O le ā le "Leaky Gut Syndrome"? Pe moni ea ua "leaky" lou manava?

Atonu ua e faalogo i le tele o tagata o talanoa e uiga i le 'Leaky Gut' i nei aso, a ea? Fai mai nisi o le mafuaaga lea o faafitauli eseese o le manava ma e oo lava i faamai eseese. O le a tonu lava lenei "Leaky Gut Syndrome"? E mafai moni ea ona "leaky" lou manava? Se'i o tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea, i se auala e te malamalama ai.

E moni ea e "masae" o tatou manava? (Intestinal Permeability)

I se faaupuga faigofie, e mafai e ga'au o tagata uma ona fa'asusu i nisi o vaega. O lona uiga, o le puipui i totonu o o tatou ga'au e pei o se faamama. Ua mamanuina e mitiia ai le vai ma mea'ai mai mea'ai tatou te 'ai ma fa'aopoopo i le toto. O se mea masani lea. Ae i nisi tagata, o lenei fa'asusu, o lona uiga, o le mafai lea e mea ona feoa'i, e fai si tele naua. Ua ta'ua e foma'i lenei mea o le "Intestinal Permeability" po'o le "Hyperpermeability".

Se'i mafaufau i le mea e tupu pe afai e tetelē teisi pu i totonu o lenei faamama i lou manava? Ona amata lea ona "masa'a" pe sosolo atu i lou toto e le gata i le vai ma mea'ai, ae fa'apea fo'i ma ni vaega tetele e masani ona le ulufale i ai, ma atonu fo'i ma ni mea oona.

O le ufi o o tatou manava e lē na o se membrane. O se vaega tāua o lo tatou puipuiga o le tino . E pei o se puipui e puipuia ai siama ma mea e mafua ai faʻamaʻi, e pei o siama, mai le ulu atu i le tino.

O le ā la lenei mea o le "Leaky Gut Syndrome"?

O le "Leaky Gut Syndrome" o se talitonuga o loʻo iai nei, o se manatu faʻavae . E tusa ai ma lenei talitonuga, o le faʻateleina o le permeability o le intestinal e le gata o se faʻailoga o se faʻamaʻi o le faiga o meaʻai (GI diseases), ae mafai foʻi ona avea ma mafuaʻaga autū o le tele o isi faʻamaʻi e tutupu fua na o latou .

O lenei talitonuga e faapea afai e vaivai le puipui puipui o lou manava, e mafai ona tafe atu mea oona i lou toto. E mafai e nei mea oona ona mafua ai le mumū i totonu o le tino, lea e mafai ona alia'e mai i le tele o fa'ama'i.

O le mea moni, e ui o lenei aʻoaʻoga e ono fesoasoani ia i tatou e malamalama ai i nisi o faʻamaʻi e le o iloa tonu le mafuaʻaga, ae e leʻi faʻamaonia atoatoa faʻasaienisi . Ua tatou iloa o le faʻateleina o le tafe o le manava, poʻo le "leaky gut," o se tulaga moni. Peitaʻi, e leʻi lava ni faʻamaoniga manino e iloa ai pe o se faʻamaʻi e tasi pe o mafua ai isi faʻamaʻi. O le mea lea, o le "Leaky Gut Syndrome" e le o se faʻamaʻi ua taliaina faʻafomaʻi i le taimi nei.

O a fa'ama'i e fai mai e feso'ota'i ma le "leaky gut"?

I le faaopoopo atu i faamai ua uma ona maua e fesootai ma le sosolo o le manava, o loo i ai foi faamai e masalomia e fesootai ma lenei mea, ae e lei faamaonia atoatoa.

O faʻamaʻi e fesoʻotaʻi moni lava:

I nisi o faʻamaʻi mumū ma faʻamaʻi e puipuia ai le tino mai le tino, aemaise lava i latou e aʻafia ai le faiga o meaʻai, ua maua ai le faʻateleina o le faʻaogaina o le manava. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Fa'ama'i o le Ga'au Mumu (IBD)
• Fa'ama'i Celiac

I tulaga faapenei, e masani ona manatu saienitisi o le faateleina o le mafai ona ulufale atu o le manava o se faailoga lea o le faamai , nai lo se mafuaaga. Ona o le faamai e mafua ai le mumū umi i totonu o le manava, lea e faasolosolo malie ona faavaivaia ai le puipui o le manava i le aluga o taimi.

O nisi taimi, e tusa lava pe le'i iloa nei fa'ama'i, ua iloa ai ua fa'ateleina le tafe o le manava i totonu o le tino. O lenei mea ua mafua ai ona talitonu nisi o lenei tafe o le manava atonu o se tulaga ua iai muamua, po'o se mafua'aga fo'i o le fa'ama'i. Peita'i, ua fa'ai'u e saienitisi e le lava le fa'ateleina o le tafe o le manava e mafua ai le fa'ama'i i nei tulaga. Atonu o se fa'ailoga vave lea o le fa'ama'i .

O faʻamaʻi e manatu e fesoʻotaʻi, ae e leʻi faʻamaoniaina ma le mautinoa:

E tele isi faʻamaʻi e manatu e mafua mai i le "leaky gut syndrome." O le manatu, o mea oona e "sasaʻe" mai le manava e ulufale atu i le toto ma mafua ai le mumū. O le mea moni, o le mumū tumau ma le maualalo i le tino e fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Fa'aletonu o le metabolism e pei o le puta tele ma le ma'isuka
• Tiga o so'oga (Arthritis)
• Fa'ama'i o le Vaivai Tumau
• Asthma
• Fibromyalgia

Peita'i, e le'i manino lelei le mafua'aga tonu o lenei fesoota'iga. O tagata e iai fa'aletonu o le gastrointestinal (GI), lea e iloa e fa'ateleina ai le tafe o le manava, ua maua e maualuga atu le maualuga o siama o le manava i o latou toto. I nei tulaga, e mafua mai le mumū i isi mea, ae e mafai fo'i e nei siama ona fa'ateleina le mumū. Ua maua fo'i i tagata e iai fa'ama'i ate. E mafua ona o le ate o se totoga e feso'ota'i sa'o ma le manava. E mafai e nei siama ona malaga i se alatoto tele e alu ese mai le manava i le ate ma fesoasoani i fa'ama'i ate. Peita'i, e le o le pogai tonu lea o le fa'ama'i.

O ai e sili ona a'afia i le fa'aogaina o le manava?

Ina ia faʻateleina le mafai ona ulufale atu i totonu o le manava, o lona uiga, ina ia faʻaleagaina le puipui o le manava, e tatau ona faʻaleagaina malie ma faifai pea . E le faigofie lenei mea. E tele vaega puipuia o lou manava. Ma, e tusa lava pe faʻaleagaina mo sina taimi, o loʻo faʻaleleia ma toe faʻafouina pea. O lea la, ina ia faʻavaivaia lenei puipui ina ia mafai ai ona ui atu i totonu, e tatau ona i ai se aafiaga tele. O lona uiga masani:

• Fa'ama'i tumau
• Fa'aaogāina o nisi vaila'au po'o le inuina o le 'ava malosi mo se taimi umi
• E tatau ona avea ma se mea e pei o le togafitiga fa'avevela (radiation therapy) .

O le talitonuga o le "Leaky Gut Syndrome" e faapea, o soo se mea e faaleagaina ai le laina o le manava, afai e faaauau pea le faaleagaina, e mafai ona oo atu ai i le sosolo o le manava. O le mea lea, o lenei talitonuga e faapea, o mea masani e pei o meaʻai ma le atuatuvale e mafai ona faavaivaia malie ai le laina o le manava, ma iu ai ina sosolo. Peitai, e le o mautinoa e saienitisi lenei mea. Peitai, latou te malilie o nei mea masani e mafai ona mafua ai le mumū o le laina o le manava ma mafua ai ona e maua ni faailoga "GI" le fiafia.

E fa'apefea ona a'afia le tino i se "gasegase tafe"?

O le faaleagaina o le pito i totonu o le manava ma le faateleina o le mafai ona tafe atu o mea i totonu o le manava o ni mea eseese se lua. O le toatele o tagata e manatu o loo i ai se "tafe o le manava" e oo i ai ni faailoga masani o le gastrointestinal (GI) e pei o le tiga o le manava, le maaleale i meaʻai, le fulafula, ma faafitauli o le faiga o meaʻai. O nei faailoga e masani lava, ma e mafai ona i ai ni mafuaaga eseese. Ma o le tele o na mafuaaga e mafai foi ona faaleagaina ai le pito i totonu o lou manava. O lea la, e te le tau maua se "tafe o le manava" e te iloa ai aafiaga.

Fa'aleagaina o le ufi o le manava:

A fa'aleagaina pea le ufi o lou manava, e iu lava ina le mafai ona puipuia o ia lava mai vaila'au, otaota, po'o siama i totonu o le manava. O le mea lea e tupu i tulaga e pei o le ma'i o le peptic ulcer ma le tuputupu a'e o siama o le small intestinal (SIBO ). A sili atu le to'atele o siama leaga nai lo siama lelei e masani ona taofia ai i latou, e sili atu le malosi o acids ma enzymes i totonu o le manava nai lo le mucus puipuia e masani ona taofia ai i latou.

Afai e faaleagaina le pito i totonu o lou manava, e mafai ona aafia ai lau faiga o meaʻai, lou puipuiga o le tino, ma ou lagona e uiga i lou manava . I nisi tulaga, e mafai foi ona mafua ai le faateleina o le avanoa e ulufale ai meaʻai i totonu o le manava. Ae ui i lea, e le tatau ona oo i se tulaga e te lagona ai le le toʻa. Afai e iai ni ou faailoga o le `(GI)`, e masani ona fesoʻotaʻi ma se tulaga o loʻo i lalo o loʻo faaleagaina ai le pito i totonu o lou manava. O le tele o faʻamaʻi `(GI)` e tutusa lava faailoga.

Fa'asusuina o le manava:

O nisi tagata e iai moni lava le tafe o le manava. Ae o faailoga o lenei tafe o le manava e faigata ona iloa mai faailoga o se tulaga mumū o loo i ai. A faaleagaina le ufiufi o lou manava, e mafai e siama o loo nonofo i lou manava ona sopoia lenei pa puipui ma ulufale atu i lou tino. Ae matou te le o iloa pe mafua ai se faaleagaina tele e sili atu nai lo le manu'a muamua. O nisi o suesuega o loo fautua mai ai o siama o loo siitia mai lou manava i lou ate e ono mafua ai faamai o le ate.

O a mafua'aga autū o le "tafe o le manava"?

Afai ua faaleagaina le puipuiga o lou manava, e tatau ona matua faaleagaina lava, e masani lava mo se taimi umi. O nisi o mafuaaga tuusa'o o le sosolo o le manava e aofia ai:

• O tulaga mumū tumau, mo se faʻataʻitaʻiga `(IBD)` ma le `(Celiac Disease)`.
• Isi faʻamaʻi e faʻaleagaina ai le manava, mo se faʻataʻitaʻiga 'HIV/AIDS' .
• Chemotherapy ma togafitiga fa'avevela e fa'aleagaina ai le mucosa o le manava.
• Soona fa'aaogāina o le 'ava malosi po'o NSAIDs mo se taimi umi (e.g., vaila'au fa'aitiitia tiga e pei o le aspirin ma le ibuprofen) .
• O allergies i mea'ai o le tali atu lea a le tino puipuia i nisi o mea'ai.

O a ni fa'ailoga o se "gasegase o le manava"?

E leai ni fa'ailoga patino e mafai ona fa'atatau sa'o i le fa'ateleina o le tafe o le manava. Peita'i, ona o le tafe o le manava e masani ona tupu pe a uma ona fa'aleagaina le ufiufi o le manava, e ono e a'afia i fa'ailoga e mafua mai i lena fa'aleagaina. Mo se fa'ata'ita'iga:

• O se lagona mu e mafua mai i se ma'i papala i le manava.
• O se tulaga tiga o le faigata ona fa'agata ona o le faaleagaina o le mucosa o le manava.
• Manava tata .
• Kesi ma le fulafula ona o le tele o le fa'afefeteina o siama i totonu o le manava.
• Lagona le leai o se malosi ona ua faaitiitia le gafatia e mitiia ai le malosi mai mea'ai.
• O le mucositis o le gastrointestinal e mafua mai i le togafitiga fa'avevela.

E fa'apefea ona e fuaina le gafatia o le manava (intestinal permeability)?

E leai se suega masani i le taimi nei e mafai ona fuaina sa'o le tafe o le manava i tagata mama'i. O se tasi lea o mafua'aga e le taliaina ai le tafe o le manava o se fa'amaoniga fa'afoma'i i le taimi nei. Peita'i, e tele su'ega eseese o lo'o faia i le tulaga su'esu'ega fa'aklinikal e su'e ai fa'amaoniga o le tafe o le manava i tagata mama'i. O nei su'ega e aofia ai:

• Su'ega mimi: O lenei mea e aofia ai le tu'uina atu ia te oe o se meainu o se paluga o suka o le tele eseese (o nisi o ia mea e le masani ona mitiia e le manava). Ona fuaina lea o le maualuga o le suka i lau mimi e iloa ai po'o fea suka ua ui atu i le puipui o le manava.
• Su'ega toto: E aofia ai le aveina o se fa'ata'ita'iga o lou toto ma va'ai mo fa'ailoga o siama o le manava. O lenei su'ega e va'ai mo ni antibodies ma biomarkers fa'apitoa e pei o endotoxins.
• Biopsy o aano: O se suega e fai si faigata. O se fa'ata'ita'iga o aano mai lou ga'au e tu'u i totonu o se masini fa'apitoa e ta'ua o le "Ussing chamber." E fa'aaogaina ai se eletise e fua ai le gaioiga o ions i luga o le pa puipui o le manava. O lenei fuaina o le gaioiga o ions e tutusa ma le gaioiga o le vai.
• Confocal endomicroscopy: O se fa'ata'ita'iga fa'aleleia atili lea o le endoscopy.O lenei mea e mafai ai e saienitisi ona vaʻai i le laina o ou gaʻau i se tulaga maualuga ma le faʻateleina. O se vai faʻapitoa (contrast fluid) e tuiina i totonu o se alatoto ma e mafai ona vaʻaia le tafe atu i totonu o ou gaʻau pe afai e iai se pu i le laina.

E fa'apefea ona vave fa'amalolo se "gutu tafe"?

Pau lava le auala e fa'amalolo ai le "leaky gut," po'o le fa'ateleina o le intestinal permeability, o le togafitia lea o le tulaga autū na mafua ai . Mo se fa'ata'ita'iga, o togafitiga fa'apitoa mo fa'ama'i e feso'ota'i ma le intestinal permeability, e pei o le IBD ma le Celiac Disease, ua fa'aalia e toe fa'aleleia ai le laina o le intestinal i latou ua a'afia i le fa'ama'i.

Ae, ia manatua, o togafitiga e na'o le ufiufi o le manava e fa'atatau i ai e le'i fa'amaoniaina e fa'amalolo ai nei fa'ama'i pe puipuia ai le toe fo'i mai o le fa'aletonu o le manava.

E faʻapefea ona ou tausia le soifua maloloina o loʻu manava? (Fautuaga e tausia ai le soifua maloloina o o tatou manava)

O loʻo faʻaauau pea ona suʻesuʻeina e saienitisi ni togafitiga eseese e mafai ona faʻaleleia atili ai le soifua maloloina lautele ma le malosi o le ufi o le manava. Atonu e le mafai e nei togafitiga ona pulea atoatoa se tulaga ogaoga. Peitaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o mea masani i aso uma e pei o meaʻai, atuatuvalega, ma le tuputupu aʻe o siama i le ufi o le manava. Atonu foʻi e fesoasoani e faʻaitiitia ai ou faʻailoga masani o le "GI". O nisi o ia togafitiga e aofia ai:

• Probiotics: O nisi ituaiga faapitoa o probiotics o loʻo suʻesuʻeina mo lo latou gafatia e toe faʻafoʻisia ai le galuega a le pa puipui o le manava. Peitaʻi, i se tulaga lautele, e mafai e probiotics ona fesoasoani e tausia le soifua maloloina o le ufiufi o le manava e ala i le puipuia o le tuputupu aʻe tele o siama leaga i lou manava, aemaise lava i le tamaʻi manava.
• Prebiotics: O prebiotics o mea'ai ia mo siama lelei i lou manava. Latou te fafagaina i latou ma fesoasoani ia i latou e tete'e atu i siama leaga. O nei mea e masani lava o alava o la'au - o le isi lea mafua'aga e tatau ai ona e 'ai au fuala'au 'aina ma fuala'au faisua!
• Fa'aitiitia le ga'o ma le suka i au mea'ai: O nei mea e fa'aleleia atili ai le tuputupu a'e o siama leaga i lou manava. Latou te fa'asa'olotoina fo'i mea malolosi e fa'agase ai mea'ai (dietary emulsifiers) e mafai ona fa'aita ai lou manava.
• Mea'ai Taumafa: O se taumafa paleni e aofia ai mea'ai uma e mana'omia mo le macronutrients ma micronutrients (vitamini ma minerale) e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia ai lou manava. O le vitamini D ma le amino acid L-glutamine e mafai ona fesoasoani faapitoa e toe fa'aleleia le laina o lou manava.
• Taumafa Maualalo FODMAP:O se taumafataga faapitoa lenei. E fautuaina mo i latou e maua i le IBS (Irritable Bowel Syndrome) ma i latou e maaleale i nisi o meaʻai. E mafua ona e faasolosolo malie ona aveesea le tele o meaʻai masani e mafua ai ona e maaleale i ai. O le mulimuli i lenei mea mo sina taimi, e mafai ona e iloa po o fea meaʻai e te maaleale i ai aʻo e avatu i lou manava le malologa e manaʻomia e toe faʻaleleia ai o ia lava.

Ma le mea mulimuli, mea e tatau ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

E to'atele tagata e iai ni fa'ailoga o le GI e le mafai ona fa'amatalaina. O nisi taimi e mafai ona matua fa'alavelave le sailia o le mafua'aga. O lea la, a leai se tali manino, ua avea le "Leaky Gut Syndrome" ma se fa'ama'i lauiloa mo le fa'afitauli masani o le manava tata, ma atonu fo'i ma le tele o isi fa'ama'i.

Peita'i, o le fa'aletonu moni o le manava o se tulaga fa'apitoa ma ogaoga. E le lava lea e fa'amatalaina ai fa'ailoga o le to'atele o tagata.

O le toʻatele o tagata e maua i le mumū o le manava - o le tulaga e muamua atu i le tafe o le manava. E mafai ona mafua mai i se faʻamaʻi faapitoa, pe mafai foʻi ona mafua mai i le tuʻufaʻatasia o meaʻai le lelei, popolega tumau, ma isi mea masani.

Muamua, taumafai e aveese nei mea masani. Afai e le fesoasoani lena mea, ia mautinoa e saili se fautuaga faafoma'i . E mafai e se foma'i gastroenterologist agavaa ona fesoasoani ia te oe e aveese mafua'aga e ono mafua ai ou fa'ailoga patino.

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