Seʻi o tatou aʻoaʻoina tonu e uiga i le vaega luteal o le taʻamilosaga faʻalemasina.

E te lagona le le to'a, le itaitagofie, pe tiga susu i ni nai aso a'o le'i oo i lou ma'i masina? O lenei aafiaga ua masani ai le to'atele o tagata. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se vaega taua tele o lou ta'amilosaga ma'i masina e mafai ona mafua ai nei fa'ailoga. Ua ta'ua o le Luteal Phase. O le malamalama lelei i lenei mea e mafai ona a'oa'oina ai oe i le tele o mea e uiga i lou tino.

I se faaupuga faigofie, o le a le Luteal Phase?

O le vaega luteal o se tasi o vaega e fa o lau ta'amilosaga fa'alemasina. E amata pe a uma ona fa'asa'oloto se fuamoa mai lau ovary, lea e ta'ua o le ovulation. O lenei vaega e tusa ma le 14 aso ma fa'ai'u pe a e maua lau ma'i masina, o le taimi lea e amata ai ona e ma'i masina.

O le galuega autū o lenei vaega o le luteal o le saunia lea o lou uterus mo se ono maʻitaga. Ia saʻo, i le taimi lea, e faʻasaʻolotoina ai se fuamoa mai le ovary ma alu ifo i le fallopian tube i le uterus. Afai e feiloaʻi ma se sperm ma faʻapalaina, o le fuamoa faʻapalaina e faʻapipiʻi i le puipui o le uterus, ma iʻu ai i le maʻitaga. Peitaʻi, afai e le tupu le faʻapalaina, pe afai e le faʻapipiʻi, o le a iai lau maʻi masina. Ona muta lea o le vaega o le luteal.

Se'i o tatou malamalama lelei i la'asaga o le ta'amilosaga fa'alemasina.

O lau ta'amilosaga atoa o le ma'i masina e aofia ai vaega e fa e feso'ota'i. O nei vaega ta'itasi e matua taua tele mo le afuafuaina o se tamaititi. Se'i o tatou va'ava'ai toto'a i nei vaega e fa.

E faaauau pea lenei taamilosaga seia oo i le taimi e faamuta ai le maitaga, se’i vagana ua tupu le maitaga pe taofia ona o se isi tulaga tau soifua maloloina.

O le a tonu le mea e tupu i totonu o le tino i le taimi o le luteal phase?

Ia, se'i o tatou tilotilo nei i lenei mea i nisi fa'amatalaga auiliili. A mae'a le ovulation, e suia le follicle gaogao lea na fa'asa'oloto ai le fuamoa ma avea ma se fausaga fa'apitoa e ta'ua o le corpus luteum . E pei o se fale gaosi homone le tumau.

O lenei corpus luteum e gaosia tele ai le hormone progesterone ma i se tulaga e iai foʻi le hormone estrogen . I le taimi o le luteal phase, e vave ona siʻitia le maualuga o lenei progesterone i le tino. O lenei faʻateleina o hormones e mafua ai ni suiga taua se lua i lou tino:

1. Fa'amafiafiaina o le puipui o le uterine: O le hormone progesterone e fa'amafiafiaina ai le puipui o lou uterus (endometrium), ma fa'ateleina ai le tele o alatoto, ma fausia ai se nofoaga vaivai ma mafanafana mo le totoina o se fuamoa ua fa'afuafuaina. O le siosiomaga sili lea mo le tuputupu a'e o se pepe.

2. Fa'ama'a'a o le sua o le ua: I le taimi lea, e mafiafia ma pipi'i le sua e sau mai lou ua. E pei o se paluga. O lenei sua mafiafia e taofia ai siama e pei o siama mai le ulufale atu i totonu o le manava. E fai ma pa puipui.

O lea la, afai e te lē maʻitaga i le taimi o lena taamilosaga, e faasolosolo malie lava ona faʻaitiitia lenei corpus luteum ma lē toe galue. Ona faʻafuaseʻi lea ona pa'ū ifo le maualuga o hormones o le progesterone ma le estrogen. O le faʻaitiitia o nei maualuga o hormones o le mea lea e faʻailoa mai ai le paʻu o le uterine e faʻamatuʻu ese ma alu ese mai le maʻi masina.

E 14 aso le umi o le vaega luteal mo tagata uma?

E ui lava matou te fai atu o le taamilosaga faalemasina e masani lava e 28 aso, ae e le o tagata uma e maua lea tulaga. E faapena foi i le vaega luteal. E ui lava e masani ona i le va o le 12-14 aso, o se vaega luteal e umi i le va o le 10 ma le 17 aso e manatu o se mea masani.

Ae o nisi taimi e mafai foi ona i ai ni eseesega i lenei mea.

O le ā le vaitaimi pu'upu'u o le luteal?

Afai e itiiti ifo i le 10 aso lou vaitaimi luteal, matou te ta'ua o se vaitaimi pu'upu'u luteal. O lona uiga e te maua lau ma'i masina i le 10 aso a'o le'i o'o i le ovulation.

O le fa'afitauli i lenei mea, o le le lava o le taimi e fa'ama'a'a ai le uterine e sauniuni ai mo se pepe. E mafai ona faigata ai i fafine e pu'upu'u le luteal phase ona ma'itaga . E mafai fo'i ona avea ma fa'ailoga o se luteal phase defect (LPD). O le LPD e mafua mai i le le lava o le atina'eina o le uterine lining e lagolago ai se ma'itaga. E mafai ona o'o atu ai i le le mafai ona fanau pe fa'apa'u pepe.

O le ā le umi o le luteal phase?

O le faafeagai lea o se vaitaimi pu'upu'u o le luteal. Afai e te le maua lau ma'i masina i le 18 aso pe sili atu talu ona uma le ovulation, o lona uiga o se vaitaimi umi o le luteal.

Atonu e mafua lea i se faaletonu o hormones e pei o le PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) . Ae ui i lea, afai e le'i maua lou ma'i masina mo le tusa ma le 14 aso talu ona uma le ovulation, o le mafua'aga masani ma ono mafua ai ona o lo'o e ma'itaga . O le mea lea, o se manatu lelei le faia o se suega ma'itaga.

E faʻapefea ona e iloa ua e i ai i le vaega o le luteal?

Afai e te ua'i toto'a atu i lou tino, e tele fa'ailoga e ono iai oe i le vaega o le luteal. Ae e le tutusa uma le auala e o'o ai nei fa'ailoga i tagata uma.

1. Vevela o le Tino i le Laupapa (BBT)

E fai si faigata ona fai lenei mea, ae e matuā aogā lava. O lou vevela masani o le tino (BBT) o le vevela lea e te fuaina pe a e ala i luga, e aunoa ma se gaioiga. A maeʻa le ovulation, aʻo faʻateleina le hormone progesterone, e siʻitia teisi le vevela o lou tino, pe tusa ma le 0.22 tikeri Celsius (0.4 tikeri Fahrenheit) . E tumau pea le maualuga o lenei vevela seʻia oʻo i lou isi masina. Afai e te fuaina lou vevela i aso taʻitasi ma faʻamaumau, e mafai ona e iloa lenei suiga.

2. Suiga i le Alu o le Vai mai le Measā

E suia le suāsusu o lou ua i le vaega atoa o lou maʻi masina. I le taimi o le ovulation, o lou vaitaimi lea e fanautama ai, e vai, maseesee, ma faʻaloaloa, e pei o le fuāmoa mata . Ae a amata le vaega o le luteal, e mafua ai ona mafiafia, mago, ma pipii le progesterone, e pei o se paluga .

3. Fa'ailoga e tutusa ma le PMS

O le auala sili lea ona faigofie mo le toʻatele o tagata e iloa ai le vaega o le luteal. O faʻailoga e tutupu i le taimi lea e tutusa lava ma faʻailoga o le PMS (Premenstrual Syndrome).

• Fesuiaiga o lagona: ita i mea laiti, lagona le faanoanoa, ma le popole.
• Tiga po'o le mālūlū o le susu: O se lagona o le tiga po'o le mamafa i le susu pe a pa'i i ai.
• Fulafula: Lagona e pei ua fulafula lou manava.
• Mageso: O nisi tagata e tele atu ona mageso i le taimi lea.
• Suiga o le mana'o e 'ai: Fa'ateleina o le mana'o i nisi mea'ai po'o le leai o se mana'o e 'ai.

E faapefea ona tāua lenei laasaga mo se tasi o loo taumafai e ma’itaga?

O se nofoaga lea e fenumiai ai le toʻatele o tagata. O lea ia malamalama lelei i ai.

I se faaupuga faigofie, o le taimi lava e fa'asa'oloto ai se fuamoa mai le ovary, e na'o se taimi pu'upu'u lava e ola ai, pe tusa ma le 12-24 itula . O lea la, afai e te fa'atali se'ia o'o i le ovulation e fa'ata'ita'i ai, e pu'upu'u tele le taimi e fa'apalaina ai lena fuamoa.

Peita'i, e mafai e le sperm ona ola i totonu o le tino o se fafine mo le 5 aso. O le mea lea, o le avanoa sili e ma'itaga ai o le faia lea o feusua'iga i le 5 aso a'o le'i o'o i le ovulation . Ona, a fa'asa'olotoina lea o le fuāmoa, o le a i ai le sperm ua sauni e feiloa'i ma ia.

E mafai ona fesoasoani le fa'aaogaina o se kalena o le ovulation po'o se polokalama fa'akomepiuta e siaki ai lou taimi e fanau ai ma le aso e fanau ai.

Afai e iai ni ou popolega e uiga i le umi o lau taamilosaga faalemasina pe o lelei foʻi lou tuputupu aʻe o le ovulation, aemaise lava pe afai o loʻo e taumafai e maʻitaga, e sili ona lelei le talanoa i lau fomaʻi. E tusa lava pe e te le o taumafai e maʻitaga, e taua mo lou soifua maloloina lautele le nofouta i lou tino ma mea o loʻo tutupu i le taimi o lau taamilosaga faalemasina.