E te fiafia e 'ai le fuala'au fetu? Ia iloa nei mea a'o le'i 'ai!

O le fua e te fia 'ai ai pe a e va'ai i ai i a tatou togālaau, i autafa o le auala, ma le maketi e ta'ua o le kamaranga. O le tofo pe a e tipiina i se foliga fetu ma 'ai fa'atasi ma sina masima ma le pepa... E leai se isi tala e fai atu. O lenei fua, e fiafia le to'atele o tagata e 'ai, e iai ona mea'ai e aoga mo o tatou tino, ae e iai fo'i ona a'afiaga leaga e ono matua mata'utia mo nisi tagata. O le mea lea, se'i o tatou a'oa'oina fa'amatalaga auiliili e uiga i lenei kamaranga i le aso.

O le ā lenei fua o le fetu (star fruit)?

O le fua o le fetu, po'o le fua o le fetu i le gagana Peretania, o se fua ua tatou iloa uma, ma a vaeluaina, e foliga pei o se fetu. E ta'ua fo'i o le carambola. O lenei fua, lea e totō lautele i atunu'u Asia e pei o Initia ma Malasia, ua mafai nei ona maua i le tele o vaega o le lalolagi.

O se fua o le kamaranga ua matua lelei e lanu samasama, e fai se leo "pāpā" pe a 'ai, ma e suamalie, suamalie ma oona le tofo. E masani lava, o le tofo oona o fuala'au talavou e sili atu ona iloga. Peita'i, o fuala'au ua matua atoatoa ma enaena le lanu e ono iai sina masima.

Aogā tau taumafa o le kamaranga

O le meleni o se fuala'au 'aina e maualalo kalori ae tumu i vitamini ma mea'ai. Siaki mea o lo'o i totonu.

Aogā tau soifua maloloina o le 'ai kamaranga

• Fa'aitiitia le mumū: O ona uiga malolosi e tete'e i siama e fesoasoani e fa'aitiitia ai le mumū i le tino. E mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o fa'ama'i o le pa'u e pei o le psoriasis ma le dermatitis.
• Fesoasoani i le fa'aitiitia o le mamafa: O le fiber i totonu o le kamaraanga e te lagona ai le ma'ona e tusa lava pe a uma ona 'ai sina vaega itiiti. E fa'avavevaveina ai fo'i lou metabolism. O se mea'ai lelei lea mo se tasi o lo'o taumafai e fa'aitiitia lona mamafa aua e maualalo kalori.
• Fa'amalosia le puipuiga o le tino: Ona o le tele o le vaitamini C, e fa'amalosia ai le puipuiga o le tino e ala i le fesoasoani e gaosia sela toto papa'e e tau ai fa'ama'i i o tatou tino.
• Soifua Maloloina o le Fatu: O le potassium i totonu o le meleni e fesoasoani e fa'aitiitia ai le toto maualuga, lea e fa'aitiitia ai le lamatiaga o ma'i fatu ma le stroke. Ua maua fo'i i su'esu'ega e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le maualuga o le cholesterol.
• Fa'afaigofieina le fa'agasologa o mea'ai: Ona o le tele o le fiber, e fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'afitauli e pei o le manava tata, fulafula, tiga o le manava, ma le manava tata.

Ia fa'aeteete! O le itu mata'utia o potu

O le vaega lenei e tatau ona e faitauina ma le fa'aeteete . E tusa lava po o le a le aogā o le Kamaranga, e mafai ona oti ai nisi tagata.

Se'i o tatou va'ai pe aiseā. O lo'o iai i le Carambola se vaila'au e ta'ua o le "caramboxin", o se mea e o'ona i le faiga o neula (neurotoxin). O lona uiga e mafai ona a'afia ai le fai'ai ma neula. O lo'o iai fo'i se vaila'au e ta'ua o le "oxalate" i le tele o le suka.

I se tagata e maloloina fatuga'o, e fa'amamāina nei mea oona mai le tino e ala i le mimi. Peita'i, i se tagata e maua i le fa'ama'i fatuga'o, e le mafai e fatuga'o ona fa'amamāina nei mea oona . Ona fa'aputu lea o nei mea oona i le tino ma mafua ai ni fa'ama'i tuga.

Fa'ailoga o le fa'a'ona i fale mautotogi

Afai e 'ai e se ma'i fatuga'o le kamaranga, e ono tutupu fa'ailoga nei:

• Hiccups
• Fenumiai o le mafaufau
• Ma'i fa'afuase'i
• Puai

E mafai e lenei tulaga ona oo atu ai i le oti. O lea la, afai o oe po o se tasi e te iloa e maua i le faʻamaʻi fatugaʻo, galo atoa le fua e taʻua o le kamaranga .

Afai e te lagonaina nisi o nei fa'ailoga e le masani ai pe a uma ona 'ai le kamaranga, alu loa i le Emergency Treatment Unit (ETU) a le falema'i e sili ona lata ane.E le gata i lea, afai e manaʻomia, e mafai ona e valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga e uiga i Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga.

Fa'afitauli i vaila'au (Fegalegaleaiga ma Vaila'au)

E pei o le tipolo, e mafai e le tipolo ona suia le auala e galue ai nisi o vailaʻau i le tino. ʻAloʻese mai le tipolo, aemaise lava pe afai o loʻo e faʻaaogaina ni vailaʻau mo le kanesa e pei o le Bosutinib, Panobinostat, ma le Venetoclax.

Auala e fiafia ai ma filifili ai le kamaranga

Ina ia maua le tofo moni o le kamaranga, e tatau ona e filifilia se fua ua matua lelei. Afai e te faʻatauina se fua lanumeamata, tuʻu i le vevela o le potu mo ni nai aso seʻia oʻo ina samasama aʻo leʻi 'ai. O se fua ua matua lelei o le a i ai se manogi manogi.

Auala e tipi ai kamaranga:

1. Muamua, fufulu lelei le fua i le vai ma tuu i luga o se laupapa e tipi ai.

2. Fa'aaoga se naifi ma'ai, tipi malie ma le fa'aeteete le vaega enaena i luga a'e o pito e lima o le fua. E leai se mana'oga e aveese atoa ai le pa'u.

3. Ia fa'ata'atia nei le fua i le fa'alava ma tipi i ni fasi pepa e te mana'o ai.

4. Aveese ponaivi mai fasi pepa taitasi a'o le'i 'ai.

E fiafia o matou tagata e 'ai mata ma le masima ma le pepa. E ese mai i lea, latou te fa'aaogaina i salati, fai sua, fai chutneys, ma o nisi tagata e o'o lava i le fa'aaogaina i kari i'a po'o aano o manu mo se tofo oona.