Afai e te maua i le loto mafatia, atonu ua faatonuina oe e lau fomaʻi i ni vailaʻau e teteʻe atu ai i le atuatuvale. Ae e masani lava mo le toʻatele o tagata ona lagona le fefe ma le masalosalo pe a latou faʻalogo e uiga i nei vailaʻau. O fesili e pei o le "Pe o le a ou suia pe a ou inuina?", "Pe o le a ou maua i le vaisu?", "Pe tatau ea ona ou inuina mo loʻu olaga atoa?" e oo mai i le mafaufau. Ona o lenei fefe, e toʻatele tagata e mafai ona manuia moni mai nei vailaʻau e faatuai e saili se togafitiga. O lea la, i le aso, seʻi o tatou talanoa faigofie lava, e peiseaʻī o tatou o au uo, e uiga i popolega e uiga i nei vailaʻau ma pe moni pe leai.
Popolega masani ma mea moni e uiga i vailaʻau faʻamalolo
E masani ona faʻaaogaina nei vailaʻau e teteʻe atu i le atuatuvale faʻatasi ma togafitiga faʻapitoa o le mafaufau e togafitia ai le atuatuvale. O le mea moni, e toʻafa mai le toʻasefulu tagata e faʻaaogaina nei vailaʻau e iloa le faʻaleleia atili o le mafaufau i le tui muamua. O nisi taimi, afai e le aoga le tui muamua, e toetoe lava a manuia le tui lona lua poʻo le lona tolu. Ae ona o manatu sese o tagata e uiga i nei vailaʻau, e toʻatele tagata e fefefe e amata togafitiga. Seʻi o tatou vaʻavaʻai taʻitasi i na popolega.
| Fefe Masani | O le Mea Moni |
|---|---|
| Fefe 1: O nei vailaʻau e naʻo le faagaloina ai o faʻafitauli, ae le fesoasoani e foia. | Mea moni: O nei vailaʻau o le a lē faagaloina ai ou faʻafitauli. Ae o le a latou avatu ia te oe le malosi faʻalemafaufau ma le manino e te manaʻomia e feagai ai ma ia faʻafitauli. E mafai e le atuatuvale ona tuʻua oe e lagona le fenumiai ma le leai o se malosi e fai ai se mea. A fesoasoani nei vailaʻau ia te oe e faʻamautu lou mafaufau, o le a ia te oe le malosi e te vaʻai ai i ou faʻafitauli i le malamalama saʻo ma foia ai. |
| Fefe 2: O le a suia loʻu uiga pe a ou inuina le vailaʻau, o le a pei aʻu o se robot (zombie). | Mea moni: A fa'aaoga sa'o, e le suia e nei vaila'au ou uiga. E na'o le toe fa'afo'i mai o oe tuai na leiloa e le atuatuvale.. O le a amata ona e toe lagona le pei o oe lava. E lē o ni "fuala'au fa'afiafia" nei. E seasea lava, o nisi vaila'au e mafai ona mafua ai le leai o se lagona. Afai e tupu lenei mea, talanoa i lau foma'i ma e mafai ona ia fetu'una'i le fua po'o le sui i se isi vaila'au. |
| Fefe 3: O le a ou tupu le mamafa pe a ou inuina lenei vailaʻau. | Mea moni: Ioe, e mafai lenei mea. E pei o vailaʻau uma, e iai aafiaga i itu. O le tupu aʻe o le mamafa o se tasi o ia aafiaga. O nisi o vailaʻau e faʻaitiitia ai le mamafa e ono mafua ai le tupu aʻe o le mamafa, ae o isi e mafai foʻi ona mafua ai le paʻu o le mamafa. Afai e iai sou faʻafitauli i le mamafa, talanoa saʻoloto i lau fomaʻi e uiga i ai . E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e filifili le vailaʻau sili mo oe. |
| Fefe 4: Afai e te amata nei mea, e tatau ona e inu i lou olaga atoa. | Mea moni: O se manatu sese atoatoa lenei. O se tagata e maua i le atuatuvale mo le taimi muamua e masani lava ona inu pea lenei vailaʻau mo le tusa ma le 6 i le 9 masina. E le mo le olaga atoa. A uma ona pulea lelei le atuatuvale i vailaʻau, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi ma faʻaitiitia malie le fua e tusa ai ma ana faʻatonuga aʻo leʻi taofi . Afai e te taofi faʻafuaseʻi, atonu e te lagona le le toʻa e pei o le ulu tiga, niniva, ma le niniva. |
| Fefe 5: O lenei vailaʻau o le a faʻaleagaina ai loʻu olaga feusuaʻiga. | Mea moni: O nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e mafai ona aʻafia ai le gaioiga faʻafeusuaiga. O le tele o taimi, e sili atu ona mafua mai i le faigata ona ausia le orgasm nai lo le faʻaitiitia o le libido. Ae ia manatua, atonu ua matua faʻaitiitia lou manaʻo faʻafeusuaiga ona o le atuatuvale lava ia . O lea la, a e inuina ni vailaʻau ma ua leai sou atuatuvale, atonu o le a sili atu ona lelei lou olaga faʻafeusuaiga nai lo le taimi muamua. E mafai foʻi ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea ma filifili le vailaʻau saʻo mo oe. |
| Fefe 6: O faailoga ia o le vaivai. | Mea moni: O le manatu sese tele lea. E pei lava o le maʻisuka poʻo le toto maualuga, o le atuatuvale o se tulaga faafomaʻi e mafua mai i suiga faʻakemikolo i le faiʻai. O le sailia o se togafitiga mo lea tulaga e le o se faailoga o le vaivai. O se faailoga lea o se tagata malosi e popole i lona soifua maloloina . |
O le ā le fesootaʻiga i le va o mafaufauga e pule i le ola ma fualaau faasaina e tetee atu i le atuatuvale?
O se mataupu mata'utia ma ma'ale'ale lenei mo le to'atele o tagata. O nisi o su'esu'ega talu ai nei ua fa'aalia ai atonu e iai sina fa'ateleina o le lamatiaga o mafaufauga po'o amioga e pule i le ola (ae le o le oti) i tamaiti, talavou, ma tagata matutua talavou o lo'o fa'aaogaina nei vaila'au.
Ona o lenei mafuaaga, ua faatonuina ai e le American FDA ia aofia ai se lapataiga i totonu o pusa o nei vailaau i luga o latou faailoga.
O le ā tonu lava la le mea e tupu?
Mafaufau i ai, i nai vaiaso muamua o le amataina o lenei vailaʻau, e iai ni suiga e tutupu aʻo faʻamasani le tino i ai. I le taimi lea, aemaise lava i se tagata talavou, atonu e iai se lagona o le popole ma le le mapu. Ou te manatu atonu o le mafuaʻaga lea o le faʻateleina o mafaufauga.
O le mafuaʻaga lea e manaʻo ai lau fomaʻi e vaʻai soo ia te oe mo ni nai vaiaso muamua talu ona e amata faʻaaogaina lenei vailaʻau. E taua le taʻu atu ia te ia o soʻo se suiga e te matauina, e tusa lava po o le a le laʻititi.
Ae o loʻo i ai se isi itu o le tupe siliva. O se isi suʻesuʻega tele na maua ai o le fua faatatau o le pule i le ola i le Iunaite Setete na matua faaitiitia ina ua maeʻa ona faʻatau atu le fualaau lauiloa o le fluoxetine (igoa tau fefaatauaiga Prozac).
I se faaupuga faigofie, o le atuatuvale ogaoga e le togafitia e sili atu ona matautia nai lo lamatiaga e ono tulaʻi mai i nei vailaʻau. A pulea le atuatuvale i vailaʻau, e masani ona mou atu faatasi ai ma mafaufauga e pule i le ola.
O le mea e sili ona tāua: Po o le ā lava lou matua, pe o e inuina ni vailaʻau pe leai, afai o iai ni ou mafaufauga e pule i lou ola, faʻamolemole talanoa loa i lau fomaʻi e uiga i ai. Aua le faatuai e alu i le potu faʻafuaseʻi o le falemaʻi (ETU) pe a manaʻomia. O le ole atu mo se fesoasoani o se faʻailoga lea o le malosi.
Savali e Ave i le Fale
- O le loto mafatia e lē o se vaivaiga. O se tulaga faafomaʻi e manaʻomia ai togafitiga.
- E lē suia oe e vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale, ae e fesoasoani ia te oe e toe avea ai oe lava ia.
- E lē o vailaʻau uma e fetaui mo tagata uma. O le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e suʻe le vailaʻau sili ona lelei mo oe. O lea ia e tatala ma faʻamaoni ia te ia e uiga i ou lagona.
- Ia mulimuli i taimi uma i fa'atonuga a lau foma'i pe a amata ma taofi le vaila'au. Aua ne'i taofia fa'afuase'i le inuina o vaila'au.
- Aua le fefe pe mā i le sailia o togafitiga. O se tasi lea o meaalofa sili e mafai ona e avatu ia te oe lava.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga