O le ā lenei tiga e sau mai le tino atoa? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Tiga Fa'aletino

Tatou te oo uma i le tiga i le itiiti ifo ma le faatasi i o tatou olaga, a ea? Vaai faalemafaufau, ua mu faafuasei lou lima a o e faia se mea i le umukuka, ua mimilo ma manu'a lou vae a o e savali i le auala, pe o le tiga e te lagonaina pe a pa'i lou tulilima i le tulimanu o se laulau. O le ituaiga tiga lea tatou te oo i ai i taimi uma, ma le ituaiga e mafai ona tatou faasino i ai o le "o iinei e tiga ai" ma o le mea lea e ta'ua e le saienisi faafoma'i o le tiga o le tino . O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie ma faauo.

I se faaupuga faigofie, o le a le tiga o le tino?

O le tiga faaletino o le tiga e mafua mai i le faaleagaina, po o le mumū o ni aano faapitoa i lou tino. Se'i o tatou tilotilo po o a nei aano:

• Lou pa'u: Mea e pei o se manu'a, valu, po'o se mu.
• Ponaivi: Tiga e lagona pe a gau se ponaivi (gaugau).
• Musele: Manino o maso, o le tiga e tupu pe a uma se faamalositino mamafa.
• So'oga: O mea e pei o le manu'a, gugu.
• Ogaoga ma uaua: O fausaga ia e feso'ota'i ai ponaivi le tasi i le isi ma maso i ponaivi. E mafai ona fa'aleagaina nei mea.
• Membranes mucous: O po'olā e tupu i totonu o le gutu po'o le isu.
• Puipui o le fatafata ma le manava: Fa'aleagaina o maso o nei mea.

I se faaupuga faigofie, o le tiga lea e tupu i luga o o tatou tino ma ponaivi ma maso. O le tele o taimi, o lenei tiga e le tumau (matuitui), o lona uiga e itiiti ifo i le ono masina le umi. Ae o nisi taimi e mafai ona tumau , o lona uiga e mafai ona tumau mo se taimi umi.

O le a le eseesega i le va o le tiga o le tino ma le tiga o le visceral?

E tele ituaiga o tiga. O le iloaina o eseesega i le va o ia tiga o le a fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i lou tiga. Se'i o tatou tilotilo i le laulau o lo'o i lalo.

O le ā le lagona o lenei tiga?

E tele auala e mafai ona oo i ai le tiga o le tino. E toatele tagata e faamatalaina i lenei auala:

• Tui: O se tiga faafuase'i ma matuitui.
• Ma'ai: O se tiga manino ma ma'ai.
• Tigā: O se tiga loloto e lagonaina i maso po'o ponaivi.
• Fa'apupu'u: Tiga e mafua mai i le mimilo o maso.

E fuafua i le ogaoga o le manu'a, e mafai ona eseese lenei tiga mai se tiga itiiti i se tiga ogaoga. E mafai fo'i ona papa'u (e pei o se valu o le pa'u) pe loloto (e pei o se ponaivi gau).

Aiseā ua tatou maua ai lenei tiga?

E tele mafuaʻaga o tiga o le tino. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga tatou te vaʻaia soo:

• Fe'avea'iga malosi: Manu'a e mafua mai i le tāina o se mea e pei o se laulau po'o se nofoa.
• Manu'a ma maosi: Manu'a i le pa'u po'o le gutu.
• Mu: Mu i le la, vevela, po'o mu fa'akemikolo.
• Fa'ama'i pipisi:Fa'ama'i pipisi o le pa'u po'o taliga.
• Ua masae le maso, ligament, po'o le a'ano o le uaua.
• Ma'i maso.
• Sese o so'oga.
• Manu'a: E pei o se tapuvae ua manu'a.
• Gaugau o ponaivi.
• Faʻamaʻi ponaivi e pei o le osteoarthritis .

O le faagasologa faasaienisi tatou te lagonaina ai le tiga

O le mea moni e lagonaina e o tatou tino lenei tiga o se faagasologa ofoofogia. Mafaufau i ai e pei o se faiga puipuia i totonu o lou tino.

