E te lagona soo le mamafa, faanoanoa, pe tuua toatasi? Atonu ua fa'amaonia e lau foma'i lou ma'i atuatuvale ma ta'u atu ia te oe e amata ona e inuina ni vaila'au mo lea mea. O nisi tagata e fefefe teisi pe a latou fa'alogo e uiga i lenei vaila'au. O fesili e pei o le "O le a ou maua i le vaisu i lenei mea?" ma le "E tele ni a'afiaga leaga?" e o'o mai i le mafaufau. O le aso la, se'i o tatou talanoa e uiga i nei vaila'au mo le atuatuvale, po'o '(Vaila'au Fa'aitiitiga Mafaufau)', i se auala faigofie lava, i se auala e te malamalama ai.
O le ā lenei vailaʻau mo le atuatuvale?
I se faaupuga faigofie, o nei vailaau e faatonuina e lau fomaʻi e togafitia ai le atuatuvale. O le taimi lava e iloa ai e lau fomaʻi ua e maua i le atuatuvale e feololo i le ogaoga, e mafai ona tuʻuina atu na o oe nei vailaau pe tuʻufaʻatasi ma le talanoaga/faufautua.
E le gata i lea, o nei vailaʻau e faʻaaogaina e le gata mo le atuatuvale, ae faʻapea foʻi mo isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau.
- Fa'alavelave Fa'afuase'i ma le Fa'amalosi (OCD)
- Fobia Fa'aagafesootai
- Fa'alavelave Fa'afuase'i
- Fa'alavelave Popole Lautele (GAD)
- Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai Pe a Ma'i (PTSD)
O nisi taimi, e fa'aaoga e foma'i nei vaila'au mo isi fa'afitauli tau soifua maloloina nai lo o vaila'au ua fa'amaonia mo i latou. Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi ituaiga tuai o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale (Tricyclic Antidepressants) e fa'atonuina i nisi taimi mo le tiga, le mafai ona moe, ma e o'o lava i le ma'i ulu.
O a ituaiga autū o nei vailaʻau?
E tele vaega autū o nei vailaʻau. E eseese teisi le auala e galue ai vaega taʻitasi. Seʻi o tatou tilotilo i ituaiga autū.
1. SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)
O le ituaiga vailaʻau sili ona taatele lea e faʻatonuina e le tele o fomaʻi i le lalolagi i le taimi nei. Atonu o le a muamua tuʻuina atu ia te oe se tasi o nei vailaʻau ona e itiiti ni aʻafiaga matuia.
| Uiga Fa'apitoa | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Galuega Fa'atino | E faʻateleina ai le maualuga o le vailaʻau faʻa-kemikolo serotonin i le faiʻai, lea e faʻaleleia atili ai le lagona. |
| A'afiaga masani | Manava tiga, niniva, tiga ulu, le mafai ona moe pe matapogia, faaitiitia le manao i feusuaiga. (E masani ona mou atu nei mea pe a mavae ni nai vaiaso muamua). |
| Faʻataʻitaʻiga | Fluoxetine, Sertraline, Citalopram, Escitalopram |
2. SNRIs (Serotonin ma Norepinephrine Reuptake Inhibitors)
O le isi lea vasega o vailaʻau, e pei o SSRIs, e masani ona tuʻuina atu o se togafitiga muamua.
Ina ia faʻaitiitia le niniva ona o nei vailaʻau, o se manatu lelei le inuina o le vailaʻau faʻatasi ma meaʻai.
- Gaioiga: O nei mea e faʻateleina ai le maualuga o avefeʻau vailaʻau o le serotonin ma le norepinephrine i le faiʻai.
- A'afiaga masani: niniva, gutu mago, afu, niniva, tiga ulu.
- Faʻataʻitaʻiga: Venlafaxine, Duloxetine, Desvenlafaxine.
3. TCAs (Tricyclic Antidepressants)
O se ituaiga vailaʻau tuai lava ia. E le o faʻaaogaina soo e fomaʻi i nei aso. O le mafuaʻaga ona e iai ni nai aafiaga leaga, ma e maualuga le lamatiaga o le soʻona faʻaaogaina pe a faʻateleina le fua.
E masani lava, e mafaufau se fomaʻi i lenei ituaiga vailaʻau mo tagata e maua i le atuatuvale ogaoga e le tali atu i vailaʻau e pei o SSRIs ma SNRIs.
- A'afiaga masani: gutu mago, va'ai leaga, manava tata, faigata ona mimi, matapogia, tupu le mamafa.
- Faʻataʻitaʻiga: Amitriptyline, Imipramine, Clomipramine.
4. MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitors)
O le vailaʻau muamua lea e faʻaitiitia ai le atuatuvale ua maua. E seasea foʻi ona faʻaaogaina nei vailaʻau i le taimi nei. O le mafuaʻaga autū o lenei mea ona e tatau ona e mulimulitaʻi i ni tulafono matuā faʻamaoni e uiga i le 'ai ma le inu aʻo e inuina nei vailaʻau.
Ia manatua, o nisi o mea'ai masani (e pei o sisi, nisi ituaiga sosisi, sosi soya) e mafai ona tali atu i lenei vaila'au, ma mafua ai ona si'itia fa'afuase'i ma mata'utia le toto maualuga. O lea afai e tu'uina atu ia te oe lenei vaila'au, o le a tu'uina atu e lau foma'i ia te oe se lisi umi o mea lelei ma mea leaga e 'ai. E le gata i lea, e le tu'uina atu lenei vaila'au fa'atasi ma isi vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale.
E faapefea ona amata galue le vailaʻau?
O se fesili manaia tele lenei. E le'i iloa atoatoa e saienitisi le auala e galue ai lenei vaila'au. Ae o le malamalamaga sili lea ua ia i tatou i le taimi nei.
O neurotransmitters e auina atu feʻau i le va o sela o neula i o tatou faiʻai.E ala i vailaʻau e taʻua o neurotransmitters. Mafaufau i nei mea o ni avefeʻau laiti. I le faiʻai o se tasi e mafatia i le atuatuvale, e ono faʻaitiitia ai le gaioiga a nisi o nei avefeʻau e pulea ai lagona (e pei o le Serotonin, Norepinephrine, Dopamine).
E aoga vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e ala i le faʻatumauina o nei avefeʻau i le va o sela o neula (le synapse) mo se taimi umi. O lona uiga, latou te faʻateleina le aoga o na avefeʻau. O le mea lea e faʻaleleia atili ai le lagona ma faʻaitiitia ai faʻailoga o le atuatuvale.
O le mea e sili ona tāua, e te lē maua vave ni taunuuga i lenei vailaʻau. E ono alu ai le 6-8 vaiaso mo le tele o vailaʻau e amata ona aogā atoatoa. O lea e tāua ai lou onosaʻi ma faʻaauau pea ona inu lau vailaʻau e pei ona faatonuina e lau fomaʻi.
O tulaga lamatia sili ona ogaoga ma mea e tatau ona faʻaeteete i ai
E ui o le tele o nei vailaʻau e saogalemu, ae e iai ni nai mea e tatau ona tatou nofouta i ai.
| Manatu faapitoa e matauina | |
|---|---|
| Mafaufauga e pule i le ola (Lamatiaga o le Pule i le Ola) | O le mea aupito tāua lea. O nisi o vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale, aemaise lava i tupulaga talavou e i lalo ifo o le 25 tausaga, ua maua e faʻateleina ai mafaufauga e pule i le ola i nai vaiaso muamua o le amataina o le vailaʻau poʻo le suia o le fua . O le mafuaʻaga lea e iai ai se 'Lapataʻiga Pusa Uliuli'. Afai o oe poʻo se tasi e te iloa o loʻo iai nei mafaufauga, taʻu loa i lau fomaʻi, pe alu i le matagaluega faʻafuaseʻi lata ane a le falemaʻi (ETU). E mafai foʻi ona e valaʻau le numera fesoasoani a le atunuʻu mo le soifua maloloina o le mafaufau 1926 mo se fesoasoani. |
| Fa'ama'i o le Fa'agataina o le Ma'i | Aua ne'i taofia fa'afuase'i le fa'aaogaina o lenei vaila'au e aunoa ma le fautuaga a lau foma'i. O le faia o lea mea e ono mafua ai le niniva, le niniva, le matapogia, le le mafai ona moe, ma le lagona o le te'i eletise. E ono toe fo'i mai fo'i le tulaga. Afai e te taofia le fa'aaogaina o lenei vaila'au, ia faia i lalo o le va'ava'aiga a lau foma'i, ma fa'aitiitia malie le fua. |
| Fa'ama'i Serotonin | E seasea tupu lenei mea. Ae e matuā matautia lava. E tupu lenei mea pe a faʻateleina le maualuga o le serotonin i le faiʻai e aunoa ma se mafuaʻaga. Afai e tutupu ni faʻailoga e pei o le fiva maualuga, tetete o le tino, popolevale e le mafaamatalaina, afu tele, ma le tata vave o le fatu, o se faʻalavelave faʻafuaseʻi lea. E tatau ona e alu loa i se ETU. |
| Tina ma'itaga ma tina fa'asusu | Afai o loʻo e fuafua e te maʻitaga, pe o loʻo e maʻitaga, pe o loʻo faʻasusu foʻi i le susu, ia mautinoa e te talanoaina lenei vailaʻau ma lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina. O le filifiliga sili ona lelei o le talanoaina lea o tulaga lamatia ma aogā mo oe ma lau pepe. |
E fa'apefea ona ou filifilia le vaila'au sa'o mo a'u?
O le faʻafitauli lea o loʻo feagai ma le toʻatele o tagata. Atonu e te le maua vave le vailaʻau saʻo. E pei o le filifilia o se pea seevae. O nisi e fufusi tele, o nisi e lapopoʻa tele, ma e tatau ona e faʻataʻitaʻi ni nai seʻia e maua le mea saʻo.
O le a muamua filifili e lau fomaʻi se vailaʻau pe a uma ona ia mafaufau i le tele o mea, e pei o le natura o ou faʻailoga, isi tulaga faʻafomaʻi o loʻo ia te oe, isi vailaʻau o loʻo e inuina, ma lou onosaʻi i aafiaga e ono aʻafia ai.
Afai e te le'i lagona lelei lava pe a mavae le 6-8 vaiaso, pe afai fo'i e te maua ni a'afiaga leaga, ' aua le matamuli pe fefe e ta'u i lau foma'i. Atonu e mafai ona ia fetu'una'i le fua, fa'aopoopo se isi vaila'au, pe sui atoa oe i se isi vaila'au. O se mea masani lava lea.
Savali e Ave i le Fale
- O vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale o se togafitiga aogā tele mo le atuatuvale feololo i le ogaoga. E lē fa'a'ono'ono ai.
- E tatau ona fa'aaogaina lenei vaila'au pe a fautuaina e se foma'i. Aua le fa'atauva'a i le inuina o se vaila'au o lo'o inuina e se uo pe fa'atau mai i se fale talavai.
- Atonu e alu sina taimi e su'e ai le vaila'au sa'o mo oe. O lea ia onosa'i, talanoa sa'oloto ma lau foma'i, ma tausisi i lau togafitiga.
- Aua ne'i taofia fa'afuase'i le fa'aaogaina o vaila'au e aunoa ma se fautuaga a lau foma'i. Afai e te taofia, ia faia malie.
- Afai e te mafaufau e pule i lou ola i le taimi muamua o le amataina o vailaʻau, aua le taumafai e natia.Saili loa se fautuaga faafoma'i pe vala'au le 1926. E lē na'o oe, e maua le fesoasoani.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga