E te maua fo'i i ma'a uric acid i ou fatuga'o? Ia tatou nofouta i lenei mea!

E te lagona fo'i le tiga ma le le to'a pe a e mimi? Atonu na e matauina sina toto i lau mimi. O le mea moni, e masani lava ona e lagona sina fefe pe a tupu se mea fa'apenei. Ae e leai se mea e te mā ai pe na'o oe lava. Aua o nei mea e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga e ta'ua o "ma'a uric acid" e tupu i fatuga'o. O le aso la, se'i o tatou talanoa auiliili ma faigofie e uiga i nei ma'a uric acid, pe fa'apefea ona tupu, o a fa'ailoga, pe fa'apefea ona togafitia, ma pe fa'apefea ona puipuia.

O a ma'a uric acid?

I se faapuupuuga, o maa uric acid o se tasi o ituaiga e fa o maa fatuga'o. O maa fatuga'o o se faaputuga ua mafiafia o minerale ma masima i totonu o o tatou tino e fausia i le mimi. E foliga mai o se tamai maa laiti. E mafai ona fausia i ou fatuga'o po o soo se mea i lau faiga urinary - o le vaega o lou tino e alu ese ai le mimi mai lou tino. E mafai e maa uric acid ona mafua ai le tiga pe a e mimi ma le toto i lau mimi (hematuria). Aua le popole pe afai e te maua nei faailoga. Ae e taua le vaai vave i se fomai ina ia iloa tonu po o le a le mea ma ia mautinoa e leai ni isi faafitauli.

O le ā le uric acid?

O le uric acid o se otaota i totonu o o tatou toto. E fausia pe a fa'aleagaina e o tatou tino mea e ta'ua o "Purines". O nei purines e masani ona maua i aano o manu, aemaise lava aano o manu mumu e pei o povi ma pua'a, ma nisi o meainu 'ava malosi e pei o le pia ma le 'ava malosi. E masani lava, o le tele o lenei uric acid e liu suavai i le toto, e ui atu i fatuga'o, ma fa'asa'oloto ese mai le tino i le mimi. Peita'i, e amata ona fausia ma'a uric acid pe a:

• Afai e maualuga tele le maualuga o le uric acid i lau mimi .
• Afai e tele naua le 'o'ona o lou mimi i taimi uma .

E mafai ona i ai ni aafiaga o nei mafuaaga uma e lua.

E masani faapefea ona maua i maa uric acid?

E tusa ai ma suʻesuʻega, i atunuu e pei o le Iunaite Setete, e tusa ma le tasi mai le sefulu tagata o le a maua i se maʻa fatugaʻo i o latou olaga atoa. O nei tagata, e 8% i le 10% o maʻa uric acid. Ua taatele foʻi lenei tulaga i Sri Lanka.

O a ni fa'ailoga o ma'a uric acid?

E tutusa lava fa'ailoga o ma'a uric acid ma isi ituaiga o ma'a fatuga'o. O le fa'ailoga autū o le tiga . O lenei tiga e mafua mai i le mamafa mai ma'a, i totonu o le fatuga'o po'o le ala mimi, ma mafua ai ona pipi'i pe manu'a. Atonu e te lagona le tiga:

• I le pito i lalo o le manava.
• Itu.
• I totonu o le manava.
• I le vaega i le va o ogavae (`Groin`).

O isi faʻailoga e ono vaʻaia e aofia ai:

• Toto i le mimi.
• Fa'asuati pe pua'i .
• Fiva.
• Lagona le malulu (`Chills`).
• O le i ai o se manogi leaga i le mimi.
• Mimi lanu uliuli.

E fa'apefea ona fausia nei ma'a uric acid?

Afai e maualuga lou maualuga o le uric acid (e ta'ua faafoma'i o le hyperuricemia), e amata ona fausia ni tioata uric acid. O nei tioata uric acid e tu'ufa'atasia ma isi mea i totonu o le tino e fausia ai se ma'a malo. Ona fa'ateleina lea o le ma'a. E mafai ona i totonu o le fatuga'o lava ia, pe mafai fo'i ona alu ifo i le ala mimi ma pipii i le ureter. Matou te ta'ua o se ma'a ureter. Afai e matua laiti lava nei ma'a, e mafai ona alu ese mai le tino fa'atasi ma le mimi, o nisi taimi e aunoa ma se tiga pe fa'atasi ai ma sina tiga. Ae afai e leai, e mafai ona pipii i fatuga'o, ureters, bladder, po'o le urethra, ma poloka ai le tafe o le mimi. O le taimi lena e amata ai ona aliali mai le tiga ma isi fa'ailoga, aua o nei ma'a e fa'aleagaina ai puipui o paipa ua poloka.

O a mafuaʻaga autū o maʻa uric acid?

O mafuaʻaga autū e mafua ai ona sili atu le 'o'ona o lau mimi:

Le lē mafai e le tino ona pulea lelei le uric acid poʻo le porotini i meaʻai

A lē mafai e o tatou tino ona pulea lelei le uric acid po'o le porotini, e 'āsi le mimi. O lenei tulaga e masani lava ona e maua mai ou mātua. O le isi tulaga e feso'ota'i ma lenei mea o le "Gout". E mafua ai ona maualuga le uric acid i le toto ma fa'atupu ai ni tioata tiga i so'oga.

'Ai i mea'ai e tele ai le purines

O porotini mai manu, e pei o povi, moa, puaa, fuāmoa, ma i'a, e tele naua purines. E tele lava nei mea i totoga o manu e pei o ate ma fatuga'o (tama'i povi, fatuga'o). Afai e te 'ai tele i lenei ituaiga porotini mai manu, e mafai ona faaputuputu le uric acid i lau mimi. E mafai ona faaputuputu ma fausia ai ma'a, pe na o ia pe faatasi ma le calcium. Peita'i, e lē na'o mea'ai e masani ona mafua ai ma'a uric acid. E masani ona tupu i tagata e 'ai mea'ai e tele ai purines ma e iai le fa'ailoga o le tuputupu a'e i le fa'atupuina o ma'a.

Isi mafua'aga o le maualuga o le uric acid

E tele isi mafuaʻaga e ono faʻateleina ai le maualuga o le uric acid:

• O le fa'asinomaga o le mamafa o le tino (BMI) e sili atu i le 25 (o lona uiga ua mamafa tele pe puta tele ).
• O nisi vailaʻau ma faʻaopoopoga, mo se faʻataʻitaʻiga, diuretics ma immunosuppressants .
• Togafitiga o le kanesa e ala i le chemotherapy.
• Ma'isuka ituaiga 2.
• Fa'aopoopoina tele o le masima ma le suka i mea'ai.
• O iai se talafaasolopito o le aiga o ma'a fatuga'o.
• Le lava o gaioiga faaletino.
• Ua uma ona faia se taotoga e fa'aitiitia ai le mamafa ('Taotoga Bariatric').

E le gata i nei mea uma, afai e te le inuina lava le vai , e sili atu lou lamatiaga e le gata i le atinaʻeina o maʻa uric acid, ae faʻapea foʻi ma isi ituaiga o maʻa fatugaʻo.

O ai e sili ona ono maua i maa uric acid?

E sili atu ona ono maua i alii so'o se ituaiga o ma'a fatuga'o. O lo latou lamatiaga i le olaga atoa o le maua i se ma'a e tusa ma le 19%. Mo tamaitai, o le lamatiaga e tusa ma le 9%. O le to'atele o tagata e le maua i ma'a fatuga'o a'o le'i atoa le 30 tausaga. Ae e mafai ona latou maua i se taimi vave, ma o nisi taimi e o'o lava i tamaiti laiti.

O a ni fa'afitauli e ono tula'i mai ona o ma'a uric acid?

So'o se ituaiga o ma'a i fatuga'o e fa'ateleina ai lou lamatiaga o le maua i le fa'ama'i tumau o fatuga'o (CKD). Afai e iai sau ma'a e tasi, e sili atu lou lamatiaga o le maua i se isi i totonu o le lima i le fitu tausaga o lumana'i. O lea e taua ai lou nofouta i lenei mea.

Fa'apefea ona iloa ma'a uric acid?

A e alu e va'ai se foma'i, o le a ia fesili e uiga i lou talaaga fa'afoma'i, fesili e uiga i ou fa'ailoga, ma faia se su'esu'ega fa'aletino. Afai e masalomia o ia o lo'o ia te oe se ma'a uric acid, o le a ia fa'atonuina ni nai su'ega e fa'amaonia ai.

O a nei suega?

E ono fa'atonuina e le foma'i ni su'ega e pei o nei:

• Su'ega toto:E mafai e nei su'ega ona iloa ai le maualuga o le uric acid po'o le calcium i le toto, ma e mafai fo'i ona fesoasoani e iloa ai pe i ai isi tulaga e ono mafua ai ou fa'ailoga.
• Su'esu'ega o le mimi: Atonu e talosagaina oe e aoina mai se fa'ata'ita'iga o le mimi i le 24 itula e siaki ai le aofa'i o le uric acid ma le calcium i lau mimi.
• Su'ega Ata: E mafai e le CT scan po'o le ultrasound scan ona fesoasoani e iloa tonu le tulaga o ma'a i totonu o le ala mimi. E mafai e nei scan ona maua ai ni ma'a laiti lava. E le masani ona fa'aaogaina ni X-ray o le manava mo lenei fa'amoemoe, aua e mafai ona misia ai ni ma'a laiti.
• Su'esu'ega o ma'a: Atonu e tu'uina atu ia te oe se masini fa'amama fa'apitoa ma fai atu ia te oe e te mimi i ai. E faia lea mea e pu'e ai so'o se ma'a e tafe fa'atasi ma lau mimi. Ona auina atu lea o ma'a i se fale su'esu'e mo se su'esu'ega e iloa ai po'o le a le ituaiga ma'a. I le su'esu'eina o le ma'a i lenei auala, e mafai ai e lau foma'i ona iloa le mea na mafua ai ona fausia le ma'a ma le mea e mafai ona e faia e taofia ai lona toe fausia.

E faʻapefea ona togafitia maʻa uric acid?

Afai e itiiti ifo i le 7 milimita le lapo'a o le ma'a, o lona uiga e matuā la'itiiti lava, e ono alu ese lava ia. E mafai ona alu ai le tusa ma le tolu vaiaso. Peita'i, e tusa lava pe alu ese lava ia sea ma'a, e matuā tāua tele le talanoa i se foma'i e iloa ai le mea e mafai ona e faia e puipuia ai le toe tupu mai o ma'a uric acid. O nisi nei o mea e tutupu pe a e inu tele i le vai:

• E fa'aitiitia le tele o minerale i lau mimi. E fa'ata'ape'apeina e le vai minerale ma fa'afaigofie ai ona alu ese fa'atasi ma lau mimi.
• E fa'ateleina ai le mimi soo, lea e fa'amama ese ai vaila'au e ono mafua ai ma'a.

Ua fautuaina e foma'i le inuina o ni vai e lava e maua ai le tusa ma le 2.5 lita o le mimi i le aso. Ina ia maua le tele o le mimi, e mana'omia ona e inuina le tusa ma le 3 lita o le vai i le aso. E mafua ona e alu ese vai mai o tatou tino e ala i le afu ma faamalositino. E ui e taua le inuina o so'o se ituaiga vai, ae sili ona lelei le inuina o le vai .

E i ai ni vailaʻau e mafai ona faʻataʻapeʻapeina ai maʻa uric acid?

O ituaiga uma o maa fatuga'o, o maa uric acid e na'o le pau lea o le ituaiga e mafai ona fa'a'ese'ese i vaila'au . E tele ituaiga vaila'au e fa'aaogaina mo lenei mea:

• Papamaa o le potassium citrate (e pei o le Urocit-K®).
• Papamaa o le kalasiuma kapone (e pei o le Tums®).
• `Allopurinol` (`Allopurinol`).

E aoga le potassium citrate po'o le calcium carbonate tablets e ala i le fa'ateleina o le alkaline o lau mimi. E fa'aitiitia e le Allopurinol le maualuga o lou uric acid. Afai e fa'atonuina e lau foma'i nei vaila'au, e taua le inu tele o le vai fa'atasi ai ma ia vaila'au. O le inu tele o le vai e fesoasoani e fa'ata'ape'ape ai le uric acid. Atonu e fa'atonuina fo'i e lau foma'i ni vaila'au e ta'ua o alpha-blockers, lea e mafai ona fesoasoani i ou fatuga'o e vave ona aveese ai ma'a.

E manaʻomia ea se taotoga mo aʻu?

Atonu e te manaʻomia se taotoga pe afai o loʻo iai lau maʻa uric acid i se tasi o nei tulaga:

• Afai e matuā tele le maa .
• Afai e poloka ai le tafe o le mimi.
• Afai e mafua ai se faʻamaʻi pipisi .
• Afai e te lē alu ese pe a mavae vaiaso e fa pe ono.

O isi auala e mafai ona faia ai taotoga e aofia ai togafitiga e le afaina tele pe le afaina tele. O nisi o faataitaiga e aofia ai:

• Extracorporeal shock wave lithotripsy (ESWL): O lenei mea e aofia ai le faʻaaogaina o galu leo ​​malolosi e talepe ai maʻa. E leai ni tipi poʻo se mea e tuʻuina i totonu o le tino.
• ``Ureteroscopy``: I lenei faiga, e fa'aofi e le foma'i se mea faigaluega umi ma manifinifi (o se ``endoscope``) e ala i lou urethra i totonu o le ureter ua a'afia. Ona fa'aaoga lea e le foma'i tipitipi se tama'i ``ato`` e aveese ai le ma'a. O nisi taimi e mafai ona fa'aaogaina se ``laser`` e nutililii ai le ma'a ma aveese ai vaega.
• Percutaneous nephrolithotomy (PCNL): O lenei faiga e fa'aaogaina mo ma'a tetele. E faia e le foma'i tipitipi se tipi la'ititi i lou tua ma fa'aofi i totonu o le fatuga'o. Ona aveese lea o le ma'a, pe fa'apa'u muamua le ma'a ona aveese lea.

A maeʻa le taotoga, e auina atu e le fomaʻi le maʻa poʻo ni vaega o le maʻa i se fale suʻesuʻe mo se suʻesuʻega.

E fa'apefea ona fesoasoani le inu vai e fa'aitiitia ai le lamatiaga o ma'a uric acid?

O le inuina o le tele o le vai ua fautuaina i aso taitasi o se tasi lea o mea sili e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga o le maua i maʻa uric acid ma isi maʻa fatugaʻo. E faʻavaivaia e vai ni otaota i lau mimi ma faʻamama ese ai vailaʻau, ma puipuia ai le fausiaina o maʻa.

O le ā se isi auala e mafai ona ou puipuia ai ma'a uric acid?

O nisi nei o laasaga e mafai ona e faia e puipuia ai le fausiaina o maa uric acid:

• Inu ia le itiiti ifo i le 91 aunese (2.7 lita) i le 125 aunese (3.7 lita) o vai i aso taʻitasi. E sili ona lelei le vai .
• Tausia se mamafa maloloina e fetaui ma oe.
• Mulimuli i le fuafuaga taumafa `DASH` (Dietary Approaches to Stop Hypertension). E mafai ona faʻaitiitia ai le toto maualuga (hypertension) ma le lamatiaga o maʻa fatugaʻo. (E aofia ai le 'ai faʻaitiitia o le masima ma le 'ai tele o fualaau faisua, fualaʻau 'aina, ma saito atoa).
• Faaaoga vailaau ua faatonuina e lau foma'i e puipuia ai le fausiaina o ma'a uric acid i se auala talafeagai.

O le ā se mea e mafai ona ou fa'amoemoeina pe afai e iai o'u ma'a uric acid?

E masani lava ona lelei le tulaga o maa uric acid ma isi maa fatuga'o. O le tele o taimi, e mou atu lava maa. Atonu e te le mana'omia se togafitiga. E tusa lava pe mana'omia se togafitiga, ae o togafitiga o lo'o maua e aoga. E mafai ona e toe malosi atoatoa. Peita'i, e iai le lamatiaga o le toe fo'i mai o maa uric acid. O lea la, talanoa i lau foma'i e uiga i le faia o suiga i mea e te 'ai ma inu ai ma isi la'asaga e mafai ona e faia e puipuia ai le toe tupu mai o maa.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava?

Afai na iai muamua ou maa uric acid, pe afai foi e te lamatia tele i le maua o maa fatuga'o (o soo se ituaiga), o le mulimuli i nei laasaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e tumau ai le soifua maloloina:

• Inu tele le vai.
• Mulimuli i se taumafataga maloloina.
• Faaaoga vailaau po'o fa'aopoopoga e pei lava ona fa'atonuina e lau foma'i.
• Afai e te lagonaina le tiga tele pe o iai foʻi isi faʻailoga e popole ai, vaʻai loa se fomaʻi.

O a mea'ai e le tatau ona e 'ai pe afai e iai ou ma'a uric acid?

'Alo'ese pe fa'atapula'a mea'ai e tele ai purines. A e 'ai tele naua purines, e tele atu le uric acid e gaosia e lou tino. A maualuga le uric acid, e sili atu ona 'o'ona lau mimi, lea e mafai ona i'u ai i le fausiaina o ma'a uric acid. O fa'ata'ita'iga o mea'ai e tele ai purines e aofia ai:

• Aano o manu mumu (povi, aano o 'oti, pua'a).
• O totoga i totonu o manu (ga'au, atepili, fai'ai, fatuga'o).
• Pia ma isi meainu malosi.
• Sosi e fai mai aano o manufasi (`Gravies`).
• I'a laiti e pei o sardines, sprats, ma halibut, ma mea'ai mai le sami e pei o oysters, ula, ma pa'a.

O se manatu lelei fo'i le fa'atapula'aina o mea'ai ma meainu e tele ai le suka, aemaise lava o mea'ai o lo'o i ai le "High-fructose corn syrup." O se manatu lelei le 'ai tele i mea nei:

• Fualaau 'aina ma fualaau faisua.
• Saito atoa.
• Oloa gaosi susu e maualalo le ga'o.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te manatu o loʻo ia te oe le maʻa uric acid ma o loʻo e maua i nei faʻailoga, vaʻai loa se fomaʻi pe alu i le potu faʻafuaseʻi:

• O le fiva e sili atu i le 38.6 tikeri Celsius (101.5 Fahrenheit).
• Mu pe tiga tele pe a mimi.
• Tiga e le mafai ona tatalia.
• Toto i le mimi.
• O le niniva ma le pua'i faifai pea.
• Afai e iai sou tulaga e ono maualuga ai lou lamatiaga i ni faʻafitauli mai maʻa i fatugaʻo, e pei o le maʻisuka, na o le tasi le fatugaʻo, poʻo isi faʻafitauli i fatugaʻo.

O a fesili e tatau ona ou fesili atu i le fomaʻi?

• O le ā le auala e sili ona lelei mo aʻu i togafitiga?
• E manaʻomia ea se taotoga mo aʻu?
• O le a se mea e tatau ona ou faia e puipuia ai le toe tupu mai o maa uric acid?
• E manaʻomia ea ona ou faia ni suiga i mea ou te 'ai ma inu?
• E manaʻomia ea ona ou faʻaaogaina ni vailaʻau poʻo ni faʻaopoopoga meaʻai?