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O le ā le Tiga o Musculoskeletal?
I se faaupuga faigofie, o le tiga lea e tupu i totonu o le tino e fesoasoani i lo tatou tino e gaoioi. O lenei faiga, o le musculoskeletal system, e aofia ai:- Ponaivi: O ponaivi ia e fausia ai le auivi o o tatou tino.
- So'oga: O nofoaga ia e fesoota'i ai ponaivi e lua, o lona uiga, o so'oga.
- Ligaments: O aano malolosi e feso'ota'i ai ponaivi le tasi i le isi.
- Musele: O musele e fesoasoani e faagaoioi o tatou tino.
- O uaua: O aano e fa'afeso'ota'i ai maso i ponaivi.
O le ā le lagona o lenei tiga? E eseese ea mai lea nofoaga i lea nofoaga?
Ioe, e mafai ona eseese le lagona o lenei tiga e fuafua i le mafuaʻaga ma le nofoaga o le tiga. Seʻi o tatou vaʻai pe faʻapefea ona tupu lena mea.| O le vaega e tiga | Le lagona o le tiga |
|---|---|
| Tiga o Ponaivi | E masani lava o se tiga loloto ma le le mautonu e peiseaī o loo sau mai totonu o le ponaivi. Peitaʻi, afai e tupu se mea, e pei o se gau o le ponaivi, e mafai ona matuā matuitui ma ogaoga le tiga. |
| Tiga o So'oga | E mafai ona tumau pea lenei tiga pe sau ma alu ese. O nisi taimi e lagona ai le malō ma le tiga o so'oga. E mafai ona lagona e pei o le mu, tata, pe pei o le fe'oloolo o ponaivi. Mo le toatele o tagata, e fa'aitiitia le tiga pe a malolo ma fa'ateteleina pe a faia se gaioiga. |
| Tiga o maso | E mafai ona lagona e pei o se tiga loloto ma faifai pea pe o se tiga faafuaseʻi ma matuitui. O nisi tagata e lagona le tiga o maso i o latou tino atoa, ae o isi e lagona le tiga i ni vaega patino . |
| Tiga o le Tendon ma le Ligament | E masani ona faateteleina lenei ituaiga o tiga pe a e gaoioi le vaega o loo tiga. E masani ona matuitui le tiga. Mo se faataitaiga, pe afai e te manu'a lou vae a o taalo kirikiti. |
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Check Availability →O a mafuaʻaga autū o lenei tiga?
E tele mafuaʻaga o lenei tiga. Seʻi o tatou vaevaeina i ni vaega se lua.Mafua'aga o le Tiga Fa'afuase'i
E masani ona mafua mai nei mea i faalavelave po o manu'aga. Va'ai faalemafaufau o lo'o e faia galuega i le fale ma ua tiga lou tua a'o e si'i se mea mamafa, pe na e pa'ū a'o e ta'alo ma ua manu'a lou lima. O mafua'aga autū ia o le tiga fa'afuase'i.- Ponaivi gau
- Ma'i manu'a
- Sese o le so'oga
- Manu'a e mafua mai i gaioiga faifai pea. Mo se fa'ata'ita'iga, o tulaga e pei o le (Tendinitis), (Carpal tunnel syndrome), ma le (Tennis elbow).
- Masae po'o le manu'a o maso.
Mafua'aga o le Tiga Tumau
O nisi o tulaga faafoma'i e mafai ona mafua ai le tiga mo se taimi umi. E o'o lava i se manu'a e le fa'amalolo lelei e mafai ona i'u ai i le tiga tumau mulimuli ane.- O ituaiga o gugu, mo se faʻataʻitaʻiga (Rheumatoid arthritis).
- O le Fibromyalgia o se tulaga e mafua ai le tiga i le tino atoa.
- Gout.
- Osteoporosis.
- Tulaga e mafua ai le tiga o le tua po'o le ua, e pei o le spinal stenosis.
O a mea e mafai ona fai e togafitia ai lenei ituaiga o tiga?
O le togafitiga o le tiga e faʻalagolago i lona mafuaʻaga, ogaoga, ma le nofoaga.Mo se mea laʻititi e pei o le manuʻa laʻititi o maso, e mafai ona e maua se mapusaga i mea faigofie e mafai ona e faia i le fale.O se tasi o metotia e masani ona faʻaaogaina mo lenei mea o le metotia RICE . O lona uiga:
- R - Malolo: Malolo le vaega o loʻo i ai le tiga.
- I - Aisa: Fa'aogaina o se afifi aisa e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
- C - Fa'apipi'i: Fa'aoga sina oomi i se fusi e taofi ai le fula.
- E - Elevation: Si'itia le vaega o lo'o tiga, mo se fa'ata'ita'iga o le vae, e pei o lo'o i luga o se aluga.
- Togafitiga fa'aletino ma togafitiga fa'atino galuega.
- Vailaau fa'aitiitia le tiga po'o vaila'au e tu'uina atu mo le fa'ama'i e mafua ai le tiga.
- Tui tui steroid.
- Togafitiga o le lomilomi.
- Akupunktura.
- I nisi tulaga, taotoga.
O le ā e tupu pe afai e te lē amanaʻiaina le tiga?
O se mataupu taua tele lenei. Afai e le togafitia lelei le tiga e mafua mai i se manu'a feololo pe ogaoga, e mafai ona avea ma tiga tumau . E mafai foi ona faigata ai ona gaoioi lelei lou tino ma e oo lava i le faia o au galuega i aso taitasi. E mafai ona aafia ai lou fiafia i le olaga ma lau galuega. O le mea lea, afai e ogaoga le tiga pe tumau mo ni nai aso, aua le mafaufau "O le a ou onosai mo sina taimi", ae vaai loa se fomai. Afai e te maua i le tiga ogaoga ona o se faalavelave, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) o le falemai lata ane.O a mea e tatau ona tatou faia e puipuia ai lenei ituaiga o tiga o le tino?
O le tausia o ponaivi, maso, ma so'oga maloloina o le auala sili lea e puipuia ai oe mai lenei ituaiga o tiga. O nisi nei o mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai:- Faamalositino soo: Fai faamalositino e talafeagai mo lou matua ma lou soifua maloloina.
- Tausisia o le tulaga sa'o: Faataitai ona taofi sa'o lou tua a'o e nofo ma tu.
- A si'i se avega, fa'aaoga le metotia sa'o:Si'i le mamafa e ala i le punou o ou tulivae, e aunoa ma le punou o lou tua.
- Taumafa i mea'ai paleni: O mea'ai e tele ai le calcium ma le vaitamini D e fa'amalosia ai ponaivi.
- 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a: O le ulaula tapa'a e fa'ateleina ai le mumū i le tino.
- Faamalositino fa'aloaloa masani: E fa'ateleina ai le fetu'una'i o maso ma so'oga.
Savali e Ave i le Fale
- E masani ona tupu le tiga o maso, ponaivi, so'oga, ligaments ma tendons.
- E mafai ona fesuisuia'i le auala e lagona ai le tiga (ma'ai, le lagona, tiga) e fuafua i lona mafua'aga ma le nofoaga.
- Mo tiga laiti, o togafitiga i le fale e pei o le malolo ma le aisa atonu e lava lea.
- Afai e ogaoga le tiga, faifai pea, pe faʻalavelave i galuega i aso faisoo, aua lava neʻi e faʻatamala i ai. Ia mautinoa e vaʻai lau fomaʻi.
- O le tausisia o se olaga soifua maloloina (faamalositino, taumafa lelei, tulaga sa'o) o le auala sili lea e puipuia ai oe mai lenei ituaiga o tiga.
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