E te masani ona manava tata? Pe e te lagona le le toʻa i lou manava pe lagona le tumu? I taimi faapenei, e toatele i tatou e mafaufau e 'ai meaʻai e tele ai le fiber pe inu se faʻaopoopoga fiber e mafai ona e faʻatau mai se fale talavai. O se tasi o ia faʻaopoopoga fiber e faʻaaogaina e le toʻatele o tagata i le lalolagi atoa e taʻua o le Psyllium. O nisi tagata e taʻua foʻi o le Isengol. O lea la, i le aso, seʻi o tatou aʻoaʻo atili e uiga i ai.
O le ā le Psyllium?
I se faapuupuuga, o le psyllium o se ituaiga alava e mafai ona soluble e maua mai le pa'u o se laau. E sau i le foliga o le pauta, capsules, ma pa lamu.
E faʻapefea la ona galue lenei mea i totonu o o tatou tino? E faigofie lava. A tatou faʻaaogaina lenei mea ma le vai, e fausia ai se kelu i totonu o o tatou manava. E faʻafefiloi lenei kelu ma o tatou otaota, ma faʻateleina ai lo latou tele ma le tele o le vai. O le mea e tupu, o maso i totonu o le manava e malosi tele, ma faigofie ai ona alu ese le otaota. O lona uiga e maua ai se mapusaga lelei o le manava tata.
E lē gata i lea, ae e tele foʻi isi mea lelei e mafai ona faia e Psyllium.
- Fa'aitiitia o le cholesterol: E mafai fo'i ona fa'aitiitia ai le mitiia o le cholesterol leaga mai mea'ai tatou te 'a'ai. O le mea lea, e fesoasoani fo'i i le soifua maloloina o le fatu i se tulaga.
- Fesoasoani i le fa'agasologa o mea'ai: E fesoasoani lea i le soifua maloloina lautele o le faiga o mea'ai.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au
E ui o le psyllium o se fa'aopoopoga i le fiber, ae atonu e le talafeagai mo tagata e iai ni fa'afitauli fa'alesoifua maloloina. O le mea lea, a'o le'i amata ona fa'aaogaina, afai e iai ni ou fa'afitauli o lo'o i lalo, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i.
| Tulaga po'o avanoa tau soifua maloloina | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Poloaiga o le manava | Afai na iai muamua sou poloka i lou ga'au po'o se fa'afitauli fa'apena. |
| Faigata ona folo | Afai e faigata ona e foloina, e tatau ona e faʻaeteete pe a faʻaaogaina. |
| Fa'ama'i mumū o le manava | Afai e iai sou faʻamaʻi mumū o le manava e pei o le Crohn's disease poʻo le Ulcerative Colitis. |
| Isi fa'afitauli o le manava po'o le intestinal | Afai e iai sou isi ituaiga o fa'alavelave i le manava po'o le ga'au. |
| Suiga i masaniga o le manava | Afai e fa'afuase'i ona suia le mamanu o lou alu i le fale ma e tumau mo le sili atu i le lua vaiaso. |
| Alergi | Afai e te ma'i i le psyllium, isi vaila'au, vali mea'ai, po'o ni mea fa'asao. |
| Maitaga po'o le fa'asusu | Afai o lo'o e ma'itaga, taumafai e ma'itaga, pe fa'asusu i le susu. |
E fa'apefea tonu ona e fa'aogaina lenei mea?
E matuā tāua tele le auala e te fa'aaogāina ai. Afai e te fa'aaogāina sese, e ono e felefele ai fo'i.
O le mea e sili ona tāua o le inuina lea o le Psyllium faatasi ma se ipu vai tumu. O se mea e tatau lava ona fai.
- Pauta: Fa'aopopo le aofa'i fautuaina i totonu o se ipu vai, fa'afefiloi lelei, ma inu loa . 'Aua le tu'u umi tele, auā e vave ona mafiafia ma avea ma se keli.
- Pa'u e Lamuina: Lamu atoa ma folo. Ia mautinoa e te inuina se ipu vai atoa pe a uma.
- Afai e fa'aaogā ni kapisi: Inu fa'atasi ma se ipu vai.
E masani lava, o fa'atonuga o lo'o i luga o le afifi. Pe, fa'aaoga tonu e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Inu i le taimi sa'o. Aua ne'i sili atu i le fua fa'atonuina.
A e fa'apefea pe a avatu i tamaiti laiti?
E fautuaina e foma'i lenei mea i nisi taimi mo tamaiti e silia ma le 4 tausaga. Ae e tatau ona faia pe a fautuaina e se foma'i. Afai o lo'o e avatu i se tamaititi, talanoa i lau foma'i e uiga i ai.
O le ā e fai pe a tele naua lau inuina o fualaau faasaina?
Afai e te manatu ua tele naua mea ua e fa'aaogaina, vala'au loa le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea Oona a le Atunu'u i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo . Pe alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) o le falema'i lata ane.
Ae fa'apefea pe a ou misia se tui?
Afai e te misia se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia faagalo le fualaau ua misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i faaluaina le fualaau.
Mea e mata'ituina ma aafiaga e ono tula'i mai
Afai e lē fa’aleleia pe fa’ateteleina ou fa’ailoga a’o e fa’aaogaina lenei vaila’au, talanoa i lau foma’i.
Tāua: Afai ua silia ma le vaiaso o e fa'aaogaina lenei mea e fai ma togafitiga mo le manava tata ma e leai se fa'aleleia, pe afai fo'i e tafe toto lou alafau, taofi loa le fa'aaogaina ma va'ai se foma'i. Atonu o se fa'ailoga lea o se tulaga e sili atu ona ogaoga.
Inu tele vai i le aso a'o e inuina le psyllium. O le inuina o le itiiti ifo i le 8 ipu vai e mafai ona fa'aitiitia ai le manava tata ma puipuia ai le leai o se vai i le tino.
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
E leai ni aafiaga tetele e oo i ai le toatele o tagata, ae o nisi taimi e ono tutupu mea nei.
| A'afiaga e tatau ona lipotia vave i le foma'i | |
|---|---|
| Tali atu i le Allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī. |
| Tale | Tiga o le fatafata, faigata ona folo pe manava, pua'i. (E masani ona tupu lenei mea pe afai e te le inuina le tele o le vai.) |
| O aʻafiaga e masani ona lē ogaoga (ae e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe a faʻaauau pea) | |
| Fulafula | Lagona o le tumu i le manava. |
| Manava tata | Fulafula. |
| Kesi | Fulafula. |
| Tiga o le manava po'o le niniva | Lagona sina tiga o le manava pe lagona e pei e pua'i (nausea). |
E fegalegaleai ma isi vailaʻau?
E mafai e le Psyllium ona faʻaitiitia le mitiia o isi vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina. O le mea lea, e sili ai le faʻaaogaina o le psyllium i le 2 itula aʻo leʻi faʻaaogaina pe 2 itula talu ona maeʻa ona faʻaaogaina isi vailaʻau. Fesili i lau fomaʻi mo nisi faʻamatalaga e uiga i lenei mea.
E fa'apefea ona e teuina lenei mea?
- Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti .
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15-30 tikeri Celsius) 'ese mai le susu.
- Aua ne'i fa'aaogaina pe a uma le aso e muta ai.
Savali e Ave i le Fale
- Soo se taimi e te inu ai le psyllium, ia mautinoa e te inu faatasi ma se ipu vai tumu . O le le lava o le vai e mafai ona mafua ai ni tulaga matuia e pei o le tiga o le fa'a'ī.
- Afai e iai isi ou faʻafitauli faʻafomaʻi (aemaise lava faʻafitauli o le manava, faigata ona folo), taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le psyllium.
- Aua ne'i fa'aaogaina le psyllium mo le manava tata mo le sili atu ma le vaiaso e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i. Afai e iai le toto i lou otaota, taofi loa le fa'aaogaina ma va'ai se foma'i.
- Inu le psyllium i le 2 itula a'o le'i fa'aaogaina pe 2 itula talu ona uma ona fa'aaogaina isi vaila'au, aua e mafai ona fa'aitiitia ai le mitiia e le tino o isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina.
- O se fa'aopoopoga lea. Ia manatua o le 'ai i mea'ai paleni e tele ai fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, ma fa'amalositino e taua tele mo se olaga soifua maloloina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment