O le taimi o le fa'aitiitiga o le ma'itaga o se taimi o suiga tetele i le olaga o se fafine. Atonu e te lagona le vevela tele, le vevela tele, ma le fesuisuia'i o lagona. O nisi taimi, e ono amata fo'i ona vaivai ou ponaivi i le taimi lea. Afai e te maua nisi o nei fa'ailoga, atonu na ta'u atu e lau foma'i ia te oe e amata le togafitiga fa'ale-hormone. O le Estradiol ma le Norethindrone o ni homone se lua ua tu'ufa'atasia i totonu o se fualaau. O lea la, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie i le asō.
O le ā le aogā o lenei vailaʻau?
I se faaupuga faigofie, o le Hormone Replacement Therapy (HRT) lea. O lenei vailaʻau e tuʻuina atu e toe faʻafoʻisia ai, i se tulaga, le maualuga o hormones o le estrogen ma le progesterone i lou tino lea e faʻaitiitia i le taimi o le menopause.
O le fa'amoemoe autū o lenei mea o le:
- Fa'aitiitia o le le to'a i le taimi o le menopause: E fesoasoani lea e pulea ai mea e pei o le vevela tele ma le afu i le po.
- Tausia o ponaivi ia malolosi: A maeʻa le taimi o le menopause, e manifinifi ponaivi ma faigofie ona gaui (osteoporosis). O lenei vailaʻau e faʻaitiitia ai lena lamatiaga.
O le mea e sili ona tāua, o lenei vailaʻau e tuʻuina atu i fafine o loʻo iai pea o latou manava ona o le hormone Norethindrone o loʻo iai e fesoasoani e puipui puipui o le manava.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au
A'o le'i fa'atonuina e lau foma'i lenei vaila'au, e mana'omia ona ia iloa lou talaaga atoa o le soifua maloloina. E mafua ona o nisi o tulaga fa'afoma'i e ono lamatia ai le fa'aaogaina o lenei vaila'au. O lea la, afai e iai ni ou tulaga nei, ia mautinoa e ta'u i lau foma'i.
| Lou tulaga soifua maloloina | Aiseā e tatau ai ona ou logoina oe? (Faigofie lava) |
|---|---|
| Kanesa o le susu, ua, kanesa o le manava, po'o isi tulaga o le kanesa | Ona o nisi kanesa e faʻalagolago i homone, e mafai e lenei vailaʻau ona mafua ai ona latou tuputupu aʻe. |
| Fa'ama'i fatu, fa'alavelave fatu talu ai nei po'o le stroke | E mafai ona matautia lenei mea pe afai e iai sou talaaga o fa'ama'i fatu, aua e mafai e nei homone ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le poloka o le toto. |
| Fa'ama'i o alatoto po'o fa'afitauli o le toto toto | O le mafua'aga lava lea e tasi e pei ona ta'ua i luga. E fa'ateleina ai le lamatiaga o le poloka o le toto. |
| Fa'ama'i o le ate po'o le fa'ama'i o le gallbladder | E fa'agasolo e le tino nei homone e ala i le ate. Afai e vaivai le ate, e mafai ona fa'aputu le vaila'au i totonu o le tino ma avea ma mea oona. |
| Toto toto e le mafaamatalaina | Ona atonu o se fa'ailoga lea o se ma'i tuga, e lē talafeagai ai le togafitiga i homone se'ia maua le mafua'aga. |
| Ma'isuka, cholesterol maualuga, toto maualuga | Atonu e iai se aafiaga o lenei vailaʻau i le puleaina o nei tulaga. |
| Migraine, Lotovaivai, Endometriosis, Fibroids | E ono faateteleina pe suia nei tulaga ona o suiga o homone. |
| Afai o loʻo e maʻitaga, taumafai e maʻitaga, pe faʻasusu i le susu | E lē talafeagai lava lenei vailaʻau i nei tulaga. |
| Afai e te ulaula (aemaise lava pe afai ua silia ma le 35 ou tausaga) | O le tu'ufa'atasiga o le ulaula tapa'a ma nei hormones e fa'ateleina ai le lamatiaga o le poloka o le toto ma le stroke. |
E fa'apefea ona e fa'aaogaina lenei vaila'au?
E matuā faigofie lava lenei mea. Inu se tasi fualaau ma se ipu vai i le taimi lava e tasi i aso uma, e pei ona fautuaina e lau fomaʻi. Atonu e lagona e nisi tagata le le toʻa i le manava pe a latou inuina a o gaogao le manava. Afai o lea, inu faʻatasi ma se taumafataga.Aua ne'i e inuina se mea e sili atu nai lo le aofa'i na fa'atonuina e lau foma'i mo so'o se mafua'aga.
E fa'apefea pe a galo ia te a'u ona inu la'u vaila'au?
Se'i faapea o loo e inu lau fualaau i le 8 i le taeao i aso uma. O le aso nei ua e manatua i le 12 i le aoauli. Ona e inu loa lea o le fualaau na misia. Ae afai e tusa ma le 6-7 i le afiafi e te manatua ai, o lona uiga ua latalata tele i le taimi e tatau ona e inu ai i le 8 i le taeao o le aso e sosoo ai, ia galo ia te oe le fualaau na misia. Ia na'o le tasi le fualaau e inu i le 8 i le taeao o le aso e sosoo ai e pei ona masani ai. Aua ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi e fa'atumu ai le fualaau na misia.
Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
E matuā tāua tele lou taʻu i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma, vaitamini, ma vailaʻau faʻa-laʻau o loʻo e faʻaaogaina, auā o nisi vailaʻau e mafai ona fegalegaleai ma nei fualaau faʻalehormone ma faʻaitiitia pe faʻateleina ai le aoga o le vailaʻau, pe mafua ai ni aʻafiaga mataʻutia.
Ae maise lava, o nisi o vailaau mo le kanesa (Aromatase inhibitors), vailaau mo le epilepsy (e pei o le Carbamazepine, Phenytoin), nisi o vailaau fa'ama'i (e pei o le Rifampin), ma e o'o lava i le sua o le tipolo e mafai ona fegalegaleai ma lenei vailaau. Ia mautinoa ia e ta'u i lau foma'i mea uma e te inuina.
Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au
E matuā tāua tele lou gauaʻi atu i lou tino pe a faʻaaogaina lenei vailaʻau.
- Siaki faafoma'i masani: Va'ai lau foma'i ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le 6 masina mo se siaki atoa. E taua tele le faia o se su'ega o le susu, se su'ega o le pelvis, ma se mammogram pe a mana'omia.
- 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a: E pei ona matou ta'ua muamua, o le ulaula tapa'a a'o fa'aaogaina lenei vaila'au mo se fafine e silia ma le 35 tausaga le matua e pei o le tatalaina o le faitoto'a i le fatu fatu ma le stroke. O lea la, 'alo'ese atoa mai le ulaula tapa'a.
- Fula: O nisi taimi e mafai e lenei vailaʻau ona mafua ai le taofia o le vai i le tino, ma mafua ai le fula i tamatamailima, lima, poʻo tapuvae. E mafai foʻi ona faʻateleina ai le toto maualuga. Afai e tupu lenei mea, taʻu i lau fomaʻi .
- A'o le'i faia le taotoga: Afai ua fuafuaina lou taotoga, talanoa i lau foma'i e uiga i ai ma fesili pe mana'omia ona taofi le fa'aaogaina o lenei vaila'au a'o le'i faia le taotoga.
A'afiaga e ono a'afia ai le vaila'au
E pei o so'o se vaila'au, e mafai e lenei vaila'au ona mafua ai ni a'afiaga i nisi tagata. O nisi o nei mea e ogaoga, o nisi e masani ona tutupu.
| A'afiaga matuia e mana'omia ai le vave fesoasoani fa'afoma'i | |
|---|---|
| Tiga fa'afuase'i ogaoga i le fatafata, faigata ona manava | Atonu o se fa'ailoga lea o se poloka toto i totonu o mama. |
| Tiga vae, fula, mumu, ma le lagona o le mafanafana | O le toto ua poloka i totonu o se alatoto i le vae atonu o se faailoga lea o le deep vein thrombosis (DVT). |
| Faigata ona tautala, faafuaseʻi ona gagau/le mautonu le mata, lima, poʻo le vae, faigata ona savali | Atonu o ni fa'ailoga ia o le stroke. |
| Tiga ulu ogaoga, suiga i le vaai | Atonu o ni fa'ailoga ia o le toto maualuga po'o se isi tulaga ogaoga. |
| Samasama o mata po'o le pa'u (jaundice), uliuli le mimi, tiga i le itu taumatau pito i luga o le manava | Atonu o fa'ailoga ia o le fa'aleagaina o le ate. |
| Fulafula po'o suiga i susu, tafega o le susu, tafe toto e le masani ai i le measā | Atonu o ni tulaga matuia ia e manaʻomia ona siaki loa. |
| O aafiaga e masani lava e leai se mea e popole ai, ae e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe a faʻaauau pea | |
|---|---|
| Fa'atupuina o le mageso | O ila enaena i luga o foliga |
| Suiga i le fia'ai | Suiga i manaʻoga faʻafeusuaiga |
| Fesuiaiga o lagona, lagona teisi o le lotovaivai | Tiga o le manava pe fulafula |
| Fa'ateleina o le mamafa | Lagona le vaivai e le masani ai |
Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?
Afai e te manatu ua sili atu lau vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te mafaufauina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le Estradiol ma le Norethindrone o togafitiga fa'alehormone ia e fa'aaogaina e pulea ai fa'ailoga o le menopause ma le gau o ponaivi.
- A'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au, e tatau ona e ta'u i lau foma'i le tala'aga atoa o lou soifua maloloina (aemaise lava le kanesa, fa'ama'i fatu, fa'afitauli i le toto toto'a).
- Inu le vailaʻau i le taimi lava e tasi i aso uma. Aua neʻi sili atu le aofaʻi na faʻatonuina e lau fomaʻi.
- O le ulaula tapa'a a'o e inuina lenei vaila'au e matuā mata'utia , aemaise lava pe afai ua silia ma le 35 ou tausaga.
- Afai e te lagonaina ni fa'ailoga matuia e pei o le tiga o le fatafata, faigata ona manava, fulafula o vae, pe faigata ona tautala, ia vave saili se fautuaga faafoma'i.
- Afai ei ai ni au fesili e uiga i lenei vailaʻau, aua le fefe e talanoa i lau fomaʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga