Ua e faalogoina ea se leo pa'ō po'o se pa'ō mai lou auvae pe a e 'ai, tautala, pe tatala lou gutu? O nisi taimi e mafai ona o faatasi ma sina tiga. O se mea masani tele lea mo le toatele o tagata. Peita'i, afai e masani ona tupu lenei leo ma o faatasi ma le tiga, e masani lava ona lagona sina fefe. O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei leo pa'ō, po'o le mea tatou te ta'ua o le `(Jaw Popping)`.
O le ā tonu lava lenei pisa e sau mai le matau?
I se faaupuga faigofie, atonu o se faailoga lea o se faafitauli laitiiti i lou so'oga auvae. O lo tatou so'oga auvae, o le so'oga i le va o auvae pito i luga ma auvae pito i lalo e lata ane i le taliga, e ta'ua faafoma'i o le Temporomandibular Joint (TMJ). O lenei so'oga e galue pe a tatou talanoa, 'ai, ma 'ata.
O lo'o i totonu o lenei so'oga se tama'i tisiketi e faia i le cartilage e ta'ua o le articular disk. E pei o se mea e mitiia ai le te'i i totonu o se ta'avale. O lana galuega o le taofia lea o ponaivi auvae e lua mai le fe'avea'i fa'atasi ma ia faigofie ai ona gaoioi le so'oga. O nisi taimi e minoi teisi ai lenei tisiketi. O le taimi lena tatou te fa'alogoina ai le leo 'kiliki' pe a tatou tatala ma tapuni o tatou gutu.
O lenei tulaga o le `Jaw Popping` e masani ona fesootaʻi ma se tulaga e taʻua o le `Temporomandibular Joint Disorders (TMD).` E mafai ona o faatasi ma isi faailoga.
- Tiga i le so'oga o le auvae ma le foliga
- Tiga ulu soo
- Tiga o taliga po'o se lagona o le tatagi i taliga
- Tiga o le ua
O nisi taimi, e masani lava ona e faia se pisa pe a e tatala tele lou gutu, e pei o le taimi e te feanu ai. E leai se mea e te popole ai i ai. Ae afai o lenei pisa e sau pea i taimi o gaoioiga masani e pei o le 'ai po'o le talanoa, e tatau ona e popole.
Aiseā e pisapisaō ai o tatou gutu?
E tele māfuaaga e ono aʻafia ai lenei mea. Vaʻai faalemafaufau o loo uʻu pea e lau uo ona fao, pe lamu pulukamu. O ia masaniga e mafai ona faʻatupuina ai se mamafa e le manaʻomia i le soʻoga o le auvae. E tele foʻi isi māfuaaga.
| Mafua'aga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| O le oloina o nifo (Bruxism) | O le olo malosi o ou nifo, pe a o e moe pe e te le iloa. O lenei mea e mafua ai le soona mamafa i maso o le auvae. |
| Masani leaga | O mea e pei o le u soo o fao, lamuina o peni/penitala a o i totonu o le gutu, ma le tele o le lamuina o pulukamu. |
| Gugu | E mafai e le gugu ona aʻafia ai le soʻoga o le auvae, e pei lava o isi soʻoga i le tino. |
| Fa'afitauli i le tulaga o nifo (Malocclusion) | Afai e lē fetaui lelei ou nifo pito i luga ma nifo pito i lalo, e mafai ona mamafa ai lou so'oga o le auvae. |
| Lotovaivai | A tatou atuatuvale, tatou te fa'ama'a'a e aunoa ma lo tatou iloa maso i o tatou foliga ma le auvae. O se tasi fo'i lea o mafua'aga o lenei mea. |
| O se faalavelave | O se fa'alavelave i le foliga po'o le auvae e mafai ona fa'aleagaina ai le so'oga. |
| Fa'atosinaga mai augatupulaga | Afai ua iai se tasi o lou aiga ua aʻafia i faʻafitauli faapenei e fesoʻotaʻi ma le TMJ, e laʻititi lava le avanoa e aʻafia ai foʻi oe. |
O le ā e mafai ona fai e togafitia ai lenei mea?
O le mea sili ona lelei o loʻo i ai togafitiga mo lenei mea. E eseese togafitiga e faʻatatau i le ogaoga o lou tulaga. E amata mai togafitiga i ni suiga faigofie i le olaga i se taotoga pe a manaʻomia.
Mea faigofie e mafai ona e faia i le fale
E i ai ni nai mea e mafai ona e fa'ata'ita'i muamua i le fale.
- Taofi masaniga leaga: Taofi le u'uina o ou fao, lamuina o pulukamu, ma le lamuina o mea e pei o aisa kupita.
- Ia mālū lou auvae: Nai lo le uuina fa'atasi o ou nifo i le ao, fa'ata'ita'i le tausia o se va la'ititi i le va o ou nifo e ala i le tapuni o ou laugutu.
- 'Ai mea'ai vaivai:Nai lo mea'ai malō ma faigata ona lamuina (e pei o le manioka, nati cashew tunu, aano o manufasi), ia taula'i i mea'ai vaivai e pei o le supo, yogurt, ma le araisa.
- Oomi malulu ma vevela: Afai e te lagona le tiga ma le fulafula, fa'aaoga ni aisa poloka ua afifi i se ie mo le tusa ma le 10-15 minute. E lelei fo'i le fa'aaogaina o se fagu vai vevela e fa'amalū ai maso.
- Vailaau fa'amama tiga: Afai e tele naua le tiga, e mafai ona e talanoa i lau foma'i ma fa'aaoga se vailaau fa'amama tiga e pei o NSAIDs.
O afea e manaʻomia ai togafitiga faafomaʻi?
Afai e tumau pea le tiga ma e le fesoasoani togafitiga fa'aleaganu'u, e tatau lava ona e va'ai se foma'i, aemaise lava se foma'i nifo.
| Metotia togafitiga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| O vaila'au | Atonu e fautuaina e le fomaʻi ni vailaʻau e faʻaitiitia ai le popole poʻo ni vailaʻau e faʻamalū ai maso. |
| Puipui Gutu | Ina ia taofia le lili o ou nifo, o le a fautuaina e lau fomaʻi nifo se puipui gutu faapitoa ua faia e fetaui lelei ma lou gutu. |
| Togafitiga Fa'aletino | O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻaletino i faʻamalositino faʻapitoa ma togafitiga e faʻamalosia ma faʻamalū ai maso o le auvae. |
| Togafitiga TENS | O le fa'aosofiaga o neula eletise i luga o le pa'u (TENS) o se metotia e fa'aitiitia ai le tiga e ala i le auina atu o fa'ailoilo eletise maualalo i totonu o le pa'u. E taua tele le sailia o se fautuaga fa'afoma'i a'o le'i faia lenei mea. |
| Togafitiga o nifo | Afai o le mafua'aga o se fa'afitauli i le tulaga o nifo, atonu e mana'omia togafitiga e pei o pale nifo, alalaupapa nifo, po'o ni fusi nifo. |
E manaʻomia ea se taotoga?
O le tele o taimi, e le manaʻomia se taotoga. Peitaʻi, i tulaga matuā ogaoga e leai se isi togafitiga e fesoasoani, e ono fautuaina le taotoga. E iai ni taotoga e pei o le `(Arthrocentesis)` (aveesea o le vai mai le soʻoga), `(Arthroscopy)` (faʻaaogaina o se meapueata e faia ai togafitiga e ala i se tipi laʻititi), ma le `(Arthroplasty)` (toe faʻaleleia pe sui le soʻoga). E faia nei mea e fomaʻi faʻapitoa.
O afea e tatau ai ona e vaʻai se fomaʻi?
Afai e na'o le taimi e te malolo ai e te fa'alogoina ai se pisa, e le afaina tele. Peita'i, afai e te maua ni fa'ailoga o lo'o i lalo, e tatau lava ona e va'ai se foma'i.
- Tiga faifai pea i le auvae.
- Le mafai ona tapuni atoa le gutu.
- Afai e iai se leo pa'ō e sau mai le matau i taimi uma e te 'ai ai.
- Afai e lagona le mau o le matau i le tasi mea.
Matua tāua lava: Afai e te maua i se tulaga e te fe'ai ai ma e lē mafai ona tapuni lou gutu, aua lava ne'i e taumafai e fa'aleleia oe lava. Afai e tupu lena mea, alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i.
Afai e le togafitia, e mafai e lenei tulaga ona mafua ai le faaleagaina tumau o le ponaivi ma ponaivi i le auvae. O le mea lea, e sili ai le sailia o se fautuaga faafomai pe afai e te maua ni faailoga.
Savali e Ave i le Fale
- O le pāpā o le auvae e masani lava o se faʻailoga lea o le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le soʻoga temporomandibular (TMD).
- Afai e na'o se pisa e aunoa ma se tiga, atonu e le ogaoga. Ae afai e o faatasi ma le tiga, ia popole.
- O masaniga leaga e pei o le u'u o ou nifo ma le u'u o ou fao e mafai ona fa'aleagaina ai lou so'oga o le auvae. 'Alo'ese mai nei masaniga.
- Afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le tiga o le auvae po'o le faigata ona tapuni lou gutu, va'ai loa se foma'i po'o se foma'i nifo.
- I le tele o tulaga, e mafai ona pulea lenei tulaga i togafitiga faigofie ma suiga i le olaga, o lea aua le popole tele.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga