e sili ona saogalemu e fai o le saili loa lea o se fautuaga faafoma’i.
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'a'oto o le manava o le auala lea e sauniuni ai le manava mo le fanau mai o le pepe. E le o tiga uma o le tiga moni lea o le fanautama.
- Ia malamalama i le eseesega i le va o le fanau moni ma le fanau pepelo (Braxton Hicks). E masani ona faateleina le malosi o le fanau moni i le aluga o taimi, faaitiitia le va o fanau, ma avea ma mea masani.
- A amata le tiga, fua le taimi e amata ai ma le umi e tumau ai. E taua tele lenei mea mo lau fomaʻi.
- Ia nofouta muamua i mea e mafai ona e faia i le fale e taofiofi ai le tiga (taele vevela, faamalositino manava).
- Ia talanoa muamua i lau foma'i ma faia se fuafuaga manino e uiga i le taimi e tatau ai ona e alu i le falema'i. Ia nofouta i fa'ailoga lapatai e pei o le pa o le vai ma le tafe toto.
- Aua le fefe i lenei mea. O se faiga masani lava lenei. Aua le faatuai e talanoa i lau foma'i e uiga i so'o se fesili po'o ni atugaluga e te ono maua.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga