E te maua fo'i i le tiga soo o lou tua ma le ua? Atonu e mafua mai i le Degenerative Disk Disease!

E te lagona ea i nisi taimi le tiga o le tua, le mageso o le ua, pe o se tiga tele i ou lima? Pe foliga mai e faateteleina lenei tiga pe a e nofo, si'i mamafa, pe ala i luga o le moega i le taeao? E toatele tagata e le o gauai tele i nei faailoga. Peitai, e mafai ona avea lenei mea ma taunuuga o suiga masani e tutupu i o tatou tuasivi a o tatou matutua. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se tulaga e ta'ua o le 'Degenerative Disk Disease'. E ui o le igoa e foliga mai o se faamai, ae e le o se faamai moni, ae o se igoa e tuuina atu i le faaleagaina o tisiketi i o tatou tuasivi i le aluga o taimi.

O le ā le Degenerative Disk Disease?

I se faaupuga faigofie, o le faaleagaina lea o tisiketi i le va o ivi tuasivi i o tatou tuasivi. Mafaufau i lo tatou tuasivi o ni fasi ponaivi laiti (vertebrae) ua faaputu le tasi i luga o le isi. I le va o nei fasi ponaivi, e pei o mea e taofia ai le te'i i totonu o se taavale, o loo i ai ni aluga. O nei mea tatou te ta'ua o tisiketi tuasivi . E pei o le pa'u, e fai si ma'a'a, ae o loo i ai se mea e pei o le jelly i totonu.

O nei tisiketi e fesoasoani i o tatou tuasivi e punou, milo, ma sii mamafa ma le faigofie. Latou te mitiia foʻi mea teʻi ma gatete e oʻo mai i o tatou tuasivi pe a tatou tamoʻe ma osooso, ma puipuia ai o tatou faiʻai mai le faaleagaina.

E pala tisiketi o tagata uma pe a matutua. O se mea masani lava lea. E pei lava o le maanuminumi o o tatou paʻu ma le efuefu o o tatou lauulu. Ae o nisi taimi, ona o lenei pala, e amata ona fefiloi na ponaivi. O le taimi lena e amata ai ona oo mai le tiga.

O lenei totogi atoa e mafai ona mafua ai nisi faʻafitauli:

• Scoliosis i tagata matutua : O se pi'o i autafa o le tuasivi.
• Tisiketi ua malepelepe : O nisi tagata e ta'ua lenei mea o se tisiketi ua malepelepe, o se pulupulu, po'o se tisiketi ua masaesae.
• Spinal stenosis : O le fa'aitiitia o le auala o le tuasivi, o le ala lea e ui atu ai i le uaea o le tuasivi.
• Spondylolisthesis : E see le tasi ivi tua i luga o le isi.

O le fea vaega o le ivi tuasivi e sili ona aʻafia i lenei tulaga?

E masani ona a'afia e le spinal stenosis le tua pito i lalo (lumbar spine) ma le ua (cervical spine) .

1. Fa'ama'i o le Lumbar Degenerative Disk

I le pito i lalo lava o lo tatou ivi tuasivi, i le mea tatou te ta'ua o le vaega lumbar, e lima ivi tuasivi tetele. E ta'ua e foma'i o le L1 i le L5. I le va o nei ivi tuasivi ta'itasi o lo'o i ai se tisiketi. O le tele o taimi (pe tusa ma le 90%) o lenei fa'alavelave o le tisiketi e tupu i le vaega pito i lalo o le ivi tuasivi. Mafaufau i se tasi e si'i mamafa i taimi uma, pe se tasi e nofo i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi. E sili atu ona latou lagona le tiga i lenei vaega.

2. Fa'ama'i o le Tisiketi Fa'aleagaina o le Ua

E tupu lenei mea ona o ligaments i le va o vertebrae e fitu i lo tatou ua (cervical spine). E fesoasoani lenei ligament i nei gaioiga uma pe a tatou liliu i luga ma lalo o tatou ua, pe a tatou tilotilo mai lea itu i lea itu. Pe a faaleagaina ligaments i lenei vaega, pe a tatou liliu o tatou ua, pe a tatou tilotilo i luga, e mafai ona tatou lagonaina se tiga matuitui . O nisi taimi e oo lava i lenei tiga e oo ifo i o tatou lima.

3. Fa'ama'i Tisiki Fa'aleagaina e Tele Tulaga

O lona uiga e lē na'o le tasi le vaega o le ivi tuasivi, ae o le tele o ivi tuasivi, po'o ni vaega se tele , e a'afia ai. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e iai se tisiketi ua ma'ale'ale i le pito i lalo o le tua ma le ua.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

O le mea moni, e toetoe lava o tagata uma e amata ona oo i sina tiga o le tua pe a uma le 40 tausaga. Peitaʻi, e lē o tagata uma e oo i ai ni faʻailoga, o lona uiga, o le tiga. E tusa ma le 5% o tagata matutua e ono oo i ai le tiga o le tua ona o lenei mea.

O a ni fa'ailoga o gau o le ivi tuasivi?

O fa'ailoga e sili ona taatele o le tiga o le ua ma le tiga o le tua. Atonu e te lagonaina le tiga fa'apenei:

• O se tiga e sau ma mou atu, e lē o taimi uma e tasi. E mafai ona tumau mo ni vaiaso pe o ni masina foʻi.
• O le tiga e amata mai le pito i lalo o le tua ma faasolo ifo i le puimanava.
• E faʻateleina le tiga pe a nofo, punou i luma, pe siʻi se mea mamafa.

O le ā le lagona o lenei tiga?

O lenei tiga e mafai ona:

• E mafai ona tupu i le ua po'o le pito i lalo o le tua.
• E mafai ona lagonaina i se lagona mālū, feololo, pe matuā ogaoga fo'i .
• Atonu e ma'ai, tutu'i, pe fa'apipi'i .
• Atonu e alia'e mai, ona mou atu lea mo sina taimi, ona toe alia'e mai lea.
• E ono fa'ateteleina le tiga pe a uma nisi o gaioiga, e pei o le punou i luma, mimilo, po'o le si'itia o se mea mamafa.
• E ono faasolosolo malie ona faateleina le tiga i le aluga o taimi.

O a mafua'aga o gaugā o le ivi tuasivi?

E pei ona tatou talanoaina muamua, o lenei ituaiga o fula o se vaega masani o le matua. O lenei tulaga e aʻafia ai le toʻatele o tagata, aemaise lava pe a uma le 40 tausaga. Ae e le o tagata uma e oo i ai le tiga.

Atonu e te lagonaina le tiga ona o nei mafuaaga:

1. Mago: O le tele o aano vaivai i totonu o o tatou ivi tuasivi o le vai. A o tatou matutua, e faʻaitiitia faʻalenatura le tele o le vai. E manifinifi tisiketi ma e le mafai ona mitiia ni teʻi. Seʻi mafaufau i le mea e tupu pe a mago se omomi. E faʻapena foʻi.

2. Masae pe māvaevae i le ligament: O fa'alavelave laiti, pa'ū, ma le lē sa'o o le siiina o le mamafa e mafai ona mafua ai ni masae laiti pe māvaevae i nei ligament. O nei māvaevae e masani ona i tafatafa o neula. E tusa lava pe o se masae la'ititi, e mafai ona mafua ai le mumū fa'atasi ai ma neula o lo'o siomia ai.E mafai ona mafua ai le tiga. O nisi taimi, afai e māvaevae le puipui i fafo o le tisiketi, e mafai ona oso aʻe le vaega i totonu. O le mea lea matou te taʻua o le 'Herniated disc'. E mafai foʻi ona fetaomi atu i se neula e lata ane.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai lenei tulaga?

E masani ona maua lenei tulaga i tagata e silia ma le 40 tausaga. Peita'i, o nisi mea e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o le maua ai:

• Faalavelave: Mea e pei o le pa'ū.
• Pupuga tele: Fa'ateleina o le mamafa o le tino.
• Itupa: E sili atu ona ono aʻafia fafine i faʻailoga.
• Ulaula.
• Galue i se galuega e faigata ai le tino: Mo i latou e masani ona si'i mea mamafa ma faia galuega e mafua ai le mamafa i o latou tua.

E iai se lamatiaga o le atiaʻeina o isi faʻafitauli faafomaʻi ona o le spinal stenosis?

Ioe, e mafai e tisiketi ua masaesae ona faateleina ai le lamatiaga o isi faafitauli o le tuasivi. O nisi o tulaga masani e aofia ai:

• Osteoarthritis
• Scoliosis
• Fa'ama'i o le tuasivi
• Spondylolisthesis
• Tiga e mafua mai i le oomiina o aʻa o neula (Radiculopathy)
• Spondylolysis ( gaugau o se vaega o le ivi tuasivi )

E faʻapefea ona iloa e fomaʻi lenei tulaga?

Ina ia iloa lenei tulaga, o le a muamua fesili atu lau fomaʻi ia te oe e uiga i ou faʻailoga. Atonu latou te fesiligia ni fesili e pei o:

• O anafea na amata ai le tiga?
• O fea e te lagona ai le tiga?
• O a ituaiga o mea e te lagona ai le tiga tele pe a fai?
• O a ituaiga o mea e faʻaitiitia ai le tiga?
• Pe sa i ai se faalavelave, e pei o se pa'ū, a'o le'i amata le tiga?
• E iai nisi fa'ailoga, e pei o le gase po'o le leiloa o le mafaufau?
• O le ā le mamao e mafai ona e savali ai?

Ona siaki lea o oe e le fomaʻi. Atonu foʻi e te manaʻo e faia ni suʻega e pei o le X-ray, CT scan, poʻo le MRI scan . O nei suʻega e mafai ona avatu ai i le fomaʻi se manatu lelei i le tulaga o ou soʻoga ma le tulaga o loʻo i ai.

O mea nei e mafai ona iloa i le taimi o se suʻega faaletino:

• Galuega a neula: E fa'aaoga se samala la'ititi (samala fa'afo'i) e tata ai le tulivae. Afai e itiiti se tali atu, atonu ua mimilo pe fa'aleagaina le neula.
• Tulaga o le tiga: Latou te pa'i ma oomi i nisi o vaega o lou tua ma lou ua e va'ai pe o le a le tele o le tiga o lo'o e lagonaina.
• Malosi: Siaki pe vaivai maso pe manifinifi. E mafai fo'i ona avea lea ma fa'ailoga o le fa'aleagaina po'o le pala o neula.

O a la'asaga o le spinal fusion?

E talanoa fomaʻi e uiga i laʻasaga autū e fa pe a suʻesuʻeina lenei tulaga:

1. Fa'aletonu o le tino:Ua amata ona vaivai ou ivi tuasivi. Atonu o loʻo e lagonaina ni faʻailoga māmā.

2. Le lava o le vai i le tino: E amata ona mago so'oga, ma mou atu ai lo latou maualuga ma le fetuutuuna'i. E ono fa'ateteleina le tiga o le ua ma le tua i le taimi lea.

3. Fa'amautu: I le taimi nei, e taumafai le ivi tuasivi e fa'amautu ia lava. E mafai ona o'o atu ai i tulaga e pei o le spinal stenosis (fa'aitiitia o le auala o le ivi tuasivi) ma le tiga tele.

4. Pa'ū: Ua fa'ateleina le pipi'i o ponaivi i le tuasivi, ma ua amata ona fe'oloolo ponaivi (vertebrae) i le tuasivi. O ponaivi ua fa'aleagaina e pipi'i ai neula, ma mafua ai le tiga tele.

