Ua tatou masani uma i le fulū masani. I se aiga e iai fanau laiti, o se upu tatou te faʻalogo soo i ai. Atonu na e mafaufau, "Aiseā e masani ai ona maua laʻu tama i le fulū?" O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i le uiga moni o le fulū masani, le mafuaʻaga e tupu ai, ma le auala sili e te tausia ai lau tamaitiiti i le fale. Susu mai i Nirogi Lanka.
O le ā tonu lava le fulū masani?
I se faaupuga faigofie, o le fulū masani o se faʻamaʻi pipisi e mafua mai i se siama e aʻafia ai lou faiga manava pito i luga—aemaise lava lou isu ma lou faʻaʻī. E ui o tagata matutua e maua i nisi taimi, ae e mafai e tamaiti ona aʻafia i le silia ma le valu taimi i le tausaga. O le mea moni, o le fulū masani o se tasi lea o mafuaʻaga autū e nonofo ai tamaiti i le fale mai le aʻoga ma saili ai e matua se fautuaga faʻafomaʻi faʻapitoa. I Nirogi Lanka , matou te fia fesoasoani ia te oe ia malamalama i le auala e pulea lelei ai.
Aiseā tatou te maua ai i le fulū?
O le tele o fulū e mafua mai i Rhinoviruses —o ni siama laiti ma ni siama laiti. E salalau nei siama pe a tale pe mafatua se tasi o loʻo maʻi, ma faʻasaʻoloto ni mea i le ea, pe a e paʻi atu i ni mea ua pisia. O le taimi lava e oʻo atu ai nei siama i le laina manifinifi o lou isu poʻo lou faʻaʻī, e amata loa ona gaoioi lau puipuiga o le tino . O lenei tali atu o le mea tonu lava lea e mafua ai lou faʻaʻī tiga, tiga o le ulu, ma le pupuni.
E le gata i lea, o le ea mago — pe i totonu pe i fafo — e mafai ona faʻavaivaia ai puipuiga o lou tino, ma faʻafaigofie ai ona e aʻafia i faʻamaʻi. O le ulaula tapaʻa o se isi mea taua; e le gata ina faʻateleina ai lou lamatiaga o le maua i le fulū ae mafai foʻi ona faʻateteleina ai faʻailoga ma umi ai. I nisi tulaga, e ono oʻo lava ina faʻateteleina i le bronchitis poʻo le niumonia . Ia manatua, o le ulaula tapaʻa e le faʻatinoina ai se gaioiga e faʻateleina ai foʻi le lamatiaga o tamaiti.
E tāua le mātauina: e te lē maua i le fulū pe afai e te alu i fafo ma lauulu susu, tu i le eleele e agi mai ai le matagi, pe galo foʻi ona e ofuina se mitiafu mafanafana. O ni tala pepelo masani ia, ae lē o ni mea moni faafomaʻi.
O a ni fa'ailoga o le fulū?
E masani ona amata le fulū i le tetete o lou fa'a'ī . E masani ona sosoo ai ma le isu pupuni pe tafe ma le mafatua . I tamaiti, atonu e te matauina le vaivai tele. E masani fo'i ona iai fa'ailoga e pei o le tiga o le fa'a'ī, tale, tiga o le ulu, tiga o le tino, ma le leai o se mana'o e 'ai. Atonu e maua nisi tamaiti i le fiva māmā . E ui e ono amata manino ma vai le tafe mai o le isu, ae e masani ona mafiafia, samasama, pe lanumeamata . Fa'amolemole ia mautinoa: o lenei suiga o le lanu o se vaega masani o le faagasologa o le fa'amalologa ma e leai se mea e popole ai.
E pipisi ea le fulū?
Ioe, e matuā pipisi lava le fulū masani, aemaise lava i aso muamua e lua i le fa o le maʻi. Peitaʻi, o nisi siama e mafai ona tumau pea ona pipisi mo le lua vaiaso.
E faapefea ona salalau?
- Fesootaiga tuusa'o mai le tasi tagata i le isi.
- O le mānavaina o ni vaega e felelei i le ea e fa'asa'olotoina pe a tale pe mafatua se tasi. E te talitonu i ai pe leai, e mafai e nei vaega ona malaga i le mamao e o'o atu i le 12 futu!
- Pa'i i se mea ua pisia (e pei o se 'au o le faitoto'a po'o se meataalo) ona pa'i lea i lou gutu, mata, po'o le isu .
O le ā le umi e tumau ai le fulū?
E masani lava, e aliali mai fa'ailoga i le lua i le tolu aso talu ona a'afia. O le to'atele o tagata e toe malosi i totonu o le vaiaso e tasi, e ui o nisi e ono iai ni fa'ailoga tumau mo sina taimi umi. E eseese le taimi e toe malosi ai mai lea tagata i lea tagata.
E fa'apefea ona iloa e se foma'i se fulū?
Ona o le tele o siama eseese, atonu e le mafai e lau fomaʻi ona iloa tonu le ituaiga siama. Peitaʻi, o le a latou suʻesuʻeina le faʻaʻī ma taliga o lau tama . O nisi taimi, atonu latou te faia se suʻesuʻega o le faʻaʻī e faʻamaonia ai pe iai ni faʻamaʻi pipisi e pei o le Strep throat , lea e manaʻomia ai se togafitiga eseese.
Afai e faateteleina fa'ailoga pe a mavae aso e tolu nai lo le fa'aleleia, e ono fa'ailoa mai ai ni fa'alavelave e pei o le sinusitis , niumonia , po'o le bronchitis . E maualuga atu lenei lamatiaga pe afai e a'afia le tamaititi i le asu.
Afai e tumau pea fa'ailoga mo le sili atu ma le vaiaso, toe fo'i mai i taimi fa'avaitaimi, pe a a'afia i poleni, pefu, po'o fagafao, atonu o se allergy . E le gata i lea, afai e te matauina le faigata ona manava pe manava tata, atonu o se fa'ailoga lea o le tale . Afai e faigata i lau tama ona manava, fa'afeso'ota'i vave auaunaga fa'afuase'i (911).
E fa'apefea ona togafitia le fulū?
O le tala sili ona lelei, o le fulū masani e masani ona mou atu lava e aunoa ma se togafitiga faapitoa faafoma'i . E le mafai e vaila'au fa'ama'i ona fasiotia siama e mafua ai le fulū. Ae ui i lea, e mafai ona e pulea fa'ailoga e pei o tiga o le tino, tiga o le ulu, ma le fiva e fa'aaoga ai vaila'au e pei o le paracetamol po'o le ibuprofen , e mulimuli i ta'iala o le fua mo le matua ma le mamafa o lau tama.
E tasi le tulafono taua e tatau ona e manatua pea: aua lava ne'i avatu le aspirin i tamaiti po'o talavou. O le tu'uina atu o le aspirin e mafai ona fa'aosofia ai le Reye's syndrome , o se tulaga e seasea tupu ae matua ogaoga, ma e lamatia ai le ola.
E toatele foma'i atamamai ua fautuaina nei ia aua ne'i avatu ni vaila'au fa'amama pupuni ma vaila'au antihistamine e fa'atau fua i tamaiti e i lalo ifo o le 6 tausaga, aua e itiiti ni fa'amaoniga e aoga ai nei vaila'au mo i latou. E le gata i lea, o vaila'au fa'amama pupuni e mafai ona mafua ai ni a'afiaga e popole ai i tamaiti laiti ma pepe, e pei o le fa'aaliga o mea sese, le itaitagofie, ma le le tumau o le tata o le fatu.
E mafai ona e puipuia le fulū?
Ona o le tele o siama eseese e mafua ai le fulū masani, e leai se tui e tasi e puipuia ai na siama uma. Ae ui i lea, e mafai ona e faʻaitiitia tele le avanoa e maua ai lau tama/teine e ala i le mulimuli i laasaga faigofie ma le faʻaeteete:
- 'Alo'ese mai le fesoota'i vavalalata ma so'o se tasi e maua i le fulū. E malamalama lelei i le faigata o lenei mea i tamaiti, ae taumafai e tausi le mamao pe a mafai.
- Puipui lau tama/teine mai le asu o le asu. Afai e ulaula se tasi i lou aiga, e taua tele lou faʻamautinoa latou te faia lea mea mamao ese mai lau tama/teine.
- Fufulu soo lima i le fasimoli ma le vai. Ia fa'amalosia lenei mea aemaise lava pe a uma ona solo e lau tama lona isu, a'o le'i 'ai, ma pe a uma ona toe fo'i mai i le fale mai fafo.
- A'oa'o lau tama e mafatua pe tale i totonu o se pepa solo po'o lona tulilima. 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o lima, auā e fa'asalalauina ai le siama i so'o se mea latou te pa'i i ai.
- Aua le fa'asoa atu mea totino e pei o solo, ipu inu, po'o mea'ai ma se tasi o lo'o maua i le fulū.
- ʻAloʻese mai le paʻi atu i pepa solo ua uma ona faʻaaogaina poʻo solosolo na tuʻua e isi.
O nisi tagata e fautua mai e mafai e le zinc po'o le tele o le Vitamin C ona fa'apu'upu'u le fulū pe fa'aitiitia ai fa'ailoga, ae e le'i fa'amaoniaina ma le mautinoa lenei mea. E le gata i lea, o le tele naua o le inuina i aso ta'itasi e mafai ona o'o atu ai i ni a'afiaga e le mana'omia. O su'esu'ega fa'asaienisi i vaila'au fa'a-la'au e pei o le Echinacea e le'i mautinoa fo'i, ma e matua'i itiiti lava fa'amaumauga fa'aklinikal e uiga i lo latou fa'aaogaina i tamaiti.
O le mea lea, ia fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i avatu i lau tama ni fa'aopoopoga la'au po'o ni vitamini i ni inumaga e maualuga atu nai lo le Recommended Dietary Allowance (RDA).
E faapefea ona outou, i le avea ai ma mātua, ona fesoasoani i lau tama/teine?
A maua lau tama i le fulū, e tele mea e mafai ona e faia i le fale e fesoasoani ai ia latou lagona le toʻa:
- Afai ua pupuni le isu, fa'aaoga ni mataua saline e fesoasoani e fa'amama ai le mucus ma fa'amamā ai ala isu.
- Afai e mago le ea, fa'aaoga se mea e fa'asūsū ai le ea i totonu o le potu e fa'aopoopo ai le susu.
- Fa'aaoga sina petroleum jelly i le pa'u i lalo o le isu pe afai e mumu ma mago ona o le solo soo.
- Mo le tiga o le fa'a'ī, e mafai e tamaiti e silia ma le 6 tausaga ona fa'ata'ita'i se vai inu mo le tale po'o ni lole malo.
- Mo tiga masani o le tino, o se ta'ele mafanafana po'o se fasi ie fa'avevela (fa'aaoga ma le fa'aeteete) e mafai ona avatu ai se mapusaga.
- Afai e matuā ogaoga le pupuni o le isu, tuu lau tama/teine e nofo i totonu o se faletaele ausa a'o tafe le vai mafanafana. O le ausa e manavaina e fesoasoani e tatala ai auala o le isu.
Ae fa'apefea le supo moa?
Ua tatou faalogo uma lava o le supo moa e lelei mo le fulū. E ui e leai se faamaoniga faasaienisi mautinoa e mafai ona faamaloloina ai le fulū, ae ua avea ma vailaau faatuatuaina mo le silia ma le 800 tausaga. O le supo moa o loo i ai se amino acid e ta’ua o le cysteine , lea e talitonuina e fesoasoani e faamalūlūina ai le mucus. O nisi suesuega o loo fautua mai ai foi e fesoasoani e pulea ai neutrophils , o sela papa’e o le toto e mafua ai le pupuni o le isu.
Ae sili i lo mea uma, aua le popole i le fa'aupuga tuai e fa'apea, 'fa'a'ai le fiva, fafaga le fulū.' O le mea e sili ona taua o le ofoina atu lea i lau tama/teine ni taumafataga maloloina pe a fia 'ai, ma le mea e sili ona taua, ia mautinoa o lo'o inu tele le vai po'o le sua o le la'au e sui ai vai ua leiloa.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
Afai e te lagona o faʻailoga o lau tama e sili atu nai lo na o se fulū faigofie, pe afai foʻi e foliga mai ua faʻateteleina lona tulaga nai lo le faʻaleleia, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. Faʻamolemole ia vave saili se fesoasoani faʻafomaʻi pe afai e faʻaalia e lau tama soʻo se tasi o faʻailoga nei:
- O le tale faifai pea ma le tele o le pulu.
- Faigata ona manava pe fa'ailoga o le pu'upu'u o le manava.
- Lelava ma le fiu e le masani ai pe matuā leai se malosi.
- Le mafai ona taofi le 'ai, pua'i pea lava pea, pe faigata ona folo e o'o lava i ni nai miti vai laiti.
- Ua fa'ateleina le ogaoga o le tiga o le ulu.
- Fa'ateteleina o tiga i le foliga po'o le fa'a'ī.
- O le tiga o le fa'a'ī e matuā ogaoga lava e faigata ai ona folo.
- O le fiva e 39.3°C (103°F) pe maualuga atu, po'o le fiva e 38.0°C (101°F) pe maualuga atu ma e tumau mo le silia ma le 24 itula.
- Faitioga o le tiga o le fatafata po'o le manava.
- Fulafula o lymph nodes i le ua.
- Faailoga o le tiga o le taliga.
O a la ni manatu taua e maua mai lenei talanoaga? (Aumai ia te oe e Nirogi Lanka)
Talu ai o le fulū masani o se faʻamaʻi pipisi, e leai se fofo tuusaʻo mo lea faʻamaʻi. E naʻo le pau lava le mea e manaʻomia ona faia e le siama, ma o le a toe malosi faʻalenatura lau tama i le aluga o taimi. O le faʻamautinoaina o lau tama e lava lana malologa ma inu lelei i le vai ma sua o fualaʻau o le auala sili lea e fesoasoani ai ia latou lagona le toʻa aʻo latou toe malosi, e tusa ai ma Nirogi Lanka.
E ui o le fa'aauauina o galuega i aso ta'itasi e pei o le alu i le a'oga e le fa'ateteleina ai le fulū, ae e fa'ateleina ai le lamatiaga o le sosolo o le siama i uo i le a'oga ma faia'oga. O le mea lea, e fautuaina e taofi lau tama/teine i le fale mai ana masaniga masani se'ia o'o ina amata ona lagona lelei.
Fa'amolemole aua le popole; o le fulū masani o se mea e masani ona tupu i tamaiti laiti. O la'asaga sili ona taua e mafai ona e faia o le mata'ituina lelei o latou fa'ailoga, ia mautinoa latou te lava le malolo, ma fa'afeso'ota'i se foma'i pe a e popole.
Upu autu: Ma'alili, ma'alili masani, ma'alili o tamaiti, fa'ama'i pipisi, fiva, tale, isu tafe, lefulefu, soifua maloloina o tamaiti, Ma'alili Masani
