E te lagona ea i nisi taimi le tiga o lou suilapalapa pe a e ala i le taeao pe a uma ona savali mo sina taimi? E te lagona ea le 'whew' pe a e tu i luga mai se nofoa pe alu ese mai se taavale? O lenei tiga o le suilapalapa o se faafitauli e feagai ma le toatele o tagata. O nisi taimi e na o sina mea itiiti lava, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma se mea e manaomia sina gauai atu i ai. O lea la, o le aso, se’i o tatou talanoa e uiga i le tiga o le suilapalapa, aisea e tupu ai, ma mea e mafai ona fai i ai.
O le ā tonu lava le tiga o le suilapalapa?
I se faaupuga faigofie, o le so'oga o le suilapalapa o le mea lea e fesoota'i ai ponaivi e lua i o tatou tino. E sa'o lava, o le ponaivi o le ogavae (femur) e fesoota'i ma le pelvis (pelvis) i lenei so'oga o le suilapalapa. O se tasi lea o so'oga aupito tele ma malolosi i o tatou tino. E fesoasoani tele lenei so'oga ia i tatou pe a tatou savavali, tamo'e, amoina le mamafa, ma tausia le paleni.
Ia, faatasi ai ma lenei tulaga faigata, e mafai ona tatou maua se manatu lautele po o fea o iai le faafitauli. Se'i mafaufau...
- Afai e lagona e pei o loo i luga a'e o le suilapalapa, e lata i le pa'u, e foliga mai o se fa'afitauli i maso, uaua, po'o ligaments.
- Afai e foliga mai o le tiga e sau mai totonu, e ono mafua mai i se faʻafitauli i ponaivi poʻo le cartilage.
- O nisi taimi e mafai e le tiga o le suilapalapa ona sosolo atu i isi vaega o le tino, e pei o le tua ma le ogāvae.
E lē tumau pea lenei tiga. Atonu e na'o le taimi e te savali ai pe e te galue ai ma mou atu pe a e malolo. O nisi tagata e sili ona tiga i le taeao. Mo isi, e ono sili atu ona leaga le tiga i le po, aemaise lava pe a latou taoto i le itu e tiga ai. E masani lava, e mafai ona pulea le tiga māmā i togafitiga fa'aleaganu'u ma vaila'au fa'ama'i tiga. Peita'i, afai e matuā ogaoga le tiga e fa'alavelave ai i au galuega i aso ta'itasi ma e lē mou atu i ni nai aso, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
O a mafuaʻaga autū o le tiga o le suilapalapa?
O le tiga o le suilapalapa ua na o se faailoga. E tele tulaga eseese e mafai ona mafua ai. Se'i o tatou tilotilo i mafua'aga autu.
| Mafua'aga | O le ā le mea e tupu i lenei mea? | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|---|
| Gugu | O se tulaga e mafua ai le tiga ma le mumū o so'oga. E masani lava ona maua i le gugu (arthritis) o le so'oga o le suilapalapa. | - Osteoarthritis - Rheumatoid arthritis - Ankylosing spondylitis |
| Bursitis | E mafua le tiga ona o le fula o tama'i taga e tumu i vai e ta'ua o le bursa o lo'o si'omia ai o tatou so'oga. | - Bursitis iliopectineal - Bursitis o le Trochanteric |
| Manu'a | E mafai ona mafua le tiga i so'o se mea e fa'aleagaina ai vaega o le so'oga o le suilapalapa. E mafai ona tupu lenei mea i fa'alavelave fa'afuase'i pe a ta'alo i ta'aloga. | - Fa'alavelave i maso o le suilapalapa - Fa'ama'i o le fusi iliotibial - Ma'i o le suilapalapa o le suilapalapa - Gaugau o ponaivi |
| Tuutuuga Fa'atulagaina | O nisi tagata atonu e fananau mai ma ni faʻafitauli patino i le foliga o latou suilapalapa, lea e mafai ona mafua ai le tiga i le taimi o le tamaitiiti pe mulimuli ane foi. | - Femoroacetabular impingement (FAI) - Developmental dysplasia o le suilapalapa (DDH) |
E pei ona e vaʻaia, e tele mafuaʻaga. O tagata e faʻaogaina o latou suilapalapa i itu uma, e pei o tagata siva ma tagata taʻalo faamalositino, e sili atu ona faigofie ona aʻafia i nei ituaiga manuʻaga.
E fa'apefea ona e togafitia lenei tiga o le suilapalapa?
O le togafitiga e te manaʻomia o le a faʻalagolago i le mafuaʻaga o lou tiga ma lona ogaoga. O lau fomaʻi o le tagata sili lea e faia lena faʻaiuga.
Mea e mafai ona e faia i le fale: O le metotia RICE
O le fofo faigofie ma sili ona aoga lea i le fale mo manu'aga laiti. O le 'RICE' o le mata'itusi muamua lea o upu e fa.
- R - Malolo:Taofi mo sina taimi po'o le ā lava le mea e mafua ai le tiga, o lona uiga, o le gaoioiga mamafa. O le tu'uina atu o se malologa i le so'oga o le a taofia ai le fa'ateteleina o le fa'aleagaina.
- I - Aisa: Afifi se aisa po'o se ie ua fufui i le vai malulu i se solo ma tu'u i luga o le vaega ua a'afia mo le 10-15 minute. Fai lenei mea pe tusa ma le tasi i le itula mo le aso muamua. Ona fai lea i itula uma e 3-4 mo aso e soso'o ai. Aua lava ne'i tu'u sa'o le aisa i luga o le pa'u.
- C - Fa'apipi'i: E fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le tafe o le toto ma pulea ai le fula. Faaaoga se fusi fa'apipi'i, lea e mafai ona e fa'atauina mai se fale talavai.
- E - Si'itia: Afai e mafai, fa'alagolago lou vae i luga o aluga ma tu'u i luga a'e teisi i luga a'e o lou fatu.
Fualaau fa'amama tiga (Vaila'au)
Atonu e fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au e taofi ai le tiga ma le fula. E aofia ai vaila'au NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs) e fa'atau fua, e pei o le ibuprofen ma le naproxen. E fa'aaogaina fo'i le Acetaminophen (Paracetamol).
Ae ia manatua, aua ne'i e fa'aaogaina lenei vaila'au mo le sili atu ma le 10 aso sosoo e aunoa ma le talanoa i lau foma'i.
Togafitiga Fa'aletino
Afai e te maua i le tiga ona o se tulaga e pei o le gugu po'o se fa'afitauli i le tino, e ono faasino oe e lau foma'i i se foma'i fa'aletino. O le a latou a'oa'oina oe i fa'amalositino ma fa'aloaloa e fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ai lou suilapalapa. O le a fa'ateleina ai le mautu o le suilapalapa ma fa'aitiitia ai le tiga.
Ta'otoga
E lē o tagata uma e tiga le suilapalapa e manaʻomia se taotoga. Peitaʻi, afai e ogaoga le tiga ma e lē aoga isi togafitiga, e ono mafaufau lau fomaʻi i le taotoga.
- O le taotoga o le suilapalapa: O le taotoga sili ona taatele lea. E aofia ai le faia o ni nai tipi laiti i le pa'u ma fa'aofi se meafaigaluega la'ititi e ta'ua o le arthroscope, lea e fa'apipi'iina i se meapueata, e iloa ai ma toe fa'aleleia ai le fa'aleagaina i totonu.
- Suiga o le suilapalapa: I nisi tulaga ogaoga, aemaise lava pe a matuā ogaoga le tiga ma e lē mafai ai ona savali pe tū, atonu e manaʻomia se taotoga o le suilapalapa. E aofia ai le aveeseina o le soʻoga ua faaleagaina ma sui i se soʻoga faʻapitoa (prosthesis).
E mafai ona puipuia le tiga o le suilapalapa?
E lē mafai ona tatou taofia se mea e pei o se faalavelave mai le tupu, ae e iai mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga.
A ta'alo i ta'aloga ma faamalositino:
- Ia fa'amafanafana i taimi uma a'o le'i amataina lau faamalositino.
- A uma lau faamalositino, ia faamalūlū lou tino ma fai ni faaloaloa (slows).
- Taofi pea le tiga ma ta'alo solo e fa'apea "ua lelei" ma 'aua le fa'amalositino.
- Tuu atu i lou tino le taimi e manaʻomia e toe malosi ai pe a uma ona faamalositino.
Mo le saogalemu lautele, mafaufau i mea nei:
- Aua ne'i tu'ua ni mea e taatia solo i le fale po'o le galuega e ono mafua ai ona e se'e ma pa'ū.
- Aua le a'e i luga o nofoa po'o laulau e a'e ai i se mea i luga. Faaaoga se mea talafeagai, e pei o se apefai.
- Afai e faigata ona e savali pe e te ono pa'ū, aua le fefe e fa'aaoga se tootoo (tootoo/walker).
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
E taua tele lenei mea.
Afai e faifai pea le tiga o lou suilapalapa, pe afai e taofia ai oe mai le faia o au gaoioiga i aso taitasi pe o le faia foi o mea e te fiafia i ai, e tatau lava ona e vaai loa i se fomai.
Afai na e aʻafia i se faʻalavelave, e pei o se faʻalavelave tau taʻavale pe paʻū, pe afai e le mafai ona e gaoioi lou suilapalapa poʻo lou vae, pe afai foʻi e te manatu ua gau sou ponaivi, alu loa i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane.
E ui o se mea masani le tiga o le suilapalapa, ae e te lē tau onosaia ai. E mafai e lau fomaʻi ona iloa le pogai o lou tiga ma avatu ia te oe le togafitiga e te manaʻomia e vave ai ona e toe foʻi i le galuega.
Savali e Ave i le Fale
- E ui o le tiga o le suilapalapa e masani ona tupu, ae aua e te lē amanaʻiaina. O le tiga o se faailoilo mai lou tino.
- Talu ai e eseese togafitiga e fuafua i le mafuaʻaga o le tiga, e taua tele le mauaina tonu o le mafuaʻaga.
- O togafitiga fa'aleaganu'u e pei o le metotia RICE e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai tiga laiti ma le fula.
- Afai e le mou atu le tiga i ni nai aso, pe ogaoga, pe faʻalavelave i galuega i aso faisoo, ia mautinoa e vaʻai lau fomaʻi.
- Afai e te lagonaina le tiga tele ina ua uma se faalavelave pe masalomia ua gau se ponaivi, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemai.
👩🏽⚕️ Fesili fa'aopoopo (FAQs)
💬 O le ā le fa'ama'i e fa'atonuina ai papa/kapsule o le Fluvastatin (Fluvastatin / Lescol)?
O se vaila'au 'High Cholesterol/Hyperlipidemia' (Statin) lea! Atonu e le malosi e pei o le Atorvastatin, ae o le mea faapitoa o lenei mea o se vaila'au ua mamanuina e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le toe poloka o alatoto i tagata ua maua i le fatu fatu po'o le taotoga o le fatu (PTCA/Bypass). E le gata i lea, e matua itiiti lava ni fegalegaleaiga o vaila'au ma isi vaila'au.
💬 E fa'apefea ona fa'ata'ape'apeina e lenei fuala'au cholesterol (Fluvastatin) le cholesterol leaga pe a ulufale i totonu o tatou tino?
O le masini autū e gaosia ai le cholesterol i le ate o tatou tino e ta'ua o le 'HMG-CoA Reductase'. O le taimi lava e taunuu ai lenei fualaau i lo tatou ate, o ona molekiu galue (e maua mai i le fa'afoliga) e poloka/loka le masini 100% (Enzyme Inhibition). A tape le masini, e leai se isi filifiliga a le ate ae na o le amata ona mitiia le cholesterol leaga/LDL i totonu o tatou toto (Fa'ateleina o le LDL receptors).
💬 O a ni tulaga matautia ma ni aafiaga e sili ona mata'utia e tatau ona e nofouta i ai pe a e inuina lenei fualaau e fa'aitiitia ai le cholesterol (Fluvastatin)?
E ui o lenei vailaʻau e itiiti sona lamatiaga o ni aafiaga i itu, ae o le lamatiaga tele o le 'Myopathy/Rhabdomyolysis'! Afai e te lagona le tiga o maso e le mafai ona tatalia, vaivai, ma le mimi uliuli, taʻu loa i lau fomaʻi, a leai e ono taofia le galue o ou fatugaʻo ma e ono oti ai. E faʻasa foʻi lenei mea mo 'Tina maʻitaga' ma i latou e maua i le 'Faʻamaʻi Ate'!
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga