O e inuina ni vailaʻau mo le atuatuvale? O mea ia e tatau ona e iloa e uiga i aafiaga e ono tulaʻi mai!

Afai o loʻo togafitia oe mo le atuatuvale, atonu ua faʻatonuina oe e lau fomaʻi i se vailaʻau e teteʻe atu ai i le atuatuvale. E mafai e nei vailaʻau ona fesoasoani e faʻaitiitia ai ou faʻailoga. E le gata i lea, o le talk therapy, e taʻua foʻi o le psychotherapy, e mafai ona avea ma se fesoasoani tele i lenei malaga. Ae e pei o soʻo se isi vailaʻau, e mafai ona mafua ai ni aʻafiaga. Ae aua le popole, e toʻatele tagata e talia lelei lenei vailaʻau.

O a ni aafiaga masani e ono tula'i mai?

E tele ituaiga o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale e masani ona fa'atonuina e foma'i. Mo se fa'ata'ita'iga, `(SSRIs)`, `(SNRIs)`, `(Tricyclic antidepressants)`, `(Atypical antidepressants)` ma le `(MAOIs)`. E mafai ona iai a'afiaga i itu ta'itasi o nei ituaiga ta'itasi. Se'i o tatou va'ava'ai i mea e sili ona taatele.

Ae aua le popole i lenei mea.O le tele o nei aafiaga e mou atu pe a masani lou tino i le vailaʻau. E masani ona mou atu i totonu o le lua vaiaso, ma o nisi e ono mou atu i ni nai aso. Peitaʻi, o mea e pei o faʻafitauli tau feusuaʻiga ma le tupu aʻe o le mamafa e ono umi teisi.

O ai e maua i nei aafiaga?

O se mea patino lava lenei. E tusa lava pe e te inuina le vailaʻau lava e tasi, ae o aafiaga e te oo i ai atonu e matuā ese lava mai aafiaga e oo i ai se isi tagata. Atonu e leai ni faafitauli o nisi tagata e oo i ai. E tele mea e mafai ona aafia ai le tali atu o lou tino i vailaʻau:

• Isi vailaʻau: Afai o loʻo e faʻaaogaina ni vailaʻau mo isi tulaga, e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau e teteʻe atu ai i le atuatuvale. E ono faʻateleina ai aafiaga pe faʻaitiitia ai foʻi le aoga o le vailaʻau e teteʻe atu ai i le atuatuvale. O le mea lea, e taua tele le logoina o lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina (e aofia ai ma vailaʻau e te faʻatauina mai le fale talavai).
• Tausaga: I se tulaga lautele, o tagata matutua e sili atu ona ono aʻafia i aafiaga leaga nai lo tagata laiti.
• Genes: O ou genes e fuafua ai le vave o le mitiia e lou tino o vailaʻau. I se faaupuga faigofie, o le telegese o le mitiia e lou tino o vailaʻau, o le tele foi lena o le ono aʻafia ai oe i ni aafiaga e le afaina ai.
• Ituaiga o vailaʻau: O vailaʻau tuai, e pei o le "Tricyclic antidepressants" ma le "MAOIs", e masani ona tele atu aʻafiaga leaga nai lo vailaʻau fou, e pei o le "SSRIs" ma le "SNRIs".

Vaila'au fa'aitiitia le atuatuvale ma mafaufauga e pule i le ola

O se mataupu maaleale tele lenei. Ua fa'atonuina e le FDA ia aofia i afifi o fualaau fa'amālōlōina le atuatuvale se pusa uliuli e lapata'i ai e fa'apea, o tamaiti, talavou, ma tagata matutua e i lalo ifo o le 25 tausaga e ono i ai i le lamatiaga tele o mafaufauga ma amioga e pule i le ola.

E ui i lenei lapataiga, e le mafai ona fai atu o loo i ai se "sootaga mautinoa" i le va o nei vailaau ma mafaufauga e pule i le ola. O le mea moni, ua faaalia i suesuega ua faaitiitia le fua faatatau o le pule i le ola ona ua faateleina le faaaogaina o fualaau faasaina e tetee atu i le atuatuvale.

Afai o loʻo i ai ni mafaufauga o se tasi e pule i lona ola, e mafai ona iloa vave faailoga lapatai.

I tamaiti ma tamaiti laiti, ia mata'ituina fo'i fa'ailoga e pei o le lē mapu, amioga fa'afuase'i, ma le fai atu o upu e pei o le "e sili atu le lelei o le aiga pe a leai a'u." Afai e te manatu o lau tama po'o se tasi e pele ia te oe o lo'o i ai i se tulaga lamatia o le fa'amanu'alia o i latou lava, saili vave se fesoasoani fa'afuase'i. Afai e mana'omia, alu sa'o i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i lata ane.

E faapefea ona taulimaina ni aafiaga faapitoa?

A o'o i le puleaina o aafiaga e ono tula'i mai, o le fautuaga muamua lava ia, "ia na'o le onosa'i." O le tele o taimi, o le a mou atu nei mea a'o fetu'una'i lou tino. Afai e leai, e mafai ona e fa'ata'ita'i nei mea.

Fa'afitauli tau feusua'iga

O le fa'aitiitia o le mana'o i feusua'iga ma le faigata ona ausia le orgasm o ni a'afiaga masani ia o lenei vaila'au. "E fa'anoanoa, o le mafua'aga lea e taofia ai e nisi tagata le fa'aaogaina o se vaila'au e aoga lelei," o le tala lea a foma'i. Afai e iai ni ou fa'afitauli, talanoa i lau foma'i e uiga i ai. Atonu e mafai ona latou fa'aitiitia lau fuala'au pe sui oe i se vaila'au e itiiti sona a'afiaga i feusua'iga. O nisi taimi, e mafai e se isi vaila'au, e pei o le Bupropion po'o le Sildenafil, ona fesoasoani.

Fa'ateleina o le mamafa

O se faʻafitauli foʻi lea mo le toʻatele o tagata. E mafai ona pulea lenei mea e ala i le ʻalofia o meaʻai e tele ai le sodium (masima), meainu suamalie, 'ai i meaʻai maloloina, ma faamalositino soo. E le gata i lea, o le tupu tele o le mamafa e mafai ona mafua mai i isi mafuaʻaga, e pei o le faʻafitauli o le thyroid. O lea la, o se manatu lelei le talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea.

Fa'afitauli o le manava

Afai e te lagona ni tiga, e pei o le niniva, fesili i lau foma'i pe tatau ona e inu fa'atasi le vaila'au ma mea'ai pe 'ese'ese. O le 'ai fa'atasi i ni nai mea'ai laiti i le aso e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga o le manava ma fa'afitauli o le fa'agasologa o mea'ai.

Fa'afitauli o le moe

E ui o nisi vailaʻau e mafai ona faʻamoe ai oe, ae o isi e mafai ona faʻamoe ai oe i le aso atoa. O le mea muamua e mafaufau i ai iinei o le taimi e te inu ai le vailaʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te inu lau vailaʻau i le taeao ma e te faʻamoe ai i le aso atoa, talanoa i lau fomaʻi pe mafai ona e inu i le po. Afai e le fesoasoani se vailaʻau e te inu i le po e te moe ai, e mafai ona e sui i le taeao. Afai e le aoga lena mea, e taua le siakiina o isi tulaga, e pei o le sleep apnea.

Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi taofia lau vailaʻau!

O le mea aupito tāua lea. Aua ne'i taofia fa'afuase'i le fa'aaogaina o le vaila'au e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o lau foma'i. Afai e te faia, e ono lagona le le to'a i lou tino. Atonu e tupu ni fa'ailoga e pei o le tiga o le ulu ma le fiva (discontinuation syndrome).

O le mea e sili atu ona mata'utia, afai e te taofia le inuina o le vaila'au, e ono toe fo'i mai ou fa'ailoga o le atuatuvale. Atonu e te lagona lelei i le taimi nei, ae ona o le vaila'au. O le mea lea, e taua le fa'aauau pea ona inuina o le vaila'au e puipuia ai le toe tupu mai.

Afai e lē mafai ona onosaia aafiaga e ono tulaʻi mai, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. Atonu e alu sina taimi e suʻe ai le vailaʻau saʻo mo oe. Ae aua le fiu.