E foliga mai fo'i e te maua ni masaga pe a uma le 35 tausaga? (Ma'itaga Masaga) E mautinoa lava e te mana'omia le iloa o nei mea!

Ua silia ma le 35 ou tausaga, ma o loʻo e maʻitaga i ni masaga, o lea e tatau ai ona avea ma se lagona fiafia, a ea? Ae i le taimi lava e tasi, e masani lava ona i ai sina fefe ma le popole, e pei o le, "O le a i ai se faʻafitauli i lenei tausaga? Pe o le a maloloina pepe e toalua?" Ae aua le popole. O nei aso, o loʻo fanauina e fafine matutua ni pepe maloloina nai lo se isi lava taimi muamua. O lea aua le popole i lou matua. O le mea e sili ona taua o le iloa lelei o le tausia o oe ma au pepe e leʻi fananau mai ia maloloina e pei ona mafai ai i le taimi atoa o lenei malaga. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lena mea.

E fa'apefea ona fa'ateleina le avanoa e maua ai ni masaga maloloina?

I se faaupuga faigofie, o le tali sili ona lelei o le auai lea i le tausiga o le maitaga i se taimi vave ma le masani. O vaiaso muamua e valu, po o masina e lua, o le taimi lea e atiina ae ai totoga taua o lau pepe. Mai le taimi nei, e taua tele le maua o le tausiga a se fomaʻi e faʻamautinoa ai se maitaga saogalemu ma ni pepe maloloina se lua. I nei falemaʻi, e siakiina ai lou soifua maloloina, e tuʻuina atu ia te oe fautuaga, ma e te maua le avanoa e talanoaina ai soʻo se fesili poʻo ni popolega e te ono maua.

E matuā tāua tele lenei vaavaaiga faafomaʻi mo tina e maʻitaga pe a uma le 35 tausaga, auā e fai si maualuga atu le lamatiaga o le aʻafia i nisi o tulaga tau soifua maloloina i lenei vaitausaga. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Ma'isuka o le Maitaga: O le ma'isuka e na'o le taimi o le maitaga e tupu ai.
• Preeclampsia: O se tulaga e iloagofie ai le toto maualuga ma le porotini i le mimi.

A e alu i falema'i masani, o le a siaki soo e lau foma'i lou toto maualuga, le suka ma le porotini i le mimi, fa'apea fo'i ma le maualuga o le kulukose i le toto . Afai e tula'i mai ni fa'afitauli nei, e mafai ona vave iloa ma togafitia.

Su'ega fa'apitoa mo tina matutua

A e ma'itaga pe a uma ona e 35 tausaga, e iai sina maualuga o le lamatiaga o le fanau mai o se pepe i se tulaga faaletonu, o lea e iai ni suega faapitoa e siaki. O le a faamatala atu e lau foma'i ia te oe nei suega. O nisi o nei suega e filifili pe e te mana'o ai. O lea la, talanoa ma le faaeteete e uiga i nei suega, lelei ma leaga o le faia o ia suega, ma fai se faaiuga e sa'o mo oe.

Vitamini e tatau ona iai

E pei o fafine uma o loʻo maʻitaga, e taua tele le 'ai o se vaitamini mo le taimi e fanau ai e iai le itiiti ifo i le 400 maikokalama o le folic acid i aso taʻitasi. O le 'ai o le folic acid, aemaise lava aʻo leʻi afuafua ma i masina muamua e tolu o le maitaga, e mafai ona fesoasoani e puipuia ai ni faʻaletonu matuia i le faiʻai ma le uaea o le tuasivi o lau pepe.

Mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai faʻafitauli o le maʻitaga

Ia manatua, e tatau ona e tausia oe lava e pei ona e tausia pepe e toalua i lou manava. Afai e te maloloina, o le a maloloina foʻi au pepe.

• Tausia ou isi fa'afitauli fa'afoma'i: Afai e iai ni ou fa'afitauli tumau, e pei o le ma'isuka po'o le toto maualuga, va'ai lau foma'i i taimi uma. E lelei mo oe ma lau pepe le pulea o nei fa'afitauli a'o le'i ma'itaga. E le gata i lea, asiasi i se foma'i nifo e siaki le soifua maloloina o ou nifo ma ou laulaufaiva. O le iai o nifo ma laulaufaiva maloloina e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le mamafa maualalo o le pepe i le taimi na fanau mai ai ma le fanau vave .

• 'Ai i se taumafataga maloloina ma paleni: 'Ai i mea'ai eseese e maua ai mea'ai uma e te mana'omia. Ia aofia ai fuala'au 'aina, fuala'au faisua, pi, saito atoa, aano o manufasi e le ga'o tele, ma oloa gaosi susu e maualalo le ga'o i lau taumafataga. Tagai i le laulau o lo'o i lalo.

• Fa'ateleina le mamafa e pei ona fautuaina: Talanoa i lau foma'i e uiga i le mamafa e tatau ona e fa'aopoopoina i le taimi o le ma'itaga. E sili atu ona fa'aopoopoina le mamafa pe a iai ni masaga nai lo se pepe e to'atasi.

O le maua o le mamafa sa'o e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le mamafa maualalo o le pepe ina ua fanau mai ma le fanau vave i tamaiti, fa'apea fo'i ma le lamatiaga o le atia'eina o fa'afitauli e pei o le ma'isuka ma le toto maualuga i le taimi o le maitaga.

• Faamalositino soo: O faamalositino soo e mafai ona fesoasoani ia te oe e faatumauina ai se mamafa maloloina, faatumauina lou malosi, ma faaitiitia ai le atuatuvale. Ae ui i lea, e taua le talanoa i lau fomaʻi e uiga i lau polokalame faamalositino. O le tele o taimi, e mafai ona e faaauau pea lau faasologa masani o faamalositino, ae o nisi taimi atonu e te manaomia le suia o lau faasologa o faamalositino pe faaitiitia le malosi.

• Tuu atoa le ulaula tapaa ma le ava malosi: O se mea e tatau ona fai. O le inuina o le ava malosi i le taimi o le maitaga e faateleina ai le lamatiaga o faaletonu tau mafaufau ma faaletonu o le fanau mai o tamaiti. O le ulaula tapaa e faateleina ai le lamatiaga o le fanau vave, mamafa maualalo o le pepe i le taimi o le fanau mai, ma le preeclampsia . O nei lamatiaga e sili atu ona maualuga mo tina maitaga pe a uma le 35 tausaga.

• Fesili i lau foma'i e uiga i vaila'au: Ia mautinoa e fesili i lau foma'i pe o so'o se vaila'au e te fa'aaogaina, e aofia ai vaila'au fa'atonu, vaila'au e fa'atau fua, fa'aopoopoga, ma e o'o lava i la'au Ayurvedic po'o la'au masani, e saogalemu i le taimi o le ma'itaga ma le fa'asusu.