E te iloa e uiga i le estrogen? Se'i o tatou talanoa e uiga i le estrone!

Ua tatou faalogo uma lava i le "hormones," a ea? Aemaise lava pe a talanoa e uiga i le soifua maloloina o tamaitai, e masani ona faalogoina le upu "estrogen". Ae pe na e iloa ea o le estrogen e le na o le tasi le hormone, ae o se tuufaatasiga o ituaiga autu e tolu? O se tasi o na ituaiga e tolu o le "estrone," lea o le a tatou talanoaina i le aso. E ui atonu e foliga mai o se faaupuga faafomai lenei, ae e matua taua tele mo o tatou tino, aemaise lava tino o tamaitai. O lea, se'i o tatou vaai po o le a le mea, aisea e taua ai, ma le mea e tupu pe a faateleina pe faaitiitia.

O sui e to'atolu o le aiga o le estrogen

I se faaupuga faigofie, o le estrogen o se vaega o homone feusuaiga a fafine. E pei o uso ma tuagane i le aiga e tasi, e galulue faatasi nei homone. E tolu sui autu o lenei aiga.

O lea la e mafai ona e vaʻaia a maeʻa le menopause, o lona uiga, a maeʻa ona muta atoa le maʻi masina, o manaʻoga o le tino o le fafine mo le estrogen e faʻamalieina e lenei hormone e taʻua o le estrone (E1). O le mea lea, o le maualuga o le estrone o fafine pe a uma le menopause e masani ona maualuga atu nai lo le taimi muamua. O lenei hormone e gaosia foʻi i ni nai vaega laiti i tino o tane.

O fea e gaosia ai lenei estrone i o tatou tino? O le a lona aoga?

E pei o isi estrogens, o le hormone estrone e gaosia tele lava i o tatou adrenal glands ma le adipose tissue. E le gata i lea, o nisi aofaiga e gaosia foi i ovaries.

O lona galuega autū o le lagolagoina lea o le galuega tau feusuaiga a fafine ma le soifua maloloina o le fanautama. Ae e pei ona matou taʻua muamua, e le o se malosi e pei o le estradiol (E2). Ae o le tomai tulaga ese o le estrone o le galue lea o se fale teuoloa o le estrogen pe a manaʻomia e le tino.

I lenei auala, o le estradiol, lea e fausia mai le estrone, ma le estradiol o loʻo iai masani i le tino e tuʻufaʻatasia e fesoasoani e faʻatumauina le tele o mea i o tatou tino ia maloloina.

• Le malosi o o tatou ponaivi (Soifua maloloina o ponaivi)
• Galuega fa'atino o le mafaufau
• O le gaosiga o le nitric oxide, lea e fesoasoani i le galue lelei o alatoto toto

E taua tele lenei hormone mo mea e pei o ...

Faailoga o le maualalo o le estrogen

E tusa lava pe maualalo pe maualuga le maualuga o le hormone estrogen, e mafai lava ona oo i o tatou tino le le to'a. E mafai ona a'afia ai fafine ma alii i nei tulaga. Se'i o tatou va'ai po'o a nei fa'ailoga.

O le ā e mafua ai le maualuga e le masani ai o le estrone?

E tele mafuaʻaga e mafai ai ona siʻitia le maualuga o le estrone. E pei ona tatou talanoaina muamua, o le estrone e gaosia i totonu o le tino gaʻo. O le mea lea, e mafai ona siʻitia le maualuga o le estrone i se tagata e puta tele .

E le gata i lea, o nisi tulaga faafomaʻi e mafai foi ona mafua ai le maualuga o le estrone.

• Kanesa o le susu
• Ona o nisi togafitiga mo le kanesa o le prostate e faʻaitiitia ai le maualuga o le testosterone

O le maualalo o le estrogen, e aofia ai le estrone, e mafai ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le osteoporosis , o se fa'ama'i e manifinifi ai ponaivi. O le maualalo o le estrone e mafai fo'i ona avea ma mafua'aga o le vaivai, vevela tele, ma le fa'aitiitia o le naunauta'iga fa'afeusuaiga lea e o'o i nisi o fafine pe a uma le menopause.

O a ni mea e mafai ona tatou faia e paleni ai hormones?

E i ai ni nai masaniga faigofie o le olaga e mafai ona tatou faʻaaogaina e ʻalofia ai le le toʻa e mafua mai i le le paleni o hormones ma ia soifua maloloina. O nei mea o le a fesoasoani e paleni ai e le gata i le maualuga o le estrone, ae faʻapea foʻi ma lau faiga atoa o hormones.

• Taumafa i mea'ai paleni: Taumafai e 'ai mea'ai paleni e aofia ai saito atoa, fualaau 'aina, fualaau faisua, ga'o maloloina, ma porotini.
• Faamalositino soo: Ia aofia ai faamalositino cardiovascular, e pei o le savali ma le tamoe, ma toleniga tete'e, e pei o le si'i mamafa.
• Pulea le atuatuvale: O le atuatuvale o se tasi o fili sili ona tele o homone. O mea e pei o le mafaufau loloto ma le talanoa i se tagata e te faatuatuaina e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le atuatuvale.
• Moe filemu:Ia lava lou moe lelei i le aso mo le itiiti ifo ma le fitu itula. E le gata i lea, o le tapeina o masini eletise e pei o telefoni ma TV i le itiiti ifo ma le itula a’o le’i moe e fesoasoani ia te oe e moe lelei ai.