Pe na e oo i ni aso e te lagona ai le mamafa o lou muaulu ma ou alafau, faatasi ai ma se tiga ulu ma le malepelepe i lalo tonu o ou mata? Pe e faateteleina ea le tiga pe a e punou i luma pe a iai se suiga faafuasei o le vevela? E ui o le toatele e sese lenei mea o se tiga ulu masani, ae e foliga mai o se tiga ulu o le sinus, po o le mea tatou te ta’ua faafoma’i o le tiga ulu e mafua mai i le sinusitis. Se’i o tatou su’esu’eina auiliili lenei tulaga i le aso.
O le ā tonu lava le tiga o le ulu ona o le sinus?
I se faaupuga faigofie, o le tiga o le ulu i le sinus e mafua mai i le mamafa ma le tiga o loʻo faaputuputu i totonu o ou sinus. O ou sinus o ni pu laiti e tumu i le ea o loʻo i totonu o lou ulupoo—ae maise lava i lou muaulu, alafau, tua o ou mata, ma luga o lou alalaupapa isu. O la latou matafaioi autu o le faasusu ma faamama le ea e te manavaina aʻo leʻi ulufale atu i ou mama.
Peita'i, afai e mafua ona fulafula ni pa'u manifinifi i totonu o nei pu ona o le fulū, le ma'ale'ale, po'o se isi fa'ama'i, e mafai ona fa'aputuina le mucus ma maua ai. O lenei poloka e fa'aputuina ai le mamafa tele, lea e te lagona ai o se tiga ulu loloto ma tiga. I le tele o tulaga, o se fa'ailoga lea o se fa'ama'i sinus (sinusitis). O le taimi lava e te'a ese ai le fa'ama'i autū, e masani ona mou atu lou tiga ulu.
E iai sou tiga ulu i le sinus? Iloaina o fa'ailoga
Atonu e lē fa’apea o le tiga lava ia e mafua mai i le sinus. O le tiga moni o le sinus e masani ona iai ni fa’ailoga eseese. Va’ai pe iai ni fa’ailoga e te masani ai:
| Fa'ailoga | O Mea E te Oo I Ai |
|---|---|
| Tiga ma le Mamafa o le Foliga | O se tiga ma le mamafa e pei o le tatagi ma le olo i lou muaulu, alafau, va o ou mata, po'o lalo ifo o ou mata. |
| Le agamalu i le pa'i atu | E lagona le ma'ale'ale pe tiga fo'i vaega ua a'afia pe a e oomi mālie i ou tamatamailima. |
| E Fa'ateteleina le Tiga i le Gaioi | E fa'ateteleina le mamafa pe a e punou i luma, taoto i lalo, pe fealua'i fa'afuase'i i le va o siosiomaga vevela ma siosiomaga malulu. |
| Leaga i le Taeao | E fa'aputu fa'alenatura le mucus i totonu o ou sinuses i le po atoa, ma fa'ateleina ai le mamafa ma fa'ateteleina ai le tiga o le ulu pe a e ala. |
| Pupuni o le Isu ma le Fa'asa'olotoina o le Vai | E lagona le matuā pupuni o lou isu, e masani ona o faatasi ma se tafe mai o le isu mafiafia, samasama pe lanumeamata. |
| Fa'ailoga e Fesoota'i | Atonu fo'i e te lagona le mageso o le fa'a'ī, tale faifai pea, vaivai tele, ma e o'o lava i le tiga o ou nifo pito i luga. |
Fa'amatalaga Taua: E tele fa'ailoga o le ulu tiga o le ulu ( Migraines ) e feso'ota'i lelei ma le ulu tiga o le sinus. O le feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le auala sili lea e maua ai se fa'amaoniga sa'o ma se fuafuaga togafitiga.
E fa'apefea ona togafitia le tiga o le ulu i le sinus?
O le tala fiafia, e tele auala e matuā aogā e pulea ai lenei tiga ma maua ai se mapusaga. Se'i o tatou tilotilo i au filifiliga, ua vaevaeina mo se malamalamaga faigofie.
1. Togafitiga Faigofie i le Fale
- Manava i le Ausa : O se vailaʻau masani ma aoga tele lenei. Faʻapuna le vai, sasaa i totonu o se pesini e saogalemu mo le vevela, fusi lou ulu i se solo e puʻe ai le ausa, ma manava loloto. O le susu mafanafana e fesoasoani e faʻamalūlū ma faʻamamago le sua ua pipii ma faigata. O le faʻataʻitaʻiina o lenei mea mo le 10-15 minute faʻalua i le aso e mafai ona maua ai se mapusaga tele. O le taʻele i le vai vevela ma le ausa e aoga tele foʻi.
- Fa'asusu Mafanafana: Fa'asusu se ie mama i le vai mafanafana, tatau ese le mea e totoe, ma tu'u mālie i luga o lou muaulu ma alafau. O lenei vevela e fesoasoani e tatala ai ou ala isu ma fa'amalieina ai le mamafa.
- Ia lava le vai i le tino: Inu le tele o vai e pei o le vai mafanafana, lauti coriander, lauti tipolo fa'a-la'au, po'o le supo moa mafanafana. O le vai e fa'amalūlūina ai le mucus, ma fa'afaigofie ai ona tafe ese mai pu o ou sinus .
- Tausia le Susū i Totonu: E mafai e le ea mago ona fa'aita atili ai ou sinuses. O le fa'aaogaina o se masini fa'asusu e fa'asusu ai le ea i le puao malulu e fa'aopoopoina ai le susu taua i lou siosiomaga ma fa'aitiitia ai le pupuni o le isu. Ae ui i lea, ia mautinoa e te fa'amamā lelei le masini fa'asusu i totonu o le ea i aso uma e 3 e puipuia ai le tuputupu a'e ma le salalau o siama fa'aleagaina .
