O le ā sou manatu pe afai, a o faia le siaki faafomaʻi faaletausaga a lau tama, ona faafuaseʻi lea ona fai mai le fomaʻi, "Ua foliga mai ua fai si maualuga o le toto maualuga o lau pepe, seʻi toe siaki?" E pei o le tele o mātua, atonu e te lagona sina fefe ma popole. " Oi talofa e , toto maualuga i se tausaga laʻitiiti? E faʻapefea?" Atonu e te mafaufau. Ae e leai se mea e fefe ai. Peitaʻi, e le o se mea e tatau ona lē amanaʻiaina. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i le toto maualuga, poʻo le siʻitia o le toto maualuga, lea e mafai ona aʻafia ai e le gata i tagata matutua ae faʻapea foʻi ma tamaiti laiti.
I se faaupuga faigofie, o le a lenei mamafa?
E tafe toto uma lava i o tatou tino. Mafaufau i ai e pei o le vai e tafe i totonu o se paipa vai. A o tafe le toto i totonu o alatoto, e faʻaosofia ai sina mamafa i puipui o alatoto. O le mamafa lea tatou te taʻua o le "toto maualuga." Afai e maualuga atu pea lenei mamafa nai lo le masani, tatou te taʻua o le toto maualuga . A tupu lenei tulaga i tamaiti laiti ma talavou, tatou te taʻua o le toto maualuga o tamaiti .
E tusa ai ma faʻamaumauga o loʻo iai nei, e tusa ma le toʻatasi mai le toʻa 25 o tamaiti i le va o le 12-19 tausaga e maua i le toto maualuga. Ma e tusa ma le toʻatasi mai le toʻa 10 o tamaiti e maualuga le toto maualuga.
O le mea e sili ona tāua, o le toto maualuga i se taimi umi e mafai ona faʻaleagaina ai totoga taua e pei o le fatu o le tamaititi, fatugaʻo, ma mata. O le mea lea, e matuā tāua tele le vave iloa o lenei tulaga ma saili se togafitiga talafeagai.
O a ni fa'ailoga e fa'ailoa mai ai o lo'o maua se tamaititi i le toto maualuga?
O le mea lea e ofo ai le toʻatele o mātua. O le tele o taimi, o tamaiti e maua i le toto maualuga e leai ni a latou faʻailoga. Latou te taʻalo, taufetuli, ma fai a latou meaaoga e pei ona masani ai. O le mafuaʻaga lea e masani ona iloa ai le toto maualuga pe a latou o i le fomaʻi ma fuaina lo latou toto i le taimi o se siaki masani.
I tulaga ogaoga, e ono tula'i mai ai ni fa'ailoga e pei o le ulu tiga, tiga o le fatafata, ma le faigata ona mānava, ae e seasea lava ona tupu lea tulaga.
Ona o lenei uiga filemu, e taua tele le ave o lau tama/teine mo ni siaki masani, tusa lava pe leai se ma'i. E taua tele lenei mea pe afai e iai ni mea e lamatia ai lau tama/teine i le toto maualuga.
Aiseā e maua ai tamaiti laiti i le toto maualuga? O ā māfuaaga autū?
E lua ituaiga autū o māfuaʻaga e aʻafia ai le toto maualuga i tamaiti. Seʻi o tatou taumafai e malamalama i nei mea i se auala faigofie.
| Ituaiga o le toto maualuga | Fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Toto Maualuga Muamua | O le ituaiga lea e sili ona taatele e vaʻaia i tamaiti. E leai se mafuaʻaga e tasi mo le siʻitia o le toto maualuga e mafai ona faʻamaonia ma le mautinoa o lenei faʻamaʻi. E mafai ona avea ma se tuʻufaʻatasiga o ni mafuaʻaga se tele. |
| Toto Maualuga Lona Lua | O iinei, e faʻateleina le mamafa ona o se isi tulaga faʻafomaʻi o loʻo iai. O lona uiga, e faʻateleina le mamafa ona o se aʻafiaga o se isi faʻamaʻi. |
O nisi fa'amatalaga e uiga i le toto maualuga muamua...
O le ituaiga lea e sili ona taatele i tamaiti. O tamaiti e iai lenei tulaga e iai ni uiga masani:
- Ua silia ma le 6 tausaga le matua.
- O le maua i le toto maualuga i le aiga (tina, tama, tinamatua, tausoga). O se aafiaga lea i tupuaga.
- O le mamafa tele po'o le puta tele. Afai e mamafa tele se tamaititi mo lona umi, e mafai ona si'itia ai lona toto maualuga. E fuaina e foma'i lenei mea e fa'aaoga ai se tau e ta'ua o le BMI (Body Mass Index) .
O nisi fa'amatalaga e uiga i le Toto Maualuga Lona Lua...
O iinei matou te fai atu ai o le maualuga o le toto e faʻateleina ona o se isi faʻamaʻi. O le mafuaʻaga autū o le toto maualuga lona lua i tamaiti o faʻamaʻi fatugaʻo. O mea e pei o le faʻaitiitia o alatoto e avatu ai le toto i fatugaʻo, faʻamaʻi fatugaʻo (Glomerulonephritis, Pyelonephritis) e mafai ona aʻafia ai lenei mea.
I le faaopoopo atu i faʻamaʻi o fatugaʻo, e tele isi mafuaʻaga:
- Fa'ama'i fatu fananau mai: Mo se fa'ata'ita'iga, o se tulaga e ta'ua o le `(Aortic Coarctation)`.
- Lē paleni o hormones: Tulaga e pei o le hyperthyroidism.
- Faigata ona mānava e fesootaʻi ma le tātā i le taimi o le moe: Matou te taʻua lenei mea o le `(Obstructive Sleep Apnea)`.
- Vaila'au fa'apitoa: O nisi vaila'au e taofia ai le maitaga, steroids (Corticosteroids).
- Fa'ama'i tupu'aga: Fa'ama'i tupu'aga e seasea tupu e pei o le `(Neurofibromatosis ituaiga 1)`.
- Mea tau si'osi'omaga:O le a'afiaga i u'amea mamafa e pei o le apamemea.
O a ni tulaga lamatia e mafua ai le toto maualuga?
Afai e maua nei mea i lau tama/teine, e fai si maualuga atu le lamatiaga o le maua i le toto maualuga.
- So'ona mamafa pe puta tele: A fa'ateleina le ga'o o le tino, e mafai ona fa'atupuina ai le mamafa i fatuga'o ma fa'ateleina ai le toto maualuga.
- Talafaasolopito o le aiga: Afai na maua lou tina, tama, tinamatua, po'o le tamamatua i le toto maualuga a'o le'i atoa le 60 tausaga, e faaluaina le avanoa e maua ai e lau tama.
- Mea'ai e tele ai le masima: O le masima (sodium) o se mea e mafua ai ona taofia e le tino le vai. Afai e tele naua le masima o mea'ai tatou te 'a'ai, e fa'ateleina ai le tele o le vai i le toto ma fa'ateleina ai le mamafa i luga o alatoto. O mea e pei o pisiketi, sosisi, sisi, mea'ai fa'asao, ma pikili e tele ai le masima.
- Le lava o faamalositino: Afai e nofo se tamaititi i le mea e tasi i le aso atoa (i luma o se telefoni, tablet, TV), e vaivai le fatu. A faamalositino le fatu, e malosi ma masani ai i le pamuina o le toto ma le itiiti o le taumafaiga.
- Ma'isuka: O le maualuga o le suka i le toto i le aluga o taimi e mafai ona fa'aleagaina ai alatoto ma fatuga'o ma fa'ateleina ai le toto maualuga.
- Fanau vave ma le mamafa maualalo o le pepe ina ua fanau mai: Ua maua i suʻesuʻega fou afai e fanau vave se pepe pe maualalo lona mamafa ina ua fanau mai, e iai le lamatiaga o le siʻitia o le toto maualuga i le lumanaʻi.
E fa'apefea ona iloa e se foma'i pe maualuga le toto maualuga o se tamaititi?
E le pei o le siakiina o le toto maualuga o se tagata matua, o le siakiina o le toto maualuga o se tamaititi e fai si faigata ona e eseese tulaga masani o le toto maualuga e fuafua i tausaga, itupa, ma le maualuga o le tamaititi.
E lē fa'amaonia e le foma'i se fa'ama'i i le siakiina fa'atasi o le mamafa. E fuaina e ia le mamafa i ni nai aso, i ni nai taimi. E iai se mafua'aga mo lena mea. O nisi tamaiti (ma tagata matutua) e fefe ma popole pe a latou va'ai i se foma'i pe o'o mai i le falema'i. I lena taimi, e ono fa'ateleina le mamafa mo sina taimi. Matou te ta'ua lenei mea o le White Coat Syndrome . O le mafua'aga lea latou te fuaina ai i ni nai taimi.
Afai e faʻamaonia ua maualuga le mamafa, o le a toe taumafai le fomaʻi e suʻe le mafuaʻaga. Ina ia faia lenei mea:
- Fesili i le tamaititi ma matua e uiga i a latou meaʻai, faamalositino, ma maʻi faaleaiga .
- E faia suega toto e siaki ai mea e pei o le galuega a fatuga'o ma le maualuga o homone.
- E faia se suega EKG (Electrocardiogram) e siaki ai le galuega a le fatu.
- Afai e manaʻomia, o le a faasino oe mo suʻega ata o le fatu poʻo fatugaʻo.
O a tulaga masani ma tulaga lē masani ai o le toto maualuga i tamaiti?
Mo tamaiti e 13 tausaga ma luga atu, o tau e fuafuaina i le auala lava e tasi e pei o tagata matutua.
| Tulaga o le mamafa | Taua (mo tausaga e 13+) |
|---|---|
| Masani | E itiiti ifo le Systolic i le 120 ma e itiiti ifo le Diastolic i le 80. (E itiiti ifo i le 120/80 mm Hg) |
| Maualuga teisi (Maualuga) | O le tapula'a pito i luga e 120-129 ma o le tapula'a pito i lalo e itiiti ifo i le 80. |
| Toto maualuga - Toto maualuga Vaega 1 | Tau maualuga 130-139 pe tau maualalo 80-89. |
| Toto maualuga Vaega 2 | O se tau maualuga e 140 pe sili atu pe o se tau maualalo e 90 pe sili atu. |
Mo tamaiti e 12 tausaga ma lalo ifo, o le tulaga masani e fuafua e ala i siata pasene e faʻatusatusa ai o latou tausaga ma le maualuga. O le a faʻamatalaina atu e lau fomaʻi lenei mea ia te oe.
O a mea e mafai ona fai e pulea ai le toto maualuga o se tamaititi?
O le tala fiafia, e mafai ona pulea lelei le toto maualuga i tamaiti. E ono eseese auala e togafitia ai tamaiti.
1. Suiga o le Soifuaga
O mea muamua ia e masani ona fautuaina e fomaʻi. Afai e auai le aiga atoa i nei mea, o le a matuā manuia lava taunuuga.
- O se taumafataga maloloina: E iai se taumafataga faapitoa e ta'ua o le DASH Diet . I se faaupuga faigofie, e aofia ai le 'ai tele o fualaau faisua, fualaau aina, pi, nati, ma saito atoa. Ma fa'aitiitia mea'ai e tele ai le masima, suka, ma ga'o (aemaise lava le ga'o fa'atumuina).
- Fa'ateleina o gaioiga fa'aletino:E matuā tāua tele mo tamaiti le taufetuli ma ta'alo se'ia o'o ina latou afu ma momoe. Afai latou te faia lenei ituaiga faamalositino mo le itiiti ifo i le 40-60 minute i le aso, 3-5 aso o le vaiaso, o le a avea ma fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le mamafa.
- Puleaina o le atuatuvale: Ioe, e oʻo lava i tamaiti laiti e oʻo i le atuatuvale ona o mea e pei o suʻega ma meaaoga. E mafai foʻi e lenei atuatuvale ona faʻateleina ai le toto maualuga. E mafai ona pulea lenei tulaga i mea e pei o faamalositino o le manava ma le mafaufau loloto.
2. Vaila'au
Afai e le mafai e suiga i le olaga ona pulea lou toto maualuga na o oe, pe afai foi e matua maualuga lava lou toto maualuga, o le a faatonuina e lau fomaʻi ni vailaau.
E masani ona amata le togafitiga i le tui e sili ona maualalo.
- Fa'alavelave ACE
- O vaila'au e poloka ai le Angiotensin II receptor (ARBs)
- Mea e poloka ai le ala o le kalisiu
- Beta-blockers
- Diuretics (fuala'au vai)
Vaila'au e pei o: O nei vaila'au uma e mafai ona i ai ni a'afiaga. O le mea lea, talanoa i lau foma'i e uiga i ai a'o le'i amataina so'o se vaila'au.
E mafai ona tatou puipuia la tatou tamaititi mai le maua i le toto maualuga?
Ioe, e tele mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga.
- Tausia se mamafa talafeagai mo le umi o lau tama/teine.
- Fa'aitiitia le 'ai o mea'ai e tele ai le masima, suka, ma ga'o i le aiga. Fa'aitiitia mea'ai e pei o mea'ai e fa'atau mai faleoloa, meainu suamalie, ma mea'ai mama.
- Fa'amalosi'au i lau tama/teine e fai ni gaioiga fa'atino mo le itiiti ifo ma le itula i le aso.
- Ia lava lau moe. Ia fai ma masani le alu e moe i se taimi atofaina ma ala i luga i se taimi atofaina.
- Taofi lau tama/teine mai le ulaula tapaa atoa. Afai e ulaula se tasi i le fale, o le a aʻafia ai foʻi le tamaititi (suavai o le asu).
Ia manatua, e le mafai ona tatou suia mea tau kenera e pei o talafaasolopito o aiga, ae e mafai ona tatou pulea lena lamatiaga e ala i le mulimuli i se olaga soifua maloloina.
E masani lava ona e lagona le faanoanoa ma le fefe pe a e iloa ua maua lau tama i le toto maualuga. Ae o le mea taua, o se tulaga e mafai ona taulimaina. O lau fomaʻi ma le 'au tausi soifua maloloina o loʻo i ai iinei e fesoasoani ma taʻitaʻia oe, lau tama, ma lou aiga i lenei malaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le toto maualuga i tamaiti o se tulaga masani e masani ona leai ni faʻailoga.
- O le mea lea, e taua tele le faasinoina o le tamaititi mo ni suega faafomaʻi talafeagai , tusa lava pe leai ni faailoga.
- O le soona mamafa, talaaga o aiga, taumafa e tele ai le masima, ma le leai o se faamalositino o mea autū ia e lamatia ai.
- I le amataga, o le togafitiga e fautuaina o le soifua maloloina ma suiga i meaʻai. E sili ona aoga pe a auai faatasi le aiga atoa i lenei mea.
- Afai e le pulea lelei, e mafai e le toto maualuga ona faaleagaina totoga e pei o le fatu ma fatuga'o i le lumanai.
- Afai ei ai ni ou atugaluga po o ni masalosaloga e uiga i lenei mea, talanoa loa i lau fomaʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga