E masani ona e maua i fa'afitauli o le manava? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i fa'ama'i o le Gastrointestinal

E masani ona tatou maua faʻafitauli i le manava, a ea? O nisi taimi e pei ua tumu lo tatou manava, o isi taimi e pei o le mu o le fatu. O nisi taimi e fulafula, ma o isi taimi e pei o le manava tata. O le tele o nei mea e faʻaleleia i le aso e tasi pe lua, ae o nisi faʻafitauli e mafai ona tumau pea. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma lenei faiga ofoofogia e tafe mai o tatou gutu i o tatou anus, le auala o meaʻai. O nisi o nei mea e faigofie, ae o nisi e tatau ona tatou popole i ai.

O a nei fa'ama'i o le gastrointestinal?

I se faaupuga faigofie, o lenei mea e faasino i soʻo se tulaga tau soifua maloloina e aʻafia ai la tatou faiga o meaʻai. O lenei faiga e aofia ai o tatou gutu, faʻaʻī, esophagus, manava, gaʻau laʻititi, gaʻau tele, rectum, faʻapea foʻi ma totoga e fesoasoani ia i tatou e faʻamalū meaʻai, e pei o le ate, pancreas, ma le gallbladder. Mafaufau i ai e pei o se paipa umī. Afai e iai se faʻafitauli i soo se mea i luga o lenei paipa, o le mea lea tatou te taʻua o se faʻamaʻi o meaʻai.

E mafai ona tatou vaevaeina nei faʻamaʻi i ni ituaiga tetele se lua:

• Ma'i tigaina: E amata faafuase'i nei ma e vave ona fa'aleleia i se taimi pu'upu'u, o nisi taimi e togafitia ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'a'ono'ono i mea'ai e mafua mai i le 'ai o mea'ai ua leaga.
• Fa'ama'i tumau: O fa'ama'i ia e tumau mo ni masina, o nisi taimi e tele tausaga, pe o'o mai ma mou atu i lea taimi ma lea taimi. Mo se fa'ata'ita'iga, o le gastritis, lea e maua ai le to'atele o tagata, o se tasi lea o ia fa'ama'i.

Ma e mafai ona fa'avasegaina nei fa'ama'i i se isi auala. O lona uiga, o fa'ama'i fa'atino ma fa'ama'i fa'atulagaina. Pe foliga faigata ea ona malamalama i lenei mea? Ia, se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona malamalama faigofie i lenei mea.

Fa'ama'i Fa'atino ma o latou Mafua'aga

O le mea moni, ua tatou oo uma i ni faʻaletonu o le tino i nisi taimi o o tatou olaga. O le manava tata, kesi, tiga o le manava, ma le fulafula o nisi ia o faʻataʻitaʻiga sili ona lelei. O nei mea e faʻalavelaveina ai le galuega masani a le faiga o meaʻai ma mafua ai le le toʻa.

O a ni mafuaʻaga autū o lenei mea?

• Taumafa: 'Ai tele i mea'ai ua uma ona fa'agasolo ma mea'ai e maualalo i le fiber.
• Le lava o faamalositino: A faaitiitia le gaioiga faaletino, e faaitiitia foi le galuega a le manava.
• Suiga o le olaga: E mafai ona tutupu tulaga faapenei pe a e alu faafuasei i se malaga pe suia lau faasologa i aso taitasi.
• Popolega: Aua e te ofo, e iai se fesootaʻiga tele i le va o lou mafaufau ma lou manava. O le popole tele ma le atuatuvale e mafai ona faʻalavelaveina ai le galuega a lou manava.
• Puleaina o ou gaioiga i le faletaele: O le lē alu i le faletaele pe a manaʻomia o se tasi lea o māfuaʻaga autū o le manava tata.
• Nisi vailaʻau: O nisi vailaʻau faʻaitiitia tiga ma vailaʻau uʻamea e mafai ona mafua ai ni aʻafiaga faʻapenei.
• Suiga o hormones: E faigofie ona oo i tamaitai nei ituaiga o tiga i le taimi o le maitaga ma le taimi o le masina.
• Ma'ale'ale i mea'ai: O nisi mea'ai atonu e lē "pipii" i lou tino.

Fa'ama'i Fa'atulagaina - Vaega e tatau ona fa'aeteete i ai

E fai si faigata o fa'ama'i fa'avae. E masani lava e le fa'aleleia nei mea i na'o suiga o le olaga, ma e mana'omia ai le fesoasoani fa'afoma'i. E mafai ona mafua mai i fa'aleagaina i totonu, mumū, po'o le poloka. O hemorrhoids, colon polyps, ma le inflammatory bowel disease (IBD) ua na'o ni nai fa'ata'ita'iga.

O a fa'ama'i e sili ona taatele i le faiga o mea'ai?

Matou te taʻua fomaʻi e faʻapitoa i faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faiga o meaʻai o ni "Gastroenterologists." Seʻi o tatou talanoa nei e uiga i nisi o faʻafitauli masani faʻafomaʻi latou te togafitia i lo tatou sosaiete.

1. Manava faigata

O se faʻafitauli lea e feagai ma le toʻatele o tagata. O faʻailoga e aofia ai le faigata ona alu i le fale, le alu i le fale i aso uma, poʻo fale e matuā mago ma maʻaʻa e pei o maʻa. O le taumafai e alu i le fale e mafai ona oʻo atu ai i tulaga e pei o le hemorrhoids.

• Togafitiga: E mafai ona pulea lenei mea e ala i le inuina o le tele o le vai (ia le itiiti ifo i le 2-3 lita i le aso), 'ai atili mea'ai e tele ai le fiber e pei o esi, fa'i, laulaau lanumeamata, ma sipinasi, ma fa'amalositino i aso uma. Afai e fa'aauau pea, e taua le va'ai i lau foma'i ma maua ni vaila'au talafeagai.

2. Fa'ama'i o le Ga'au Fa'aita (IBS)

O se fa'aletonu lea o le gaioiga. O le mea e tupu iinei, o maso o totonu o le manava e sili atu pe itiiti ifo nai lo le masani. E mafai ona mafua ai le tiga o le manava, fulafula, gase, o nisi taimi e manava tata, ma isi taimi e manava tata. E fa'ateteleina lenei tulaga ona o le atuatuvale.

• Vaifofo: E mafai ona e pulea lenei tulaga e ala i le iloaina ma le aloese mai mea'ai e "lē fetaui" ma oe, puleaina o le atuatuvale, ma le inuina o vaila'au na fa'atonuina e lau foma'i.

3. Pua'a

O hemorrhoids o ni alātoto fulafula i totonu po'o tafatafa o le anus. E mafai ona mafua lenei tulaga i le soona fa'amalosi i le taimi e alu ai i le manava, umi o le manava tata, ma le ma'itaga. O fa'ailoga autū o le toto i le otaota, mageso, ma le tiga.

• Togafitiga: O le 'alofia o le manava tata o le ki lea. Afai e fa'aauau pea le tiga, fula, po'o le tafe toto, e taua tele le va'ai i se foma'i .

4. Gastritis ma le Acid Reflux/GERD

E lē sese le ta’ua o lenei fa’ama’i o se fa’ama’i fa’aleatunuu o Sri Lanka. O le gastritis o se mumū o le puipui i totonu o le manava. O fa’ailoga e aofia ai le mu o le fatu, tiga o le fatafata, tiga o le manava, ma le niniva. O le acid reflux (GERD) o le taimi lea e toe tafe atu ai le acid e gaosia i le manava i luga o le esophagus i totonu o le fa’a’ī.

• Mafua'aga: O le lē 'ai i le taimi atofaina, 'ai mea'ai ga'o, mea'ai chili, mea'ai fa'a'ono'ono, ulaula tapa'a, inu ava malosi, nisi vaila'au fa'amālōlō tiga, ma le atuatuvale o le mafaufau o mafua'aga autū ia.
• Togafitiga: E mafai ona pulea lelei lenei mea e ala i le faia o suiga i le olaga ma le inuina o vailaʻau e pei ona faatonuina e se fomaʻi.

5. Polyps o le Colon ma le Kanesa o le Colon

O se mataupu matuia tele lenei e tatau ona tatou nofouta uma i ai. O loʻo faʻateleina le taatele o kanesa o le kolone ma le rectum. O le tele o nei kanesa e amata mai i ni polyps. O nei tuputupu aʻe e le o ni kanesa i le taimi muamua. Ae i le aluga o taimi, e mafai ona liua i le kanesa.

6. Fa'ama'i mumū o le manava (Colitis/IBD)

O le mumū lea o le kolone, o lona uiga o le fulafula ma le ma'ila. E mafua ai ni fa'ailoga e pei o le manava tata faifai pea, toto ma le mucus i totonu o le otaota, ma le tiga o le manava. O le ulcerative colitis ma le Crohn's disease o ni fa'ama'i tetele se lua e pa'ū i totonu o lenei vaega. O nei fa'ama'i e mana'omia ai togafitiga fa'afoma'i mo se taimi umi.

7. Fa'ama'i Celiac

O se faʻamaʻi lea e fesoʻotaʻi ma le puipuiga o le tino. A ulufale le gluten, o se porotini e maua i saito e pei o le saito ma le karite, i totonu o le tino, e osofaʻia e le puipuiga o le tino le tamaʻi manava. E faʻalavelaveina ai le faʻagaʻoina ma le mitiia o meaʻai. O faʻailoga e aofia ai le fulafula, manava tata, ma le paʻu o le mamafa. Afai e te masani ona aʻafia i faʻafitauli o le manava pe a uma ona 'ai meaʻai e faia i le falaoa saito, e pei o falaoa, keke, ma pasta, e tatau ona talanoa i se fomaʻi e uiga i lenei mea.

O a ni mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai i tatou mai nei faʻamaʻi?

E iai se fa'aupuga e fa'apea, "E sili le puipuia o se fa'ama'i nai lo le fa'amaloloina." O lea la, e iai ni nai mea faigofie e mafai ona tatou faia e puipuia ai mai nei fa'ama'i o le faiga o mea'ai.

• Se taumafa paleni: Ia aofia ai fualaau faisua e tele ai le fiber, fualaau 'aina, laulaau lanumeamata, ma le vai mama i au mea'ai i aso ta'itasi. Ia fa'aitiitia mea'ai ua uma ona gaosia, mea'ai e tele ai le suau'u, suka, ma le masima i le tele e mafai ai.
• Faamalositino masani: O le faia o faamalositino faigofie e pei o le savali mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso e mafai ona fesoasoani tele i le galue lelei o le manava.
• Alu i le faletaele i le taimi atofaina: Aua le faatuai pe a tulaʻi mai se manaʻoga, alu loa i le faletaele i se taimi vave e mafai ai.
• Soifua Maloloina o le Mafaufau: O le atuatuvale ma le popole e aʻafia saʻo ai faʻamaʻi o le manava. Faʻafilemu lou mafaufau i mea e pei o le yoga ma le mafaufau loloto.
• Siaki faafoma'i talafeagai: Aemaise lava pe a e matua, aua le misia suega e fautuaina e lau foma'i (e pei o le colonoscopy).

O le ola ai ma se tulaga faapenei e mafai ona faigata i nisi taimi, ma e mafai ona faalavelave i lou olaga i aso taitasi. E mafai ona faigata ona taulimaina faailoga ma maua se mapusaga. Ae ia manatua e te le o tuua toatasi. O nei faafitauli e aafia ai le faitau miliona o tagata. O le mea e sili ona taua o le i ai o lau 'au tausi soifua maloloina, aemaise lava lau foma'i, mo oe. Ia talanoa sa'o ma i latou e uiga i ou lagona ma faigata o loo e feagai. O le a latou faalogo ia te oe ma fautuaina auala sili ona lelei mo togafitiga mo lou tulaga.