E fa'apefea ona e nofo i le fale pe afai e te maua i le COVID-19? (COVID-19 Home Isolation) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O lea la, a o toe faʻateleina le talanoaga e uiga i le 'COVID-19' i nei aso, e matua taua tele mo i tatou uma ona nofouta. Ae maise lava, afai o oe poʻo se tasi o lou aiga e iai ni faʻailoga o le 'COVID-19', pe afai foʻi ua e maua i le 'COVID-19' '(Positive)', o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le auala e nofo ai i le fale ma tausi oe lava ina ia e le faʻasalalauina lenei faʻamaʻi i isi. O le mea lea tatou te taʻua faʻafomaʻi o le '(Isolation)', i se faaupuga faigofie, ''o le vavaeʻeseina'' poʻo le ''nofo toʻatasi''. Aua le popole, afai e te malamalama ma mulimuli saʻo i nei manatu, e mafai e oe ma lou aiga ona feagai ma lenei tulaga ma le saogalemu.

O le ā le uiga o le vavae ese mai le fale pe afai e te maua i le COVID-19? Aiseā e tāua ai?

I se faaupuga faigofie, afai ua e maua i le COVID-19 pe ua e maua i ni faʻailoga, e tatau ona e vavae ese oe lava mai isi tagata ma nofo i le fale. O le autū o lenei mea o le taofia lea o oe mai le faʻasalalauina o le faʻamaʻi i isi . Seʻi faapea pe afai e te maua i le fulū ma mafatua i se nofoaga o iai isi tagata, pe le o le a latou lamatia foʻi i le maua i le faʻamaʻi? O le COVID-19 o se mea foʻi e mafai ona faʻasalalauina e ala i le mānava ma le faua. O lea la, a e na o oe, e mafai ona e faʻaitiitia tele le avanoa e faʻasalalau ai le siama mai ia te oe i isi. E taua tele lenei mea pe afai e iai ni tagata matutua, tamaiti laiti, poʻo tagata e iai isi faʻamaʻi tumau (mo se faʻataʻitaʻiga, maʻisuka, faʻamaʻi fatu) i lou fale. O nei tagata e ono aʻafia i le COVID-19, o lea e tatau ai ona tatou puipuia i latou.

O ai e manaʻomia ona vavae ese ona o le COVID-19?

O se faʻafitauli foʻi lea mo le toʻatele o tagata.

• Afai e te maua ni fa'ailoga o le 'COVID-19' (fiva, tale, isu tafe, tiga le fa'a'ī, tiga o le tino, leai se tofo po'o se manogi, ma isi mea fa'apena), e tatau lava ona e nofo na'o oe.
• Afai ua maua oe i le COVID-19 e ui lava e leai ni ou fa'ailoga, o lona uiga ua iai le siama i lou tino. E tatau lava ona e nofo to'atasi. E mafua ona e mafai e nisi tagata ona fa'asalalauina le siama i isi e tusa lava pe leai ni o latou fa'ailoga.
• "Ua uma ona ou faia uma tui puipui o le COVID-19, e aoga ea lenei mea ia te aʻu?" Ioe, e moni lava. Tusa lava pe ua uma ona e faia uma tui puipui o le COVID-19, afai e iai ni ou faʻailoga pe maua se taunuuga lelei o le suʻega, e taua pea le nofo i le fale. O le a faʻaitiitia e le tui puipui le ogaoga o le faʻamaʻi, ae e le aveesea atoatoa ai le lamatiaga o le aʻafia ai o isi.

Afai e maua se tasi o le aiga i le COVID-19, e faʻapefea ona e saunia le siosiomaga o le fale ina ia saogalemu ai isi?

O se manatu lelei le mafaufau muamua i lenei mea ma sauniuni mo ia. O le auala lea, afai e ma'i fa'afuase'i se tasi, e mafai ona e fa'atino mea e aunoa ma le popole.

• Potu eseese: Afai e mafai, saunia se potu ese mo le tagata maʻi. E sili pe afai e iai se faamalama o le potu mo le ea lelei.
• Faletaele eseese:Afai e mafai, ia fa'atulaga se faleta'ele ese mo le tagata ma'i e fa'aaoga. A leai, ia fa'amamā lelei pe a uma ona fa'aaoga.
• Saunia mea e manaʻomia: Ia teu ni mea i le fale, e pei o ufimata, vailaʻau e fufulu ai lima, se thermometer, vailaʻau faʻaitiitia tiga (e pei o le paracetamol), ma vailaʻau e tineia ai siama.
• Fai se fuafuaga: Afai e ma'i se tasi o le aiga, talanoa i lou aiga po'o ai o le a fesoasoani ia i latou, pe fa'apefea ona latou saunia mea'ai ma meainu, ma pe fa'apefea ona puipuia isi. O le a fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le atuatuvale.

Afai e fa'afuase'i ona maua se tasi i le COVID-19, 'aua le popole ma fa'aauau pea e pei ona fuafuaina. O lou to'afilemu o le mea e sili ona tāua i lea taimi.

O le ā tonu lava le mea e tatau ona fai e se tagata ua vavae ese ma ua maua i le COVID-19?

Ia, se'i tatou fa'apea o oe lea ua ma'i i le COVID-19 ma ua na'o oe. O le a se mea e tatau ona e faia?

1. Nofo i se potu ese: Nofo i se potu ese, mamao ese mai isi tagata i le tele e mafai ai. E sili pe a mafai ona e tapuni le faitoto'a.

• "E leai ni o matou potu eseese i lo matou fale, o lea la o le a se mea matou te faia?" I se tulaga faapena, taumafai e tausia se mamao e le itiiti ifo i le 6 futu mai isi tagata i le tele e mafai ai. Afai e lua moega, ia tuu mamao ese i la’ua i le tele e mafai ai. Afai e tatau ona e moe i le moega e tasi, o le sui o lou ulu ma ou vae (ina ia i ai le ulu o le tasi tagata i le itu o le isi tagata ma i ai vae o le isi tagata i le isi itu) e mafai foi ona faaitiitia ai le lamatiaga i se tulaga.

2. Faaaoga se faletaele ese: Afai e mafai, ia na'o oe e fa'aogaina se faletaele.

• "Ae fa'apefea pe a tatou fa'aaoga le faleta'ele e tasi?" Afai o lea, a uma ona e fa'aaoga le faleta'ele, ia fa'amamā lelei i le vaila'au e tineia ai siama a'o le'i fa'aaogaina e isi. Aemaise lava vaega e masani ona pa'i i ai e pei o le paipa ma 'au o faitoto'a.

3. Ia teu eseese au mea totino: Aua le fa'asoa au ipu, ipu, naifi, solo, pulumufulunifo, fulunifo, ma isi mea fa'apena i se isi tagata . Ia teu eseese ma fufulu lelei i le fasimoli pe a uma ona fa'aaoga.

4. 'Ai eseese pe a 'ai: 'Aua le nofo ma 'ai fa'atasi ma le isi vaega o le aiga. 'Aumai lau mea'ai i lou potu ma 'ai.

5. Afai e te alu i se nofoaga o loʻo i ai isi tagata, ia mautinoa e te ofuina se ufimata: Afai e te alu ese faafuaseʻi mai lou potu ma alu i se nofoaga o loʻo i ai isi tagata, ia ofuina se ufimata e ufiufi lelei ai ou foliga ma lou isu. E sili atu foʻi pe afai o loʻo ofuina e isi tagata ni ufimata i le taimi lea.

E ui o nei mea e foliga mai e fai si fa'alavelave, ae o auala sili ia e taofia ai oe mai le pipisi atu o le fa'ama'i i e pele ia te oe.

E mafai faapefea e isi tagata o le aiga ona puipuia i latou lava a o fesoasoani atu i se tasi ua tuua toatasi?

O lea la, se’i o tatou va’ai po’o le a le mea e tatau ona fai e isi pe a nofo to’atasi se tasi o le aiga ona o le COVID-19.

• Ofu se ufimata:Afai e tatau ona e alu i totonu o le potu o loʻo na o ia le tagata, pe afai e tatau ona e talanoa i lena tagata, ia mautinoa e te ofuina se 'ufimata'. E taua foʻi mo le tagata maʻi ona ofuina se 'ufimata' i lena taimi.
• Ia mautinoa o loʻo lelei le ea e ulufale ai i totonu o le fale: Ia tatala faitotoʻa ma faʻamalama. Aemaise lava i le potu o loʻo i ai le tagata maʻi. Afai e mafai, tuʻu se "ili" ma ia tuʻu i se auala e sau ai le ea. Afai e iai sau "faʻamama ea" poʻo se "ea malulu", ia faʻaola pea. Auā, a lelei le ea e ulufale ai, e itiiti le avanoa e nofo ai le siama i le nofoaga e tasi.
• Fufulu ou lima i taimi uma ma lelei: E matuā tāua tele lenei mea. Fufulu ou lima i le fasimoli ma le vai mo le itiiti ifo i le 20 sekone . Pe, fa'aaoga se vaila'au e fa'amamā ai lima e iai le 'ava malosi. Ia mautinoa e fufulu ou lima i taimi uma, aemaise lava pe a uma ona pa'i atu i se tasi o lo'o ma'i, a'o le'i saunia mea'ai, a'o le'i 'ai, ma pe a uma ona fa'aaoga le faleta'ele.
• Ia tausia ia mama mea e masani ona pa'i i ai: Fa'amamā mea e masani ona pa'i i ai e pei o 'au o faitoto'a, ki o moli, ma laulau i se vaila'au e tineia ai siama ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le aso.

O le ā le umi e tatau ona e vavae ese ai ona o le COVID-19?

O se faʻafitauli foʻi lea mo le toʻatele o tagata. I se tulaga lautele, o se tagata e maua i le COVID-19 e tatau ona vavaeʻese mo le itiiti ifo i le 5 aso . E mafua ona e sili ona pipisi le faʻamaʻi i aso muamua e 5.

• Afai e leai ni ou fa'ailoga, e mafai ona e taofia le nofo to'atasi pe a uma aso e 5. Peita'i, mo le isi 5 aso (o lona uiga e 10 aso uma), e tatau ona e ofuina se 'Ufimata' pe a e alu i fafo i nofoaga faitele.
• Afai e te maua ni fa'ailoga, e tatau ona e nofo i le fale se'ia mae'a atoa lou fiva (ia le itiiti ifo i le 24 itula e aunoa ma le fiva e aunoa ma le inuina o vaila'au e fa'aitiitia ai le fiva) ma fa'aitiitia tele isi ou fa'ailoga (e pei o le tale ma le isu tafe) . O le "Fa'aitiitia tele" o lona uiga e tatau ona fa'aitiitia ou fa'ailoga se'ia o'o ina e lagona lelei tele.
• O nisi taimi, afai e ogaoga fa'ailoga, e ono tatau ona e nofo to'atasi mo le 10 aso pe sili atu fo'i .

Afai e te le o mautinoa i lenei mea, e sili ona e saili se fautuaga mai lau foma'i aiga po'o le matagaluega o le soifua maloloina e lata ane. O se manatu lelei fo'i le siakiina o ta'iala na tu'uina mai e fa'alapotopotoga fa'avaomalo o le soifua maloloina, e pei o le Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

O afea e tatau ai ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe a e iai i le fale ma le COVID-19?

E mafai ona togafitia le tele o mataupu o le COVID-19 i le fale. Peita'i, i nei tulaga, e tatau lava ona e vala'au se foma'i:

• Afai e te atiaʻe ni faʻailoga fou .
• Afai e te lagona ua faateteleina ou fa'ailoga.
• Afai e te lagona e pei o loo e faigata ona manava .
• Afai e te lagona le tiga o le fatafata pe lagona foʻi le mālū o lou fatafata .
• Afai e te lagona le niniva pe fenumiai .
• Afai ua foliga mai ua lanumoana ou laugutu po o ou foliga.

Afai e tupu se mea faapenei i se tasi e nofo toatasi, valaau loa se fomai pe ave i le falemai. Aua le faatamala i mea faapenei.

O ni nai fautuaga e te fiafia ai a o e nofo toatasi i le fale

O le nofo i totonu o se potu mo ni aso e mafai ona lofituina ai, a ea? O lea la, taumafai i nei mea laiti e te fiafia ai i lea taimi:

• Talanoa i uo ma aiga: Ia fesootaʻi pea ma i latou i le telefoni poʻo telefoni vitio. O le a e lagona e pei e te lē o tuua toʻatasi.
• Afai e te lē o lagona lelei, taumafai e fai ni mea laiti: faitau se tusi, matamata i se tifaga, fai se mea e te fiafia i ai.
• Ia faia se faasologa masani: Taumafai e 'ai, moe, ma ala i luga i le taimi e tasi e mafai ai.
• Inu tele vai ma 'ai mea'ai paleni: E lē gata o le a maua ai e lou tino le malosi, ae o le a fesoasoani fo'i ia te oe e vave ai ona toe malosi.

Ma le mea mulimuli, se’i o tatou manatua mea e sili ona tāua (Savali e Ave i le Aiga)

O lea la, o le nofo toatasi i le fale i le taimi o le COVID-19 e mafai ona fai si faigata. Ae ui i lea, o le mulimuli i faiga sa'o, e mafai ona e puipuia oe lava, lou aiga, ma le sosaiete atoa.

• Afai e iai ni ou faʻailoga, e tusa lava pe ua "lelei" lau suʻega, e tatau lava ona e vavae ese oe lava.
• Faaaoga se potu ese, se faletaele ese. Afai e le mafai, mulimuli i auala sili ona saogalemu.
• Fufulu soo ou lima, fai lelei lau ufimata, ma tausi ia lelei le ea e alu i totonu o lou fale.
• Mulimuli ma le fa'aeteete i fa'atonuga a lau foma'i, ma fesili pe a iai ni ou masalosaloga.
• Aua le fefe. Afai tatou te o faatasi uma ma galulue ma le faautauta, e mafai ona tatou sao mai lenei tulaga.

Manuia lou soifua maloloina ma lou aiga!

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