O a tatou mealilo anamua mo le matagofie mo se pa'u susulu (Ayurvedic Beauty)

E te manatua ea mea na faʻaaogaina e o tatou tinamatutua ma tina e faʻamatagofie ai o latou paʻu ma faʻalelei ai o latou lauulu? I aso ua mavae, sa latou maua ni mea e pei o le turmeric, sandalwood, kokum, ma le suāuu popo saʻo mai le togālaau ma le vaomatua e tausia ai lo latou matagofie. Ae o aso nei, pe a e alu i faleoloa tetele, e te vaʻaia le tele o oloa i fagu ma paipa matagofie o loʻo i ai nei mea lava e tasi. O lea la, na faʻapefea ona tupu lenei mea? Seʻi o tatou talanoa e uiga i nei mealilo Ayurvedic i le aso.

I se faaupuga faigofie, na iloa e le lalolagi i Sisifo la tatou Ayurveda. Ma, na fetuutuunai uma i la’ua. I aso nei, e le tau mana’omia ona tatou o i le vaomatua, e mafai ona tatou o i le faleoloa e lata ane pe fa’atonu i luga ole laiga ma maua nei mea i le fale. E le gata i lea, fa’afetai i tekinolosi fou, e matua faigofie lava ona fa’aaoga nei mea. E le tau mana’omia ona tatou mili le turmeric i o tatou tino ma fa’asamasama, pe fa’atali se’ia mago o tatou lauulu i le suāuu popo e pei ona sa iai muamua.

O togafitiga faanatura autu tatou te talanoaina

O mea ia e matuā fesoasoani tele mo le soifua maloloina o o tatou paʻu ma lauulu . Ua faʻamaonia nei foʻi e le saienisi i Sisifo ia aogā o nei mea.

Se'i o tatou tilotilo ta'itasi i meatotino o nei mea.

Ghee

I le Ayurveda, o le ghee e manatu o se vailaʻau paia mo le paʻu. I le faasaienisi, o le ghee o loʻo i ai le tele o gaʻo e taua mo le paʻu. O nei mea e fafaga lelei ai le paʻu ma faʻasusu ai. E le gata i lea, o antioxidants i totonu o le ghee e puipuia ai le faʻaleagaina o le paʻu ona o mea tau siʻosiʻomaga e pei o le faʻaleagaina o le ea. E fesoasoani foʻi le Ghee i le faʻamaloloina o manuʻa ma faʻaitiitia ai ila ma le hyperpigmentation.

A fa'aaogā i sina vaega itiiti, pe fa'aaogā sa'o pe avea o se vaega o se kulimi fa'asūsū, e o'o lava i le pa'u e sili ona mago e lamolemole ma susulu.

Almonds

E tele tala e uiga i aogā matagofie o le sekati. O se oa moni lava mo le pa'u. E tele ga'o, calcium, ma minerale i sekati, e maua ai le fafaga lelei mo le pa'u. E tumu fo'i i antioxidants , e puipuia ai le pa'u mai le fa'aleagaina o le siosiomaga ma tausia ai lona soifua maloloina. A e fa'aogaina le suāu'u sekati po'o se mea e fai mai sekati, e fa'faga lelei ai lou pa'u e aunoa ma le tu'ua o se toega suāu'u.

I aso ua mavae, sa fa'asusuina le sekati i le po atoa ona olo lea se'ia o'o ina pei o se paluga. O lea ua sili atu ona faigofie. E mafai ona e fa'atau se fagu suāu'u sekati mama ma fa'aaoga e sui ai lau kulimi po .

Saffron

O le Kokum o se mea e seasea maua, aogā, ma taugata i le lalolagi o mea teuteu. O lo'o i ai ni antioxidants malolosi se lua, o le crocin ma le crocetin, e fesoasoani e puipuia ai maanuminumi ma laina manifinifi ma fa'atumauina ai le susulu o le pa'u.

O nei alava mumu laiti e tumu fo'i i vitamini ma minerale. E iai fo'i o latou uiga e tete'e ai i le mumū ma e tete'e ai i siama . A fa'aoga i le pa'u, e fa'amalamalamaina ai le pa'u ma fa'aitiitia ai le foliga mai o ila pogisa fa'alavelave ( hyperpigmentation ).) E fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai. Ae e tatau ona e matua fa'aeteete pe a fa'atau ni oloa o lo'o i ai le kokum. Talu ai o le kilo o le kokum sili ona lelei e tusa ma le $1500 le tau, afai e matua taugofie se oloa, e le mautinoa pe o lo'o i ai moni le kokum.

Turmeric

O le Turmeric, o se mea taua tele i totonu o a tatou umukuka, ua avea nei ma mea teuteu ua lauiloa i le lalolagi atoa. O lenei mea manogi samasama o se mea malosi e tete'e ai i le mumū, antifungal, antibacterial, ma antioxidant. O le i'uga? E tausia ai le pa'u ia lamolemole, vaivai, ma susulu, pulea ai le mageso, ma fesoasoani e fa'aitiitia ai ila pogisa.

Peita'i, e to'atele tagata e lē fiafia i le turmeric auā e liu samasama pe a fa'aoga sa'o i foliga. Ae o lea ua leai se mea e popole ai. E tele naua kulimi fa'asusu ma ufimata o lo'o i luga o le maketi o lo'o i ai le turmeric ae e lē tu'ua ai se lanu samasama i le pa'u .

Suāuu popo

E eseese manatu o tagata i le lalolagi e uiga i le suāuu popo. Ae i lo tatou atunuu, o le suāuu popo o se mea e tāua tele. E tele le omega-6 fatty acids i le suāuu popo, lea e matuā lelei mo le paʻu. E iai foʻi le vaitamini E (o se antioxidant malosi) ma le lauric acid (o se vailaʻau e teteʻe ai siama).

O le mafuaʻaga lea e fesoasoani ai le suāuu popo e faʻaitiitia ai siama e mafua ai le mageso, tausia le lamolemole o le paʻu, ma fesoasoani e taofia le susu. Peitaʻi, o nisi suʻesuʻega talu ai nei ua fautua mai ai e mafai e le suāuu popo ona poloka pu (comedogenic). O lea la, e ui lava e lelei mo se tasi e mago le paʻu, ae atonu e le lelei tele mo se tasi e mageso ma ulu uliuli. Afai e te popole i le ituaiga o lou paʻu, e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi .

O le suāuu popo o se mea e fa'asusu ai lauulu. E tausia ai le soifua maloloina o le pa'u o le ulu, fa'amalosia ai lauulu mai a'a, ma fa'aitiitia ai le gau o lauulu. Nai lo le oloina se'ia uma le suāuu e pei ona sa iai muamua, fa'aaoga sina suāuu popo i lou pa'u o le ulu ma lou lauulu i le po a'o le'i fufuluina lou lauulu, ona fufulu lea i le taeao e soso'o ai . O le auala lea, e mafai ai ona e maua atoatoa aogā o le suāuu popo e aunoa ma le ga'o.

La'au Sandal

O le suāuu sandalwood sili ona lelei i le lalolagi e sau mai Initia. O ona uiga e tete'e ai i siama ma fa'aitiitia ai le mumū e matua'i aoga mo le pa'u e faigofie ona maua i mageso. E fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai ila ma le hyperpigmentation .

O le sandalwood o se tasi o vailaʻau sili ona lelei e puipuia ai le soifua matua. E faʻaosofia ai le gaosiga masani o le collagen o le paʻu, e puipuia ai maanuminumi ma laina manifinifi. E maua ai foʻi le susu lelei i le paʻu e aunoa ma le tuʻua ai o se lagona gaʻo. I aso nei, o le tele o mea faʻasusu e faʻaaogaina le suāuu sandalwood. Pe mafai foʻi ona e maua se fagu suāuu sandalwood mama ma faʻaoga i lou paʻu.