O e tiga le tua po'o le suilapalapa? Atonu o le Psoas Syndrome!

E te manaʻomia ea nisi taimi ona e faʻaaluina ou aso ma se tiga uiga ese e sau mai lou tua i lalo, suilapalapa, poʻo le vaega o le vae? O lenei tiga faʻafuaseʻi atonu o loʻo faʻalavelaveina ai au galuega i aso faisoo. Atonu e te manatu o se tiga masani lea o le tua. Peitaʻi, e fai si ese lenei mea, ae afai e te iloa, e mafai ona avea ma se tulaga e faigofie ona faʻamaloloina. O le a tatou talanoa e uiga i sea tulaga i le aso.

O le ā le 'Psoas Syndrome'?

I se faaupuga faigofie, o le 'Psoas Syndrome' o se manu'a tiga po'o se fulafula e tupu i se maso i o tatou tino e ta'ua o le 'Psoas' . O nisi foma'i e ta'ua fo'i o le 'Iliopsoas Syndrome'. O le upu 'Psoas' e faaleoina o le 'SO-ezz'.

Atonu o loʻo e mafaufau po o fea o iai nei maso 'psoas'. Va'ai faalemafaufau, e lua o tatou maso uumi e amata mai le pito i lalo o le tua, i itu uma e lua o le ivi tuasivi, e oo atu i le pito i luga o le ponaivi o le suilapalapa. O na maso o mea ia tatou te ta'ua o maso 'psoas' (tele 'psoae'). E fesoasoani nei maso ia i tatou e fai le tele o mea, e pei o le savali, sii o tatou vae, ma punou o tatou suilapalapa.

O lea la, a tupu lenei 'Soas syndrome', e te ono lagonaina le tiga aemaise lava i le pito i lalo o le tua, suilapalapa, po'o le vaega o le vae. Afai e te maua lenei ituaiga tiga mo le sili atu ma le vaiaso, e sili lava le va'ai i se foma'i ma saili se fautuaga.

E fa'apefea ona taatele le 'Soas syndrome'?

O le mea moni, o le 'Soas syndrome' o se tulaga e seasea tupu . O le tele o taimi, o tagata e maua ai e le o i se fomaʻi aua e mou atu faʻailoga aʻo leʻi iloa le maʻi.

Ua fai mai tagata atamamai ona o le Soas syndrome e tutusa ona faailoga ma le tele o isi faaletonu ma tulaga tau soifua maloloina, e masani ona sese le iloaina pe misia foi . Ae o le tala fiafia, e masani ona mafai ona togafitia le Soas syndrome i togafitiga tutusa ma isi faafitauli faapena.

O a ni fa'ailoga o le 'Soas syndrome'?

O le fa'ailoga autū o le 'Soas syndrome' o le tiga 'Soas' . Atonu e te o'o i ni mea e pei o:

• Tiga o le tua pito i lalo: Tiga, aemaise lava i le itu lumbosacral.
• Ma'a'a pe fe'ei le pito i lalo o le tua.
• Tiga i le puimanava.
• Tiga o le vae.
• Tiga o le suilapalapa.
• Tiga o le pelvis .

E ono fa’ateleina le tiga e mafua mai i lenei 'Soas syndrome' i nisi o tulaga po’o ni gaioiga fa’aletino. E ono sosolo atu le tiga i vae pe fa’ateleina fo’i pe a taumafai e tu sa’o. O nisi taimi e ono ogaoga tele le tiga e te pipili ai pe toso ou vae pe a savali.

Se'i faapea, o oe o se tasi e fiafia e tamo'e ma osooso, pe o oe o se tasi e nofo i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi i le ofisa. Afai e te lagona faafuase'i le tiga e amata mai lou tua i lalo ma alu ifo i lou suilapalapa i lou vae, atonu o le 'Soas syndrome'.

O a mafua'aga o le 'Soas syndrome'?

O le tele o taimi, o mafuaʻaga autū o lenei tulaga o le soona faʻaaogaina lea o le vaega o le suilapalapa ma manuʻaga e fesoʻotaʻi ma taʻaloga .

O nisi taimi, e mafai ona tupu le psoas syndrome e aunoa ma se mafuaaga manino. Matou te ta'ua o le "idiopathic psoas syndrome." O lona uiga "e leai se mafuaaga e mafai ona maua."

E seasea lava ona tupu lenei tulaga pe a sosolo atu mea e pei o fa'ama'i pipisi po'o le kanesa i o tatou maso 'socket'.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai lenei tulaga?

E ui e mafai e so'o se tasi ona maua i le 'Soas syndrome', ae o tagata ta'a'alo e sili ona lamatia . O lenei lamatiaga e matua maualuga lava mo i latou e ta'alo i ta'aloga e fa'aauau pea ona mamafa i le vaega o le suilapalapa. Mo se fa'ata'ita'iga:

• Siva
• Tamo'e
• Ta'aloga (aemaise lava le oso maualuga, fa'alavelave)
• Hockey

E maualuga atu fo'i lenei lamatiaga mo tamaiti laiti ma tamaiti e ta'alo i ta'aloga. Talu ai ona o lo'o vave ona tuputupu a'e o latou tino i lea tausaga, e sili atu ona ono manu'a maso po'o manu'a.

O tagata ua faatoa faia nei taotoga o le suilapalapa, aemaise lava le taotoga e sui ai le suilapalapa , e ono aafia foi i le Soares syndrome e fai ma aafiaga le tumau.

E mafai e lenei tulaga ona mafua ai ni faigata?

E masani lava, e lē mafua ai ni faʻalavelave tetele i le 'Soas syndrome'. Peitaʻi, afai e sili atu ona ogaoga le tulaga, e ono tiga pe faigata ona tu, savali, pe gaoioi le tino . Peitaʻi, e faasolosolo malie ona mou atu nei faʻailoga pe a amata togafitiga.

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

E fa'amaonia e se foma'i le Soas syndrome e ala i se su'ega fa'aletino . E mafai fo'i ona fa'aogaina nisi o su'ega ata .

O le a su'esu'eina e lau foma'i ou suilapalapa, vae, ma lou tua. Atonu e talosagaina oe e te taofi oe lava i ni tulaga eseese ma fa'agaoioi lou tino. E tatau ona e ta'u i lau foma'i le taimi na e lagona muamua ai le tiga po'o isi fa'ailoga, o a gaioiga e te faia, ma le taimi o le aso e te lagona ai ou fa'ailoga e sili ona tele (pe itiiti fo'i).

O le su'esu'ega o le 'Soas syndrome' e masani ona faia e ala i se faiga o le 'differential diagnosis '. O lona uiga, a'o le'i faia se fa'ai'uga a se foma'i ua maua se ma'i i le 'Soas syndrome', e tatau ona fa'amaonia muamua le leai o isi fa'aletonu po'o tulaga e mafua ai fa'ailoga tutusa ae e masani ona maua.

O nisi faʻafitauli o maso ma ponaivi e iai faʻailoga tutusa e aofia ai:

• Fa'alavelave o maso o le adductor
• Hernias
• Bursitis Trochanteric
• Ma'i o le suilapalapa
• Gau o le suilapalapa tuputupu a'e o le suilapalapa (i tamaiti ma talavou matutua)

O isi tulaga tau soifua maloloina e lē o ni manu'aga e mafai fo'i ona mafua ai ni fa'ailoga e tutusa ma le 'Soas syndrome'. Fa'ata'ita'iga:

• Gugu
• Ma'a fatuga'o
• Fula o le prostate gland (Prostatitis)
• E seasea lava, o nisi ituaiga o kanesa po'o fa'ama'i pipisi o maso

Su'ega mo le 'Soas Syndrome'

Atonu e fa'aaogā e lau foma'i ni su'ega eseese e pu'e ai ata o lou tuasivi, suilapalapa, ma vaega o lo'o siomia ai. E aofia ai:

• X -ray o le tuasivi po'o X-ray o le suilapalapa (e siaki ai tulaga e pei o le gugu)
• Su'ega o le ultrasound
• Su'esu'ega o le Magnetic Resonance Imaging (MRI)
• Su'ega toto (e siaki ai fa'ailoga o fa'ama'i pipisi)

E fa'apefea ona togafitia le 'Soas syndrome'?

O le a fa'atonuina e se foma'i se togafitiga mo le 'Soas syndrome' e fuafua i le mafua'aga. O togafitiga e masani ona fa'aaogaina o:

• Malolo pe 'alo'ese mo sina taimi mai gaoioiga na mafua ai le 'Soas syndrome'.
• Togafitiga faaletino : E aofia ai faamalositino faapitoa ma togafitiga e faaitiitia ai le tiga, faamalosia ai maso, ma fesoasoani e toe faafoisia le galuega.
• Togafitiga fa'afoma'i o le Osteopathic (OMT). O se togafitiga fa'atino fo'i lea e faia e se foma'i fa'apitoa.
• Tui Cortisone. O nei tui e fesoasoani e fa'aitiitia vave le tiga ma le fula.

O le mea e sili ona tāua o le maua lea o se faʻamaoniga saʻo mai se fomaʻi ma togafitia e pei ona ia fautuaina, nai lo le taumafai e togafitia oe lava.

O a fa'alautelega o Psoas?

O 'Psoas stretches' o ni fa'amalositino fa'aloaloa fa'apitoa po'o ni suiga o le tulaga e fa'atatau i le maso 'psoas'. O nisi tagata e ta'ua fo'i nei mea o le 'psoas releases '.

E ui e mafai ona faia ma le saogalemu nei fa'aloaloa i le fale, ae e taua le fa'afeso'ota'i o se foma'i po'o se foma'i fa'aletino a'o le'i amataina se faiga fou o fa'amalositino, aemaise lava pe afai e te masalomia o lo'o ia te oe se tulaga fa'apitoa e pei o le Soas syndrome . O le a mafai ona latou fautuaina oe i fa'aloaloa sili ona lelei mo lou tulaga ma le auala e fai ai ma le saogalemu. Aua lava ne'i e su'esu'eina oe lava pe togafitia oe lava.

Fa'amalositino fa'amautu autu mo le 'Soas syndrome'

O le a tuʻuina atu e lau fomaʻi faʻaletino ia te oe se polokalame e faʻamalosi ai maso o le oganuu.Atonu e fautuaina se "polokalame fa'amautu o le tino". O fa'amalositino ia ua mamanuina e fa'amalosia ai ou maso autu ma fesoasoani ia te oe e pulea ai gaioiga i le va o lou tuasivi ma lou pelvis. E mafai fo'i ona fa'aitiitia ai le mamafa e le mana'omia i ou maso "sosisi".

E mafai ona tatou taofia lenei mea?

O le auala sili e puipuia ai so'o se manu'a o maso o le fa'amafanafana ma fa'aloaloa a'o le'i fa'amalositino pe faia ni gaioiga fa'aletino . O le fa'ateleina o lou fetu'una'i lautele o le a fesoasoani fo'i e puipuia mai le manu'a o maso.

E mafai fo'i e se foma'i fa'aletino ona fesoasoani ia te oe e fa'atumauina le tulaga sa'o pe a e nofo, fa'amalositino, pe faia isi gaioiga fa'aletino. E mafai ona fesoasoani lea e puipuia ai le atuatuvale e le mana'omia i maso o le sciatica.

Fa'ateleina malie lau gaioiga . 'Aua le fa'afuase'i ona fa'ateleina le malosi o au fa'amalositino pe amata fa'amalositino tele atu nai lo le mea e te masani ai. O nisi tagata e maua i le Soas syndrome atonu e mana'omia ona suia le auala latou te fa'amalositino ai mo sina taimi. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e mana'omia ona latou fa'aitiitia o latou mamafa pe a si'i mamafa pe 'alo'ese mai le tamo'e i luga o mauga.

E fa'amalolo le 'Soas Syndrome'? O le a le umi e alu ai?

E masani ona mou atu atoatoa le Soas syndrome i togafitiga ma faamalositino . E tatau ona mafai ona e toe gaoioi atoatoa vaega o lou tino (gaioiga atoa) ma mafai ona e faia ni gaoioiga faaletino masani.

E masani lava ona alu le masina e tasi pe lua e toe malosi ai mai lenei mea. A maeʻa ona amata le togafitiga faʻaletino poʻo le ``(OMT)``, e tatau ona amata malie ona faʻaitiitia le tiga. O le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe le taimi e tatau ai ona toe amata aʻoaʻoga poʻo gaioiga faʻaletino mamafa.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te maua i le tiga, le ma'a'a, po'o isi fa'ailoga e le mou atu pe a uma le vaiaso e malolo ai, ia mautinoa e va'ai se foma'i. E le gata i lea, afai e te lagona e le o pulea e togafitiga fa'aletino po'o fa'amalositino ou fa'ailoga, pe afai e te lagona ua fa'ateteleina pe suia lou tiga, talanoa i lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino.

Mea e fesili ai i lau fomaʻi

A e vaʻai i se fomaʻi, e mafai ona e fesili i fesili faapenei:

• O loʻo ia te aʻu le 'Soas Syndrome' pe o iai se isi mea o loʻo tupu?
• E manaʻomia ea ona ou faia ni suʻega ata?
• O le ā le ituaiga togafitiga ou te manaʻomia?
• O le a le umi e tatau ai ona ou aloese mai le toleni, taalo i taaloga, po o le faamalositino?
• O a ni gaoioiga faaletino e sili ona saogalemu e mafai ona ou faia se'ia ou toe malosi?

O le 'Soas syndrome' o se tulaga e seasea tupu lea e mafai ona faauigaina moni lava o le "tiga o le papatua." E tupu pe a manu'a pe fula maso o le 'Soas', lea e tafe mai le pito i lalo o o tatou ivi 'asoaso e oo atu i le pito i luga o o tatou ivi suilapalapa. E mafai ona mafua ai le tiga i le pito i lalo o le tua, suilapalapa, vaega o le tino, po'o le papatua.

E mafai ona fa'aita le suia o le auala e te fa'amalositino ai pe faia isi gaioiga fa'aletino, aemaise lava pe a tatau ona e taofi atoa mo sina taimi. Ae, e aoga le onosa'i. A mae'a ona fa'amalolo ou maso 'SoAs', e mafai ona e toe amata au fa'amalositino ma faiga masani uma.

Ma le mea mulimuli, ia manatua lenei mea (Savali e Ave i le Fale)

O le 'Soas syndrome' o se tulaga e seasea tupu ae e mafai ona togafitia pe afai e iloa. O le mea taua o le va'ai lea i se foma'i pe afai e te maua pea le tiga i lou tua, suilapalapa, po'o le vaega o le vae. E taua tele lenei mea pe afai o oe o se tagata ta'alo po'o se tasi e fa'aalu le tele o le taimi i le tasi tulaga.

• E matuā tāua tele le sa'o o le su'esu'ega o le ma'i .
• O le malolo ma le togafitiga faaletino o togafitiga autū ia.
• E mafai ona puipuia nei ituaiga o manu'aga e ala i le fa'amafanafana ma le fa'aloaloa a'o le'i faia ni fa'amalositino .
• Aua lava ne'i e faia ni togafitiga fa'afoma'i .

O lea la, afai e te maua nei fa'ailoga, aua le fa'atuai e va'ai se foma'i ma maua se fautuaga. E mafai ona vave ona e toe malosi ma toe fo'i i lou olaga masani!

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