E te masani ona maua i le fulū? Se'i o tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea!

A tatou fai atu le fulū, ua tatou iloa uma le faʻamaʻi. E fia taimi ua e maua ai talu mai lou laʻitiiti, a ea? O nisi taimi atonu e te mafaufau, "Ua toe maua foʻi aʻu!" O le asō la o le a tatou talanoa ai e uiga i le tele o mea e pei o le uiga o lenei fulū, aisea tatou te maua ai i taimi uma, o le a le mea e fai pe a tatou maua, ma le auala e ʻalofia ai le maua. Seʻi o tatou malamalama faigofie i nei mea, e pei lava o le talanoa i se uo.

O le ā tonu lava le fulū?

I se faaupuga faigofie, o le fulū o se faʻamaʻi pipisi e mafua mai i se ituaiga siama laʻititi, o se ituaiga siama, e ulufale i lou isu, faʻaʻī, ma taga ea e siʻomia ai lou isu (lea tatou te taʻua o "Sinuses"). E pei o se tasi o loʻo totolo atu i lou fale ma faʻalavelave ia te oe.

Se'i mafaufau, e lē na'o le tasi pe lua ituaiga o siama, ae e silia ma le lua selau e mafai ona mafua ai le fulū. O nei siama, o le siama e masani ona mafua ai lenei fa'ama'i o le ituaiga siama e ta'ua o le `(Rhinovirus)`. O lea la, e tusa lava pe e te maua i le fulū i le tasi taimi ma e te manuia, e mafai ona e toe maua i se isi siama. O le mafua'aga lea e taatele ai.

Aiseā e masani ai ona tatou maua i le fulū? E leai ea se vailaʻau mo lenei mea?

Atonu e te mafaufau, "E leai ea se fofo po o se tui puipui mo lenei mea?" O le mea moni, e tele naua ituaiga eseese o siama e mafua ai le fulū, e faigata ai ona faia se tui puipui e tasi e aoga mo na siama uma. O le mafuaaga lena e leai ai se tui puipui faapitoa mo le fulū masani.

Ae, aua le fefe! O loo i ai so tatou malosi tele i o tatou lava tino e mafai ona taulimaina lenei mea. O lo tatou puipuiga lea. E pei o se 'autau e puipuia lo tatou atunuu. O lenei puipuiga o le tino e tau ma siama e pei o na e o mai ma laveai i tatou mai faamai. O fitafita autu i lenei 'autau e ta'ua o sela toto papa'e . O i latou ia e o atu i le taua i le taimi lava e ulufale ai se siama i le tino.

E faʻapefea ona pipisi lenei fulū mai le tasi tagata i le isi tagata?

O se fa'afitauli lea e feagai ma le to'atele o tagata. Se'i o tatou va'ai pe fa'apefea.

Mafatua, tale ma fa'aaoga o tatou lima!

Atonu ua e matauina a tale pe mafatua se tasi e maua i le fulū, e fa'asa'olotoina ai ni mataua laiti o le faua. O na mataua e iai le siama . E matuā laiti lava e lē mafai ona tatou va'aia. Ae e oso i le ea ma e mafai ona manavaina e se tasi e lata ane.

O le isi mea, matou te taʻua o le "Mucus" . O lenei vai e sau mai le isu ma le faʻaʻī e tumu foʻi i siama. Afai e solo e se tasi e maua i le fulū lona isu ma paʻi i se ʻau o le faitotoʻa poʻo se laulau i lena lima, o le a tumau ai siama iina. Afai e te paʻi i lena nofoaga ona paʻi lea i ou mata, isu, poʻo le gutu i lena lima, e mafai foʻi ona e maua i le faʻamaʻi.

Se'i faapea, o loo e i totonu o le vasega i le aoga. O se tasi o au uo ua maua i le fulū. E mafatua o ia ma pa'i atu i lana kesi. Ona e pa'i atu lea i le kesi ma e te le'i iloa ua e valu lou isu. O le ala lea e sosolo ai le fa'ama'i.

O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona e fufulu soo ou lima .O lona uiga. E matuā tāua tele le fufuluina o ou lima, aemaise lava a’o le’i ‘ai, pe a uma ona fa’aaoga le faleta’ele, ma pe a uma ona e sau mai fafo. O ‘au o faitoto’a, ki o moli, telefoni, ma piano komepiuta o nofoaga ia e tele ina maua ai nei siama.

O a ni fa'ailoga masani o le fulū?

E masani ona amata ona aliali mai faʻailoga i le lua i le tolu aso talu ona ulufale le siama i le tino. E le o tagata uma o le a oo i ai faʻailoga tutusa, ae o loʻo i ai nisi o faʻailoga masani:

• O le tiga o le fa'a'ī, o le tale e o'o mai fa'atasi ma le lagona o le maosi. O nisi taimi e ono lagona ai le ma'a'a tele o le fa'a'ī.
• Mafatua ma pupuni le isu. Atonu fo'i e tafe le isu.
• Lagona le vaivai tele. Atonu e te lagona le vaivai tele ma e le mafai ona e faia se mea.
• Fiva, o se fiva māmā. E masani lava i le va o le 37.2°C ma le 37.8°C (100°F – 101°F) . Afai e maualuga atu le fiva nai lo lena, e sili ona lelei le va'ai i se foma'i.
• Tigā o le tino. Atonu e tigā maso o le tino, e peiseaī ua fe’ai pe a uma ona faamalositino.
• Leai se mana'o e 'ai. Atonu e te lagona e pei e te le fia 'ai.

Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, e foliga mai o lou fulū lea.

O a ni mea e mafai ona e faia e vave ai ona e fa'aleleia ma maua ai se mapusaga pe a e maua i le fulū?

E ui e leai se fofo faapitoa mo le fulū masani, ae e tele mea e mafai ona tatou faia e fesoasoani ia i tatou e maua ai se mapusaga ma vave ai ona toe malosi.

• Inu mea mafanafana: O le inuina o se ipu supo vevela, vai vevela, lauti, po'o le lauti ginger-cilantro e mafai ona fesoasoani e fa'amāmā ai le tiga o le fa'a'ī ma le tale. E mafai fo'i ona fesoasoani e fa'amalūlū ai le isu.
• Se'i o tatou fa'asusu: O le ta'ele i le vai vevela ma le tu'u o sina ausa e pa'ū i lou tino e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le isu pupuni ma le tiga o le fa'a'ī. Afai e mafai, fa'aaoga se masini e fa'asusu ai le ea (o se masini la'ititi e fa'aopoopoina ai le ausa i le ea i totonu o le potu). O le a fa'asusu ai le ea i totonu o le potu, ma fa'afaigofie ai ona manava, ma o le a fesoasoani fo'i e fa'amalulu ai le isu.
• Inu tele vai: E fautuaina e inu ia le itiiti ifo i le 8 ipu vai i le aso. A e maua i le fulū, e taua tele le inuina o vai e pei o le vai ma sua o fuala'au 'aina (e sili ona lelei le itiiti o le suka). E taofia ai le taofia o le vai i le tino ma fesoasoani e fa'ata'ape'ape ai le mucus. E o'o lava i aisa kulimi e leai se suka e lelei!
• Pupuu lelei lou isu: Afai e pupuni lou isu ma tumu i le sua, e sili ona e pupuu i fafo i taimi uma. Tapuni le tasi pu ma pupuu i fafo le isi itu i ni nai taimi.
• Tatou malolo: E matuā tāua tele lenei mea. A ma’i le tino, e mana’omia le malosi e tete’e atu ai. O lea ia lava le malolo . Fai sina moe i le ao, ma alu e moe vave teisi i le pō. Ona vave lea ona toe malosi le tino.

Ia manatua, e mafai ona inuina vailaʻau faʻamaʻi tiga e pei o le Paracetamol mo le fiva ma tiga o le tino. Ae peitaʻiE lē aogā vailaʻau faʻamaʻi fulū mo le fulū auā e naʻo siama e aogā ai vailaʻau faʻamaʻi, ae lē o siama.

O a mea e tatau ona tatou faia e puipuia ai mai le maua i le fulū?

“E sili le saogalemu nai lo le faanoanoa pe a e ma’i,” o la latou tala lea. O lea la, e iai ni nai mea e mafai ona tatou faia e ‘alofia ai le maua i le fulū.

E sili ona lelei le fufuluina o lima!

O le mea sili ona tāua ma faigofie lea e fai . O le fufuluina lelei o ou lima i le fasimoli ma le vai mafanafana mo le itiiti ifo i le 20 sekone e fasiotia ai siama i ou lima. Aemaise lava:

• A'o le'i 'ai ma pe a uma ona saunia le mea'ai.
• A maeʻa ona alu i le faleuila.
• A uma ona mafatua, a uma ona tale, a uma ona mimilo lou isu.
• A uma ona alu ese ma toe foʻi mai i le fale.
• A maeʻa ona asiasi atu i se tasi o maʻi.

A leai se fasimoli ma se vai e maua, e mafai ona e fa'aaoga se vaila'au e fufulu ai lima (o lo'o iai le 'ava malosi). Ae ia manatua, afai e iai le palapala po'o le ga'o i ou lima, e le mafai e le vaila'au e fufulu ai lima ona aveese. O le mea lea, e sili ai le fufuluina o ou lima i le fasimoli pe a mafai.

Tausia o se olaga soifua maloloina

E tāua tele fo'i lenei mea.

• Ia gaoioi: O faamalositino i aso taitasi e faamalosia ai lo tatou puipuiga o le tino.
• Fa'aitiitia le atuatuvale: O le tele o le atuatuvale e fa'aitiitia ai lo tatou puipuiga. O lea taumafai e fa'amalie lou mafaufau.
• Taumafa paleni: O le 'ai tele o fualaau faisua, fualaau 'aina, ma laulaau lanumeamata e maua ai e le tino meaʻai e manaʻomia.
• Ia lava lau moe: Ia lava lau moe e tusa ma le 7-8 itula i le aso.

A tatou faia nei mea, e galue lelei ai lo tatou puipuiga o le tino. Ona, e tusa lava pe ulufale mai siama i le tino, e sili atu ona tatou malolosi.

O lea la, o mea aupito taua ia e tatau ona manatua mai mea ua tatou talanoaina!

Ua tele naua mea ua tatou talanoa e uiga i le fulū. O nisi nei o mea e tatau ona manatua:

• O le fulū o se faʻamaʻi masani e mafua mai i se siama e mafua ai le tafe o le isu ma le tiga o le faʻaʻī.
• E leai se tui puipui po o se togafitiga faapitoa mo lenei mea. E tetee atu le puipuiga o le tino i lenei mea.
• E masani ona pipisi e ala i le mafatua, tale, ma lima palapala .
• O le fufuluina soo o ou lima i le fasimoli o le auala sili lea e puipuia ai faʻamaʻi.
• A e maua i le fulū , ia lava le mālōlō, inu vai, ma fa'aaoga mea mafanafana.
• E lē aoga vaila'au fa'ama'i mo le fulū.
• O le tausia o se olaga soifua maloloina e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maua i le fulū.

O lea la, ou te faʻamoemoe ua e malamalama lelei i le fulū. O le mulimuli i nei fautuaga, o le a mafai ai ona e faʻaitiitia le tele o le fulū ma vave ona e toe malosi pe afai e te maua. Ia soifua maloloina!

Ma'alili, fulū, vairasi, puipuiga o le tino, fa'ailoga, togafitiga o le ma'alili, puipuiga mai le ma'alili