E te lagona fo'i se lagona ese o le le to'a pe a uma ona e maua i le ma'i ulu (migraine)? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei "Migraine Hangover" po'o le "Postdrome"!

E te maua fo'i i le ma'i ulu (migraine) ma a'o le'i e mafaufau, "Oi, ua toeitiiti lava uma," ua e lagona le vaivai, niniva, ma le mafai ona fai se mea mo le aso e tasi pe lua talu ona mou atu le ma'i ulu? Pe e te lagona e pei ua uma uma lou malosi mai lou tino? Afai o lea, atonu o lo'o e a'afia i le "Migraine Hangover" . E ta'ua fo'i e foma'i lenei mea o le "Postdrome." Se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā lenei `(Migraine Hangover)` po'o le `(Postdrome)`?

I se faaupuga faigofie, o le "Migraine Hangover" o se faaputuga o isi faailoga e le fesoʻotaʻi ma le tiga o le ulu e te lagonaina pe a uma ona mou atu le tiga o le ulu ma ua mafai ona e toe galue masani. O nei faailoga e mafai ona tumau mai ni nai itula i ni nai aso.

Pe na e silafia e fa vaega autū o le migraine? O le "Migraine Hangover" lea ma le vaega mulimuli, o le "Postdrome Stage." O le taimi lea e amata ai ona e lagona sina mapusaga. Peita'i, e le o tagata uma e maua i le migraine o le a oo i ai fa'ailoga o lenei vaega o le "Postdrome".

Peita'i, mo le to'atele o tagata e maua i lenei "Migraine Hangover", o le tiga o le ulu lava ia ma ona aafiaga e mafai ona matua fa'alavelave. O le mea lea, e taua tele le va'ai i se foma'i ma saili se fesoasoani e pulea ai lenei migraine ma ona aafiaga e o'o mai fa'atasi ma ia.

E masani faapefea ona tupu lenei "Migraine Hangover"?

Ua faʻaalia e suʻesuʻega e silia ma le 80% o ē e maua i le maʻi ulu e aʻafia i faʻailoga o le "Migraine Hangover". O lona uiga e lē o se mea e seasea tupu.

O a ni fa'ailoga o lenei "Migraine Hangover"?

O lea la, afai e te maua i le "Migraine Hangover", e ono e oo i se tasi pe sili atu foi o nei faailoga:

• Lagona le vaivai i taimi uma (Faigā): Atonu e te lagona e pei ua leai se ola i lou tino, ma o le a lē alu ese lava le vaivai e tusa lava po o le a le tele o lau moe.
• Tigā o le tino: Atonu e te lagona le tiga i lou tino atoa, aemaise lava pe a ma'a'a lou ua.
• Faigata ona taula'i: E le mafai ona e taula'i atu i se mea, ma e tusa lava pe e te taumafai e mafaufau i se mea, e ono lagona e lou ulu e pei o loo feliuliua'i.
• Fa'asuā: Atonu e te lagona e pei o le a e pua'i pe atonu e pei o lo'o feliua'i lou manava.
• Ma'ale'ale i le malamalama: Atonu e foliga mai e lē mafai e mata ona tatalia sina malamalama itiiti, ma atonu e foliga mai e liu lanumoana.
• Lagona le maaleale i le pisa: E oo lava i sina leo itiiti e mafai ona matuā fa'alavelave e pei o le tiga o le ulu, ma e te mana'o ai e ufiufi ou taliga.
• Nini: Atonu e te lagona e pei o loo feliuliuai mea i ou tafatafa ma faigata ai ona e tu filemu.
• Suiga i lagona: Atonu e te lagona faafuaseʻi le fiafia tele (Euphoria), ae o isi taimi atonu e te lagona le faanoanoa pe le ita e aunoa ma se mafuaaga (Depression).

O le ā le lagona o lenei "Migraine Hangover"?

O le mea moni, o le ma'i ulu tiga e pei lava o se ma'i ulu masani i le taeao na sosoo ai pe a uma ona inu tele le 'ava malosi. E te lagona le tiga ma le vaivai i lou tino atoa. Atonu fo'i e te lagona le niniva ona e te lagona e pei o lo'o e feliuliua'i solo i totonu o le potu.

Se'i mafaufau, ua mou atu lou tiga ulu i le Aso Sa, ae i le taeao na sosoo ai ua e ala a'e ma le vaivai, ua mamafa lou tino atoa, e aofia ai ma lou ulu. E lanumoana ou mata pe a e ki le moli, ma o le leo o tamaiti o lo'o ta'alo e tiga ai le ulu. E tusa lava pe e te taumafai e fai se mea, e le mafai ona e taula'i lou mafaufau. Atonu e te mana'o e pipii i se nofoaga pogisa ma filemu.

O nei fa'ailoga e mafai ona taofia ai oe mai le fa'aaluina o le taimi ma e pele ia te oe mo sina taimi, mai le faia o au galuega i aso ta'itasi, ma e ono o'o ai fo'i ina e lagona e pei e te le o ola i le taimi nei.

O le ā le umi e mafai ona tumau ai lenei "Migraine Hangover"?

O lenei "Migraine Hangover" e mafai ona tumau mai ni nai itula i ni nai aso. E amata loa i le taimi lava e mou atu ai le tiga o le ulu o le migraine. Peita'i, e le tutusa lea mo tagata uma. Mo nisi, e mou atu pe a mavae sina taimi, ae mo isi, e ono tumau mo ni nai aso. E mafai fo'i ona fesuisuia'i lenei vaitaimi mai le tasi migraine i le isi.

O le ā le māfuaʻaga o lenei "Migraine Hangover"?

O le mea moni, e leʻi iloa tonu e fomaʻi le māfuaʻaga tonu o le maʻi ulu tiga. Peitaʻi, e talitonuina o nisi o mea e mafua ai le maʻi ulu tiga, e pei o le atuatuvale, popole, poʻo le misia o taumafataga , e mafai foʻi ona mafua ai le maʻi ulu tiga.

O ai e sili ona lamatia i le maua i le "Migraine Hangover"?

I se faaupuga faigofie, afai o oe o se tasi e mafatia i le migraine, e te ono lamatia i le "migraine hangover." E ui o le toatele o tagata e maua i le migraine e aafia i faailoga o le "postdrome", ae le o tagata uma e aafia i lea tulaga.

O a ni fa'alavelave e mafua mai i lenei "Migraine Hangover"?

O le "Migraine Hangover" e le tumau. Peita'i, e fuafua i ou lagona, e mafai ona a'afia ai lou gafatia e fai ai au galuega i aso ta'itasi. Atonu e te le lagona fo'i le fia tu i luga o le moega se'ia o'o ina mou atu fa'ailoga. Peita'i, e le mafua ai ni fa'alavelave fa'afuase'i mo se taimi umi.

E fa'apefea ona e iloa lenei "Migraine Hangover"?

E iloa e se fomaʻi se maʻi ulu e ala i le fesili atu ia te oe e uiga i mea e pei o:

• Lou talaaga faafoma'i .
• Tala'aga o le soifua maloloina o lou aiga (Tala'aga fa'alesoifua maloloina fa'ale-aiga).
• Fa'ailoga ma le tele o fa'ailoga e te maua.

Ina ia fa'amaonia isi fa'afitauli fa'afoma'i, e ono fa'atonuina fo'i e lau foma'i ni su'ega toto ma ni scan a'o le'i fa'amaonia mai o lo'o e maua i le migraines.

Talu ai ona e tupu le maʻi ulu (migraine hangover) pe a uma se maʻi ulu (migraine), e ono fesili atu foʻi lau fomaʻi pe faʻapefea ou lagona pe a uma ona mou atu lou ulu ma le umi talu ona iai nei faʻailoga ia te oe.

E fa'apefea ona togafitia lenei "Migraine Hangover"?

E leai se togafitiga faapitoa e mafai ona faamalolo ai le ma'i ulu tiga. Peita'i, afai e te masani ona a'afia i le ma'i ulu tiga, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tele ma le ogaoga o le ma'i ulu tiga.

Peita'i, e iai ni nai mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai i lou tino e toe malosi pe a uma se ma'i ulu (migraine). E mafai fo'i ona fesoasoani nei mea e fa'aitiitia ai le umi o fa'ailoga o le "postdrome":

• Ia lava le mālōlō. Afai e te lagona le vaivai, aua le fa'amalosia oe e galue.
• Inu tele le vai ma 'ai mea'ai paleni. ' Aua ne'i fa'amamago lou tino. 'Ai mea'ai paleni.
• Fai ni faamalositino mama. Mo se faataitaiga, fai ni faamalositino faaloaloa.
• 'Alo'ese mai mea e fa'ateteleina ai ou fa'ailoga. Mo se fa'ata'ita'iga, o moli susulu ma pisa leotele.
• Mo nisi tagata, o le inuina o se meainu e iai le caffeine e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai o latou faʻailoga o le migraine hangover. Ae mo isi, e mafai ona faʻateteleina ai i latou. O lea e tatau ai ona e vaʻai pe faʻapefea ona aʻafia ai oe.
• Atonu e maua e nisi tagata le mapusaga mai mea e pei o le faʻaogaina o se pad faʻavevela poʻo se aisa, poʻo le mafaufau loloto .

