Ua soona vevela tele ea lou tino a'o e ma'itaga? (Sootaga vevela i le taimi o le ma'itaga) Se'i o tatou taulimaina lenei mea!

Talofa! Ua e sauni nei e avea ma tina, o se taimi fiafia tele. I le taimi taua lenei, o loʻo tuputupu aʻe se pepe i totonu ia te oe ma le faʻaeteete ma le alofa. O lea la, e tatau ona tatou tausia lelei lou soifua maloloina faʻapea foʻi ma le soifua maloloina o le pepe. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le tulaga o le soona vevela i le taimi o le maitaga. O se mea lea e mafai ona i ai se aafiaga itiiti ia te oe ma le pepe. O le mea lea, e taua tele le nofouta i lenei mea.

Aiseā e matautia ai le vevela tele i le taimi o le maitaga?

I se faaupuga faigofie, afai o loʻo e maʻitaga, afai e sili atu le vevela o lou tino i le 39 tikeri Celsius (39°C) poʻo le 102.2 tikeri Fahrenheit (102.2°F) ma e umi se taimi, e le lelei mo le pepe. E tatau ona e matuā faʻaeteete i lenei mea aemaise lava i masina muamua e tolu o le maʻitaga, o lona uiga, o le trimester muamua. Na e iloa? O le taimi lea e amata ai ona atiaʻe totoga taua o le pepe e pei o le faiʻai ma le uaea o le tuasivi. O lea la, afai e siʻitia tele le vevela o le tino o le tina, o nisi taimi e iai sina avanoa itiiti e ono iai ni faʻaletonu i le fanau mai o le pepe. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona tupu ni faʻaletonu o le neural tube.

E oo lava i masina mulimuli o le maitaga, o le soona vevela e mafai ona oo atu ai i le leai o se vai i le tino, le vaivai tele i le vevela, po o le sili atu ona leaga, o le strok i le vevela. E le lelei nei mea mo lou soifua maloloina. O le mafuaaga lea o lo tatou talanoaina o lenei mea.

E faapefea ona tatou puipuia i tatou lava mai lenei vevela?

Ia, se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona puipuia lenei tino mai le vevela tele. E i ai ni nai mea laiti e tatau ona fa'aeteete i ai.

E mafai ona tatou ʻaloʻese mai nei mea mo sina taimi?

O loʻo i ai nisi o gaoioiga e mafai ona siʻitia ai le vevela o lou tino i luga atu o le (39°C / 102.2°F) na taʻua muamua. E sili le ʻaloʻese mai nei mea i le tele e mafai ai i le taimi nei.

• Sauna ma tapu vevela: O sauna o potu e matuā vevela le ausa. O tapu vevela o tane e tumu i vai vevela tele. 'Alo'ese mai nei mea uma e lua i le taimi lea. E mafai e le vevela ona vave si'itia ai le vevela o lou tino.
• Ta'ele umi ma le vevela: O nisi tagata e ta'ele ma fa'a'ele umi ma le vevela. E le o se manatu lelei lena i le taimi nei o le tausaga. Ta'ele i le vai mafanafana, pe na'o sina vevela. Aua le ta'ele umi ma le vevela.
• Palanikeke eletise ma mea fa'avevela: Ia matuā fa'aeteete pe a fa'aogaina nei mea. 'Alo'ese mai ai i le tele e mafai ai. Afai e mana'omia, fa'aaoga i le vevela maualalo tele ma mo na'o sina taimi pu'upu'u.
• O le i ai i fafo i le vevela o le la ma le soona faamalositino:Fa'atapula'a lou taimi i fafo i taimi e sili ona pisi ai le la, aemaise lava i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi. E lelei tele fa'amalositino i le taimi o le ma'itaga, ae ia fa'aeteete i fa'amalositino mamafa e te afu tele ai.

Ia manatua: Afai e te lagona le vevela o lou tino, o se faailoilo lea mai totonu o loʻo fai mai, "Ua ou lagona le vevela tele i le taimi nei." Faalogo i lena faailoilo i lena taimi.

O lea la, o le ā se mea e mafai ona fai?

• Nai lo le alu i le vai vevela po'o le sauna, alu e ' a'au i se vaita'ele malūlū . E lelei tele mo lou tino ma fesoasoani e fa'aitiitia ai le vevela.
• Faaaoga le vai mafanafana pe a tā'ele ma fa'amamā.
• Afai e te faamalositino, filifili ni taimi e malūlū ai le aso. O le taeao po po o le leva o le afiafi e sili ona lelei. E sili atu fo'i le faamalositino i se nofoaga e iai le ea malulu ma lelei le ea nai lo fafo.
• Ia fa'aeteete i ou lavalava. Ofu i lavalava e lamolemole, lanu māmā, e pei o le vavae. O nei lavalava e mafai ai ona ui atu le ea i lou tino, lea e fesoasoani e fa'aitiitia ai le vevela.
• Inu tele vai. E tatau ona e inuina ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso. Ave se fagu vai pe a e alu i fafo. Tusa lava pe e te le lagona le fia inu, inu pea lava pea le vai.
• Ia fa'aeteete pe a fai galuega i le fale. Afai e vevela tele le umukuka a'o e kuka, fa'atali teisi a'o le'i toe amata.

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O a ni fa'ailoga o le heatstroke? E fa'apefea ona e iloa?

Afai e vevela tele lou tino, e iai nisi o faʻailoga e te ono oʻo i ai. E taua foʻi lou nofouta i nei mea:

• Vertigo (lagona e pei o loʻo e vilivili)
• Fa'asuati, pua'i
• Mumu o le paʻu, atonu e mago ma mafanafana
• Tele le afu, pe i nisi tulaga, taofi atoa le afu (e matautia tele lenei mea)
• Tata vave o le fatu
• Lagona o le vaivai, le vaivai
• Tiga po'o le ma'a'a o maso
• O nisi taimi e leiloa ai le manatua

Afai e te lagonaina se tasi pe sili atu foi o nei faailoga, ia vave ona e alu ese mai le vevela ma alu i se nofoaga malulu. Inu sina vai. Ia fa'asusu lou tino. Afai e matua ogaoga lava, ia mautinoa e va'ai se foma'i.

O le ā se mea e fai pe afai e faafuaseʻi ona e maua i le fiva?

O le fiva i le taimi o le maitaga o se tasi fo'i lea o mafua'aga o le fiva. Afai e te maua i le fiva, ' aua ne'i e alu e 'ai na'o oe ni vaila'au. O nisi vaila'au e fa'aitiitia ai le fiva e le talafeagai i le taimi nei. O le mea lea, ia mautinoa e te va'ai i lau foma'i ma saili se fautuaga mai ia te ia. E mana'omia fo'i ona e iloa po'o le a le mafua'aga o le fiva. O le a ta'u atu e le foma'i ia te oe se auala e fa'aitiitia ai le fiva e sa'o mo oe ma e le afaina ai le pepe.

E iai se isi mea e te fia iloa?

Ioe, e tasi lava le mea itiiti. Va'ai faalemafaufau, a'o le'i e iloa nei mea, sa vevela lou tino e aunoa ma lou iloa. Aua le popole tele i ai i le taimi nei.O le tele o taimi, tatou te tuua se nofoaga i le taimi lava tatou te lagona ai le le toʻa, o lea e itiiti ai le avanoa e afaina ai.

O le mea e sili ona tāua o le nofouta i nei faʻamatalaga ma ia mafaufau lelei i ai. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. Faʻamanino soʻo se fesili poʻo ni atugaluga e te ono maua.

Savali e Ave i le Fale

Ia, ou te faʻamoemoe o loʻo e manatua ni nai mea taua mai mea na tatou talanoaina i le asō.

• Ia fa'aeteete ia 'aua ne'i soona vevela i le taimi o le maitaga, aemaise lava i masina muamua e tolu.
• 'Alo'ese mai sauna, tapu vevela, ma tapu ta'ele vevela tele.
• Fa'atapula'a le fa'aalia i le susulu o le la ma le so'ona fa'amalositino.
• Afai e te lagona le vevela, ia taofia ma ia vave ona e mālūlū.
• Inu tele vai ma ofu ni lavalava e lē mafiafia.
• Afai e te maua i le fiva, saili loa se fautuaga faafoma'i.
• Ia iloa nei mea, ma ia e faʻaalu lenei taimi taua ma le faʻaeteete ma le fiafia.

Manuia ma manuia lou soifua maloloina ma lau tamaitiiti!