Ua e mauaina ea se laau e fa laulaau? Ua tatou faalogo uma lava e aumaia ai le manuia. O lenei laau e ta'ua o le clover e taatele i le lalolagi atoa. Ae atonu e te le iloa, o lenei laau laki e faaaogaina foi o se laau faafomai i nisi atunuu. O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i aoga moni o lenei laau clover mo le soifua maloloina, ma mea e tatau ona tatou faaeteete i ai.
O le ā le clover? Se'i o tatou tilotilo i mea'ai o lo'o iai i totonu.
O le Clover o se la'au e ola i le eleele e pei ona tatou iloa uma. O nisi tagata e fa'aopoopo ona lau i salati, fa'apuna fugāla'au e fai ai le lauti, ma e o'o lava i fa'aopoopoga e faia i le clover o lo'o i luga o le maketi i le taimi nei.
Ua faʻaaogaina le clover o se vailaʻau mo le tele o faʻamaʻi i le talafaasolopito atoa, mai le tiga o le masina i le tale, ae o suʻesuʻega faasaienisi i lenei mea o loʻo i ai pea i ona laʻasaga amata.
O le kelu mumu, le ituaiga ua sili ona suʻesuʻeina mo le faʻaaogaina e tagata, o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale e manaʻomia e o tatou tino.
- Vaitamini B1 (Thiamine)
- Vaitamini B3 (Niacin)
- Vaitamini C
- Kalisiuma
- Kromium
- Manesiulosi
- Fosforus
- Potasiuma
E le gata i lea, e mauoa fo'i le clover i phytochemicals e ta'ua o Isoflavones . I se faapuupuuga, e mafai e nei mea ona fa'aitiitia le mumū ma le oxidative stress i le tino. O le mea fa'apitoa, e mafai fo'i e nei Isoflavones ona galue e pei o le hormone Estrogen i o tatou tino. O le mea lea, e ta'ua fo'i nei mea o Phytoestrogens .
O a ni faʻamanuiaga moni o le clover mo le soifua maloloina?
E ui o suʻesuʻega faasaienisi i aogā o le clover o loʻo i ai pea i ona tulaga amata, ae o loʻo i ai ni nai faʻaiʻuga mai suʻesuʻega muamua.
Fa'aleleia atili o le soifua maloloina o ponaivi
O le osteoporosis , o se tulaga e mafai ona aʻafia ai fafine pe a matutua, aemaise lava pe a uma le menopause, o se faʻafitauli masani. O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o phytoestrogens i totonu o le clover e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina le mafiafia o minerale o ponaivi i le taimi o le menopause. Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega i lenei mea.
Soifua Maloloina o le Prostate
O se suʻesuʻega laʻititi na maua ai o tane e maualuga le maualuga o le prostate-specific antigen (PSA) , o se mea e lamatia ai le kanesa o le prostate, na faʻaitiitia ina ua tuʻuina atu le isoflavone extract mai le red clover.
Ae o se mea tāua tele lenei: Afai o loʻo togafitia oe mo le kanesa o le prostate, aua lava neʻi faʻaaogaina le clover poʻo ni oloa faʻapena e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi, aua e mafai ona latou fegalegaleai lelei ma nisi o vailaʻau mo le kanesa.
Alatoto maloloina
O nisi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai e mafai foʻi e le clover ona faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi fatu e ono tupu i le taimi o le menopause. E mafua ona o le isoflavone extract i le clover e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina le malosi ma le fetuutuunaʻi o alatoto.
O le mea e sili ona tāua: Toetoe lava o nei suʻesuʻega uma sa faʻaaogaina ai se mea e matuā malosi le faʻaputuga o le laʻau clover. O le mea lea, e faigata ona talitonu o le na o le 'aiina o le laʻau clover o le a maua ai lenei tulaga aogā.
E i ai ni tulaga lamatia e tatau ona e iloa pe a faʻaaogaina le Clover?
Ioe, e mautinoa lava e iai. E taua tele le talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina le clover po'o so'o se fa'aopoopoga o lo'o iai le clover.
O nisi nei o aʻafiaga e ono aʻafia ai le faʻaaogaina o le clover:
- Mageso o le pa'u
- Fa'asu'i
- Tiga o le ulu
Ia manatua lelei: E iai le gafatia o le Clover e faʻaitiitia ai le toto toto. O le mea lea, afai o loʻo e inuina ni vailaʻau e faʻamalūlūina ai le toto (e pei o vailaʻau e faʻamalūlūina ai le toto e pei o le Warfarin poʻo le Aspirin), e matua maualuga lava le lamatiaga o le tele o le toto toto mai le faʻaaogaina o le clover.
E le gata i lea, e tatau i tagata nei ona aloese mai le faʻaaogaina atoa o le clover:
- Tina ma'itaga
- Tina fa'asusu
- O i latou ua maua i le kanesa o le susu
Ia, se'i o tatou talanoa e uiga i le Clover Honey.
O le meli clover o se mea suamalie lanu māmā ma manogi fugālaau e faia e pi mai le sua o fugālaau clover. E ui e maualuga le suka, ae o loʻo i ai foʻi le tele o meaʻai e faʻaleleia ai le soifua maloloina. Peitaʻi, talu ai tatou te le 'ai tele le meli i le taimi e tasi, tatou te le maua ai le tele o na meaʻai i o tatou tino.
So'o se ituaiga meli e fa'aaogaina e fai ma vaila'au fa'aleaganu'u mo mea e pei o le tale ma le tiga o le fa'a'ī, ma e fa'amalolo ai manu'a laiti o le pa'u. E iai fo'i na uiga i le meli clover.
| Aogā o le Meli Clover | |
|---|---|
| Aogā | Fa'amatalaga |
| Fesoasoani e pulea le toto maualuga | E mauoa le meli clover i antioxidants e ta'ua o flavanols. O le 'ai soo o nei mea e mafai ona fesoasoani e pulea ai le toto maualuga. |
| Fa'aitiitia o le cholesterol leaga | E leai se cholesterol o lo'o i totonu o le meli. E le gata i lea, o nisi su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai e mafai fo'i e le meli ona fa'aitiitia le maualuga o le cholesterol leaga (LDL cholesterol) i le tino. |
| Fa'aitiitia o le lamatiaga o fa'ama'i | O free radicals, o ni vaega leaga e gaosia i o tatou tino, e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi e pei o faʻamaʻi fatu, maʻisuka, ma le kanesa. E mafai e antioxidants i le meli ona faʻaumatia nei vaega leaga. |
| Meatotino e tete'e ai i siama | O le maualuga o le suka o lo'o iai i le meli e taofia ai le tuputupu a'e o siama. E iai fo'i i le meli uiga fa'amamā siama ona e gaosia fa'alenatura le hydrogen peroxide. |
| Soifua maloloina o le faiʻai | Ua faʻaalia e suʻesuʻega o le antioxidant phenolic acid o loʻo maua i le meli clover e fesoasoani e puipuia ai le manatua ma le soifua maloloina o le faiʻai. |
Mea'ai o le meli clover
O le mea lea o lo'o i totonu o le sipuni tele o le meli clover.
| Vaega o meaʻai | Tele |
|---|---|
| Kalori | 60 |
| Porotini | 0 kalama |
| Ga'o | 0 kalama |
| Kāpōnaiti | 17 kalama |
| suka | 16 kalama |
| Alava | 0 kalama |
Savali e Ave i le Fale
- O le Clover o se laau e faʻaaogaina o se laʻau faʻafomaʻi ma atonu e iai ni ona aogā i le soifua maloloina, ae o suʻesuʻega i lenei mea o loʻo i ai pea i ona tulaga amata.
- O lo'o iai i le clover ni Isoflavones (Phytoestrogens), e ono iai ni aafiaga lelei i le vaivai o ponaivi, fa'afitauli o le prostate, ma le soifua maloloina o le fatu i le taimi o le menopause.
- E sili ona taua: Ia fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina le clover po'o ni oloa fa'atatau i ai, aemaise lava pe afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo isi tulaga, o lo'o e ma'itaga, pe o lo'o fa'asusu.
- E ui o le meli clover e iai ona uiga e tete'e ai i le vai ma e tete'e ai i siama, ae e tele fo'i le suka i ai, o lea e tatau ai ona fa'aaoga ma le fa'aeteete.











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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga