O lenei tiga ulu mata'utia e pei ua masaesae lou ulu... E iai fo'i sau (Migraine)? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

E te maua ea i nisi taimi se tiga tele o le ulu e amata mai i le tasi itu ma lagona e pei o le a pa? E te lagona ea e sili atu ona tiga lou ulu pe a e i fafo, pe a e faalogoina ni pisa leotele po o ni manogi malolosi? Atonu e te maua i le ma'i ulu, lea o le a tatou talanoaina. O se mea fa'alavelave tele lea e fa'alavelaveina ai au galuega uma i aso ta'itasi. O lea la, se'i o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei ma'i ulu.

O le ā lenei "(Migraine)"? Se'i o tatou a'oa'oina malie.

I se faaupuga faigofie, o le migraine e lē na o se tiga ulu masani. O se tiga ulu ogaoga e pei o loo sasa oe e se tasi i se samala pe ua pā se alatoto. E masani ona lagona i le tasi itu o le ulu.

O nei tiga ulu "(Migraine)" e mafai ona tumau mo le itiiti ifo i le fa itula, ma o nisi taimi e oo lava i aso. Se'i mafaufau i le tiga pe a tiga lou ulu e pei o se vaeluaga o sekone mo ni aso. E sili atu ona faateteleina lenei tiga:

• A e faia ni galuega faaletino (mo se faataitaiga, savali, a'e i luga o faasitepu).
• Pe a fa'aalia i le malamalama pupula (e pei o le susulu o le la, moli o auala).
• A e faalogoina se leo tele .
• A e sogisogi i ni manogi malolosi (e pei o ni manogi patino, ulaula).

E mafai e le ma'i ulu ona avea ma se tulaga e lamatia ai le ola. E mafai ona fa'alavelaveina ai au gaoioiga i aso faisoo ma fegalegaleaiga fa'aagafesootai. Ae o le tala fiafia o lo'o i ai togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai.

E i ai ni ituaiga o migraines?

Ioe, e eseese ituaiga o ma'i ulu (migraines). O ituaiga autū e lua e va'aia o:

• Migraine ma se Aura (Migraine Masani): I lenei ituaiga o migraine, e aliali mai se faasologa o faailoga e ta'ua o le aura a'o le'i amataina le tiga o le ulu.
• Migraine e aunoa ma se Aura (Migraine Masani): I lenei tulaga, e amata faafuaseʻi le tiga o le ulu e aunoa ma ni faailoga o le Aura na taʻua muamua.

I se faaupuga faigofie, o le "aura" o se faailoga lapatai e te lagonaina a'o le'i oo i le tiga o le ulu. O le a tatou talanoaina lena mea i se taimi mulimuli ane.

I le fa'aopoopoga i nei ituaiga autū e lua, e iai fo'i isi ituaiga o migraines:

• Migraine i tamaiti (Abdominal Migraine): E sili atu ona pei o se tiga o le manava nai lo le tiga o le ulu.
• Migraine Fa'asolosolo: E ono tupu lenei mea pe afai e sili atu ma le 15 aso o lou tiga ulu i le masina.
• Migraine Hemiplegic: E mafai ona mafua ai ni faʻailoga e pei o le gase le tumau i le tasi itu o le tino.
• Migraine o le Fa'ama'i masina: E tupu lenei mea i fafine e feso'ota'i ma le latou ta'amilosaga fa'ama'i masina.
• Migraine e aunoa ma se tiga ulu (Silent Migraine): I lenei tulaga, e na'o fa'ailoga o le aura e sau ma mou atu e aunoa ma se tiga ulu.
• Migraine o le Retina / Migraine o le Mata: O fa'ailoga e aofia ai le leiloa o le va'ai mo sina taimi i le tasi mata.
• Ma'i ulu tiga ma tumau (Status Migrainosus): O se tulaga tiga tele lea e sili atu i le 72 itula le umi.

E fa'apefea ona masani ona maua le ma'i ulu (migraine)?

O le mea moni e sili atu ona taatele le ma'i ulu nai lo le mea e te ono mafaufauina. Ua faaalia i su'esu'ega e to'atele tagata i le lalolagi atoa o lo'o mafatia i lenei tulaga. O lea afai e te maua i le ma'i ulu, ia manatua e te le o tuua to'atasi.

O a tulaga o le ma'i ulu (migraine)?

E masani ona fa vaega o le ma'i ulu (migraine). Peita'i, e le o tagata uma e a'afia i vaega uma e fa o le ma'i ulu. Atonu e misia e nisi tagata nisi vaega.

1. Prodrome: O le laasaga muamua lea. E mafai ona aliali mai nei faailoga i le pe tusa o le 24 itula a'o le'i oo i le tiga o le ulu.

2. Vaega o le `(Aura)`: O le `(Aura)` o se vaega o faʻailoga e tutupu aʻo leʻi oʻo i le tiga o le ulu, e pei o faigata i lagona, gaioiga, poʻo le tautala. E mafai ona umi lenei mea mai le 5 minute i le tusa ma le itula. O nisi taimi e mafai ona tutupu faʻatasi le `(Aura)` ma le tiga o le ulu.

3. Tulaga o le tiga o le ulu: E mafai ona tumau le tiga o le ulu o le migraine mai le 4 itula i le 72 itula (3 aso).

4. Postdrome: O lenei vaega e masani ona umi mai ni nai itula i ni nai aso. E tutusa lava fa'ailoga ma le taeao pe a uma ona inu tele se tagata e inu tele, o lea e ta'ua ai fo'i o le migraine hangover.

E mafai ona alu ai le 8 i le 72 itula e fa'amae'a ai la'asaga uma e fa.

O a ni fa'ailoga o le `(Migraine)`?

E eseese fa'ailoga o le ma'i ulu e fuafua i le tulaga o le ma'i ulu. E le gata i lea, e le tutusa uma ma'i ulu. Atonu e te le o'o uma i nei tulaga i le taimi e tasi.

Uiga o le tulaga prodrome:

• Suiga i lagona (na'o le lagona o le ita, fa'anoanoa).
• Faigata ona taula'i.
• Faigata ona moe.
• Lagona le vaivai ma le lē lavā.
• Fa'asuā.
• Lagona atili o le fia 'ai pe fia inu.
• Sosoo ai le mimi.

Uiga o le tulaga `(Aura)`:

• Vaivai o maso.
• Suiga o le va'ai (laina i luma o mata, va'aia o malamalama, foliga le manino o mea).
• Lagona o le tatagi i taliga ('Tinnitus').
• Lagona le maaleale i le pa'i atu (lagona e pei o loo pa'i atu se tasi i lou tino).
• Le gatete, lagona o le mageso.
• Faigata ona tautala pe taula'i atu fo'i.

Fa'ailoga o le vaega o le tiga o le ulu:

• E faasolosolo malie lava ona faateteleina le tiga o le ulu. E mafai ona tupu lea i le tasi itu o le ulu pe i itu uma e lua.
• E ono tutupu fo'i isi fa'ailoga:
• Fa'asuā ma pua'i.
• Ma'ale'ale i le malamalama, leo, ma le manogi.

Uiga o le tulaga pe a maeʻa le mea na tupu (`Postdrome`):

• Vaivai, vaivai.
• Ua ma'a'a.
• Ma'ale'ale i le malamalama ma le leo.
• Faigata ona taula'i.
• Fa'asuā.
• Nifo.

O ā ou lagona pe a e maua i le ma'i ulu (migraine)?

E mafai ona faʻaalia le tiga o le ulu o le migraine i ni auala eseese:

• E pei o se tata o le fai'ai.
• E pei o se telegrama (`Pulsing`).
• E peiseaī o loʻo paʻi se mea i lou ulu ('Pounding').
• Le fiafia, mamafa.

E eseese aafiaga o le migraine i tagata uma. E mafai ona eseese mai le māmā i le ogaoga. E mafai ona amata le tiga i le tasi itu o le ulu ma sosolo atu i le isi itu. E mafai foʻi ona sosolo le tiga i mata, muaulu, ma o nisi taimi o foliga, sinuses, auvae, poʻo le ua.

E fa'afia ona tupu le migraines?

E eseese fo'i lea tulaga mai lea tagata i lea tagata. Atonu e na'o le tasi le ma'i ulu e maua i nisi tagata i le tausaga. O isi atonu e tasi i le vaiaso. I le averesi, o le to'atele o tagata e lua i le fa ma'i ulu e maua i le masina. O le tele o taimi, e masani ona o'o mai i le taeao. E le mafai ona ta'u tonu po'o afea e o'o mai ai le ma'i ulu. Ae o nisi taimi, mo se fa'ata'ita'iga, atonu e lagona e fafine o lo'o o'o mai le ma'i ulu a'o le'i o'o i lo latou ma'i masina pe a uma se fa'alavelave tele.

O a mafuaʻaga o le maʻi ulu (migraine)?

E le'i maua lava e le au su'esu'e le mafua'aga tonu o le ma'i ulu, ae ua fa'aalia e su'esu'ega e iai sona a'afiaga i kenera.

A e maua i le tiga o le ulu, o nisi o neula i ou alatoto e auina atu ai faailoilo o le tiga i lou faiʻai. O lenei mea e mafua ai ona faʻasaʻoloto e neula ma alatoto i lou ulu ni mea e mafua ai le mumū. E le o manino lelei pe aisea e faia ai e nei neula lenei mea.

O a mea e mafua ai le ma'i ulu (migraine)?

O le `fa'aoso` o se mea e mafua ai ona amata fa'ailoga. O nisi ia o mea autu e mafua ai le `(Migraine)`:

• Popolega. (Va'ai faalemafaufau pe a o'o mai sau suega, pe a e lagona le tele o le mamafa ona o se fa'afitauli i le fale, e fa'ateleina ai lenei `(Migraine)`. O lona uiga o lou `(Migraine)` atonu e a'afia i le popole.)
• Suiga o hormones (aemaise lava i fafine).
• O nisi vailaʻau.
• Suiga i mamanu o le moe (lē lava le moe, tele le moe).
• Suiga i le tau.
• Soona tele o le fa'amalositino.
• Vailaau fa'asoesa (e pei o le caffeine, tapa'a).
• Misia o se taumafataga.
• Fa'aalia i le malamalama susulu, pisa leotele, po'o manogi malolosi.

E mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e iloa po'o le a le mea e mafua ai lou ma'i ulu. Atonu latou te talosagaina oe e teu se api talaaga mo le ma'i ulu. I totonu o lenei api talaaga, e mafai ona e tusia ai mea e pei o le taimi na amata ai ou ma'i ulu, o latou lagona, ma le umi na tumau ai.

O a meaʻai ma meainu e mafua ai le migraines?

Atonu e maaleale lou tino i vailaʻau ma mea faʻasao i nisi meaʻai. O lenei maaleale, aemaise lava pe a tuʻufaʻatasia ma isi mea e faʻaosofia ai, e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le maʻi ulu.

O nisi ia o meaʻai e masani ona mafua ai le migraine:

• Siisi ua matutua.
• Meainu 'ava malosi.
• Sokoleti.
• Mea fa'aopoopo i mea'ai e pei o nitrates ma le MSG.
• Aano o manu ua uma ona fa'agasolo pe fa'asao (e pei o hot dogs, pepperoni).
• Mea'ai fa'afefete pe fa'asusu (e pei o kimchi, soya sosi).

Pe o se mea e sau mai tupulaga le `(Migrate)`?

Ioe, e mafai ona tuufaasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga le ma'i ulu. E tusa ma le 80% o tagata e maua i le ma'i ulu e iai so latou aiga muamua (tina, tama, uso ma tuafafine) i o latou aiga o lo'o maua i le fa'ama'i.

O ai e sili atu le lamatia i le maua i le ma'i ulu?

E mafai ona aʻafia soʻo se tasi i le maʻi ulu (migraine), pe o se tamaititi pe o se tagata matua. Peitaʻi , e sili atu ona ono aʻafia fafine i le maʻi ulu nai lo aliʻi.

O isi mea e lamatia ai le atinaʻeina o migraines e aofia ai:

• E iai se tasi o le aiga e maua i le migraines.
• Isi tulaga faafoma'i o lo'o iai (e pei o le loto mafatia, popole, fa'alavelave moe, ma'i epilepsy).
• Fa'aaogāina soo o oloa tapa'a.

E fa'apefea ona iloa le `(Migraine)`?

O le a faia e se fomaʻi se suʻesuʻega faaletino ma se suʻesuʻega o neula e faʻamaonia ai le maʻi ulu. O le a ia fesili foʻi e uiga i lou talaʻaga faafomaʻi ma le soifua maloloina o lou aiga. Mo nisi faʻamatalaga e uiga i ou faʻailoga, e ono fesiligia e lau fomaʻi ni fesili e pei o:

• O a ni fa'ailoga o lo'o e lagonaina?
• E mafai ona e faʻamatalaina mai lou tiga ulu ma po o fea foʻi o iai?
• O le ā le ogaoga o ou fa'ailoga?
• O le ā le umi talu ona iai nei fa'ailoga?
• Sa i ai ni mea na fa'ateteleina ai le tiga o le ulu pe na fa'ateteleina ai fo'i?

E ono fa'atonuina fo'i e le foma'i ni su'ega toto ma ni su'ega ata e pei o le CT scan po'o le MRI e fa'amaonia ai isi mafua'aga o le tiga o le ulu. E mafai fo'i ona faia se EEG (Electroencephalogram) e fa'amaonia ai isi fa'afitauli fa'afoma'i.

O ai e maua i le ma'i '(Migraine)'?

Afai e te manatu o loʻo e maua i le maʻi ulu (migraine), talanoa muamua i lau fomaʻi o le aiga (PCP - Primary Care Physician).E mafai ona ia su'esu'eina ma togafitia le ma'i ulu (migraines). Afai e mana'omia, o le a ia faasino oe i se foma'i fa'apitoa i le ma'i ulu po'o se foma'i o neula.

E fa'apefea ona togafitia le ma'i ulu (migraine)?

E leai se togafitiga mo le ma'i ulu (migraines). Ae e mafai e se foma'i ona fesoasoani ia te oe e pulea ou fa'ailoga o le ma'i ulu (migraine). E tolu auala autu e fai ai lenei mea:

• Faaaogāina o vailaʻau.
• Aloese mai mea e mafua ai le migraines.
• Faaaogaina o isi togafitiga.

O a vaila'au e tu'uina atu mo le ma'i ulu?

Atonu e fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au e togafitia ai le ma'i ulu (migraines). E lua ituaiga autū o vaila'au:

1. Vaila'au e puipuia ai le ma'i ulu: E mafai ona inu nei vaila'au i le taimi lava e iloa ai le ma'i ulu. O nei vaila'au e fesoasoani e taofi pe fa'aitiitia ai fa'ailoga o le ma'i ulu e pei o le tiga, niniva, ma le ma'ale'ale.

• Vaila'au e masani ona fa'atonuina: `(Triptans - e.g. Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - Ditans group of medications)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - Gepants group of medications)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Vaila'au e fa'aitiitia ai le pua'i - e.g. Metoclopramide`.

2. Vailaau e Puipuia ai le Migraine: Afai e te maua i ni fa'ailoga ogaoga, e pei o fa'ailoga e fa'alavelave i au galuega i aso ta'itasi, pe afai e te maua soo i le migraine, e ono fautuaina e lau foma'i nei vaila'au e puipuia ai. O nei vaila'au e fa'aitiitia ai le tele ma le ogaoga o le migraine. E masani ona inuina i aso uma.

• Vaila'au e masani ona fa'atonuina: Vaila'au e tete'e ai i le ma'i oso - e.g. Valproic acid, Topiramate), Beta-blockers - e.g. Atenolol, Propranolol, Nadolol), Calcium channel blockers - e.g. Verapamil), Monoclonal antibodies - e.g. Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), nisi vaila'au mo le loto mafatia (Tricyclic antidepressants - e.g. Amitriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRIs - e.g. Venlafaxine, Duloxetine).

E mafai ona sau lenei vailaʻau i ni ituaiga eseese:

• Tui i lalo o le pa'u.
• Vaila'au e folo.
• Suāuu isu.
• Tuuina atu i totonu o se alatoto (`I totonu o le toto - IV`).
• Supositori.

E mafai ona e talanoaina ma lau foma'i le vaila'au sili ona lelei, le tu'ufa'atasiga o vaila'au, ma le fua e pulea ai ou fa'ailoga. E tatau ona fa'aaogaina vaila'au uma i lalo o le va'ava'aiga a se foma'i fa'apitoa i le tiga o le ulu po'o se foma'i lautele. E pei o so'o se vaila'au, e taua le fa'aaogaina tonu e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.

Se'i o tatou a'oa'oina fo'i e uiga i vaila'au fa'amama tiga e mafai ona fa'atau mai i le fale talavai!

Afai e te maua ni fa'ailoga māmā o le ma'i ulu (migraine), e mafai ona fesoasoani vaila'au e fa'atau fua. O nei vaila'au e aofia ai le ibuprofen, aspirin, acetaminophen, naproxen, ma le caffeine.

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Ae e tatau ona e matuā fa'aeteete pe a e fa'aaogaina nei vaila'au fa'amama tiga. O nisi taimi, afai e te so'ona fa'aaogaina, e mafai ona e maua i le tiga ulu e ta'ua o le "Analgesic-rebound headaches", pe mafai fo'i ona e ma'imau i ai. Afai e te fa'aaogaina nei ituaiga vaila'au fa'amama tiga e sili atu i le lua i le tolu taimi i le vaiaso, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i. Ona mafai lea ona ia fa'atonuina se vaila'au e sili atu ona lelei, e pei ona fa'atonuina e le foma'i.

'Alo'ese mai mea e mafua ai le migraines

E mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e su'e po'o le a le mea e mafua ai lou ma'i ulu. Atonu e talosagaina oe e teu se api talaaga mo le ma'i ulu. E mafai e lenei api talaaga ona fesoasoani ia te oe e tusi ai mea e pei o le taimi na amata ai ou ma'i ulu, ou lagona, ma le umi na tumau ai. E mafai foi ona e fa'aopoopoina fa'amatalaga e uiga i mea na e 'ai, inu, ma faia e fesoasoani ia te oe e iloa ai so'o se mea e mafua ai.

O aso nei, o loʻo i ai foʻi ni polokalama telefonipoto e fesoasoani ia te oe e teu ai se api talaaga mo se maʻi ulu faapenei.

O le taimi lava e te iloa ai lou `Fa'aoso`, e mafai ona e faia ni laasaga e 'alofia ai. E le mafai i taimi uma ona faia lenei mea, ae o le iloa o ou `Fa'aoso` e mafai ona fesoasoani tele i le iloa ma le togafitia o se `(Migraine)` pe a amata.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o lou faʻafitauli o le atuatuvale, e mafai ona e talanoa i se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau ma maua se fesoasoani e pulea ai. Afai e te maua ni faʻailoga o le maʻi ulu pe a e misia se taumafataga, e mafai ona e setiina se faʻailo i lau telefoni e faʻamanatu atu ai ia te oe e 'ai i le taimi saʻo.

Isi togafitiga mo migraines

E tele isi togafitiga e mafai ona fesoasoani e pulea ai le ma'i ulu (migraines). E aofia ai:

• O le inuina o vitamini, minerale po'o la'au afu (e.g. `(Riboflavin - Vitamin B2)`, `(Magnesium)`, `(Feverfew)`, `(Butterbur)` po'o le `(Co-enzyme Q10)`).
• Tomai e malolo ai (e.g., Yoga).
• Akupunktura.
• Fa'amatalaga mai le tino (Biofearback).
• Tui tui '(Botulinum toxin ituaiga A - Botox®)'.

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina se isi togafitiga mo le maʻi ulu.

O le a se mea e fai mo le migraines i le taimi o le maitaga?

Afai o loʻo e maʻitaga pe fuafua e te maʻitaga ma e te maua i le maʻi ulu (migraines), ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi. Atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e ʻaloʻese mai le faʻaaogaina o vailaʻau mo le maʻi ulu (migraines) aʻo e maʻitaga pe e te manatu atonu o loʻo e maʻitaga, aua o nisi vailaʻau e mafai ona aʻafia ai le tuputupu aʻe o lau pepe e leʻi fanau mai.

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi isi togafitiga mo le maʻi ulu, e pei o se vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga e pei o le acetaminophen.

O le ā se mea e te faia pe a e maua i le ma'i ulu (migraine)?

E iai ni nai mea e mafai ona e faia e fa'aitiitia ai le tiga pe a e maua i le migraine:

• Malolo i se potu pogisa, filemu, ma malūlū.
• Tuu se ie ua fufui i le vai malulu pe mafanafana (o se 'compress') i lou muaulu po'o tua o lou ua.
• Ia faia soo se milimili o lou ulu.
• Fa'aoga lemu le oomi i li'o fufusi i itu uma e lua o le muaulu.
• Ia to'afilemu lou mafaufau (fai se mea e pei o le mafaufau loloto).

O le ā le vaaiga mo le `(Migraine)`?

E eseese lava le tiga o le ulu (migraines) mai lea tagata i lea tagata. E le tumau, ae e mafai ona toe tupu i le olaga atoa. E leai se togafitiga mo tiga o le ulu (migraines). Ae e mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e pulea vave ma faʻaitiitia lo latou ogaoga. Atonu e tele se taimi e te maua ai le togafitiga saʻo mo oe. Ia mautinoa e te taʻu i lau fomaʻi pe faʻapefea ona faʻaleleia ma faʻateteleina ou faʻailoga.

E mafai ona puipuia le ma'i ulu (migraines)?

E lē mafai ona e puipuia uma le ma'i ulu (migraine). Ae e mafai ona e fa'aitiitia le tele ma le ogaoga o le ma'i ulu e ala i le inuina o vaila'au e puipuia ai e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. E mafai fo'i ona e a'oa'o e uiga i mea e fa'aosofia ai oe ma galulue fa'atasi ma lau foma'i e 'alo 'ese ai mai ia mea.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

I se tulaga faapea, e tatau lava ona e vaai se fomaʻi:

• Afai e aliali mai ni faʻailoga fou .
• Afai e faateteleina fa'ailoga.
• Afai e iai ni aafiaga e ono tulaʻi mai i le togafitiga .

O se fa'alavelave fa'afuase'i lenei! Alu loa i le falema'i lata ane!

* Afai e te maua i le tiga ulu sili ona leaga na e oo i ai i lou olaga (`Thunderclap headache`).

* Afai e te atia'e ni fa'ailoga fou o neula e te le'i maua muamua (e pei o le faigata ona tautala, faigata ona savali, fa'afitauli o le va'ai, leiloa o le manatua, ma'i pipili, gatete/tete).

* Afai e te maua i le tiga o le ulu pe a uma ona e manu'a i le ulu.

I taimi faapenei, aua ne'i galo e vala'au le 1990 (le tautua a le ta'avale a le falema'i fa'afuase'i a Sri Lanka) pe alu loa i le falema'i!

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A e vaʻai i lau fomaʻi, e mafai ona e fesili i fesili faapenei:

• Pe o le a mou atu ea lenei ma'i ulu i le aluga o taimi?
• O a vaila'au e te fautuaina?
• E fa'apefea ona ou puipuia le ma'i ulu (migraines)?
• O le ā le ituaiga o ma'i ulu (migraine) o lo'o ia te a'u?
• Pe ua ta'ua ea lo'u ma'i ulu o se ma'i ulu tumau?

Atonu na e maua muamua i le tiga o le ulu, ae o le maʻi ulu e ese lava. E pei lava ua iʻu le lalolagi ma e leai se mea e mafai ona e faia e aveese ai. E ui lava e le tumau ou faʻailoga, ae atonu e te lagona ua le lava le taimi ma ua faʻalavelave ia te oe i le taimi o le maʻi ulu. Ae a tupu se maʻi ulu, e iai togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai ma taofia ai mai le faʻalavelaveina o lou aso. E mafai e se fomaʻi ona fesoasoani ia te oe i lenei mea, ina ia aua neʻi pulea e lou maʻi ulu lou olaga.

O mea sili ona tāua e tatau ona tatou manatua mai lenei tala (`Savali e Ave i le Fale`)

Ua lelei, ua tele la tatou talanoaga e uiga i le `(Migraine)`. I se aotelega,

• E lē gata o se maʻi ulu le migraine, ae e mafai foʻi ona ogaoga ma lamatia ai le ola.
• E tele mafua'aga eseese, mea e fa'aosofia ai, ma fa'ailoga . E taua le iloa po'o a mea e fa'aosofia ai oe.
• O loʻo i ai vailaʻau ma isi togafitiga aogā e pulea ai le maʻi ulu. E sili ona lelei le sailia o se fautuaga faafomaʻi.
• Ia nofouta i faailoga lapatai o se faalavelave faafuasei . Afai e te aafia i se tasi o nei mea, saili loa se fesoasoani faafoma'i.
• E lē na o oe, e to’atele tagata e mafatia i lenei tulaga. Fa’atasi ai ma le malamalama sa’o ma le lagolago, e mafai ona e ola fa’atasi ma le ma’i ulu.

O lea la, afai e te maua nei fa'ailoga, aua le fefe e va'ai se foma'i ma maua se fautuaga. Ona mafai fo'i lea ona e fa'ate'aina lenei '(Migraine)' fa'alavelave ma tumau ai lou soifua maloloina!

Migraine , ma'i ulu, tiga ulu, aura, mea e mafua ai le ma'i ulu, togafitiga o le ma'i ulu