1. Manu'a: E mafai e le vevela, mamafa, po'o se mea ma'ai ona fa'aleagaina sela o lou tino.

2. Fa'asa'olotoina o fa'ailoilo fa'akemikolo: E fa'asa'olotoina e sela ua fa'aleagaina ni vaila'au fa'apitoa i totonu o a'ano o lo'o siomia ai.

3. Fa'agaoioia o lagona: O lo tatou faiga o neula e iai ni lagona fa'apitoa e ta'ua o nociceptors . E pei o se faiga fa'ailo. A pu'eina na vaila'au e nei lagona, latou te auina atu se fa'ailo fa'afuase'i i le fai'ai.

4. E fa'amatalaina e le fai'ai le fa'ailo: E fa'amatalaina e le fai'ai lenei fa'ailo o lo'o o'o mai o le "tiga." E su'e fo'i le nofoaga tonu o le fa'ailo ma ta'u atu ia te oe, "Ua tiga lou lima."

5. Tali: E tali atu le faiʻai i le tiga i se tali puipuia. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te paʻi i se ogaumu vevela, e te vave lava ona aveese lou lima i le taimi lava e te lagona ai le tiga, a ea? O le faagasologa lena.

E faʻapefea ona iloa e se fomaʻi le māfuaʻaga o lenei tiga?

Afai e te lagonaina le tiga e le mafaamatalaina, o le a fesiligia oe e lau fomaʻi i ni nai fesili.

• E iai ni isi fa'ailoga fa'atasi ma le tiga? (e pei o le fula, mumu, fiva)
• O le ā le umi ua i ai pea le tiga?
• O a ituaiga o mea e fa'ateteleina ai pe fa'ateteleina ai le tiga?
• O le ā le lagona o le tiga? (E ma'ai pe tiga?)

Ona faia lea e le fomaʻi se suʻesuʻega faaletino e iloa ai le pogai o le tiga. O nisi taimi, afai e le o manino le pogai, e mafai foi ona latou fautuaina ni suʻega e pei o suʻega toto, X-ray, ultrasound, CT poʻo le MRI scan .

O a ni togafitiga mo lenei mea?

E fa'alagolago le togafitiga i le mafua'aga ma le ogaoga o le tiga.

Mea e mafai ona e faia i le fale

• Togafitiga vevela ma malulu: Fa'aaogaina o se fasi mea fa'avevela po'o se aisa.
• O le metotia RICE: Malolo (Rest), Aisa (Aice) , Fa'apipi'i (Compression ), ma le Elevate ( Elevation ) e matua aoga lava i tulaga o manu'a ua gagau.
• Fualaau fa'amama tiga masani: NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) po'oFa'aaogaina o vaila'au e pei o le Paracetamol.
• Faamalositino e faamalosia ai maso: Mo tiga e fesoʻotaʻi ma maso.

Tulaga e manaʻomia ai le tausiga faafomaʻi

• Togafitiga faaletino
• Fa'apala po'o ni fa'apala
• Togafitiga i le vai
• Fualaau fa'amama tiga ua faatonuina e se foma'i.
• Vailaau e fa'amāmā ai maso.
• Vaila'au fa'a-steroid (Corticosteroids): e pei o ni fualaau po'o ni kulimi.
• Tuisui steroid
• Lomilomi fa'afoma'i

O afea e tatau ai ona e vaʻai se fomaʻi?

E ui o le tiga masani o le tino o le a mou atu i ni nai aso, ae i nisi tulaga e taua le sailia o se fautuaga faafoma'i. Ia mautinoa e te va'ai i lau foma'i i tulaga nei:

• Afai e lē mou atu le tiga i ni nai aso, pe faateteleina , pe toe tupu foʻi pe a uma ona togafitia.
• Afai e te lagona le atuatuvale pe popole ona o le tiga.
• Afai e faigata ona e moe ona o le tiga.
• Afai e lē mafai ona e faia au galuega i aso ta’itasi ona o le tiga.
• Afai e te maua i se manu'a tuga, gau le ponaivi, se manu'a loloto, pe mu tele, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) .