O le mea e sili ona tāua, aua le fa'amalosia oe lava e fai ni galuega mamafa e tusa lava po'o a ou fa'ailoga. O le faia o lea mea e mafai ona taofia ai lou tino mai le toe malosi atoatoa mai le ma'i ulu ma e ono toe mafua ai fo'i se isi osofa'iga o le ma'i ulu.

Afai e te maua soo i le ma'i ulu (migraine), e mafai ona fesoasoani tele le tausia o se api talaaga po'o se api talaaga o le ma'i ulu . O le a fesoasoani lea ia te oe e mata'ituina ai au mamanu po'o mea e mafua ai le ma'i ulu, ou lagona, ma mea e te faia e fa'aitiitia ai ou fa'ailoga. O fofo e aoga mo oe atonu e ese mai i fofo e aoga mo isi tagata e maua i le ma'i ulu.

O le ā se mea e tatau ona ou faʻamoemoeina pe a ou maua i le "Migraine Hangover"?

O le "Migraine Hangover" o se fa'ailoga lea ua toeitiiti uma lou migraine. Atonu e te lagona le vaivai, tiga, ma le puaoa i ou fa'ailoga mo le 48 itula. Ae atonu e mou atu nei fa'ailoga a'o le'i oo i lena taimi. A uma loa, o le a amata ona e toe lagona le pei o oe lava.

E faigata ona fai atu po'o afea tonu e te maua ai i le ma'i ulu tiga. Ae o le to'atele o tagata e masani ona maua i le ma'i ulu tiga o le a latou a'afia i se taimi o latou olaga. E mafai e se foma'i ona fesoasoani ia te oe e pulea ou ma'i ulu tiga.

E mafai ona puipuia le Migraine Hangover?

Talu ai e le o iloa tonu le mafuaʻaga o le maʻi ulu ona o le maʻi ulu, e leai se auala e puipuia ai. Peitaʻi, e ono fautuaina e se fomaʻi ni vailaʻau e puipuia ai le maʻi ulu ina ia faʻaitiitia ai le tele o taimi e te maua ai i le maʻi ulu.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te maua soo i le migraines, pe afai ua faateteleina pe tiga tele ou ulu, ia mautinoa e te vaai se fomai. E le gata i lea, afai e te maua nisi o nei faailoga e le fesootai pe a uma se migraine (migraine hangover) e sili atu ma le 48 itula, ta'u i lau fomai.

O a fesili e tatau ona ou fesiligia i la'u foma'i?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, e lelei le fesili i fesili nei:

• O le a se mea e mafai ona ou faia e vave ai ona aveese le "Migraine Hangover"?
• O a togafitiga o loʻo avanoa e puipuia ai le migraines?
• E fa'apefea ona ou iloa mea e mafua ai lo'u migraine?
• O se manatu lelei ea le tausia o se api talaaga e faamaumau ai o'u faailoga?

A e maua i le migraine, e mafai ona lagona e pei o le tiga ulu sili ona leaga o lou olaga. E tusa lava pe ua leai le tiga ulu, atonu e te lagona pea e pei e te le o atoatoa le malosi. O le "migraine hangover" o le vaega mulimuli lea o le migraine. Ae ui i lea, e tatau ona mou atu faailoga i totonu o le 48 itula, ona amata lea ona e toe lagona e pei o oe lava.

O mea e sili ona tāua e te manaʻomia ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

O lea la, ou te faʻamoemoe ua e malamalama i se mea mai mea na tatou talanoaina e uiga i le `(Migraine Hangover)`. Aua le fefe, e le o se mea matautia lenei, ae e taua tele le nofouta i lenei mea.

Ia manatua, afai o loʻo e lagona pea le vaivai tele, tiga le tino, ma e le mafai ona e taulaʻi atu pe a uma ona mou atu lou maʻi ulu o le migraine, atonu o se maʻi ulu e te lagona ai le maʻi ulu.

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Ia lava lau mālōlō, inu vai, 'ai mea'ai paleni, fai faamalositino māmā, ma 'alo'ese mai mea e fa'ateteleina ai ou fa'ailoga.

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Afai e tumau pea nei fa'ailoga mo le sili atu ma le lua aso, pe afai fo'i e masani ona tupu le ma'i ulu, ia mautinoa e va'ai se foma'i.

E lē na o oe, e to’atele tagata ua oo i ai lenei aafiaga. Afai e te pulea lelei lenei tulaga, e mafai ona pulea.

Migraine , Migraine Hangover, Postdrome, Fa'ailoga o le Ulu Tiga, Vaivai, Fiu, Togafitiga o le Migraine