O le ā le Togafitiga Craniosacral? Se'i o tatou talanoa faigofie i ai.

Pe na e feagai ea ma se tiga ulu, tiga ua, po'o se tiga uiga ese i lou tino atoa e le mou ese e tusa lava po'o le a le tele o vaila'au e te inuina? E iai nisi ituaiga o tiga, ma e faigata ona maua se mafua'aga. O lea la, i tulaga fa'apenei, e tele togafitiga e fa'aaogaina e fai ma fesoasoani e fa'aopoopo i a tatou togafitiga fa'afoma'i masani. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se tasi o togafitiga agamalu ma fafo e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga. O le togafitiga lea e ta'ua o le Craniosacral.

O le ā le Craniosacral Therapy (CST) i se faaupuga faigofie?

I se faaupuga faigofie, o le Craniosacral Therapy (CST) o se togafitiga mālū ma fa'atino i lima e se foma'i ua a'oa'oina. O le sini autū o le fa'asa'oloto lea o vaega fe'ai ma mā'a'a i lou tino.

Atonu o e mafaufau nei, "E faʻapefea ona tupu lena mea pe a gau se lima?" Mafaufau i ai i lenei auala. O o tatou totoga, maso, neula, alatoto, faiʻai, ma le uaea tuasivi e fesoʻotaʻi uma ma ufiufi e se fesoʻotaʻiga o membrane i totonu o o tatou tino. E pei o se upega o filo i totonu o se ofu. I vailaʻau, e taʻua lea o le 'Fascia.' Talu ai ona salalau lenei membrane fascia i le tino atoa, o le fenumiai poʻo le atuatuvale i le tasi nofoaga e mafai ona aʻafia ai le isi.

I le CST, e tuu e le foma'i togafitiga ona lima i vaega e pei o lou ulu, ua, ma le tua, e iloa ai le fe'ei i totonu o lenei fascia ma fa'asa'oloto i se mamafa mālū. O le fa'amoemoe o le a fesoasoani lea i le tino e fa'atonutonu ai o ia lava, fa'asa'o ia lava, ma fa'amalolo ia lava.

O a tulaga e mafai ona fesoasoani i ai le togafitiga CST?

E masani ona fautuaina lenei togafitiga e fai ma faaopoopoga i le togafitiga autu ua faatonuina e lau fomaʻi, e fesoasoani ai i le puleaina o faailoga. Tagai i le laulau o loo i lalo mo se lisi o tulaga e ono aoga mai lenei togafitiga.

Ae ia manatua lenei mea: E lē o se mea e mafai ona e filifili na o oe. E tatau ona e talanoa i lau fomaʻi ma mulimuli i ana fautuaga aʻo leʻi faia lenei ituaiga togafitiga lagolago.

E talafeagai lenei togafitiga mo tagata uma? O ai e lē talafeagai mo ai?

O se togafitiga saogalemu ma agamalu lea mo tagata matutua ma tamaiti. Peita'i, e iai nisi tulaga fa'apitoa e le talafeagai ai lenei togafitiga. Afai na e maua talu ai nei i se tasi o tulaga nei, e ono tolopo e lau foma'i lenei togafitiga mo sina taimi.

• Afai na iai ni poloka toto i lou tino talu ai nei.
• Afai e te maua i se mageso o le ulu ona o se manu'a i le ulu.
• Afai e fula lou faiʻai pe ua iai se aneurysm i le faiʻai.
• Afai e iai se fa'afitauli i le mamafa, tafe, po'o le fa'aputuina o le vai o le cerebrospinal.
• Tulaga faapitoa e fesoʻotaʻi ma le fausaga o le faiʻai, e pei o le Chiari malformation.

O le ā e tupu i le taimi o se sauniga togafitiga?

O se aafiaga matuā toʻafilemu ma filemu lenei. E pei lava o le faia o se lomilomi, ae ua e lē lavalavā atoa . E masani ona pogisa le malamalama o le potu ma e iai musika faʻamafanafana o loʻo taina.

A'o le'i amataina le togafitiga, o le a talanoa atu le foma'i ua a'oa'oina ma oe e uiga i ou atugaluga tau soifua maloloina, vaega o le tiga, ma mea e te fa'amoemoeina mai lenei togafitiga.

Ona fa'ataoto lea o oe i luga o le laulau e fai ai le lomilomi. O le a fa'aoga e le foma'i le mamafa mālū i vaega eseese o lou tino, aemaise lava le ulu, ua, ma le tuasivi. O lenei mamafa e tutusa ma le mamafa e tusa ma le 5 kalama, lea e matuā māmā lava. E masani ona e lagona le to'afilemu ma le to'afilemu i le taimi o le togafitiga, e peisea'ī o lo'o e moe loloto. E masani ona fesili atu le foma'i pe ua e to'a, o lea aua le fefe e ta'u atu loa ia i latou pe afai e te lagona le le to'a.

E masani ona umi se sauniga i le va o le 30 ma le 60 minute. E fuafua i lou tulaga, atonu e manaʻomia ona e auai i ni nai sauniga ina ia maua ai ni taunuuga sili ona lelei.

E mafai ona ou faia lenei mea na o aʻu i le fale?

Leai. E ui e mafai ona e maua se mapusaga e ala i le oloina o lou ulu ma lou ua i le fale, ae o le CST o se togafitiga e na'o tagata tomai faapitoa ua maua ni a'oa'oga faapitoa mo lenei fa'amoemoe e mafai ona faia. E mana'omia ai se malamalamaga loloto i le fausaga o le tino ma le faiga o le fascia.

O a ni aogā ma ni lamatiaga o le togafitiga CST?

E pei o so'o se togafitiga, e iai ona aogā ma ni tulaga lamatia laiti. Peita'i, ona o se togafitiga agamalu tele lenei, e la'ititi lava ni tulaga lamatia.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E matuā tāua tele lenei mea. Afai e te lagona le tiga tele po o le lē to’a pe a uma se sauniga CST, pe afai fo’i e fa’ateteleina ou fa’ailoga tuai, va’ai loa i lau foma’i. Afai e te matauina se mea e lē masani ai pe ese i lou tino, o lau foma’i le tagata sili e te mana’o e fa’afeso’ota’i i ai. E mafai fo’i ona e logoina le foma’i na faia le togafitiga, ae e tāua tele le sailia o se fautuaga fa’afoma’i.

Atonu e te lagona sina niniva pe a uma le togafitiga, o lea aua le tu i luga i le taimi e tasi, faatali mo sina taimi, ona e tu malie lea i luga. O le a fesoasoani lea e puipuia ai le pa'ū.