E iai aso e te ala ai i le taeao ma e le mafai ona gaoioi lou ua, pe tiga lou tua ma e te lagona le vaivai i le aso atoa. O nisi taimi, e pei ua masaesae ou maso i le tiga. I taimi faapenei, e ono faatonuina e lau fomaʻi se vailaau e faamāmā ai maso. E taua lou iloa tonu po o le a lenei vailaau.
O le ā le spasm o maso?
I se faaupuga faigofie, o le gatete o maso o se faafuaseʻi ona mimilo ma le le mafaufauina o se maso i o tatou tino. Tatou te taʻua foʻi o le 'gatete o maso'. E mafai ona tupu lenei mea mo le tele o mafuaʻaga, ma o nisi taimi e mafai ona matuā tiga.
Matou te ta'ua lenei ituaiga vaila'au e fa'amalūlū ai maso ma fa'aitiitia ai le tiga o se vaila'au e fa'amalūlū ai maso.
O afea e manaʻomia ai se vailaʻau e faʻamalū ai maso?
A e tiga le tua po'o le ua, o le a muamua taumafai se foma'i e pulea le tiga e ala i le tu'uina atu ia te oe o se vaila'au faigofie e fa'aitiitia ai le tiga e pei o le Paracetamol po'o le Ibuprofen .
Ae afai e le fa'aitiitia e na vaila'au le tiga, pe afai e le mafai ona e fa'aaogaina ona o fa'afitauli o le ate po'o se isi fa'afitauli fa'afoma'i e pei o le gastritis, e ono fautuaina e lau foma'i se vaila'au e fa'amalie ai maso o le isi la'asaga.
O le mea tāua, o nei vailaʻau e masani ona faʻatonuina mo tiga pupuu, faʻafuaseʻi, ma tiga ogaoga (tiga ogaoga) . E seasea ona faʻaaogaina mo tiga tumau ua leva ona iai mo le tele o tausaga.
O le isi mea, afai e te lē mafai ona moe i le pō ona o le tiga, o le inuina o lenei vailaʻau o le a faʻamoe ai oe, lea o le a fesoasoani ia te oe e moe lelei ai. O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai e fomaʻi i nisi taimi le inuina o nei vailaʻau i le pō.
O a ni aafiaga e mafua mai i nei mea?
E tusa lava po o le a le ituaiga vailaʻau e faʻamalūlū ai maso e te faʻaaogaina, e iai ni aʻafiaga e ono tutupu. Peitaʻi, o nisi vailaʻau e mafai ona mafua ai ni aʻafiaga matuia, e pei o le faʻaleagaina o le ate . O lea la, e mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e filifili le vailaʻau e sili ona saogalemu ma talafeagai mo lou tulaga.
O le laulau o loʻo i lalo o loʻo lisi atu ai nisi o aafiaga masani e ono oʻo i ai le toʻatele o tagata.
| Aafiaga i le itu | Fa'amatalaina faigofie |
|---|---|
| Vaivai, matapogia | Lagona le vaivai ma le lagona pea o le fia moe. |
| Vaivai i le tino | Lagona ua leai se ola ma ua leai se malosi. |
| Nifo | Nifo , lagona e pei ua leiloa lou paleni. |
| Gutu mago | Lagona o le faua i le gutu ma le mago. |
| Lotovaivai | Atonu e lagona e nisi tagata le faanoanoa ma le leai o se naunau i se mea. |
| Toto maualalo | Atonu e pa'ū ifo le toto maualuga i lalo ifo o le tulaga masani. |
O mea e tatau ona tausia lelei
- Aua le inuina le ava malosi!: Aua le inuina le ava malosi mo soo se mafuaaga a o e inuina lenei vailaau. O nei vailaau e faavaivaia ai le galuega a le faiʻai . A faaopoopo i ai le ava malosi, e matua faateleina lona aafiaga, ma mafua ai ona leiloa le malamalama ma e matua maualuga lava le lamatiaga o faalavelave matuia.
- Avetaavale ma fa'agaoioia masini: Aua le aveta'avale pe fa'agaoioia ni masini mamafa a'o e inuina lenei vaila'au. O nisi vaila'au e amata ona aoga i totonu o le 30 minute talu ona inuina ma e mafai ona tumau o latou a'afiaga mo le 4-6 itula. I le taimi lea, atonu e te lagona le moe ma le le mataala, lea e ono lamatia ai oe i se fa'alavelave.
- Tagata Matutua: E tatau i tagata matutua ona matuā faʻaeteete pe a faʻaaogaina lenei vailaʻau, auā e ono sili atu ona ogaoga aafiaga e ono tulaʻi mai.
E mafai ona e maua i le vaisu i nei vailaʻau?
Ioe, o nisi tagata e ono lamatia i le vaisu i nei vailaau . E sili atu ona faateleina lenei lamatiaga pe afai e faʻaaogaina e aunoa ma se fautuaga a se fomaʻi, pe afai e tele atu le inumaga e inu nai lo le mea ua faatonuina, pe afai e faʻaaogaina mo se taimi umi.
- O le Carisoprodol (Soma) o le fualaau faasaina e sili ona lamatia i le vaisu. E mafua ona o le isi vailaau e gaosia pe a malepe le fualaau faasaina i totonu o le tino, lea e maua ai se aafiaga fiafia ma filemu. O le iʻuga, o nisi tagata, e aunoa ma ni mafuaaga faafomai, e faaosoosoina e faaaoga ona latou te manaʻo tele i le fiafia.
- E iai fo'i le lamatiaga o le fa'aaogaina sese o isi vaila'au e fa'amalū ai maso, e pei o le cyclobenzaprine (Flexeril) .
Afai e te fa'aaogaina lenei vaila'au mo se taimi umi, e mafai e lou tino ona fa'alagolago fa'aletino i ai. O lona uiga afai e te taofia fa'afuase'i le fa'aaogaina o le vaila'au, e ono e a'afia i ni fa'ailoga e pei o le le mafai ona moe , pua'i, ma le le mapu. O le mea lea, afai e te taofia le fa'aaogaina o le vaila'au, e tatau ona e faia malie, e pei ona fa'atonuina e lau foma'i .
Savali e Ave i le Fale
- O vaila'au e fa'amāmā ai maso o se vaila'au e na'o le fa'atonuina e se foma'i e tatau ona fa'aaogaina. Aua lava ne'i fa'aaogaina vaila'au a se isi tagata.
- Aloese mai le inuina o le ava malosi a'o e inuina lenei vaila'au.
- Afai e te lagona le fia moe pe niniva pe a uma ona e inu le vailaʻau, ʻaloʻese mai le aveina o le taʻavale pe faʻaaogaina ni masini matautia.
- Ia mulimuli i taimi uma i le fua ma le umi na fa'atonuina e lau foma'i. Aua lava ne'i fa'ateleina pe fa'aitiitia le fua.
- Afai e te aʻafia i ni aʻafiaga leaga pe i ai ni ou popolega e uiga i le vailaʻau, talanoa loa i lau fomaʻi.
- Aua ne'i taofi fa'afuase'i le fa'aaogaina o vaila'au pe a uma ona fa'aaogaina mo se taimi umi. E tatau ona taofi i lalo o le fautuaga a se foma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga