Pe na faatonuina oe e lau fomaʻi i se vailaʻau vai? Pe na ia fai mai e faʻaitiitia ai le acidity o le tino, taofia ai le fausiaina o maʻa i fatugaʻo, pe togafitia ai le gout , o se tulaga e mafua mai i le faʻateleina o le uric acid? O lea la, atonu o le vailaʻau lea o loʻo e talanoa i ai. O le tele o taimi, o le igoa o lenei vailaʻau o le Potassium Citrate ma le Citric Acid (Potassium Citrate; Citric Acid) solution. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei vailaʻau, o lona uiga, le auala e faʻaaoga ai, ma mea e tatau ona faʻaeteete i ai.
O le ā tonu lava le mea e tupu i lenei vailaʻau?
I se faaupuga faigofie, o lenei vailaau e aoga e ala i le faaitiitia o le acidity, po o le acidity, i lou tino, aemaise lava i lau mimi. Matou te ta'ua lenei ituaiga vailaau o se 'alkalizing agent'.
Se'i mafaufau, o nisi taimi e fa'aputu ai mea e pei o le uric acid i o tatou tino, ma faigata ai ona fa'asalalauina i le mimi. Ona mafai lea ona fa'aputuina i totonu o le tino ma fausia ai ma'a fatuga'o. E le gata i lea, e mafai ona fa'aputuina i so'oga ma mafua ai se ma'i tiga e ta'ua o le gout .
O lea la, a faʻaitiitia e lenei vailaʻau le 'aʻasa o le mimi, o lona uiga, a faʻaitiitia le 'aʻasa o le mimi i se tulaga alkaline teisi, o mea e pei o le uric acid e faigofie ona liu suavai ma amata ona alu ese mai le tino. E le gata ina taofia ai le fausiaina o maʻa fou, ae fesoasoani foʻi e liu suavai nisi o maʻa laiti ua iai.
O a mea e tatau ona ou taʻu atu i le fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau?
E lē talafeagai lenei vailaʻau mo tagata uma. O le mea lea, aʻo leʻi amataina ona e faʻaaogaina lenei vailaʻau, e tatau lava ona e taʻu i lau fomaʻi pe afai e te maua i nisi o tulaga nei.
| O iai ea lenei tulaga ia te oe? | Aiseā e tāua ai le taʻu i le fomaʻi ? |
|---|---|
| Fa'ama'i fatuga'o po'o le faigata ona mimi | E fa'ate'aina lenei vaila'au mai le tino e ala i fatuga'o. Afai e vaivai fatuga'o, e ono fa'aputu le vaila'au i le tino ma fa'ateleina ai a'afiaga. |
| Fa'ateleina o le maualuga o le potassium i le toto | Ona o lenei vailaʻau e iai le potassium, e mafai ona matautia mo se tasi ua maualuga le maualuga o le potassium. |
| Fa'ama'i o Addison | O se tulaga fa'alehormone lea ma e mafai ona a'afia ai le maualuga o le potassium. |
| Fa'ama'i fatu po'o fa'aletonu o le tata o le fatu | O suiga i le maualuga o le potassium i le tino e aʻafia ai le galuega a le fatu. |
| Afai ua leai se vai i le tino | Talu ai ona e a'afia fatuga'o i le leai o se vai i totonu o le tino, e mafai fo'i ona a'afia ai le aoga o le vaila'au. |
| Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e faʻatalitali mo se pepe | E pei o soʻo se vailaʻau, e taua tele le talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea. |
| Afai e fa'asusu le pepe i le susu o le tina | Fesili i lau foma'i pe a ui atu le vaila'au i le pepe e ala i le susu o le tina. |
| Afai e te ma'i i isi vaila'au, mea'ai, po'o vali | E taua le siaki pe e te ma'ale'ale i se mea o lo'o i totonu o le vaila'au. |
E fa'apefea ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?
E matuā tāua tele le auala e te fa'aaogāina ai. Afai e te fa'aaogāina sese, e mafai ona afaina ai lou manava.
- Inu pe a uma taumafataga: Ia inu pea lenei vailaʻau pe a uma taumafataga. Aua le inuina a'o gaogao lou manava.
- Fa'afefiloi i le vai po'o le sua o fuala'au 'aina: E le fautuaina le inu sa'o o lenei mea. Inu le aofa'i na fa'atonuina e le foma'i (e.g. 15 ml), fa'aopopo i totonu o se ipu vai e tumu i le vai malulu po'o le sua o fuala'au 'aina, fa'afefiloi lelei ma inu. O le a fa'aitiitia ai le tiga o le manava ma le niniva.
- Inu i le taimi sa'o: Afai e fai atu lau foma'i e te inu fa'atolu i le aso, taumafai e inu tonu lava i na taimi.
- Afai e te misia se tui:Afai e te misia se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia faagalo le fualaau ua misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi.
Lapata'iga: So'ona fa'aaoga
Afai e te manatu ua tele naua lau vailaʻau ua e inuina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi e lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuu o Colombo mo se fautuaga.
Isi vailaʻau e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
O isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina e ono a'afia ai le auala e aoga ai lenei vaila'au, o lea e taua tele ai lou ta'u i lau foma'i e uiga i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (e aofia ai vitamini ma vaila'au fa'a-la'au).
| Aua ne'i fa'atasi nei mea ma se isi lava mea! | |
|---|---|
| Fa'aopoopoga o le potassium ma sui o le masima | E mafai ona matuā maualuga tele le maualuga o le potassium i le tino. |
| Fualaau fa'asaina e iai le alumini | E ono fa'alavelave le vaila'au i lana galuega. |
| Eplerenone (o se vailaʻau mo faʻamaʻi fatu) | E mafai ona matuā maualuga lava le maualuga o le potassium. |
| Afai o loʻo e faʻaaogaina lenei vailaʻau, ia mautinoa e te taʻu i lau fomaʻi. | |
| O nisi vailaʻau mo le toto maualuga (e pei o Enalapril, Losartan) | E mafai fo'i e nei mea ona fa'ateleina le maualuga o le potassium. |
| O nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le mamafa o le tino (e pei o Spironolactone, Triamterene) | Ona o le taofia e nei mea o le potassium i le tino, e mafai ona faʻateleina lona maualuga. |
| O nisi vailaʻau faʻamaʻi (e pei o le Ciprofloxacin) | E ono a'afia le aogā o vaila'au uma e lua. |
Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au
- Su'ega masani: O le a talosagaina oe e lau foma'i e fai ni su'ega toto masani. E taua tele lenei mea. E siaki ai pe o galue lelei ou fatuga'o ma pe masani le maualuga o le potassium i lou toto.
- Taumafa: Atonu e ta'u atu e lau foma'i ia fa'atapula'a lau 'ai o mea'ai e tele ai le potassium (fa'i, moli, tamato, pateta, ma le moli'aina). Fesili i lau foma'i mo nisi fa'amatalaga.
- Inu tele vai: O le mea sili e mafai ona e faia e puipuia ai ma'a i fatuga'o o le inu tele lea o le vai i le aso atoa. E le gata i lea, fa'afeso'ota'i lau foma'i e uiga i lenei mea.
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
| A'afiaga matuia e mana'omia ai le vave fesoasoani fa'afoma'i | |
|---|---|
| Tali atu i le allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī, faigata ona mānava. |
| Fa'ailoga o le maualuga o le potassium | Vaivai maso, leai o se lagona, tata vave pe le tumau o le tata o le fatu, ma le mama o le fatafata. |
| E masani lava e leai se mea e popole ai, ae afai e faʻaauau pea, taʻu i lau fomaʻi. | |
| Tiga o le manava | E faʻaitiitia lenei tulaga pe a 'ai fa'atasi le vaila'au ma mea'ai ma le vai. |
| Fa'asu'i ma pua'i | E mafai ona pulea lenei mea e ala i le fa'afefiloi o le vaila'au i totonu o se ipu vai. |
| Manava tata | E masani ona mou atu i totonu o ni nai aso. |
E fa'apefea ona teuina le vaila'au?
- Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti.
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15-30 tikeri Celsius). Aua le fa'a'aisa pe fa'a'aisa.
- Tapuni mau le tapuni o le fagu.
- Lafoa'i pe a uma le aso e muta ai.
Savali e Ave i le Fale
- Ia fa'aaoga pea lenei vaila'au pe a uma ona 'ai, ia fa'afefiloi lelei i totonu o se ipu vai po'o le sua o fuala'au 'aina.
- Inu lau fua fa'atatau i le taimi atofaina. Aua ne'i inuina ni fua fa'atatau se lua i le taimi e tasi.
- Fa'ailoa i lau foma'i isi vaila'au uma, vitamini, ma vaila'au masani o lo'o e fa'aaogaina.
- Afai e te aʻafia i ni aʻafiaga matuia, e pei o le vaivai o maso poʻo suiga i le tata o le fatu, ia vave saili se fautuaga faafomaʻi.
- Aua le misia le faia o suega toto ua faatonuina e lau fomaʻi ma ia faia i aso ua atofaina.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga