Ua tiga ea lou loto i le faanoanoa? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Fa'avauvau

Ua tatou oo uma i le faanoanoa ma le tiga e oo mai i le maliu o se tasi po o se mea e pele ia i tatou. E pei o se gaogao tele i totonu. O nisi taimi e o faatasi ma le tele o lagona e pei o le ita ma le tuua toatasi. O le mea lea tatou te taʻua o le 'Faanoanoa'. E matua masani lava. Ae o le iloa o le auala e taulimaina ai nei lagona, le auala e tausia ai oe lava, ma le auala e ole atu ai mo se fesoasoani pe a manaʻomia, o le a avatu ai ia te oe le malosi tele e te sao ai i lenei taimi faigata.

O le ā tonu lava le uiga o le faavauvau?

I se faaupuga faigofie, o le faavauvau o se tali masani i le leiloa o se mea e taua ia i tatou. E tele ituaiga o lenei leiloa.

• O le maliu o se tasi e pele ia te oe.
• O le motusia o se mafutaga faaleuo po o se faaipoipoga.
• Leiloa o se galuega .
• O se fa'afitauli tau soifua maloloina, e pei o le a'afia i se ma'i tumau.
• O le siitia ese mai le fale po'o le nu'u o lo'o e nofo ai i se isi nofoaga.

E mafai ona oo mai le faavauvau faatasi ma soʻo se suiga tele faapenei i le olaga . O le mea taua, e eseese le lagona o tagata uma i le faavauvau. Atonu e le tutusa lagona o le isi tagata ma oe. E leai se mea e sese ai i lena mea.

E i ai ni ituaiga eseese o le faavauvau?

Ioe, e mafai ona vaevaeina le faavauvau i ni ituaiga eseese e fuafua i le auala tatou te lagonaina ai. O le iloaina o nei mea o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i ou lagona.

O Vaega e Lima o le Faavauvau

I le vaitau o le 1960, na faia ai e Elisabeth Kubler-Ross ( ELISA)Na faailoa mai e Beth Kübler-Ross, o se fomaʻi mafaufau, ni vaega autū se lima e feagai ai tagata ma le faavauvau. Ae ia manatua, e lē tutusa le faasologa o nei vaega mo tagata uma. Atonu e oo i ai nisi tagata taʻitasi. Atonu e oo foʻi i nisi vaega. O le iloaina o nei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama ai o mea o loʻo e lagonaina e masani lava.

1. Fa'afitia: O le lagona muamua e oo mai i le mafaufau pe a iloa se mea ua leiloa, o le, "Leai, e le mafai ona tupu lenei mea." E le mafai ona lagona e le mafaufau se mea. O se auala puipuia lea e fa'aaoga e sola ese ai mo sina taimi mai le tiga e le mafai ona tatalia.

2. Loto ita: A o e amata malie ona malamalama i le moni o le tulaga, e amata ona o mai le lotoa faatasi ma le tiga. E te mafaufau, "Aisea ua tupu ai lenei mea ia te aʻu?" E le gata ina mafai ona faasino atu lenei lotoa i isi, i fomaʻi, i le Atua, ae faapea foi i le pele na tuua oe. O se mea masani lava.

3. Fefaʻatauaʻiga: I le taimi nei, e oo mai ai mafaufauga e pei o le "Ana ou faia lena mea, semanū e le tupu lenei mea." "Ana..." e tumu ai mafaufauga i le mafaufau. O nisi e oo lava ina taumafai e fefaʻatauaʻiga ma le Atua, e pei o le "Ana ou faaolaina o ia, semanū ou te faia lenei mea."

4. Lotovaivai: A e malamalama moni i le maliu ma lona aafiaga i lou olaga, e amata ona e lagonaina le tele o le faanoanoa ma le faavauvau. O mea e pei o le tagi tele, faafitauli i le moe, ma le leai o se fia 'ai e tutupu i le taimi lea. E masani foi ona lagona le tuua toatasi ma le leai o se fesoasoani.

5. Taliaina: O le laasaga mulimuli lea o le faavauvau. O iinei, e te talia ai o le mea na tupu o se mea moni. Ua e iloa e le mafai ona e suia. E ui lava e le mou atu atoatoa le faavauvau, ae ua amata ona e filifili e faaauau lou olaga.

E faapefea ona aafia lou tino ma lou mafaufau i le faavauvau?

E lē gata o se aafiaga faalemafaufau le faavauvau, ae e aʻafia ai foʻi le tino. O le atuatuvale tele e mafua mai ai e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻailoga faaletino ma faʻalagona.

O a mea e mafua ai le faavauvau?

O mea ia e fa'amanatu fa'afuase'i atu ai ia te oe le tagata po'o le mea na e leiloa. O se pese e te fa'alogo i ai a'o e savali, o se manogi fa'apitoa, o le va'aia o se nofoaga fa'apitoa, po'o se aso fa'apitoa e pei o se aso fanau po'o se fa'amanatuga e mafai ona fa'afuase'i ona fa'ateleina ai lou fa'anoanoa. O nei mea e ta'ua o 'Grief Triggers'. E masani lava ona tutupu soo nei mea i le amataga.

E faʻapefea ona e ola manuia i lenei faʻanoanoaga?

E lē o se ma'i e mana'omia ona fa'amalolo le fa'avauvau, ae o se faiga e mana'omia ona pulea. E tele mea e mafai ona fesoasoani i lenei mea.

• Tuu atu ia te oe lava le taimi: O se faagasologa lenei. E le mafai ona e malolo i le po e tasi. Talia ou lagona. Afai e te manaʻomia le tagi, tagi. E leai se mea e sese ai i lena mea.
• Talanoa i isi: Aua le faaesea oe lava. O le talanoa i se uo po o se tagata o le aiga e te faatuatuaina e uiga i ou lagona e mafai ona avea ma se mapusaga tele.
• Tausi oe lava: Faamalositino i le tele e te mafaia, 'ai mea'ai paleni, ma ia lava lau moe. O nei mea o le a faamalosia ai lou tino faapea foi ma lou mafaufau.
• Aloese mai le ava malosi ma fualaau faasaina: Aua le fa'aaogaina nei mea e galo ai ou fa'anoanoaga. E ui e mafai ona latou maua ai se mapusaga le tumau, ae o le a na'o le fa'ateteleina ai o ou fa'afitauli.
• Toe foʻi i mea e te fiafia i ai: Ia faasolosolo malie ona toe faia mea sa e fiafia i ai.
• Ia Maua se Fautuaga mo le Fa'avauvau: O nisi taimi e faigata ona taulimaina na'o oe lenei fa'avauvau. I taimi fa'apenei, e matua taua tele le sailia o se fesoasoani mai se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau. Latou te a'oa'oina oe i le auala e taulimaina ai nei lagona.

E faapefea ona tatou fesoasoani i se tasi o loo faavauvau?

Afai o loʻo feagai se uo poʻo se aiga o oe ma lenei ituaiga o faʻavauvau, e mafai foʻi ona e fesoasoani iā ​​i latou.

• Ia faatasi ma i latou: Fesili atu, "O le a se mea e te manaʻo ou te faia mo oe?" Vaʻai pe latou te fia talanoa, pe na o le fia faatasi ma oe.
• Fesoasoani i galuega i le fale: E tusa lava pe o se fesoasoani itiiti, e pei o le alu i le faleoloa ma aumai se mea mo se tasi poʻo le saunia o se taumafataga, e mafai ona faia se eseesega tele i le taimi lava lea.
• Ia avea ma se tagata e faalogologo lelei: Nai lo le avatu o fautuaga, faalogo i mea o latou fai mai ai.
• Aua le fai mai ni upu e pei o le, "O le a le mea lenā, e iai mea e sili atu ona leaga e tutupu i tagata," po'o le "Fa'agalo loa." E fa'aitiitia ai lo latou mafatiaga.
• Aloese mai le fai atu o upu e pei o le, "O se mea lelei le mea na tupu," po o le "Ua i ai o ia i se tulaga lelei i le taimi nei." O le a taofia ai i latou mai le faʻaalia o latou lagona moni.