E fa'apefea ona togafitia lenei mea?

O le tele o taimi, o le a fautuaina muamua e fomaʻi ni togafitiga e le afaina ai le tino . O lau togafitiga e ono aofia ai:

• Togafitiga fa'aletino: Faia ni fa'amalositino fa'amalosi ma fa'aloaloa i lalo o le ta'ita'iga a se foma'i fa'aletino ua a'oa'oina. E fesoasoani lea e fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ai le tuasivi ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Vaila'au: Mea e pei o vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma vaila'au e tete'e ai i le mumū (NSAIDs), acetaminophen, vaila'au e fa'atonutonu ai le neuromodulation, po'o steroids.
• Tui fa'a-steroid: Tuiina o vaila'au i lou ua'i tuasivi, neula, po'o so'oga e fa'aitiitia ai le mumū ma le tiga.
• Radiofrequency neurotomy: O se faiga e faʻaaoga ai galu eletise e susunu ai neula lagona e feaveaʻi ai le tiga, ma taofia ai faʻailoilo o le tiga mai le oʻo atu i le faiʻai.

Tausiga o oe lava i le fale

E mafai e nisi tagata ona maua se mapusaga mai le tiga i togafitiga fa'a fale. E ui o nei mea e ono fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga i se taimi pu'upu'u, ae e le o se fofo umi mo tagata e mafatia i le tiga tele. E mafai ona e fa'ata'ita'i mea nei:

• Gaioiga faaletino: O faamalositino e le afaina tele e pei o le savali ma le aau e mafai ona faamalosia ai maso o le tua ma faaitiitia ai le tiga.
• Togafitiga vevela ma malulu: O le fa'aaogaina o afifi aisa ma fasi aisa fa'avevela mo le 10-15 minute fa'afa i le aso e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga.
• Fa'aloaloa: O le faia o fa'amalositino mālū e pei o le yoga i le aso atoa e mafai ona fa'aleleia ai le tulaga o le tino ma fa'aitiitia ai le atuatuvale.
• Fa'amalosi: O nisi taimi e mafai e le fa'amalosi ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga ma fa'aitiitia ai le fe'ei. Peita'i, e tatau ona faia lenei mea i lalo o le fautuaga fa'afoma'i.

Ta'otoga e toe fa'aleleia ai ponaivi

E lē manaʻomia e le toʻatele o tagata se taotoga mo lenei tulaga. Peitaʻi, afai ua e faʻataʻitaʻiina ni togafitiga e lē o ni taotoga ma o loʻo faʻaauau pea ona e maua i le tiga ma/poʻo le vaivai, o le taotoga atonu o se filifiliga lelei.

Atonu e faia e lau foma'i tipitipi se tasi o nei ituaiga o taotoga e fa'aitiitia ai le mamafa o le tuasivi:

• `Diskectomy`: Ave'esea o se vaega o le tisiketi o le ivi tuasivi e fa'amāmā ai le pipi'i o neula.
• Foraminotomy: Aveeseina o le aano ma le ponaivi e faalautele ai le pu e alu ese mai ai aʻa o neula.
• Laminectomy: Ave'esea o se fasi ponaivi la'itiiti e ta'ua o le lamina o le vertebra i le pito i lalo o le tua.
• Aveeseina o le Osteophyte: Aveeseina o ponaivi tetele (osteophytes ).
• Fa'afefiloi o le ivi tuasivi: O le fa'afefiloi lea o ivi tuasivi e lua pe sili atu e fa'ateleina ai le mautu o le ivi tuasivi.

E faʻapefea ona tatou puipuia lenei tulaga mai le faʻateteleina?

E mafai ona e puipuia pe fa'agesegese le alualu i luma o lenei fa'aleagaina o le tuasivi e ala i le faia o ni suiga i le olaga. O nisi o nei mea e aofia ai:

• Tausia o lou mamafa maloloina.
• Aloese pe taofi le ulaula. O le ulaula e matua afaina lava i lenei tulaga.
• Fai faamalositino faaletino e le aunoa e faamalosia ai lou malosi ma lou fetuutuunai.

E mafai ona toe malosi atoatoa pe a totogi se taotoga o le spinal tap?

E toatele tagata ua faia taotoga mo lenei tulaga e maua le mapusaga o le tiga mo se taimi umi . Ae ui i lea, e tatau ona e faaauau pea ona faamalositino ma faia ni faamalositino faaloaloa e faatumauina ai lou tua ia malosi ma maloloina tusa lava pe uma le taotoga.

E to'atele tagata e pulea o latou tiga mo se taimi umi i togafitiga e le faia i se taotoga, e fai i le fale. Afai e te maua i le tiga o le tua e le ogaoga tele pe feololo, atonu e te mana'omia se togafitiga faifai pea e taofi ai.

O le mea e sili ona tāua o le mulimulitaʻi tonu i faʻatonuga a lau fomaʻi ma faamalositino soo.

Afai e iai lo'u ma'i o le tuasivi, o a mea e tatau ona ou 'alo 'ese ai?

Afai e te maua i lenei tulaga, e sili ona aloese mai mea nei:

• Ulaula: E mafai e le ulaula ona faʻateleina ai ou tiga ma faʻaitiitia ai le manuia o lau togafitiga.
• Sii mamafa: O le siiina o mamafa, aemaise lava pe a fai soo, e mafua ai le tele o le tiga i maso o lou tua.
• 'Ava malosi: O le tele o le inuina o le 'ava malosi e fa'ateleina ai le lamatiaga o le tiga o le tua.
• Nofo mo se taimi umi: O le nofo mo se taimi umi, pe i luga o le sofa pe i luma o se kesi, e mafai ona faateteleina ai le tiga o le tua. O le mea lea, e taua tele le tu i luga ma savalivali solo i taimi uma.
• Gaioiga faaletino e tele sona aafiaga:O ta'aloga ma fa'amalositino e malolosi e pei o le osooso ma le tamo'e saoasaoa e ono faigata ai lou tua. Nai lo lea, taumafai i fa'amalositino e le malolosi e pei o le savali ma le 'a'au.

O a fesili e tatau ona ou fesiligia i la'u foma'i?

O se manatu lelei le fesili atu i lau fomaʻi i fesili faapenei:

• O le ā le māfuaaga autū e ono faaleagaina ai o'u ivi tuasivi o le ua?
• E faʻapefea ona tatou faʻagesegese le saoasaoa o le faʻateteleina o lenei tulaga?
• O a togafitiga sili ona lelei e le o ni taotoga e fa'aitiitia ai lo'u tiga?
• O le ā e tupu pe a lē faia so'u taotoga?
• E fa'apefea ona taofia le toe fo'i mai o le tiga pe a uma le taotoga?

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le Degenerative Disk Disease (DDD) o le fa'aleagaina lea o tisiketi i o tatou tuasivi. Ae paga lea, o se vaega masani lea o le matua. A o'o ina vaivai nei tisiketi, e masani ona mafua ai le tiga o le tua ma le ma'a'a. E mafai e nisi tagata ona fa'aitiitia o latou tiga i togafitiga fa'aleaganu'u, e pei o le togafitiga vevela ma le malulu. Afai e ogaoga le tiga, e mafai ona fesoasoani tui po'o taotoga o le tuasivi.

Afai e te maua i le tiga o le tua po'o le ua, e taua le sailia o se fautuaga fa'afoma'i e aunoa ma le fa'atamala i ai. E mafai e se foma'i fa'apitoa i le tuasivi ona fesoasoani ia te oe e fuafua le togafitiga sili mo oe. Ia manatua, o le vave ona maua oe i le ma'i, o le tele foi lena o ou avanoa e maua ai se togafitiga!

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