2. Vaila'au e Fa'atau fua (OTC)
E atamai i taimi uma le feutagai ma lau fomaʻi poʻo le faʻatau vailaʻau aʻo leʻi amataina nei vailaʻau.
- Fa'aitiitia le Tiga : O vaila'au e pei o le paracetamol ( Acetaminophen ) po'o le ibuprofen ( Ibuprofen ) e mafai ona fa'aitiitia ai lou tiga ulu mo sina taimi. Ae ui i lea, aua ne'i fa'aaogaina pea nei mea mo le sili atu ma le 10 aso e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o se foma'i.
- Vaila'au e Fa'amamā ai le Isu: O nei vaila'au e fa'aitiitia ai le fulafula i ou ala isu, ma fa'ataga ai sinuses ua maileia e tafe ese. E maua o ni vai fa'asusu isu po'o ni papa e folo. Ae ui i lea, 'aua ne'i fa'aaogaina ni vai fa'asusu isu e fa'amamā ai le isu mo le sili atu ma le 3 aso sosoo , auā e mafai ona mafua ai se aafiaga toe oso a'e, ma fa'ateteleina ai lou fa'asusu isu (Rebound Congestion).
- Vaila'au e tete'e atu i le isu: Afai o le allergies o le pogai autū lea o ou fa'afitauli i le sinus, e mafai e nei mea ona maua ai se mapusaga. Ia mautinoa e faitau ma le fa'aeteete le fa'ailoga, aua o nisi vaila'au e tete'e atu i le isu e mafai ona mafua ai le matapogia.
3. Vaila'au Fa'atonu
Afai e tumau pea lou ulu tiga mo le sili atu ma le vaiaso e ui lava i le tausiga i le fale ma filifiliga OTC, pe afai foi e faateteleina ou faailoga, e tatau ona e faafesootai se fomai. Atonu latou te faatonuina:
- Vaila'au fa'ama'i:Afai o se fa'ama'i pipisi o le sinusitis o lo'o mafua ai ona maua oe i se fa'ama'i pipisi o le siama, e ono fautuaina e lau foma'i se vaila'au fa'ama'i e pei o le Amoxicillin mo le 5 i le 10 aso. Fa'amolemole ia matau e le aoga atoatoa vaila'au fa'ama'i pipisi o le sinus.
- Corticosteroids: O vaila'au malolosi ia ua mamanuina e fa'aitiitia ai le mumū ogaoga o le sinus. E fa'atonuina i latou e pei o ni papa e folo pe o ni vai fa'asusu isu e fa'atonuina e se foma'i.
- Filifiliga mo Ta'otoga: Mo fa'afitauli tumau ma umi o le sinus (sinusitis tumau) e le tali atu i vaila'au, e ono fautuaina ni togafitiga laiti e pei o le Balloon Sinuplasty. E aofia ai le fa'aofiina o se paluni la'ititi i totonu o lou isu e fa'alautele mālie ai le sinus ua poloka ma fa'afaigofie ai le tafe lelei o le vai.
Fa'ailoga Lapata'iga: O afea e Saili vave ai se Fesoasoani Fa'afoma'i
E ui e seasea ona lamatia ai le ola ona o le tiga o le ulu i le sinus, e tatau ona e alu i lau matagaluega faʻafuaseʻi lata ane pe valaʻau vave auaunaga faʻafomaʻi faʻafuaseʻi pe afai e te lagonaina lou tiga o le ulu faʻatasi ai ma nisi o faʻailoga nei:
- O se tiga faafuaseʻi, tiga tele, ma e le mafai ona tatalia.
- O le tiga o le ulu e o faatasi ma le fiva maualuga .
- O le tiga o le ulu e fa'atasi ai ma le niniva tele, pua'i, po'o le ma'a'a o le ua (Stiff Neck).
- Fenumiai, leiloa o le manatua, faigata ona savali , pe faigata ona tautala .
- O se tiga ulu tele e ono iloa i le tasi mata, aemaise lava pe afai e mūmū lelei le mata .
O nei fa'ailoga e mafai ona fa'ailoa mai ai se tulaga ogaoga o neula po'o le tino atoa e mana'omia ai se iloiloga fa'afoma'i vave.
Savali e Ave i le Fale
- O le tiga o le ulu i le sinus e faʻailoaina i le tiga loloto ma le mamafa i lou muaulu, alafau, ma mata, e masani ona mafua mai i se faʻamaʻi sinus.
- O togafitiga faigofie i le fale e pei o le mānava i le ausa ma le tausia o le inu tele o vai i totonu e mafai ona maua ai se mapusaga tele ma faalenatura.
- E mafai e vaila'au fa'aitiitia le tiga ma vaila'au fa'amamā le pupuni ona maua ai se mapusaga le tumau, ae e sili ona lelei le fa'afeso'ota'i muamua o lau foma'i.
- Afai e sili atu ma le vaiaso le umi o lou ulu tiga, pe faateteleina, pe o faatasi ma ni faailoga mumu e pei o le fiva po o le pua’i, saili loa se fesoasoani faafoma’i.
- E lē o tiga uma o foliga e mafua mai i ou sinuses. E mafai fo'i ona tupu fa'apena tulaga e pei o le migraines, o lea e taua tele ai se su'esu'ega sa'o fa'apolofesa.
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