Pe na e mafaufau i nei mea a'o le'i fanauina se pepe? (Tausiga a'o le'i Maitaga) Se'i o tatou talanoa!

Ua e sauni ea e amata se aiga? O nisi nei o mea taua e tatau ona tatou talanoaina e fesoasoani ai ia te oe ma lau pepe ia maloloina. E toatele tagata e manatu e tatau ona e sailia se fautuaga faafomai pe a e latalata i le fanauina o se pepe. Ae o le mea moni, e matua taua lava le tausia o lou soifua maloloina i le taimi lava e te amata ai ona mafaufau e fanau se pepe, e tusa lava pe e te lei maʻitaga. Seʻi o tatou vaai po o a na mea.

Aiseā e tāua tele ai lenei sauniuniga a’o le’i ma’itaga?

Se'i faapea ua e amata fausia se fale matagofie. O le a tumau malosi le fale pe afai e malosi le faavae, a ea? O le tulaga lea i lenei fale. O le tausia o lou tino ia maloloina ma malosi o le faavae sili lea e faataatia a'o le'i ma'itaga se pepe. Matou te ta'ua lenei mea o le `(Tausiga a'o le'i Ma'itaga)` . I se faaupuga faigofie, tausiga a'o le'i ma'itaga.

O lea la, afai o loʻo e fuafua e maua se pepe, o le mea sili e fai muamua o le feiloaʻi lea ma lau fomaʻi o le aiga poʻo se fomaʻi fafine ma faia se suʻesuʻega faafomaʻi atoa (o se "siakiga"). O le a fesoasoani lea e iloa ai pe o lelei lou soifua maloloina ma pe o iai ni ou faʻafitauli faʻafomaʻi e ono aʻafia ai lou maʻitaga. O suʻega masani o le toto, suʻega o le mimi, ma isi mea faapena o le a faia i le taimi nei.

Afai o e lagonaina ni fa'ailoga e le masani ai (e pei o le leai o se mana'o e 'ai, vaivai pea, tiga o le tino), o le taimi sili lea e ta'u ai i lau foma'i . 'Aua le natia se mea, tusa lava pe la'ititi. E ono a'afia ai lau ma'itaga i le lumana'i.

Ua iai ni ou ma'i tumau?

Se'i mafaufau nei ua uma ona e maua i le ma'isuka, tale, toto maualuga, fa'ama'i fatu, allergies, lupus, po'o se fa'afitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le atuatuvale. O lea la, a'o le'i mafaufau e te maua se pepe, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i pe fa'apefea ona a'afia ai lou ma'itaga i nei tulaga.

Atonu e te manaʻomia le suia pe taofi le faʻaaogaina o nisi o vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina nei. E iai nisi vailaʻau e mafai ona faʻaleagaina ai le atinaʻeina o le pepe (le pepe e leʻi fanau), aemaise lava i le 12 vaiaso muamua o le maitaga (le "First Trimester"). O le mea lea, o le a fautuaina oe e lau fomaʻi e uiga i ai. Pe, o le a ia taʻu atu ia te oe le auala e sili atu ona pulea ai lou tulaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e maua se tina i le maʻisuka, e tatau ona ia galue malosi e pulea lona maualuga o le suka i le toto mai le taimi e amata ai ona mafaufau e fanau se pepe, ma i le taimi atoa o lona maitaga. A leai, e mafai ona aʻafia ai le pepe. E pei lava o se pa e siʻomia ai se fale, a pulea le faʻamaʻi, e puipuia le pepe.

Pe tatou te talanoa foʻi e uiga i amioga e ono afaina ai le pepe?

E matuā tāua foʻi lenei mea. Afai e iai ni ou amioga poʻo ni amioga a lau tane e ono afaina ai le soifua maloloina o le pepe, o se taimi lelei lenei e talanoa ai i lau fomaʻi e uiga i ai. O le mea autū lavaO loʻo matou taulaʻi atu iinei i le inuina o le ʻava malosi ma le ulaula.

E lē talafeagai le ʻava malosi i le taimi o le maitaga. E mafai ona i ai sona aafiaga leaga tele i le atinaʻeina o le faiʻai ma le tino o le pepe. O le mea lea, afai o loʻo e maʻitaga i se pepe, e sili ona taofi atoa le inuina o le ʻava malosi. Mafaufau i ai, e pei lava ona e saunia lelei le eleele aʻo leʻi totoina se fatu, e manaʻomia foʻi e lou tino ona avea ma siʻosiʻomaga sili ona lelei mo lau pepe.

E tutusa lava le ulaula. Afai e te ulaula, e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le okesene e maua e lau pepe, lea e mafai ona taofia ai le tuputupu aʻe o lau pepe, mafua ai le mamafa maualalo i le taimi na fanau mai ai, ma oʻo atu ai i le faʻapaʻu pepe. Tusa lava pe e te le ulaula, ae afai e te i ai i tafatafa o se tasi e ulaula (matou te taʻua lena mea o le "Ulaula Faʻatamaʻia"), e afaina foʻi i lau pepe. O le taumafai e tuʻua nei masaniga o le meaalofa sili lea e mafai ona e avatu i lau pepe.

E taua tele nei vitamini! (Vitamini Taua)

O le isi mea tāua e amata ona fai pe a e mafaufau e maua se pepe, o le inuina lea o se vaitamini mo pepe e leʻi fanau, o se vaitamini ua mamanuina faapitoa mo fafine maʻitaga. O nei vaitamini e masani ona iai meaʻai e pei o le folic acid, calcium, ma le iron .

O nei mea , e matuā tāua tele le folic acid. Auā e fesoasoani e puipuia ai faʻafitauli e taʻua o neural tube defects e ono tutupu i le amataga o le atinaʻeina o le neula o le pepe (e pei o le faiʻai ma le uaea o le tuasivi). O nei tulaga e taʻua o neural tube defects e tutupu i totonu o aso muamua e 28 o le maitaga. O lona uiga e masani lava aʻo leʻi iloa e se tina ua maitaga o ia. O le mafuaʻaga lea e tāua ai le inuina o le folic acid i le taimi lava e te amata mafaufau ai e fanau se pepe. O le a fautuaina e lau fomaʻi le aofaʻi saʻo o le folic acid mo oe. E masani lava, latou te taʻu atu ia te oe e inu ia le itiiti ifo i le 400 micrograms i le aso.

E puipuia oe e le u'amea mai le maua i le anemia. E taua tele le u'amea i le taimi o le maitaga auā e te mana'omia ma lau pepe le tele o le toto. E taua tele le kalisiu mo le atina'eina o ponaivi ma nifo o lau pepe. E pei o le tu'uina atu o le vai ma le fa'apalaga i se la'au nei vitamini.

E iai se tasi o le aiga e iai ni faʻamaʻi tupuaga? (Popolega i Tupuaga)

Afai e iai se tasi o lou aiga poʻo le aiga o lau tane e iai se faʻaletonu o le kenera (e pei o le thalassemia, Down syndrome), pe afai foʻi e te manatu o se tasi o oulua o loʻo feaveaʻi sea faʻamaʻi, e atamai le talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.

Afai o lea, e mafai e lau fomaʻi ona faasino oe i suʻega o kenera. Afai e manaʻomia, e mafai foʻi ona e sailia le auaunaga a se faufautua kenera. O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai i le lamatiaga o le maua e lau pepe e leʻi fanau mai o se faʻaletonu kenera ma mea e mafai ona faia i ai. Aua le popole, o le fesoasoani lea ia te oe e fai ai le filifiliga sili.

E i ai nai isi mea laiti e tatau ona e gauai atu i ai.

I le faaopoopo atu i mea e pei o vitamini ma vailaau, o se manatu lelei foi le faia o ni suiga laiti i lou olaga i aso taitasi.

• Amata ona fa'aitiitia lau inuina o le caffeine: O le lauti, kofe, nisi sukalati, ma nisi vaiinu suamalie e iai le caffeine. E sili pe a na'o le tasi le ipu kofe i le aso e te inuina. O le tele naua o le caffeine e mafai ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le fa'apa'u pepe.
• 'Ai i mea'ai paleni ma lelei: Taumafai e 'ai i mea'ai paleni e aofia ai mea uma mai fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, pi, saito, aano o manu, i'a, fuāmoa, ma le susu. Fa'aitiitia mea suamalie, mea'ai ga'o, ma mea'ai vave pe a mafai. O lou tino o le fale muamua lea o lau pepe. E taua le tausia o le mama ma lelei.
• Faamalositino soo: O le faia o faamalositino faigofie e pei o le savali, aau, po o le yoga mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso e matua lelei lava mo lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. Ae ui i lea, fesili i lau foma'i a'o le'i faia ni faamalositino mamafa po o ni faamalositino mamafa.

Ia mautinoa fo'i ua uma ona e faia uma au tui puipuia. Mo se fa'ata'ita'iga, o le tui puipuia o le rubella. Afai e te le'i maua i le rubella, e tatau ona e faia lenei tui puipuia i le itiiti ifo ma le masina a'o le'i e ma'itaga. E mafua ona e ono matua mata'utia le rubella i le taimi o le ma'itaga mo le pepe. O se manatu lelei fo'i le faia o le tui puipuia o le fulū i tausaga ta'itasi.

E fa'apefea pe a fa'afuase'i ona e ma'itaga a'o le'i faia nei mea?

Atonu o e mafaufau nei, 'Oi, fa'apefea pe a ou ma'itaga a'o le'i faia lelei nei mea?' Aua le popole! E leai se mea e te popole ai pe a tupu lena mea. E le o tuai tele ona maua le tausiga e te mana'omia ma lau pepe. E mafai ona e amata nei mea uma e ala i le va'ai i se foma'i i le taimi lava e te iloa ai ua e ma'itaga. O le mea taua, 'aua le popole ma saili se fautuaga fa'afoma'i i se taimi vave e mafai ai.

Ia, se’i o tatou aoteleina mea ua tatou talanoaina. (Savali e Ave i le Fale)

O le faatalitali i se pepe o se taimi matagofie i le olaga. Ina ia sili atu ona matagofie lena malaga ma aumaia ai se pepe maloloina i lenei lalolagi, e sili ona lelei lou tausia o lou soifua maloloina a'o le'i e ma'itaga.

• Va'ai muamua se foma'i: Ia faia se "siakiga" atoa ma ia e iloa le tulaga o lou soifua maloloina.
• Pulea tulaga fa'afoma'i o lo'o iai: Afai e iai ou tulaga e pei o le ma'isuka po'o le toto maualuga, pulea ina ne'i a'afia ai lou ma'itaga.
• E tāua tele le folic acid: amata ona fa'aaoga mai le taimi lava e te mafaufau ai e te maua se pepe.
• Aveese masaniga leaga: Aloese atoa mai le ava malosi ma sikaleti.
• O se olaga soifua maloloina: Fa'amasani i le 'ai lelei, fa'amalositino, ma le lava o le moe.
• Tausi lelei tui puipui: Ia faia tui puipui talafeagai i le taimi atofaina.

Ia manatua, o nei mea uma ua faia ina ia mautinoa ai se lumanaʻi manuia mo oe ma lau pepe pele. Afai e iai ni au fesili faaopoopo e uiga i lenei mea, aua le faatuai e fesili i lau fomaʻi. O le a mafai ona ia fesoasoani ia te oe.

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