O le toto maualuga, po'o le "mamafa," o se fa'afitauli tau soifua maloloina e feagai ma le to'atele o tagata. O nisi taimi e faigata ona pulea lou toto maualuga i le na'o le tasi le vaila'au. I ia tulaga, e ono fautuaina e lau foma'i le fa'aaogaina fa'atasi o vaila'au e lua pe tolu. O lea la, ina ia fa'aitiitia ai le fa'alavelave o le inuina o ni fuala'au se tele, ua tu'ufa'atasia ni fuala'au se tele i totonu o le fuala'au e tasi. O le aso, o le a tatou talanoa ai e uiga i se vaila'au fa'apitoa e faia e ala i le tu'ufa'atasia o ni vaila'au se tolu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
O le ā le tuufaatasiga o nei vailaʻau e tolu?
I se faaupuga faigofie, o se tuufaatasiga lea o vailaau e tolu e faaaoga e pulea ai le toto maualuga. O vailaau e tolu o le Olmesartan , Amlodipine , ma le Hydrochlorothiazide (HCTZ) . Se'i o tatou vaai po o le a le mea e tupu i nei vailaau taitasi.
- Olmesartan: O lenei vailaʻau e aofia i le vasega o vailaʻau e taʻua o le "Angiotensin II Receptor Blocker". Mafaufau i ou alatoto e pei o se paipa e tafe ai le vai. O le mea e fai e lenei vailaʻau o le faʻalauteleina ma faʻamalūlūina teisi o na alatoto. Ona mafai lea ona faigofie ona gaoioi le toto e aunoa ma le pipii. E faʻaitiitia ai le toto maualuga.
- Amlodipine: O se vailaʻau lea i le vasega o vailaʻau e taʻua o le "Calcium Channel Blocker". E tutusa lava le mea e fai e pei ona taʻua i luga. O lona uiga, e faʻamalūlūina ai puipui o alatoto ma maso o le fatu, ma faʻafaigofie ai ona tafe le toto.
- Hydrochlorothiazide (HCTZ): O se "Diuretic". Matou te masani ona ta'ua o se "fuala'au vai." E galue e ala i le aveeseina o le masima ma le vai tele mai le tino e ala i le mimi. E fa'aitiitia ai le taofia o le vai i le tino ma pulea ai le toto maualuga.
A galulue fa'atasi nei vaila'au e tolu, e mafai ona pulea lelei le toto maualuga. O le (Tribenzor) o se igoa lauiloa mo lenei vaila'au.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i amataina le vaila'au
A'o le'i fa'atonuina lenei vaila'au, e taua mo lau foma'i ona iloa lou talaaga atoa o le soifua maloloina. Ia mautinoa e ta'u i lau foma'i pe afai e te maua i nisi o tulaga nei:
| Tulaga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Ma'itaga | Afai o lo'o e ma'itaga, taumafai e ma'itaga, pe fa'asusu i le susu (e taua tele lenei mea). |
| Fa'ama'i fatuga'o po'o le ate | Afai e iai ni ou fa'ama'i fatuga'o po'o le ate, pe ua fa'aitiitia fo'i le tele o le mimi e alu ese. |
| Fa'ama'i fatu | Afai na e maua talu ai nei i le fatu fatu, faaletonu o le fatu, po o isi faafitauli o le fatu. |
| Ma'isuka | Afai o oe o se tagata ma'i suka. |
| Alergi | Afai e te ma'ale'ale i nei vaila'au, aemaise lava o lo'o i ai le sulfa, po'o se isi lava vaila'au. |
| Isi tulaga | Afai e te pua'i malosi pe manava tata, pe o e taumafa e itiiti le masima, pe iai sau fa'ama'i o le tino e pei o le lupus. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →E fa'apefea ona ou fa'aaogaina le vaila'au?
O le auala e faʻaaoga ai lenei mea e matua faigofie lava.
- I le taimi atofaina: Ia fai ma masani le inuina o lenei vailaʻau i le taimi lava e tasi i aso uma. Inu tonu e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi.
- A'o le'i 'ai pe a uma?: E mafai ona 'ai lenei mea ma mea'ai pe leai fo'i. Peita'i, afai e te lagona le tiga o le manava, e sili ona 'ai fa'atasi ma mea'ai.
- Aua le taofi: Aua le taofia le inuina o au vailaʻau seʻi vagana ua faatonuina oe e lau fomaʻi. Afai e te taofia ma le loto i ai le inuina ona ua paʻu ifo lou toto maualuga, e ono faafuaseʻi ona siʻitia.
Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?
Afai e te manatu ua sili atu lau vailaʻau ua e inuina nai lo le fua faʻatonuina, faʻafesoʻotaʻi vave le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona a le Atunuʻu i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo. Pe alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi (ETU) o le falemaʻi lata ane.
Ia manatua, o lenei vailaʻau ua faʻatonuina mo oe lava. Aua neʻi faʻasoa atu i se isi tagata.
Ae fa'apefea pe a ou misia se inumaga o vaila'au?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia faagalo le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi e fa'atumu ai se fualaau na misia.
Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau (Fegalegaleaiga)
A e fa'aaogaina lenei vaila'au, e ono fegalegaleai ma isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina. O lea ia ta'u i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina, e aofia ai vitamini, vaila'au fa'a-la'au, ma fa'aopoopoga.
- Ava malosi
- Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga (e pei o le 'NSAIDs' e pei o le 'Ibuprofen', 'Naproxen')
- Isi vailaʻau mo le toto maualuga
- Vaila'au mo le ma'isuka
- Fa'aopoopoga o le potassium
- O nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol (e pei o le 'Cholestyramine')
- Steroids e pei o le Prednisone
E lē o atoatoa lenei lisi, o lea e sili atu le saogalemu o le ta'u atu i lau foma'i mea uma e te inuina.
Mea e mafaufau i ai pe a inuina vailaʻau
- Siaki Faafoma'i: Va'ai lau foma'i i taimi uma e siaki ai lou alualu i luma. Fua lou toto maualuga i le fale. Saili po'o le a le tulaga masani o lou toto maualuga ma afai e maualuga atu nai lo lena, fesili i lau foma'i .
- Inu vai: Ia fa'aeteete ia aua ne'i e mago i le vai a'o e inuina lenei vaila'au. Fesili i lau foma'i pe fia le tele o le vai e tatau ona e inuina i le aso. Saili se fautuaga fa'afoma'i pe afai e te maua i le manava tata, pua'i, pe afu tele.
- Maitaga: E tatau i fafine ona matuā fa'aeteete. Afai o lo'o e fuafua e maitaga pe masalomia ua e maitaga, ta'u loa i lau foma'i . E mafai e lenei vaila'au ona matuā afaina ai se pepe e le'i fanau mai.
- Nifo ma le matapogia: O lenei vailaʻau e ono mafua ai ona e lagona sina moe ma le niniva. O lea ia aloese mai gaoioiga matautia e pei o le avetaʻavale poʻo le faʻaaogaina o masini seʻia e iloa le aʻafiaga o lenei mea ia te oe. Aemaise lava pe afai o oe o se tagata matua, aua le tu i luga pe nofo i luga faafuaseʻi. Fai malie nei mea.
- Susulu o le La: E ono mafua ai ona maaleale lou pa'u i le susulu o le la ona o lenei vaila'au (photosensitivity). O le mea lea, ia ofuina ni lavalava puipui ma fa'aaoga se kulimi e puipuia ai le la pe a e alu i fafo i le la. Talanoa fo'i i lau foma'i e uiga i le lamatiaga o le kanesa o le pa'u a'o e inuina lenei vaila'au.
- Isi vailaʻau: Aua le faʻaaogaina ni vailaʻau e faʻatau fua mo le tale, fulū, poʻo le tiga. O nisi vailaʻau o loʻo i ai ni mea e mafai ona faʻateleina ai lou toto maualuga. Fesili i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina se mea.
A'afiaga o le vaila'au
| Afai e te aʻafia i nei faʻailoga, lipoti loa i lau fomaʻi i se taimi vave e mafai ai. | |
|---|---|
| Alergi | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu po'o le laulaufaiva. |
| Loto ma le mamafa | Faigata ona manava, tiga le fatafata, tata vave pe le tutusa o le tata o le fatu, niniva, ma matapogia. |
| Suiga o le tino | Fula o lima, tapuvae, po'o vae, mimi uliuli, samasama o mata po'o le pa'u, manava tata tele po'o le pua'i, tiga o maso. |
| Isi fa'ailoga ogaoga | Suiga i le va'ai, tiga o mata, faigata ona mimi pe suia le tele o le mimi, fa'ailoga o le maualuga o le suka i le toto (tele o le fia inu, fia 'ai, matuā vaivai). |
| E le ogaoga tele ni aafiaga itu, e masani lava e le ogaoga, ae ta'u i lau foma'i pe a fa'aauau pea. | |
| Fa'alavelave laiti | Ulu tiga, niniva, niniva, isu pupuni pe tafe, fulafula o so'oga, vaivai o le tino. |
Savali e Ave i le Fale
- Inu le vailaʻau lenei e pei ona faatonuina e lau fomaʻi, i le taimi lava e tasi i aso uma.
- Aua le taofia le inuina o le vailaʻau pe sui le inumaga e oe lava ia.
- Fa'ailoa i lau foma'i isi vaila'au uma, vitamini, ma fa'aopoopoga o lo'o e fa'aaogaina.
- Ia nofouta i le ono niniva ma le leai o se vai i le tino pe a e inuina le vailaʻau.
- Afai o loʻo e maʻitaga, fuafua e te maʻitaga, pe masalo ua e maʻitaga, ia vave ona taʻu i lau fomaʻi.
- Afai e te a'afia i ni aafiaga matuia, ia vave ona saili se fautuaga faafoma'i.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.