E le fiafia lau tamaitiiti i mea'ai? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei fa'afitauli o mea'ai (Picky Eating)!

O se faʻafitauli tele e masani ona feagai ma mātua o tamaiti laiti o le ʻinoʻino lea o a latou fanau i meaʻai. 'Oi, fomaʻi, e le 'ai laʻu tama i se mea', 'E naʻo le lua pe tolu ituaiga meaʻai e 'ai e laʻu tama teine' – e masani ona tatou faʻalogo i mea faʻapenei. O lea la, o se faʻafitauli tele ea lenei? Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea, ina ia mafai ona e faʻafaigofieina ai nei taimi 'aiga.

O le ā le 'Picky Eating'?

I se faaupuga faigofie, o le 'Ficky ​​Eating' e faasino i amioga a tamaiti laiti e teena nisi o meaai, e matua musu lava e 'ai, pe na o sina vaega itiiti lava e 'ai ai. O nisi tina e fai mai, "E matua fiailoa lava la'u tama (*faamatalaga a le faatonu: o lenei upu na tuuina atu o se faataitaiga o mea e 'alo ese ai, ma e le o faaaogaina iinei. O le faamoemoega o le faamatalaina lea o le loto maaa*)" pe a oo mai i meaai. O le mea moni e masani lava lenei mea. O le tele o taimi, e mafai ona vaaia lenei tulaga i le va o le tasi ma le afa tausaga, lua, ma le lima i le ono tausaga. O le mea e sili ona taua o le mea masani lea mo tamaiti laiti. O lea e leai se mea e popole ai i le taimi lava lena. Peitai, afai e faaauau pea lenei mea, atonu o le a i ai ni faafitauli i mea'ai a le tamaititi.

Aiseā ua faʻatupuina ai e tamaiti lenei faʻafitauli tau meaʻai?

O lea la, se'i o tatou tilotilo pe aisea ua i ai nei "fa'afitauli" laiti i a tatou fanau laiti i mea'ai. Atonu e tele ni mafua'aga.

1. 'Ua ou matua nei!' - O se taumafaiga e tuto'atasi

A o faagasolo le tausaga, e amata ona fiafia tamaiti laiti e fai mea na o latou. Latou te amata ona fai mai ni mea e pei o le, 'Ou te fia 'ai,' 'Ou te le mana'o i lena mea, ou te mana'o i lenei mea.' O se la'asaga masani lea o lo latou atina'e . O le 'ai o se tasi fo'i lea o vaega e mafai ona latou fa'aalia ai lo latou pulea. E pei lava ona latou manana'o i le sa'olotoga e filifili ai lavalava latou te ofuina, meataalo latou te ta'alo ai, ma mea latou te 'ai.

2. Fa'aitiitia le fia'ai

E te lē toe vaʻaia le vave o le tuputupu aʻe e pei ona sa i ai i le tausaga muamua mai le tausaga lona lua. O lea la, faʻatasi ai ma lena mea , o le a faʻaitiitia foʻi lou fia ʻai . E popole tina pe a latou lē toe ʻai tele e pei ona masani ai, ae e masani lava ona masani ai. Afai e toaga ma taʻalo le tamaititi, e leai se faʻafitauli tele.

3. O sina fefe itiiti i meaʻai fou (Neophobia)

O se mea masani fo'i lea. E lē gata i tamaiti laiti, ae o i tatou fo'i e iai taimi e fa'atuai ai ona taumafai i mea'ai fou. O lea la, e lē o se mea e ofo ai le tete'e o tamaiti laiti i mea'ai e iai tofo, lanu, ma manogi fou. O nisi su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai e 10-15 taimi e fa'amasani ai se tamaititi i se mea'ai fou. O lea 'aua le fiu ona e le'i taumafai lava i ai.

4. E faapefea ona aʻafia ai le foliga vaaia, manogi, ma le mafiafia o meaʻai

Mo nisi tamaiti, e matuā tāua tele le lanu, manogi, ma le mafiafia o meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi tamaiti e lē fiafia e ʻai meaʻai vai e pei o le porridge, ae o isi e lē mafai ona ʻai meaʻai ma ni fasi. O nisi taimi, o se tamaititi e lē ʻai i le fualaʻau ʻaina e tasi pe a faʻapuna, e ono ʻai pe a falai teisi ma saunia i se auala ese. E iai nisi tamaiti e manatu e lē tatau ona paʻi meaʻai. E tatau ona tuu eseese le araisa, fualaʻau ʻaina, ma aano o manufasi i luga o le ipu. Afai e fefiloi, latou te lē ʻaiina.

5. O taunuuga o le fa'amalosia o le fafagaina

A e fa'amalosia lau tama e fafaga i le fai atu, 'E tatau ona ou 'ai!' ma a avea le laulau ma malae tau, e atili ai ona lagona le le fiafia o le tamaititi e uiga i mea'ai. O lenei mea e mafua ai se fesoota'iga le lelei ma mea'ai i le mafaufau o le tamaititi. Mulimuli ane, pe a latou va'ai i mea'ai, atonu latou te lagona le fefe ma le 'ino'ino i ai.

6. Ma'i

E ui e seasea tupu, o nisi taimi e mafai ona mafua le leai o se mana'o e 'ai ona o se fa'afitauli fa'afoma'i o lo'o iai . Mo se fa'ata'ita'iga, o le manava tata tele, le le lava o le u'amea i le toto, le ma'i o mea'ai, po'o le faigata ona folo. Peita'i, o mea ia e tatau ona fa'amaonia i fautuaga fa'afoma'i. Afai e foliga mai e ma'i pea lau tama i taimi uma, pe iai fo'i isi fa'ailoga fa'atasi ai ma le leai o se mana'o e 'ai, e lelei le va'ai i se foma'i.

O a ni mea sese laiti tatou te faia?

Ia, se’i o tatou tilotilo nei i mea sese laiti tatou te faia i nisi taimi e aunoa ma le iloaina, lea e mafai ona faateteleina ai lenei fa’alavelave tau mea’ai.

• Taumafai e fafaga faamalosi: O taufaamataʻu ma le faamalosia e pei o le 'Afai e te le 'ai lenei mea, e le faatagaina oe e te taalo' pe 'Afai e te le 'ai, o le a ita tina' o le a na o le mafua ai ona musu le tamaititi e 'ai atili. E le tatau ona avea le taimi o taumafataga ma nofoaga e faasalaina ai.
• 'O le a ou avatu ia te oe se sukalati pe afai e te 'ai lenei mea': O le ofoina atu o mea suamalie e fai ma fa'atosina e 'ai ai se mea'ai, ae le o se mea suamalie, o le a fa'amasani ai le tamaititi i mea suamalie nai lo mea'ai autu. Ona le malamalama lea o le tamaititi i le taua o mea'ai paleni.
• Fafagaina a'o ki le TV ma tape le telefoni: A e fafaga ma lenei mea e fa'alavelave ai, e le iloa e lau tama/teine ​​le tofo, manogi, po'o le mafiafia o le mea'ai. Latou te le iloa fo'i pe ua fia 'ai pe ua mā'ona. O le mea lea e mafua ai ona latou le toe maua lo latou fesoota'iga ma mea'ai.
• O le avatu o isi mea i le taimi o le taumafataga autū: O le avatu o mea e pei o le susu, sua o fuala'au 'aina, ma pisiketi a'o le'i faia le taumafataga autū e mafai ona fa'amalieina ai le tamaititi ma fa'aitiitia ai lona fia 'ai. E tatau fo'i ona fa'atapula'aina le aofa'i o le susu e avatu i le aso, aemaise lava mo tamaiti e tasi le tausaga le matutua.
• O lo tatou lava popolega: A tatou popole i tatou lava, ma faapea ifo, 'Oi, e le 'ai la'u tama, o le a pa'u lona mamafa,' ma faaali atu i le tamaititi, e tuu foi e le tamaititi se mamafa e le manaomia ia te ia lava e uiga i le 'ai. A vaai atu o ia ua faasolo ina leaga foliga o lona tina, e ono musu le tamaititi e toe 'ai.

O lea la, e faʻapefea ona e feagai ma lenei faʻafitauli o meaʻai? O nisi nei o fautuaga!

Ia, e faʻapefea la ona tatou taulimaina ma le manuia lenei tulaga? Aua le popole, e iai foʻi ni fofo mo lenei mea.

1. Fa'atulaga se fa'asologa o taimi 'ai

Ia masani le fafagaina o lau tama i taumafataga autū e lua (taeao, aoauli, ma le afiafi) ma mea'ai mama i le taimi lava e tasi i aso uma. O le a fesoasoani lea i le tino o lau tama e masani ai i le fia 'ai i na taimi. O se manatu lelei fo'i le fa'amasani o ia e 'ai a'o nofo i le laulau.

2. Aua le Fa'amalosia, Ia Onosa'i

O le mea aupito tāua lenei. Afai e musu le tamaititi e 'ai, aua le fa'amalosia i lea lava taimi. Aua le ita. Tu'u ese ma le filemu le mea'ai. Ia manatua, e le fiafia se tamaititi i le fia 'ai.Latou te 'ai pe a fia 'ai. Tuu atu i lau tama le taimi e fa'amasani ai i se mea'ai fou. 'Aua le fa'atuai e ofoina atu le mea'ai lava e tasi ona e le'i 'ai muamua. Taumafai e toe ofoina atu le mea'ai lava e tasi i ni nai aso, atonu e 'ese le auala e saunia ai.

"Tu'u lau tama e filifili pe fia 'ai pe leai. Matou te fia tu'uina atu mea'ai paleni."

3. Ofoina atu le Eseesega, Toe Fa'aalia

Nai lo le ofoina atu o le ituaiga lava e tasi o meaʻai, faʻalauiloa ni meaʻai paleni e eseese lanu, eseese tofo, ma eseese foliga. Mo se tamaititi e talia se meaʻai fou, atonu e manaʻomia ona tuʻuina atu i le tamaititi ia le itiiti ifo i le 10-15 taimi . O nisi taimi e naunau ai se tamaititi e faʻataʻitaʻi se meaʻai fou e ala i le tofo i ai. O se amataga lelei foʻi lena! O le tuʻuina atu o meaʻai i se auala matagofie e fesoasoani foʻi e faʻatupu ai le fiafia.

4. Ia Manaia Taimi Taumafataga

O le taimi e 'ai ai e tatau ona avea ma taimi e potopoto ai le aiga atoa ma talatalanoa fiafia. Aua le na'o le talanoa e uiga i mea'ai, ae ia talanoa fo'i e uiga i mea na tutupu i le aso ma meata'alo. 'Alo'ese mai finauga ma le fe'ei i le laulau 'ai. ' Aua ne'i fa'alogo i mea e pei o le TV ma le telefoni i le taimi e 'ai ai.

5. Fa'aaofia Tamaiti i le Sauniuniga o Mea'ai

Fesoasoani e fufulu fualaau faisua, tuu atu ia i latou e palu se salati, ma aofia ai lau tama/teine ​​i galuega laiti faapenei. Atonu e sili atu lo latou fiafia e 'ai mea'ai ua latou saunia. Fai atu ni upu e pei o le, "Vaai, atalii/afafine, ua matagofie ma suamalie le mea'ai ua e saunia."

6. Vaega mo Tamaiti Laiti

A e avatu i lau tama se ipu tele o meaʻai, e ono lagona e pei o se avega mamafa e lē mafai ona ia tauaveina. O lea la, vaevae le meaʻai i ni vaega laiti . E ono toe fesili mai o ia pe a manaʻo i ai. E tusa lava pe a faʻalauiloa se meaʻai fou, ia avatu ia te ia se sipuni ti i le taimi muamua.

7. Ia avea i tatou ma faʻataʻitaʻiga lelei (Ia avea ma se Faʻataʻitaʻiga)

A tatou vaʻai atu ia i tatou lava o loʻo fiafia e 'ai meaʻai paleni ma eseese, e sili atu ona faʻataʻitaʻi mai a tatou fanau ia i tatou. Afai e te lē fiafia e 'ai fualaʻau faisua, e faʻapefea la ona fiafia i ai lau tama? O le 'ai faʻatasi o se aiga e fesoasoani tele i lenei mea.

8. Ia fa'aeteete i mea'ai mama.

Afai e te avatu se mea'ai mama i le va o taumafataga, e tatau fo'i ona lelei mea'ai. (Mo se fa'ata'ita'iga, se fasi fuala'au 'aina, se yogurt, ni fasi la'au faisua laiti). 'Alo'ese mai le avatu soo o mea e pei o meainu suamalie, sukalati, ma pisiketi. E le gata i lea, taofi le avatu o mea'ai mama i le itula pe lua a'o le'i faia le taumafataga autū. A leai, o le a le toe fia 'ai oe i le taumafataga autū.

9. Faiga Fa'avae 'Tasi le Taumafataga mo le Aiga'

Nai lo le saunia o se taumafataga ese mo lau tama, taumafai e fafaga lau tama i le meaʻai lava e tasi e te saunia mo le isi vaega o le aiga (ia naʻo le faʻaitiitia o le vevela ma palu faʻatasi). Ae ui i lea, ia mautinoa o loʻo i ai se meaʻai e tasi e fiafia i ai lau tama i lena taumafataga. Ona e te le tau popole ai lea e leʻi 'ai e lau tama se mea. Aua le fefe e fai atu (ma le filemu) "Afai e te le 'ai lenei mea i le aso, o le a leai se isi mea seʻia oʻo i le isi taumafataga."

O afea e tatau ai ona tatou sailia se fautuaga faafoma'i?

O le tele o taimi, o nei faʻafitauli tau 'ai o le a foʻia i le aluga o taimi ma le onosaʻi. Peitaʻi, e iai nisi tulaga e manaʻomia ai ona tatou sailia se fautuaga faafomaʻi.

Tāua: Afai e iai se tasi pe sili atu foʻi o faʻailoga nei i lau tama, e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi tamaiti.

• Afai o loʻo paʻu le mamafa o le tamaititi pe e le o faʻaopoopoina lona mamafa i se tulaga talafeagai mo lona matua (e tusa ai ma le ``Growth Chart`' e faʻaaogaina e fomaʻi).
• Afai e masani ona vaivai le tamaititi , e sesega ona foliga, pe ma’i soo (atonu o ni fa’ailoga ia o le le lava o mea’ai, e pei o le, `(Iron-deficiency Anemia)`).
• Afai e te lagona i taimi uma le niniva, tale, pe lagona le fia pua'i pe a 'ai i ni mea'ai patino.
• Afai e fa'atapula'aina oe i le 'ai na'o le tasi pe lua ituaiga mea'ai (e.g., na'o le 'ai falaoa pe na'o le 'ai araisa) ma e te le o taumafai i se mea fou.
• Ua avea le taimi e 'ai ai ma se avega mamafa ma le atuatuvale mo le aiga atoa.
• Afai e foliga mai e faigata i le tamaititi ona folo mea'ai (Dysphagia) pe afai fo'i e teu mea'ai i lona gutu ma feanu i fafo.
• Afai e te aʻafia i ni faʻafitauli o le maaleale e pei o le mageso o le paʻu ma le faigata ona mānava pe a uma ona 'ai ni meaʻai patino.
• Afai e matuā teena e le tamaititi se vaega patino o meaʻai (e pei o le lē 'ai i fualaau faisua, lē 'ai i fualaau aina).

Ma le mea mulimuli, o ni nai mea e manatua

O lea la, o lenei faʻafitauli o le 'ai i tamaiti laiti o se mea e mafai ona matua atuatuvale ai matua. Ae ia manatua, e te le o tuua toatasi! E toatele matua e oo i ai lenei aafiaga.

• O le onosa'i o le ki autū lea. ' Aua le fa'amoemoe i ni taunuuga e vave ona tupu. O se faiga lea e tele ai le taimi e alu ai.
• Aua le faia le taimi 'ai ma se misa. Fafaga ma le filemu ma le fiafia. O le a lagona e lau tama/teine ​​lou to'afilemu.
• Fa'amuamua le eseese ma le toe fai soo . E tele le taimi e alu ai se tamaititi e masani ai i se mea fou.
• Afai e iai ni ou atugaluga e uiga i le tuputupu aʻe o lau tama poʻo ana meaʻai, aua le faatuai e saili se fautuaga faafomaʻi .
• Ia sili atu le popole i le lelei o mea'ai e 'ai e lau tama nai lo le tele. E lava lava sina mea'ai paleni.
• Tuu atu i lau tama/teine ​​e iloa le taimi e fia 'ai ai ma ua mā'ona.

Ia talitonu o le a oo mai le aso o le a fiafia ai lau tamaitiiti ma taumafa lelei. E mafai ona e tuuina atu le onosaʻi, le alofa, ma le taʻitaʻiga talafeagai e manaʻomia mo lena mea!

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