E pā se pomu i totonu o lou ulu pe a e ala mai le moe? (Exploding Head Syndrome) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Se'i mafaufau ua e moe gase... Fa'afuase'i ona e fa'alogoina se leo mata'utia i totonu o lou ulu. E pei o se pomu ua pa, po'o se fana tele. Ua e ala ma le te'i, ua tata lou fatafata, ua afu lou tino. Ae a e tilotilo solo, e leai se mea na tupu. O tagata uma i le fale ua momoe gase. E leai se tasi na fa'alogoina lenei leo. Na'o oe lava na fa'alogoina lenei leo mata'utia. Pe o se miti ea lenei mea? O le a tonu lava le mea na tupu? Afai e te masani i lenei aafiaga, atonu o lo'o e a'afia i se tulaga fa'apitoa e ta'ua o le anaphylaxis.

O le ā la le Exploding Head Syndrome (EHS)?

E foliga mai e fai si mata'utia le igoa, a ea? Ae aua le popole. I se faaupuga faigofie, o le Exploding Head Syndrome (EHS) o se tulaga e feso'ota'i ma le moe. E ta'ua e foma'i o le parasomnia . O le taimi lea e te fa'alogoina ai se leo tele ma pa i totonu o lou ulu, pe a e toeiti'a moe pe a e toeiti'a ala i luga.

O le mea tāua, e lē moni lenei leo. O lona uiga, e leai se leo moni i lou siʻosiʻomaga. Ua na o se lagona e faia e lou faiʻai. O le mafuaʻaga lea e lē mafai ai e isi tagata i totonu o le fale ona faʻalogo i ai. E ui o se aafiaga mataʻutia ma faʻalavelave tele lenei, ae o le mea e sili ona tāua e manatua, o le EHS e lē o se tulaga mataʻutia. E lē afaina ai lou faiʻai po o lou tino.

Aiseā ua tupu ai lenei mea uiga ese ia i tatou?

E leai se mafuaʻaga mautinoa e tasi mo lenei mea. O loʻo suʻesuʻeina pea e le au suʻesuʻe lenei mea. Ae e tele ni manatu e ono fesoasoani i lenei mea.

• Suiga fa'afuase'i i gaioiga eletise i le fai'ai: O lo'o iai i o tatou fai'ai se ituaiga sela e pulea o tatou lagona (mea tatou te lagonaina, va'ai i ai, ma fa'alogo i ai). O nei mea e ta'ua o sensory neurons. E talitonu nisi o nei neurons e fa'afuase'i ma fa'afuase'i ona afi, ma mafua ai le pisa.
• Fa'afitauli i totonu o le taliga: E iai fo'i se talitonuga e fa'apea o lenei tulaga e mafai ona mafua mai i se fa'afitauli po'o se fa'aleagaina o le vaega i totonu o lo tatou taliga.
• Ma'i oso laiti o le fai'ai: Atonu e mafua lenei leo i ni ma'i oso laiti ma vave e tutupu i le temporal lobe o lo tatou fai'ai.
• Suiga e lē masani ai mai le moe ma le ala: E mulimuli le faiʻai i se faagasologa pe a tatou momoe ma ala. Afai e lē tupu lelei lenei faagasologa (suiga e lē masani ai mai le moe ma le ala), e ono fafagu sese oe e le faiʻai.
• So'otaga i le ma'i ulu: O nisi tagata e o'o i ai ni aura a'o le'i o'o i le ma'i ulu. E iai fo'i se talitonuga e fa'apea o le EHS atonu o se aura tutusa.
• A'afiaga o le taofia o vaila'au:E mafai fo'i ona tupu lenei tulaga o se a'afiaga o nisi vaila'au e fa'aaogaina e togafitia ai tulaga e pei o le atuatuvale ma le popolevale, e pei o le SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) po'o le benzodiazepines , pe afai e taofi fa'afuase'i e aunoa ma se fautuaga a se foma'i.

O a ni fa'ailoga o se tasi e maua i le EHS?

O le fa'ailoga autū o lenei tulaga o le pisa leotele lea na tatou talanoaina muamua. Ae le gata i lea, e tele isi fa'ailoga e mafai ona o fa'atasi ma lea fa'ailoga. Se'i o tatou va'ai manino i nei mea i se laulau.

E tusa lava po o le a le moni o lenei leo, e le afaina ai ou taliga. E le mafua ai se tiga faaletino. Ae ui i lea, o le fefe e te lagonaina i lena taimi e mafai ona matua ogaoga lava.

E fa'afia ona tupu lenei tulaga?

E eseese lava mai lea tagata i lea tagata. Mo nisi tagata, e mafai ona tupu lenei mea i ni nai taimi i le po e tasi. Mo isi, e mafai ona tupu i ni nai aso sosoo. Ae mo nisi, e na o le faatasi i ni nai vaiaso po o ni masina e tupu ai lenei aafiaga.

E mafai ona e aumaia se api talaaga ma tusi i lalo aso na e oo ai i lenei mea, pe na faape'ī lou aso i na aso, pe na e lagona le vaivai pe atuatuvale, ma isi mea faapena. Ona mafai lea ona e malamalama mo oe lava pe i ai se mamanu e a'afia ai lenei mea.

E fa'apefea ona e mautinoa o le EHS lenei?

Afai e te maua nei fa'ailoga, o le mea sili e fai o le va'ai lea i lau foma'i. O le a ia fesili atu ia te oe e uiga i ou fa'ailoga.

• O a ni fa'ailoga o lo'o e lagonaina?
• O le ā le umi ua tupu ai lenei mea?
• E fa'afia ona tupu?
• Ua e lagona le atuatuvale pe popole talu ai nei?
• Pe sa iai ni ou fa'afitauli i le moe muamua?

Ta'u manino mea uma i lau foma'i e aunoa ma le natia o se mea. O nisi taimi e ono faasino oe i se foma'i fa'apitoa i le moe (Somnologist).

Su'ega fa'ama'i

Atonu e faia e le foma'i ni su'ega se tele e iloa ai pe iai nisi tulaga e mafua ai fa'ailoga tutusa.

• O se suʻesuʻega o le moe (Polisomnography): O lenei mea e aofia ai lou faʻaaluina o se po i le falemaʻi. A o e moe, e mataʻituina e masini ou galu o le faiʻai, le tata o le fatu, ma le mānava.
• EEG (Electroencephalogram): O lenei su'ega e su'e ai le gaioiga eletise o le fai'ai. E fesoasoani lea e iloa ai tulaga e pei o le ma'i pipili.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: O lenei su'esu'ega e su'esu'e ai le fausaga o le fai'ai ma fa'amautinoa e leai ni isi fa'afitauli.

E iai se togafitiga mo lenei mea?

E leai se togafitiga faapitoa mo le EHS, ae e mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e pulea le popolevale, atuatuvale, ma le le mafai ona moe e o faatasi ma ia.

I nisi tulaga, e ono fautuaina fo'i vaila'au e fa'aaogaina e togafitia ai isi fa'aletonu o le moe. Mo se fa'ata'ita'iga, vaila'au e pei o le Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline, ma le Clomipramine.

E i ai ni auala e puipuia ai le EHS?

Talu ai e le o iloa tonu le pogai, e faigata ona fai atu pe faʻapefea ona puipuia atoatoa mai le tupu. Ae e iai ni nai mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le avanoa e toe tupu ai faʻailoga.

• Fa'atulaga ni masaniga lelei o le moe: Alu e moe ma ala i luga i le taimi lava e tasi i aso uma. Taofi le fa'aaogaina o lau telefoni, laupapa komepiuta, po'o le TV i le itiiti ifo ma le itula a'o le'i moe. Ia pogisa ma filemu lou potumoe.
• Fa'ata'ita'i auala e fa'ato'afilemu ai: Mafaufau loloto a'o le'i moe, fai yoga, pe fai ni fa'amalositino manava malie. O nei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'ato'afilemu ai lou mafaufau ma maua ai se moe lelei i le po.
• Pulea isi tulaga faafomaʻi: Afai ei ai isi ou tulaga faafomaʻi e aʻafia ai lau moe, ia togafitia lelei ma pulea lelei.
• Tausi lelei lou soifua maloloina o le mafaufau: Afai o e lagona le atuatuvale po o le popole, talanoa i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e uiga i ai.

E mata'utia le igoa EHS, ma e leai se mea e sili atu ona faate'ia nai lo le fa'alogoina o se pa i totonu o lou ulu i le vaeluaga o le po. E ui lava i le mata'utia, ae o le a e lagona sina mapusaga pe a e iloa o le EHS o se tulaga e leai se tiga e le afaina ai lou fai'ai po'o lou tino.