A tatou maʻi pe tiga, tatou te taufetuli atu i se fomaʻi poʻo se tausimaʻi. Latou te tausia i tatou ma le agalelei tele, avatu ia i tatou vailaʻau, ma faʻamalolo i tatou. Ae pe na tatou mafaufau ea poʻo ai e tausia nei fomaʻi ma tausimaʻi o loʻo tausia isi i le aso atoa? Pe ua tatou iloa le atuatuvale ma le faigata latou te lagonaina? O le mea lena o le a tatou talanoaina i le aso.
O se faʻataʻitaʻiga lelei o lenei tala o se ata na faʻasalalau talu ai nei. O se tausimaʻi e 29 tausaga le matua e igoa ia Caitlin Nixon mai Texas, ISA. Sa galue o ia i aso e fa sosoo ai, e silia ma le 53 itula, ma ina ua sau i le fale, sa puʻeina e lona tuafafine lenei ata. I totonu, o loʻo i ai le vaivai tele o Caitlin, ma loimata i ona mata. Na faʻasalalau e lona tuafafine lenei mea i luga o ala o faasalalauga lautele, ma fai mai, "E galo ia te ia ona tausia o ia lava aʻo tausia isi."
E galue Caitlin i se iunite o fomaʻi o fafine ma fafine. O iinā e tausia ai tina ua faatoʻā fananau. E le gata na ia galue i le silia ma le 50 itula i lena aso, ae sa tatau foʻi ona ia tausia se tina na fanau mai se pepe ua maliu. Faatasi ai ma le tiga uma, ma le vaivai uma, sa matua faanoanoa lava o ia. Mulimuli ane na fai mai Caitlin, "Sa ou lagona le leai o se fesoasoani i lena taimi. O lagona uma sa ou taofia i loʻu loto i le aso atoa na oo mai."
O le ā tonu lava lenei vaivai o le mafaufau, po o le mū tele?
I se faaupuga faigofie, e lē na o se lagona faaletino o le vaivai. O le burnout o se matuā vaivai faaletino, mafaufau, ma faalelagona e mafua mai i le soona mamafa o le galuega. E pei o se maa ua mate. E te le toe fiafia, e te fiu i mea uma, ma e te lagona le fiu i lau galuega.
E lē o se mea e tatau ona manatu māmā i ai. Ua maua i suʻesuʻega i le Iunaite Setete lava ia, e tusa ma le tasi vaetolu o tausimaʻi ma le afa o fomaʻi e mafatia i lenei tulaga 'le lava o le galue malosi'. E leai se eseesega o le tulaga i lo tatou atunuu.
E mafai e lenei tulaga ona aʻafia tuusaʻo e lē gata i le aufaigaluega faafomaʻi, ae faʻapea foʻi i tatou o gasegase. Seʻi o tatou vaʻai pe faʻapefea.
E faapefea ona aafia ai le aufaigaluega faafomai ma gasegase i lenei tulaga?
Seʻi mafaufau i se fomaʻi poʻo se tausimaʻi ua vaivai tele ina ua maeʻa lana galuega i le aso atoa, e aunoa ma se taimi e ʻai ai pe inu ai, faʻalogologo i fesili a tagata maʻi taʻitasi, ma ola faʻatasi ma o latou tiga.
- O le aafiaga ia i latou:
- Fa'aitiitia le agaalofa: Atonu e le o iloa ua leiloa lo latou agaalofa ma le agalelei i gasegase ona ua vaivai fo'i o latou loto.
- Fa'atuai ona faia ni fa'ai'uga: A vaivai le fai'ai, e fa'aitiitia ai le mafai ona faia ni fa'ai'uga vave ma sa'o. E mafai ona lamatia lenei mea i se fa'alavelave fa'afuase'i .
- Avanoa e sese ai: O le tele o le vaivai e mafai ona oʻo atu ai i le leiloa o le taulaʻi atu, ma faʻateleina ai le avanoa e sese ai i le tuʻuina atu o vailaʻau poʻo togafitiga.
- Fa'ateleina o le popole: O le i ai pea lava pea o le popole e a'afia ai fo'i o latou olaga patino.
- O le aafiaga ia i tatou o ni gasegase:
- Atonu e fa'aitiitia le lelei o le tautua matou te maua.
- Atonu e le lava le faalogologo lelei i a tatou fesili.
- Atonu tatou te lē mauaina le agalelei ma le tausiga e tatau ia i tatou.
Ua faaalia ai i lenei mea le tele o le sootaga o lo latou soifua manuia faalemafaufau ma lo tatou soifua manuia.
O a ni mafuaaga autu e tupu ai lenei mea i fomaʻi ma tausimaʻi?
E lē na o le tasi le māfuaaga o lenei mea, ae e tele mea tāua. Ua faateteleina lenei tulaga, aemaise lava i nisi o faaletonu i le faiga o le soifua maloloina o lo tatou atunuu.
| Mafua'aga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Itula Umi | E masani lava, e tatau ona e galue mo le 12, 16, ma o nisi taimi e 24 itula sa'o. E le maua ai e le tino po'o le mafaufau se malologa. |
| Loto Tele | E tatau ona e faia ni filifiliga i le va o le ola ma le oti. E tatau ona e tauaveina le faanoanoa, le ita, ma le tiga o gasegase ma o latou aiga. O se avega mamafa lea i le mafaufau. |
| Galue e aunoa ma le malolo | Ona o le toatele o gasegase, e tatau ai ona matou galulue tusa lava pe o taimi malolo pe a mafai ona matou inuina se ipu ti pe 'ai foi. O nisi aso matou te le maua ai se taimi e inu ai sina vai. |
| Le lava o le aufaigaluega | Talu ai e le lava fomaʻi ma tausimaʻi i falemaʻi mo le aofaʻi o gasegase, o lea ua mamafa ai le avega o loo tauave e nai tagata o loo totoe. |
| Aafiaga Faalelagona | A maliu se ma’i na latou tausia, pe a latou togafitia se tasi na a’afia i se fa’alavelave matuia, latou te lagonaina fo’i le avega fa’alagona o mea uma. Ae e tatau ona latou pulea na lagona ma auauna atu. |
E leai ni fofo i lenei mea? O le a se mea e tatau ona tatou faia?
E moni lava e iai ni fofo . E lē o se faʻafitauli e mafai e se tagata ona foia na o ia. E manaʻomia ai se fesoasoani faʻapitoa.
1. Fa'afaigofieina o taimi faigaluega: E taua tele le ave'esea o le fa'aopoopoina o itula faigaluega ma ia lava le taimi e malolo ai.
2. Ia mautinoa le taimi e malolo ai: E tusa lava po o le a le pisi o le galuega, e tatau i le pulega o le falemaʻi ona mautinoa o loʻo i ai le taimi e 'ai ai ma malolo ai.
3. Fesili atu i le aufaigaluega mo o latou manatu: Pe a faia ni faaiuga, e taua tele le faalogo i manatu o taitai sinia, ae faapea foi i fomai ma tausimai o loo feagai moni ma gasegase. Latou te silafia lelei mataupu faatino.
4. Lagolago i le soifua maloloina o le mafaufau: Atiae se faiga i le falema'i e talanoaina ai le atuatuvalega o le mafaufau o lo'o latou feagai ma saili fautuaga.
5. O lo tatou tiutetauave o ni gasegase: A tatou o i le falema'i, e tatau ona tatou onosa'i se'ia oo i lo tatou taimi, ma talanoa atu ia i latou ma le agalelei ma le faaaloalo. E tatau ona tatou malamalama o tagata soifua fo'i i latou e pei o i tatou. O sina ataata mai ia i tatou, o se upu e pei o le "faafetai tele lava" e mafai ona avea ma fa'amalosiauga tele ia i latou.
E oo lava i nei taimi faigata, o tausisoifua e pei o Caitlin e faamoemoe pea i la latou galuega. Fai mai a ia, "Ou te fai atu i isi tausisoifua, o le mea e sili ona taua e manatua o le agaalofa. E tatau ona tatou manatua e ui lava ina tele a tatou faafitauli i o tatou olaga, ae o loo ia i tatou le avanoa e avea ai ma malamalama i le pogisa o maʻi."
Savali e Ave i le Fale
- O le mu o le tino e oo i ai fomaʻi ma tausisoifua e lē na o le vaivai tele, ae o se tulaga ogaoga e matuā aʻafia ai o latou soifua maloloina faalemafaufau ma faalelagona.
- O galuega uumi, tele o le atuatuvale, leai o se malologa, ma le avega tau lagona o le galuega o mafuaaga autū ia o lenei mea.
- O lenei tulaga e lē gata ina aʻafia tuusaʻo ai lo latou soifua maloloina, ae faʻapea foʻi i le lelei o togafitiga o loʻo maua e i matou, o gasegase.
- I le avea ai ma gasegase, o le taulimaina o o tatou fomaʻi ma tausimaʻi i le faaaloalo ma le onosaʻi e mafai ona avea ma se mapusaga tele i a latou galuega.
- Afai o oe o se tagata faigaluega tau soifua maloloina ma o loʻo e feagai ma lenei mea, aua le fefe e talanoa e uiga i ai ma ole atu mo se fesoasoani. E te le tau mafatia na o oe.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga