E te masani ona tiga lou manava ma fulafula? O nisi taimi e te lagona ai ua toetoe lava a pa lou manava, ma e te lagona foʻi le manaʻo e alu i le faletaele. Ua e iloa le faʻalavelave o nei ituaiga o faʻafitauli o le manava, aemaise lava pe a taʻu atu e se fomaʻi ia te oe o loʻo iai sou tulaga e pei o le "Irritable Bowel Syndrome - IBS". O le asō la o le a tatou talanoa ai e uiga i se vailaʻau faʻapitoa e tuʻuina atu e pulea ai nei ituaiga o faʻamaʻi o le manava ma le manava.
O le ā lenei vailaʻau? Seʻi o tatou malamalama faigofie i ai.
E lē o se vailaʻau e tasi lenei, ae o se tuʻufaʻatasiga o vailaʻau e fa. O lona uiga, o se vailaʻau poʻo se fualaʻau e faia mai vailaʻau e fa o le Phenobarbital, Hyoscyamine, Atropine, ma le Scopolamine . I Sri Lanka, e mafai ona e mauaina lenei mea i lalo o igoa tau fefaʻatauaʻiga e pei o le 'Donnatal' ma le 'Antispasmodic'.
I se faapuupuuga, o lenei vailaau e galue e ala i le faamalūlūina o maso i lou manava ma ga'au. Se'i mafaufau i ai e pei o le taimi e matua pipii ai maso o lou ga'au (cramps), e te maua ai le tiga. O lenei vailaau e pulea na fe'avea'i, ma fa'aitiitia ai le tiga ma le le to'a.
E faʻaaogaina tele lenei mea mo tulaga e pei o nei:
- Ma'ila o le Manava
- Fa'ama'i o le Ga'au Fa'aita (IBS)
- Fula o le Ga'au
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au
E matuā tāua tele lenei mea. A'o le'i amata ona e fa'aaogaina lenei vaila'au, e iai ni nai mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i. Auā e le fetaui lenei vaila'au ma nisi o tulaga fa'afoma'i. Va'ai i le laulau o lo'o i lalo.
| Fa'amatalaga e logoina ai lau foma'i | |
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| Tulaga faafoma'i o lo'o iai nei |
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| Isi manatu |
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E fa'apefea ona ou fa'aaogaina le vaila'au?
E tatau ona fa'aaoga lenei vaila'au. E taua tele le fa'aaogaina tonu e pei ona fa'atonuina e le foma'i, i le taimi e tasi, ma le aofa'i tutusa.
- Fuaina sa'o: Afai o se vai lea, fa'aaoga se sipuni fa'apitoa ua fa'ailogaina pe o se 'tooto' e mafai ai ona e fuaina. Aua le fa'aaogaina ni sipuni ti po'o ni sipuni tele e fa'aaoga mo le fale, aua e le sa'o. E mafai ona mafua ai ona fesuisuia'i le fua.
- I le taimi atofaina: Inu lau vailaʻau i le taimi atofaina. Aua neʻi sili atu i le tele o taimi e faatonuina ai oe e lau fomaʻi.
- Taofi: Aua le taofia faafuaseʻi le faʻaaogaina o le vailaʻau e aunoa ma le fautuaga a lau fomaʻi.
Mo tamaiti laiti ma tagata matutua
E manaʻomia le faʻaeteete faapitoa pe afai e tuʻuina atu lenei vailaʻau i tamaiti laiti. E le gata i lea, afai ua silia ma le 65 ou tausaga , e ono sili atu ona ogaoga le tali atu o lou tino i lenei vailaʻau. O le mea lea, e masani ona faʻatonuina se fua faʻatatau maualalo.
Lapata'iga! So'ona tele le fa'aaogāina
Afai e te manatu ua tele naua lau vailaʻau ua e inuina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi e lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga. Ia taulimaina lenei mea o se faʻalavelave faʻafuaseʻi.
Ae fa'apefea pe a ou misia se inumaga o vaila'au?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i toe fa'aluaina le fualaau e sui ai se fualaau na galo ia te oe.
Isi vailaʻau e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
E taua tele lou ta'u i lau foma'i isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (vaila'au mo isi tulaga, vitamini, vaila'au fa'aleaganu'u, lauti fa'a-la'au) a'o e fa'aaogaina lenei vaila'au, aua o nisi vaila'au e ono fegalegaleai ma ia.
Aemaise lava aua le fa'aaogaina fa'atasi ma nei vaila'au:
- O nisi vaila'au mo le HIV (eg atazanavir, cobicistat, darunavir)
- Voriconazole (o se vaila'au e fa'amālōlō ai siama)
E mafai fo'i ona fegalegaleai ma vaila'au fa'amama toto e pei o le warfarin. E le'o atoatoa lenei lisi. O lea ta'u i lau foma'i mea uma e te inuina. Ta'u fo'i i ai pe e te ulaula pe inu ava malosi.
Mea e tatau ona manatua pe a inuina vailaʻau
Atonu e te ono a'afia i ni suiga i lou tino a'o e inuina lenei vaila'au. E taua lou nofouta i lenei mea.
- Gutu mago: E masani ona mago le gutu. E mafai ona e pulea lenei mea e ala i le lamuina o le pulukamu e leai se suka, mitiia se lole, ma inu tele le vai.
- Mata mago ma le va'ai le manino: Atonu e mago ma fai si le manino o ou mata. Atonu e le to'a pe afai e te ofuina ni tioata fa'afeso'ota'i. Fesili i lau foma'i e uiga i ni mataua fa'asusu.
- Matapogia ma le niniva: E mafai e lenei vailaʻau ona mafua ai le matapogia ma le niniva . O lea ia aloese mai le aveina o le taavale, faʻaaogaina o masini, pe faia se mea e manaʻomia ai le mataala seʻia e iloa le aafiaga ia te oe. Aemaise lava pe afai o oe o se tagata matua, aua le tu i luga pe nofo i luga faafuaseʻi. Fai malie nei mea.
- 'Ava Malosi: 'Alo'ese mai le inuina atoa o le 'ava malosi. E mafai e lenei vaila'au ona fegalegaleai ma le 'ava malosi, ma fa'ateleina ai le matapogia ma isi a'afiaga.
- Puipuiga mai le Fanautama: E taua tele lenei mea. Afai o loʻo e faʻaaogaina ni vailaʻau e taofia ai le fanautama e pei o le Estrogen/Progestin, o le faʻaaogaina o lenei vailaʻau e ono faʻaitiitia ai le aoga o na vailaʻau. O le mea lea, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le faʻaaogaina o se isi metotia e taofia ai le fanautama, e pei o le condom.
- Taliga ogaoga o le pa'u: E ui e seasea tupu, ae e mafai e lenei vaila'au ona mafua ai ni taliga ogaoga o le pa'u. Afai e te a'afia i ni fa'ailoga e pei o le fiva, ma'alili, ma ni mageso mumu po'o violē o le pa'u e mulimuli ane mageso ma amata ona pa'u'ū, ta'u loa i lau foma'i.
- 'Alo'ese mai le vevela tele: O lenei vaila'au e fa'aitiitia ai le afu. O le mea lea, a i ai i nofoaga vevela tele (e pei o sauna, vai vevela), e mafai ona si'itia le vevela o le tino i se tulaga matautia ma mafua ai le 'Heat Stroke'. O lea ia fa'aeteete.
A'afiaga e ono tutupu ona o vaila'au
E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona i ai ni a'afiaga i lenei vaila'au. O nisi e ogaoga, o nisi e masani ona a'afia ai.
| Ituaiga o aafiaga itu | Fa'ailoga |
|---|---|
| A'afiaga matuia e tatau ona lipotia vave i lau foma'i | |
| Tali atu i le allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, ma laulaufaiva |
| Tali atu ogaoga i le pa'u | Mumu o le pa'u, mageso, ma ma'ila (e o'o lava i totonu o le gutu) |
| Isi fa'ailoga ogaoga | Suiga o le va'ai, tata vave o le tata o le fatu, fulafula o lymph nodes fa'atasi ai ma le fiva, manu'a po'o le tafe toto e le masani ai, vaivai tele |
| O a'afiaga e masani ona le ogaoga, ae e tatau ona lipotia i le foma'i pe a fa'aauau pea | |
| A'afiaga masani | Le mapu, manava tata, niniva, matapogia, gutu mago, ulu tiga, niniva pe pua'i |
Savali e Ave i le Fale
- O lenei vaila'au, o se fa'afefiloi o le Phenobarbital, Hyoscyamine, Atropine, ma le Scopolamine, o se vaila'au e fa'amalūlū ai maso i totonu o le manava ma fa'aitiitia ai le tiga. E tatau ona fa'aaoga pe a fautuaina e se foma'i.
- A'o le'i amataina le vaila'au, ta'u i lau foma'i tulaga fa'afoma'i uma o lo'o ia te oe ma isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina.
- 'Alo'ese mai le aveta'avale ma le faia o galuega e mana'omia ai le mataala a'o e inuina lenei vaila'au, auā e ono tupu ai le matapogia ma le niniva . 'Alo'ese mai le inuina atoa o le 'ava malosi.
- Afai e te a'afia i se aafiaga matuia e pei o le mageso ogaoga i le pa'u po'o le tata vave o le fatu, ia vave saili se fautuaga faafoma'i.
- Teu lenei vailaʻau i se nofoaga saogalemu e lē mafai e tamaiti ma fagafao ona aapa atu i ai. Lafoaʻi lelei soʻo se vailaʻau o totoe pe a uma ona faʻaaoga.











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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga